让宝宝茁壮成长的喂养小窍门

让宝宝茁壮成长的喂养小窍门

制作好喝的母乳

母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。

建议妈妈们保证谷类每日400-500g，其中杂粮不少于1/5，每日蔬菜500g，绿叶蔬菜应占2/3;水果200-400g，鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每日总量200-300g，奶类每日300-550g，豆类60g或豆制品90g，油脂类每日25g，盐6克，适当增饮奶类，多喝汤水，产褥期食物应多样但不宜过量。除了一日三餐，其他时间里感觉到饥饿可以加一点牛奶、面包或苹果。

此外，还应避免刺激性食物，如含咖啡因的饮料、大蒜、洋葱等刺激性食物、高脂高盐的食物，避免抽烟、喝酒，再加上科学的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，母乳就会变得更“好喝”。

吃多吃少孩子定

随着宝宝逐渐长大，母乳越来越无法满足宝宝的生长需要，需要及时添加辅食，如果辅食添加过晚可能会导致宝宝营养缺乏，过早添加又会引起宝宝消化方面的问题，一般要求母乳喂养到6个月开始添加辅食。

4-5个月的宝宝会出现生理性厌奶期，之前生长发育都良好，突然间出现吃奶量减少，但孩子状态却很好，通常持续一周左右，父母大不必神经兮兮，千万不要逼食，可以补充维生素并尝试辅食。

刚开始小宝宝对辅食不太适应，一般应遵循辅食从一种到多种，由少量到多量，给予的食物应从稀逐渐到稠的规律。有的家长在添加辅食过程中十分心急，宝宝不吃怎么办?吃得少怎么办?其实新妈妈们决定给孩子吃什么食物，吃多少是由孩子决定的，妈妈们不能因为心急而强迫，可以给孩子你希望他喜欢的食物，多采取一些方式，可重复尝试10-15次，且辅食应单独制作，少用盐和避免用调味品。

喝水要比大人多

宝宝的新陈代谢十分活跃，比成人更容易消耗水分，且宝宝的含水量也比成人多，6kg婴儿一天总补水量约在200-300ml，新妈妈们要注意在宝宝睡醒后及时补水，在特别闷热的日子、哭过后、空调房内，要增加补水量。

白开水是宝宝最佳的水分补充品，有的妈妈怕孩子不愿意喝水于是在水中加糖，这个做法不正确，因为母乳是没有甜味的，一旦孩子习惯了糖水，就会对没有甜味的母乳失去兴趣。对于出生后一直通过乳头吸收液体的宝宝来说，要先从勺子喂水开始，10个月-1岁半，可以慢慢再让宝宝尝试用杯子喝水。吸管是宝宝断奶后生理上的理想填充物，早晚有一天宝宝会使用吸管喝水，所以妈妈很想尽早地给他尝试，但是从宝宝发育的角度来讲，还是选在断奶后比较好。

混合喂养对宝宝好不好

答案是好。有的妈妈在生完宝宝后，特别是体质较弱，需要较长时间恢复的，常会出现奶水不足，导致无法正常分泌母乳，或者因为一些其他的情况不能及时让宝宝喝到母乳，以致于宝宝不能正常得到充分的喂养。宝宝正是处于生长发育的阶段，也不能看着一直哭闹，饿着的状态。

同时，奶粉应该是有宝宝家庭的必需品，以便能够让宝宝随时有奶喝，不会饿肚子。现在有很多倡导母乳喂养的活动，的确，母乳喂养对于宝宝来讲，是最健康的形式。通过母乳喂养，可以让宝宝更加茁壮成长，还能通过母体血液循环有效补充人多营养物质，有利于发育成长。

因此说，混合喂养对宝宝好。既可以让宝宝得到母乳喂养，又可以保证宝宝不会因为暂时无法喝到乳汁也不会饿肚子，是一种非常好方法。对于处于生长发育阶段的刚出生的宝宝来讲，能够每天补充足够的营养物质是最重要。但是，也要注意，不要同时又喝奶粉又喝母乳，过量喂养宝宝，否则会适得其反，引起消化不良的现象。

两个月婴儿如何补钙 补钙吃什么好

婴儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段，只有这个时期打好基础才能有利于宝宝茁壮成长，钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素，那么婴儿补钙吃什么好呢?

1、选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

2、选择含有维生素D的钙剂：维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄，缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少，所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。

3、食用富含钙质的食物：在日常饮食中，妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等，但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。

母乳有硬块怎么办

您好，现在这种情况是妈妈不能着急，要让宝宝多吸吮，现在也可以按摩乳房，方法就是妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的，希望介绍的方法能对您有用，愿宝宝茁壮成长！

蘑菇的做法

超可爱蘑菇饼干的做法

妈妈自己做的可爱蘑菇饼干更健康，还能给宝宝补充蛋白质和钙质，让宝宝茁壮成长。

用料：

小麦面粉220克、鸡蛋1个、橄榄油70毫升、泡打粉1/2小勺、白糖80克、可可粉20克。

做法：

1、将糖放在油中，打散，将打好的鸡蛋液分成两份。

2、一份筛入100克面粉和20g可可粉，1/4泡打粉，拌匀成团，一份筛入120克面粉1/4泡打粉，拌匀成团。

3、只要让面粉成团就行了，不用过分的揉，松驰十分钟左右。

4、揪一小块黑面团，做成蘑菇顶的样子，揪一块白面团，揉成长条状，放在蘑菇顶的下面，再揪三个小面团，按扁放在蘑菇顶上，当小花点。

5、将所有的小蘑菇全部做好，放在烤箱上油纸上，180度预热烤箱，15分钟即熟。

小贴士：

1、面粉一定要选用小麦低筋面粉，筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松。

2、在宝宝吃完饼干之后，尽量多给宝宝喝点水。

3、饼干不能代替主食，宝宝不宜吃太多。

功效：宝宝爱吃零食，妈妈自己做的可爱蘑菇饼干更健康，妈妈也更放心，还能给宝宝补充蛋白质和钙质，让宝宝茁壮成长。

小儿得了肠胃炎吃什么药

1,预防并纠正水及电解质平衡失调,供给充足营养,改善营养状况.

2,急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息.必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水.

3,不需禁食者,发病初宜给清淡流质,如蛋白水,果汁,米汤,薄面汤等,以咸为主.

腹泻基本停止后,可供给低脂少渣软饭,少量多餐,以利于消化,如馒头,烂米饭,瘦肉泥等.仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过度到普食.

常用药物有婴儿素或妈咪爱,后者用法为,每天两次,每次一包,疗程为半个月左右,

另外宝宝避免进食过冷过热食物,多食蔬菜水果,避免受凉,祝宝宝茁壮成长!

婴儿补锌产品什么时候吃

不少家长可能有同样一个困扰，给宝宝买了口碑好的补锌产品，但是为什么效果并不理想呢?一般这种情况下就要回想一下自己给宝宝服用婴儿补锌产品的时间是否正确啦!婴儿补锌产品什么时候吃才是科学的呢?药可不能瞎吃，婴儿补锌产品也是同样的道理!

0-3岁这段儿童时期可是宝宝茁壮成长的关键时期，家长自然都希望自己的宝宝快高长大。但是也正是因为这一心理，不少家长都错误地给孩子大补特补，反而导致宝宝身体出现问题。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。很多家长图方便把钙锌放在一起补，但其实这两种微量元素最好分开补，顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。此外，需要注意的是，补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。除了要注重补锌时间外，对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。

小孩拉肚子怎么止泻

宝宝的这种情况考虑是水土不服所引起的腹泻，建议改善宝宝的饮食结构宝宝的这种情况应会好转。建议服用儿泻停颗粒，快速止泻；安全性好，纯中药制剂，口味酸甜，适于儿童，不要用消炎药物以免引起肠道菌群失调。祝宝宝茁壮成长。以上是对“小儿腹泻应该怎么样处理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宝宝补钙吃乳钙好么

婴儿乳钙是一种纯粹天然的补钙产品，婴儿乳钙也是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。婴儿乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，婴儿乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用婴儿乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以婴儿乳钙已经成为了现今宝宝补钙的重要来源哦!婴儿乳钙怎么选?宝乳钙就是个不错的选择!它帮助宝宝钙质沉积，让宝宝茁壮成长!

母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。 因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500毫克钙。 而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰 是300毫克。 所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的补钙产品来补钙。 而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似(当然包括 钙含量)。所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内 也都没有必要额外补钙。实，“6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少喝上三小杯奶，每杯大约150毫升， 那么，完全没有必要考虑在饮食之外服用其他补钙产品

宝宝茁壮成长一定要知道的8个关键需求

展示你的爱

孩子需要爱。你的情感关怀与支持为孩子去探索世界奠定了一个牢固的基础。这并不仅仅是令人心动的建议。科学铁证表明，在生命最初几年中得到的关爱、照料与影响。对于孩子的身体、精神和情感发育都有着直接和重大的影响。疼爱与触摸实际上促成了孩子大脑的发育!

那么该如何展示你的爱呢?生活中爸爸妈妈应该拥抱、触摸、微笑、鼓励、倾听、并且只要有时间就陪宝宝玩耍。对他的哭泣作出立即的回应也是很重要的，尤其是在大约半岁以前，专家称这一时期的宝宝是不可能被宠坏的。事实上，你在宝宝不安的时候作出回应(在他开心的时候也一样)会帮助你建立信任和稳固的情感联系。

关注宝宝的基本需求

(1)为了学习和成长所需，你的宝宝需要健康的体魄和所有他能够聚集起来的能量，而你能通过满足基本需求来帮助他。带他进行定期的健康检查，及时接受疫苗接种。

(2)对宝宝来说，睡眠绝不是在浪费时间，因此要保证他有充足的睡眠。在REM(快速眼动睡眠状态)中，宝宝的脑细胞正在进行重要的连接。这些神经键，正如它们的名字一样，正是让所有的学习，运动和思考成为可能的路径。在宝宝探索世界的过程中，它们是让宝宝理解他所看到，听到，尝到，触摸到和闻到的所有事物的关键所在。

(3)母乳或配方奶将会提供宝宝在半岁以前所需要的所有营养物质，而且直到他第一个生日，这都将是他饮食中的重要部分。母乳喂养对你的孩子来说是最好的——除了其它的益处之外，研究显示，母乳喂养的宝宝患上过敏，腹泻，呼吸道疾病和中耳炎的几率也更小。母乳或许还能提高宝宝的IQ水平。虽然配方奶无法复制母乳所有的独特性能，但是配方奶粉喂养的宝宝也能够健康成长。因此，假如你不能够母乳喂养的话，请不要痛打自己。(如果你担心宝宝的睡眠质量或者是饮食方式，可以找专业的医生进行咨询!)

(4)及时注意宝宝的身体舒适状况。爸爸妈妈要对这一类的事情敏感一些——他太热了，或者是尿布湿了。你和宝宝是一个团队，你的职责之一就是要照顾好宝宝的基本需求，这样他才能够继续完成那些富有挑战性的任务!

与宝宝交谈

研究显示，比起一些没能受到大量语言刺激的孩子，那些父母经常与之泛泛而谈的孩子们明显具有更高的智商和更丰富的词汇量。甚至在怀孕期间就可以开始了——这是与宝宝形成亲密关系的一种伟大方法。

一旦孩子出生后，你就可以在给他换尿布，喂食和洗澡的时候与之交谈。如果他明白了这些话语是对他说的，那他的反应会更好一些，因此当你说话的时候尽量看着他。别担心要说些智慧的话语。你只需要给她描述你正在做的事情。比如：“妈妈正在澡盆里放些温水，这样就可以把你洗得干干净净的。”重点是要尽量避免使用儿语。偶尔说一下是没关系的，但是只有你用正确的方式与他交谈，宝宝才能掌握良好的语言技能。

给孩子阅读

大声阅读是你能够做的 最重要的事情之一，它能够帮助建立宝宝的词汇量，刺激他的想象力，以及提高他的语言技能。

即使是新生儿也喜欢听故事。从第一天开始就重视给孩子阅读吧。

刺激宝宝所有感官

为了能了解人物，地点和事物，你的孩子需要去接触他们。每一次新的互动都给了他一些信息，这些信息是关于这个世界以及他自己在其中的位置。研究表明，与那些在成长过程中没能得到大量感官刺激的孩子相比，生活在一个丰富多彩的环境中的孩子，他能总是体验着令人感官忙碌的新经历，从而有着容量更大，更活跃的大脑。

当然，孩子会变得过度刺激的;你也不想一天二十四小时对孩子连珠炮似的提问，或者是同时动用他所有的感官。然而，当他对游戏感兴趣的时候，就需要提供给他各种玩具和其它事物。选择不同形状，材质，颜色，声音和重量的东西。要了解音乐对于你家宝贝在不同年龄段成长发育的影响，给他唱你最喜爱的摇篮曲。玩一些互动游戏，比如像躲猫猫，拍手唱儿歌，一起散步和购物，让宝宝去认识不同的人。即使是最简单的日常活动也能够刺激宝宝的大脑发育。

给孩子留有足够的空间任由他发挥也是很重要的。为了锻炼出结实的肌肉，良好的平衡力及协调能力，宝宝需要足够的空间练习爬行，试走，到最终学会走路。在安全的地方他也能从中获益，在那儿他可以自由地去探究周围事物，同时不会听到“不”或者“别碰”之类的话。要做到这点的最简便方法就是确保你的房间(或者至少是共用区)对宝宝是安全的。将危险物放在孩子够不着的地方，同时把安全的东西放在可接近的地方。比方说，在厨房，将所有的橱柜都装上防止儿童开启的锁，只留下一扇，在那一扇柜子里放进塑料碗，量杯，木匙，还有其它宝宝可以安全玩耍的炊餐用具。

鼓励新的挑战

不要用一些超出宝宝能力范围的玩具或是活动来挫败他，这是很重要的，但是一点点小的挑战对于孩子的自我提高是有着很大作用的。当在某项活动中遇到了困难之后，他得想出一个新的方法来完成任务。这样的问题解决法正好构成了更加聪明的大脑。比如，如果他正在努力试图打开一个盒子，那你就忍住想要帮忙的冲动，先让他自己尝试。要是他还没能打开，那就演示给他该如何做到，但是随后你要再给他一个上了锁的盒子，这样他就可以自己再试一次了。

照顾好自己

沮丧或不安的父母通常无法对宝宝的需求做出迅速而敏感的反应。研究发现，如果孩子的母亲临床上长期抑郁，那么孩子的大脑活动也呈现异常模式，这表明他也患有抑郁症。因此，你要咨询该如何应对产后抑郁，而且，只要你认为自己可能患上了抑郁，就及时跟你的看护人谈谈。

如果你感到筋疲力尽了，那就跟你的爱人一起分担家庭和父母责任。如果你是单亲，那就找些可以为你提供帮助和支持的亲朋好友。别忘了偶尔给自己一点独处的时间。为人父母，尤其是富有责任心又勤奋的父母是令人疲惫的，你需要时间给自己补充能量。

找到好的保育员

如果你要上班，白天无法照顾宝宝(或者是长期需要保姆)，那么对于孩子的健康成长来说，一位合格的儿童保育员是至关重要的。你想要找到一个人，希望当你不在的时候，她能够做到以上提到的所有事情。无论你的幼儿护理是保姆，亲戚，还是保育员，她都应当是经验丰富的，体贴的，声誉好的，要真心疼爱宝宝，而且还要有精力去帮助宝宝茁壮成长。

宝宝补钙 宝宝茁壮成长要这么吃

在宝宝的成长过程中，如何给宝宝均衡营养成了很多妈妈头痛的问题。尤其是宝宝补钙，特别重要。那么宝宝补钙吃什么好呢?今天我们就从健康饮食的角度出发，来了解一下宝宝补钙食谱都有哪些吧。

宝宝吃什么补钙

补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。

1：鱼肝油

说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃

2：豆类食品

大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。

3：深绿色有叶蔬菜

多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。

4：牛奶

牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。

5：奶酪

奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。

6：海带

海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

7：虾皮

虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

8：橙汁

橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。

宝宝补钙注意事项

1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。