音乐助孕妈妈巧用音乐之力

音乐助孕妈妈巧用音乐之力

怀孕期间唱歌很有益

在怀孕期间唱歌，对你和未出生的宝宝都有很多的益处。大多数人都意识到，唱歌对身体健康是有帮助的。但是你知道吗，它还能帮助减轻疼痛、增加氧气水平，还能给胎儿放松的“声音按摩”。

你见过准妈妈专用的耳机音乐系统吗?它是佩戴在孕妇肚子上，用来给胎儿传送音乐、语言和其它声音的。你不需要这样昂贵的高科技设备，或许你也应该咨询它的安全性和可取性。其实不需要额外的放大，你的宝宝就可以感受到你声音的震动。

歌声与胎儿的听力

最初你的胎儿感受到的歌声和其它声音都是振动的形式，他周围的羊水是一个强大的声音振动的导体。想象一下，当你的耳朵或者头部在水下时听到的音乐或者人讲话的声音。(比如浴缸里或者游泳池里)许多科学研究都尝试研究胎儿对声音的回应，给出的结果是18到20周时胎儿会开始对声音给出回应。这个时候，虽然听觉神经通路还在继续发展，但是耳朵的结构已经完整了。

一项研究表明，有一些胎儿早在妊娠16到18周时，就会对低沉的声音做出回应了。到27周时，大多数胎儿都能听到低沉的声音，但不能听到高亢的声音。随着胎儿的发育成熟，听觉会不断发展完善。许多研究还发现，胎儿大约在23周时，就会开始倾听和学习(记忆)语言、歌曲和声音。

怀孕时唱歌对宝宝的益处

在妊娠初期，胎儿的听力就已经发展到足以听到子宫外的声音。在整个妊娠期，你的宝宝都能听到你的心跳和你的讲话。当宝宝出生时，他们会最先识别出你的声音，随后是他们父亲的声音，或者是其他在妊娠期最常和你在一起的人。此外，无论你经常听的什么音乐或者看的电视节目，当你播放它们时你肚子里的宝宝都会识别出并很放松(或者如果他不喜欢的会发疯似的踢你)。以下是孕期听音乐对宝宝的好处：

用一种特别的方式将你和宝宝联系在一起。

(1)让宝宝平静和放松。

(2)给宝宝“声音按摩”，这是让人很愉悦的。

(3)增加宝宝的氧气量。

(4)通过胎盘给宝宝输送大量的脑内啡。

(5)有助于语言发展。

(6)减少你轻微感染的几率，这也就保护了你的宝宝。

怀孕时唱歌对孕妇的益处

对于唱歌的益处，已经有许多研究了。

(1)提高你的情绪，通过提高内啡肽水平给你能量。

(2)是一种减少压力和紧张的有效方法。

(3)改善睡眠。

(4)由于内啡肽的产生，具有缓解疼痛的效果。

(5)改善你的姿势。

(6)是一种很好的免疫助推器。

(7)增加你的肺活量，这样也就增加了氧气量。

(8)让鼻窦和呼吸管更畅通。

(9)增加自信。

(10)提高记忆力和集中度。

(11)锻炼你的面部和腹部肌肉。

孕七月妈咪音乐胎教

进入6个月以后胎儿是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外 音乐 节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。是为了生活的美，人类的美贡献自己的力量。

因此， 胎教 音乐要具有科学性、知识性和 艺术 性。不要违背孕妇和胎儿生理、心理特点，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。

孕妇在听音乐，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑有利于孩子的成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子智力的发育程度带来更大的益处。

音乐胎教 中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。

孕八月妈咪音乐胎教

音乐是情感表达，是心灵的语言它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，唤起胎儿的心灵，打开智慧的天窗，促进胎儿的成长。

音乐还可以促进孩子性格的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。有的乐曲能促进孩子恬静、稳定;有的能促进孩子欢乐、开朗的性情;有的能激 发孩子的热情和奔放等。久而久之可影响孩子的气质的形成。

音乐胎教的作用是不可低估的，音乐的物理作用是通过音乐影响人体的生理功能，音乐可以通过人的听觉器官和神经传入人体。母体与胎儿共同产生共鸣，影响人的情绪和对事物评价，影响了胎儿性格的形成，锻炼了胎儿的记忆能力等。

给胎儿听音乐每 次5~10 分钟为宜，听音乐的曲子最好是多先一些类形的曲目挨着听，不要只给 胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听那类的音乐，并把它记录起来。

胎教方法 音乐胎教

音乐胎教对于音乐的选择是有讲究的。胎教音乐应该选择温和、舒缓、优美的。舒缓优美的音乐能够帮助孕妇蜂蜜有益于母子健康的激素，并且能够通过调节母体的血流速度改善胎盘的供血情况。

如果是胎动较为频繁的胎儿，妈妈可以听缓慢、柔和的音乐，而胎动较弱的胎儿，妈妈可以选择活泼、节奏感强一点的乐曲。

音乐胎教可通过熏陶法，通过将声音控制在60分贝左右播放收听轻音乐，要注意的是其实没有必要将收录机直接放在孕妇腹壁上；还可以通过孕妇唱歌的方式进行胎教，这样能够使宝宝感受到妈妈的柔和声音，与妈妈进行心灵交流；另外还可以通过父亲以低音频声音对胎儿教唱一些儿童歌曲。

音乐胎教主要是针对胎儿最早出现的感觉——听觉进行的。胎儿通过柔美的音乐吃惊能够有益于胎儿右半球的发育，有益于胎儿智力、想象力的发展。另外，孕妇在听音乐的过程中，能够帮助保持舒畅的心情，这也有利于宝宝的心理健康。

音乐胎教并不是说想唱就唱。胎儿在妈妈腹中也有自己的生物钟，他也是需要休息的。当胎儿出现胎动的时候，表明他现在在活动中，是可以进行音乐胎教的时间。还有进行音乐胎教每天要有规律地进行。

在进行音乐胎教的时候不要把耳机、收录机直接放在妈妈肚子上，这样高频的身影很容易影响婴儿的耳蜗发育。

应该如何选择胎教音乐？

根据孕期调整内容

孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听;孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

想象和感受很重要

“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

选好音乐胎教曲目

胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

胎教音乐中几种受欢迎的类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲;巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。

听胎教音乐的好处

有人说，音乐是最好的胎教方法，那么准妈妈们在怀孕期间听胎教音乐会有什么好处呢?

准妈妈们在听音乐胎教的时候，音乐能够通过准妈妈的神经系统传达到宝宝还未发育成熟的大脑中，对宝宝发育起到一些良性的刺激作用。

并且，在胎宝宝的所有感觉器官中，最发达的就是听觉系统了，准妈妈们在这时候听胎教音乐，可以促进宝宝神经系统的发育。

还有研究表明，听胎教音乐对准妈妈自身也是很有好处的。运用科学的方法听胎教音乐，不仅能够帮助准妈妈缓解妊娠反应，还能够帮助准妈妈调节身心压力，使准妈妈们精神放松，情绪愉快，从而更有利于宝宝的发育。

音乐胎教的作用

音乐胎教从国外传入中国后，近些年一直受到国内准妈妈的热捧，而且成为一种越来越流行的胎教法。

·对妈妈的作用

1.由于怀孕，准妈妈雌性激素分泌发生改变，造成情绪多变，情绪波动大。准妈妈们一会儿因为宝宝即将降生而感到高兴，一会儿又担心起孩子的未来发展，而这些变化都给孕妇自身造成一种压力。听音乐可以调节情绪，使自己放松下来，保持良好的心态。

2.美妙的音乐还可以激发大脑产生美好的想象，让大脑产生一些对身体有益的激素，可以使孕妇的身体保持好状态，促进胎儿的发育。

·对胎儿的作用

1.妈妈借助音乐保持良好稳定的情绪有利于胎儿的发展。胎儿通过听觉观察外面的世界，和外界进行交流。美好的音乐引起他的兴趣，促进听觉器官和大脑的发育，激发智力发展。

2.通过对音乐欣赏陶冶了胎儿的音乐情操，可以促进其音乐天赋的发展，以及日后性格气质的完善。对于好动活泼的胎儿，准妈妈可以适当给宝宝多听一听宁静、柔和的音乐;对于安静的胎儿，准妈妈可以适当多放一些欢乐、热情的音乐。

3.准妈妈和胎儿一起欣赏音乐，在音乐中感受美的力量。音乐带来美好的感染力，可以增多母子的交流，加强母子之间感情，促进胎儿情商的发展。

不同种类的音乐的胎教效果不同

轻松灵活的音乐：如二胡曲《二泉映月》、古筝曲《渔舟唱晚》、德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙舒缓的情绪以及安详柔和的情调，能将孕妈妈带入甜美的梦境中。

柔和平缓的音乐：如民族管弦乐曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等。这类作品旋律优美细致，音乐柔和平缓，带有诗情画意，能抚平孕妈妈烦躁的情绪。

舒筋活血的音乐：如民乐《江南好》、《春风得意》等。这类作品甜美轻快，轻松灵秀，能驱散孕妈妈郁闷的情绪。

解除忧郁的音乐：如民乐《喜洋洋》、《春天来了》、奥地利作曲家约翰•施特劳斯的圆舞曲《春之声》等。这类作品曲调优美酣畅、起伏跳跃，旋律轻盈优雅，使人联想到翩翩而至的春天，能激发孕妈妈喜悦和振奋的情绪。

消除疲劳的音乐：如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、英籍德国作曲家亨德尔的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美、抒情明朗，能让孕妈妈解除疲乏，松弛身心。

振奋精神的音乐：如民乐《娱乐升平》、《步步高》、《 狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调激昂，旋律变化较快，能让孕妈妈振奋精神，引人向上。

促进食欲类音乐：如民乐《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。这类作品愉快欢乐，能消除孕妈妈情绪上的抑郁。

提高智力的音乐：如海顿的《D大调弦乐四重奏》(即《云雀》)、贝多芬的《E小调弦乐四重奏》(即《拉索莫夫斯基》)和《降B大调钢琴三重奏》(即《大公》)、舒伯特的《降B大调第五交响曲》和《A大调钢琴五重奏》(即《鳟鱼》)。这类作品旋律优美.富有主题，能将孕妈妈带到一种联想和思索的世界中。

有妈妈会问，宝宝真的会听音乐吗?

科学研究证明，宝宝在6个月时已具备了听觉，声音能经母腹传入子宫为宝宝接受，并能引起胎心率及胎动的变化，所以6个月的宝宝是能够听音乐的。科学家们研究后还发现，孕妈妈在怀孕6个月后反复朗读某一故事或重复听一支乐曲，新生儿在其出生后数小时居然表现出能辨认此故事或音乐的特殊反应。声音的振动、母亲情绪和呼吸的变动，都能对体内某些激素物质及有关的神经介质的分泌产生影响，这些激素物质可经过胎盘进入胎体，构成了“胎教”的物质基础。换言之，并非宝宝懂得音乐及故事，而是其生活的体外环境中的有利刺激促进了胎脑的发育。

给宝宝播送音乐的胎教器有3种类型：

① 音乐胎教器(指有关厂家专门为音乐胎教生产的产品);

② 家庭中使用的收录机;

③ 袖珍录音机的耳机置于腹壁。无论用哪一种胎教器，家长都会关心让宝宝听多长时间的音乐为宜芽声音的强度要多大芽根据医学研究表明：给宝宝听音乐每次不能超过20分钟。

因为在人类神经活动过程中，中枢神经系统的兴奋与抑制是相互转化的。当外界刺激持续时间过久或过于强烈时，相应中枢的兴奋过程就会转入抑制。例如：当一种声音刚出现时，会立刻引起神经中枢的兴奋(即引起人们的注意)，但是这种声音持续一段时间后，神经中枢就会由兴奋转入抑制，人们也就不再注意这种声音了。所以给宝宝听音乐的时间不宜过久，这是根据宝宝脑神经细胞的特点来确定的。

关于胎教声音的强度问题，如果选用胎教专用的胎教器，则按说明书操作。如果选用录音机，孕妈妈距离音箱1.5～2米远为宜，音强为65～75分贝。选用耳机者以40～60分贝为宜。

音乐胎教是胎宝宝的“EQ催化剂”

奇妙的“莫扎特效应”

如今，市面上音乐胎教CD的种类可谓琳琅满目，其中莫扎特的音乐作品占据了绝对主流。为什么莫扎特的音乐会如此“吃香”?对此，聂巧乐老师解释到，莫扎特作为音乐神童，一生涉猎广泛，从室内乐到歌剧无所不能。90年代，美国加州大学艾文分校进行了一项实验，从莫扎特的曲目中特别精选了一些旋律舒缓的曲子定期对胎儿播放，在出生后的跟踪调查发现，他们智商和情商的平均值明显高于未聆听的胎儿。随后得出结论：音乐可以用来帮助发展大脑皮质思考机制，如果同时加入对于空间辨认能力的训练，就可以让大脑皮质还在成长状态的胎儿，提前获得长远的能力培养。因为测试的曲目采用了莫扎特的音乐，所以该报告又叫《莫扎特效应》，从而也造成了莫扎特音乐在胎教市场上的热销。

警惕!盲目选择危害大

由于“莫扎特效应”这个实验选用了一段莫扎特的乐曲，不少发行商便不加甄选地将莫扎特的曲目包装为胎教音乐，可莫扎特的创作主题丰富，并不是所有曲目都适合聆听，稍不注意，就会给胎儿和孕妈妈的身心带来双重伤害。

针对这个情况，聂老师郑重提示大家，通过这些年的实践发现，孕妇之间聆听曲目的个体差异较大，并不能一概而论什么音乐最好，如果选择了不适合的音乐，还要强迫去适应的话，会促使孕妇体内分泌出一些不好的化学物质，直接影响到胎儿的生理和心理。此外，一些不正确的聆听方式，如把耳机贴在肚皮上，都会对胎儿的听力造成损伤。所以，最好在音乐胎教师的指导下，学习正确的音乐胎教方法。

感受!音乐胎教的真谛

音乐胎教作为从西方引进的系统早教工程，包含了丰富的教学模式。它遵循胎儿在母体内的发展特征及其围绕孕妈妈在整个孕期中的生理和心理变化而进行。在音乐胎教师的指导下，孕妈咪会在孕早期、孕中期和孕晚期会分别接受不同方式的音乐胎教，比如聆听式音乐胎教法、歌唱式音乐胎教法、吟诵式音乐胎教法及律动式音乐胎教法等，医院还会根据每个孕妈咪不同的身体特质，为其量身定制适合她与BB的胎教音乐，并通过专业的播放设备回放出高品质的音频信号，使孕妈咪和胎儿全身心地投入。因此，音乐胎教绝非简单的聆听音乐，要想达到最佳的效果，最好亲身体验一下专业课程，将会有更多感受。