冬天艾灸好还是夏天好 冬天做艾灸要注意什么

冬天艾灸好还是夏天好 冬天做艾灸要注意什么

1，冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。

2，皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。

饭后多久可以艾灸呢？

其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。刚吃完饭的话，这个时候人体的血液都在胃肠系统，这个时候应该注意休息，避免做其他的运动和治疗的，对于这个要做艾灸的话，应该在进食后1小时再进行比较好

冬天艾灸好还是夏天好 冬天不能做艾灸吗

冬天可以做艾灸。

艾灸是一种养生方式，冬天做艾灸，会让经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，补充人体阳气，以达到强身健体、防病抗病的目的。

艾灸天天做好吗

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸天天做好吗?

1、首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

现在夏天天气炎热，可以艾灸吗?夏天艾灸好不好?一起来看看。

夏天艾灸好不好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况：

1、艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。

2、饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况，确定其可以接受艾灸后，才可准备施灸，不能盲目艾灸。

中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注养生之道网中医养生频道。

艾灸的时间一般都在什么时候合适

最适合艾灸的季节：夏季

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)

日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

艾灸的最佳时间

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

伏天艾灸的好处 三伏灸每天都灸吗

不用每天艾灸。

艾灸是一种养生方式，适合偶尔做，经常做艾灸容易破坏皮肤表面的屏障，造成身体伤害，而且，三伏天艾灸讲究顺应天时，是按照三伏天的日期进行艾灸的，按照三伏日期走就可以了，不用天天做艾灸。

一天中什么时间艾灸好呢

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

冬天艾灸好还是夏天好

最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。

夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。夏天施灸也比较符合中医“冬病夏治”的理论。

夏天艾灸时可以开窗通风吗 为什么夏天是艾灸最好的时节

1、艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做艾灸养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天身体阳气不足而被寒气所伤，因此，夏天做艾灸有温中散寒的作用。

2、夏天是全年中温度最高的一段时期，此时节做艾灸，可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气，夏天用中药贴对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，适宜有冬季常发疾病的人群。

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间

夏季。

夏季是一年四季当中阳气最盛的时候，而艾灸同时也是具有温中补益的效果，加上在夏季人体的毛孔扩张，很容易使药物进入体内，邪气排出体外，在这个时候做艾灸的话，两者的作用加在一起，能够起到更好的温补效果，符合中医中“冬病夏治”的原理。

而且由于艾灸的时候毛孔会扩张，容易造成寒气入侵。在冬天的时候需要脱掉衣服再艾灸，加上冬天天气寒冷会更容易引起感冒；夏天的话穿的衣服少，天气炎热，艾灸后也不会那么容易感冒。

艾灸能不能天天做

进行艾灸养生保健，或者是疾病的治疗，很多事情都应当注意，比如说学会选择需要注意，如果学会选择不准确，那么在艾灸的时候不但起不到应有的效果，而且还会让人感觉更加痛苦，或者导致身体严重不舒适。另外艾灸的时候要注意防火，避免引起火灾。艾灸还应当注意在时间上的选择，下面就来介绍艾灸到底能不能天天做。

如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了，如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方，一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间，对于有的失眠患者一定要在睡前施灸，有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。

上面介绍了很多有关艾灸的注意事项，这里还要强调一下，很多人可能喜欢在冬季进行艾灸治疗或者养生保健，冬天天气寒冷，艾灸的时候一般需要脱下衣服裸露出皮肤，这个时候就要注意身体保暖，室内温度不能太寒冷，最好控制在25℃左右。

三伏天哪三伏 三伏天需要天天艾灸吗

不需要。

三伏天是一个很适合冬病夏治的时期，此时机体阳气旺盛，很适合做艾灸，且这个时候做艾灸能够更好的将体内的寒邪驱逐出来。但切忌不可天天进行艾灸，一般一周灸1-2次即可。天天艾灸的话很容易使得身体出现某些急性症状。

艾灸一年四季都可以灸吗

都可以。

艾灸不分季节性，要是在春天灸，可以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，对人体的新陈代谢有调摄作用。

而在夏天灸，有冬病夏治的作用，由于夏天的温度更高，有助于艾灸的药理功效更好的进入人体，缓解因为冬天寒气而引起的不适。

在秋天的时候，气温开始慢慢降下来，寒气开始来袭，做艾灸可以将体内的寒气排出，同时达到预防寒气的效果。

在冬天的时候，人体的阳气藏敛，这时候做艾灸有助于阳气藏敛，达到温养内脏预防疾病的功效，因此艾灸可以在不同的季节灸。

夏天艾灸好还是冬天好

建议夏天。

1、夏天的天气炎热、温度高，人体的毛孔扩张，艾灸的火力更能渗透进筋骨深处，能起到事半功倍的效果。

2、夏天处于一年中阳气最盛的时候，而艾灸也是通过激发人体正气来起到防病治病的效果，此时艾灸更能发挥其温经通络、散寒活血的作用，起到“冬病夏治”的效果。

3、而且相对于冬天来说，夏天天气炎热，穿的衣服也比较少，艾灸操作起来也比较方便，而冬天天气寒冷，艾灸时往往需要脱掉很多的衣物，稍微不注意就可能会受到风寒。