三伏天拔罐好还是艾灸好
三伏天拔罐好还是艾灸好
艾灸好一些。
虽说拔火罐和艾灸都具有一定通经活络、行气活血以及消肿止痛以及去湿气的作用,但相对于拔火罐来说,艾灸本身就是一种在三伏天使用的中医养生疗法,因为在传统中医理论下,自古就有冬病夏治,夏天艾灸防治冬季常见的寒湿之症,以达到强身健体的效果;其次三伏天阳气充足,此时艾灸排出体内湿毒,效果是平时的3倍左右,所以在三伏天艾灸会比拔火罐好一些,效果更明显。
但要注意三伏天进行艾灸,需要在专业的中医师操作下进行,根据自身的体质,选择适合的艾灸方式,不要盲目进行。
冬病夏治四种常用方法
天灸
天灸是中医传统的外治疗法,是以中医经络学说为理论依据,通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位上,达到温经散寒、活血通脉、调理脏腑功能的效果。
注意事项:三伏天每伏各贴药一次,初伏、中伏、末伏各取的穴位都有所不同。为巩固效果,目前通常会在初伏之前、末伏之后多贴一次来加强。成人一般贴1~3小时,儿童贴0.5~1小时。
艾灸
艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法。适应症为体质虚寒的人,虚寒性关节痛、关节炎、月经不调、痛经、怕冷等。
注意事项:艾灸后会觉得口渴,这时不要立即喝水,不然效果会打折扣;艾灸当天不要吃牛羊肉、鸡蛋、烧鹅等食物,三伏期间尽量饮食清淡。
刮痧
刮痧是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。适应症为感冒、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症。
注意事项:刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5~7天后,再进行第二次刮痧疗法;皮肤有感染、疮疡、破溃、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮;不要面向电风扇刮痧、尽量避风;刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。
拔火罐
拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或瘀血现象,而达到防病治病、强壮身体为目的的一种治疗方法。适合治疗腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症、头痛、眩晕等疾病。
注意事项:拔罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,不要马上洗澡。拔罐根据罐大小、材质、负压的力度各有不同,但是一般以从拔罐拔上到起罐不超过十分钟为宜。
三伏天从什么时候开始算 三伏天怎么排湿气寒气
三伏天的时候可以通过做艾灸、做拔罐、泡脚、贴三伏贴、做针灸、吃祛湿食物来进行身体的排湿。
三伏天是全年中温度最高的一段时期,此时自然界阳气大涨,此时做一些中医养生疗法可以促进身体中的湿寒之气排出,有利于身体养护,而且三伏天的时候将身体调理好了之后,等到三九天的时候一些慢性病和冬季常见疾病就不容易得了。
拔罐和艾灸的顺序是什么
拔罐和艾灸的顺序,一般是这样操作的,如果艾灸一段时间后,可能到了停滞期,那么近期就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱,那么就先拔罐,后艾灸,就是先用拔罐来铺垫一下,还是协助通络,治病,然后再用艾灸来补一补。
如果近期感觉上火严重,那么我就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭灭火气。
有些人用艾灸治疗的效果并不好,要知道,艾灸并不是万能的,治疗的过程中,会有很多反复,也会有新的疾病生成,只是养生保健的一种方法。
拔罐,是把体内的湿毒全部拔干,是湿毒排除的一种方式。可是有的人刚刚出了一点水泡,就怕得不得了。赶紧到医院处理,且不知这样一处理,反而增加了感染的机会,该出来的湿毒还没有完全排除,应该继续拔罐,直到把身体内的湿气,毒气全部拔干。可是,很多人是出了水泡就停下来了,又给了湿毒继续繁衍生存的机会。
一般出水泡后,可以艾灸,就是就着水泡从这里补入元气,然后利用拔罐从这里排除湿毒。人排毒的路径不同,有的人喜欢在身体的上部,有的是下肢,无论哪种排毒方式,叫它出来,总比在身体内要好的多。
通过上述的介绍,我们知道了拔罐和艾灸的顺序,其实也没有一个准确的标准,一般只是要根据个人的情况决定的,什么样的顺序或是方法对治疗疾病、对养生保健好了就怎么进行,一般是根组合来达到最好的疗效,也有的时候要根据个人的喜欢来进行。
先拔罐还是先艾灸
原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。
拔罐后是可以艾灸的,而且配合着效果会更好。拔罐是针对经络穴位或是疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能很好的将痛处的邪气排出。
拔罐和艾灸后都有一些注意事项需要大家记住:
拔火罐后的注意事项
1、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
2、拔火罐要找准穴位
自己在家拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重复拔
如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。
4、防止感染
起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可,水泡较大时,可在水泡根部用消毒针刺破放水,敷以消毒纱布以防感染。
艾灸后的注意事项
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
三伏天喝什么 什么是三伏天三伏天要做什么
三伏天是夏天最热的一段时期的总称,三伏分为:初伏、中伏和末伏,三个伏天互相承接,一起称为三伏天,是全年中温度最高的一段时期。
三伏天的时候没有必须要做的时期,三伏天温度较高,此时暑热难捱,通常情况下,人们会做三伏贴、针灸、艾灸、拔罐等来进行身体的养护,但是这个不是一定要进行的,以个人的实际需求为准。
怎样利用三伏天排湿气
三伏天的时候可以通过饮食去湿气,多喝一些绿豆汤和红豆薏仁汤,这样有助于将体内湿气排出体内寒气。
三伏天的时候进行去湿气是最好的,可以通过泡脚、艾灸、拔罐等方式进行去湿,这样祛湿效果是很好的。
艾灸和拔罐能一起做吗 先艾灸还是先拔罐
先拔罐后艾灸。
一般来说,是先拔罐后艾灸,拔罐是通过对经络穴位或患处刺激,使患处周围的风寒湿邪聚集,并打开皮肤毛孔,然后再通过艾灸温通,更好的排出体内的邪气;如果是上火人群,也可以先艾灸后拔罐,通过拔罐来灭火气。
三伏天拔罐好还是艾灸好 三伏天拔火罐之后可以洗澡吗
不可以马上洗澡。
一般拔完火罐之后是不建议马上洗澡的,因为这时候人体的体内的风寒、暑湿、热、淤血阻络等会停留在人体皮肤表面,尤其是拔火罐处,这时毛孔会处于打开状态,短时间内洗澡的话容易导致寒气入侵体内,严重的情况下还会造成皮肤充血、体表毛细血管破裂等现象,不利人体健康。
所以一般建议人体拔完火罐之后,最好是要等到12-24小时之后进行洗澡比较好,避免对自身的健康造成伤害。
先拔罐好还是先艾灸好 先艾灸还是先拔罐
原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。所以说,如果是条件允许,艾灸后也是可以拔罐的,注意应该咨询专业人士,不要自己盲目摸索。
具体分析:
1、拔罐后是可以艾灸的,而且配合着效果会更好。拔罐是针对经络穴位或是疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能很好的将痛处的邪气排出。
2、如果寒湿重可能会觉得烫或是出水珠,如果风邪重会觉得痒,这些都是邪气外排的好现象,拔罐后连续灸几次效果会更好。
3、如果我艾灸一段时间后,可能到了停滞期,那么近期我就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱,那么我就先拔罐,后艾灸,就是先用拔罐来铺垫一下,还是协助通络,治病,然后再用艾灸来补一补。
4、如果近期我感觉上火严重,那么我就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭灭火气。
所以说,艾灸、拔罐是有一定条件的。
三伏天可以汗蒸吗
三伏天可以汗蒸。
三伏天汗蒸和贴三伏天、拔罐、艾灸都是冬病夏治的一种手段,主要作用都是让身体汗腺打开,通过排出大量的汗液来排除我们体内的毒素、调节身体酸碱平衡、促进新陈代谢,所以,三伏天的时候是可以进行汗蒸的。
三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法
三伏天排寒湿的方法比较多,如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。
三伏天是全年中温度最高的一段时期,也是自然界阳气最盛的时期,此时身体中的毛孔张开,很适合进行祛湿、驱寒,湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气;中医认为:凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪,称为寒邪,三伏天的时候可以通过泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等排出体内的湿气和寒气,从而保健身体。
三伏天拔罐去湿气吗 2020三伏天从什么时候开始
2020年的三伏天从阳历7月16开始,到8月24结束,总共四十天。
三伏天处在小暑和处暑两个节气之间,又分为初伏、中伏、末伏三个阶段,也是一年中最炎热的时候。此时也是一年中人体阳气最旺盛的时候,所以中医建议利用三伏天在进行冬病夏治。此时做艾灸或者是拔罐的话,中气能更好的渗入体内从而驱逐体内寒气。