茄子泡菜怎么做
茄子泡菜怎么做
top1:雪菜肉末茄子
茄子，是种价廉却很营养的食材，也是我一直都很爱吃的。茄子的吃法很多，清炒的、鱼香的、凉拌的、粉蒸的。。。都非常美味，让人百吃不腻。但是在饭店吃，一般都是用油爆过，做法太过油腻，因此我喜欢自己在家做着。
我们都知道，食材的色彩越深营养价值越高，当看到茄子那深紫色的外皮，就能猜到茄子所含营养极其丰富。它富含维生素E，不仅能抗衰老功能，防止出血，而且还有防治胃癌的作用。吃茄子时建议不要去皮，它的很多营养价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
夏天食欲下降，用茄子加上些雪菜来做道家常的开胃下饭菜----“雪菜肉末茄子”吧。不需要用油炸，就先将茄子放入微波炉中打上几分钟，让它预成熟;再与肉末和雪菜一起翻炒。虽然多简单的一步，却帮助我们减少了油腻，还能保持茄子特有的香味。
不用过油，却同样的美味好吃，当软软糯糯的茄子遇上了米饭，真有点“相见恨晚”的感觉，别说多下饭啦。
家常开胃下饭菜----雪菜肉末茄子
原料：茄子、肉末、雪菜、红辣椒、姜蒜、酱油、料酒、油盐
雪菜肉末茄子的做法
1.准备好原材料;
2.茄子切成长条，用保鲜膜封好;
3.放入微波炉中打上三分钟，让茄子预处理熟;
4.烧热锅，放入适量油，加入姜蒜末煸炒;
5.煸炒出香味后下入肉末翻炒;
6.肉末翻炒变色后加入适量的酱油和料酒提色增鲜;
7.再放入雪菜继续翻炒;
8.翻炒一下后加入准备好的茄子和红辣椒;
9.继续翻炒几下后加入盐等调味料翻炒均匀即可;
10.盛入碗中。
1.提前将茄子放入微波炉中打上三分钟，能让茄子预处理熟，避免炒时吸油;
2.炒菜时，先爆香姜蒜末，再下入肉末煸炒，待肉末变为白色后再加入的酱油和料酒帮助提香增色;
3.肉末翻炒上色后先要加入雪菜翻炒，去除雪菜异味，最后加入准备好的茄子和红椒丁一起翻炒;
4.翻炒几下后加入盐调味，注意盐的量不要多，雪菜已经有咸味了。
黑鱼忌茄子相克:同食肚子痛
茄子营养成分
茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血;维生素.
top2:蒜香榄菜蒸茄子
味道虽然偏向清淡，但有榄菜和蒜头配合，清淡之中又有点味道，真的很不错。
材料
主材：，茄子3根，切块，蒜蓉1汤匙，榄菜4汤匙，汁料：份量只作参考，生抽2汤匙，盐适量
做法
1.所有材料拌匀，放于盘上，隔水蒸15份钟。
2.倒去多余水分，加上汁料调味即成。
top3:茄子泡菜
材料
日本圆茄300公克，韭菜20公克，白萝卜30公克，盐1大匙，粗辣椒粉2大匙，热开水60㏄，姜泥1茶匙，蒜泥1大匙，辣椒酱1大匙，鱼露1大匙
做法
1.日本圆茄洗净剖半，于茄肉处深划两刀。
2.将盐均匀抹在作法2剖半的圆茄表面及划刀处内。
3.待作法2的圆茄腌至软化，挤干圆茄水份，备用。
4.白萝卜去皮，洗净切丝;韭菜洗净，切小段，备用。
5.以热水将粗辣椒粉调成煳状待凉，加入其他调味料即成药念。
6.将药念和作法4的白萝卜丝及韭菜段拌匀，涂抹于作法3的圆茄，并塞入划刀处缝内。
7.将作法6放入容器中加盖，置放于阴凉处约1天再放入冰箱冷藏。
top4:泡菜饺子锅
材料
汤底材料：125㏄，泡菜锅底酱2大匙，泡菜100公克，盐少许，煮物料：10颗
做法
1.取一锅，将汤底材料全部放入锅中以大火煮开后，转中小火续煮约10分钟。
2.另取一锅，将冷冻水饺放入滚水中煮熟后，再放入作法1的汤底中即可食用。
top5:泡菜炒丸子
材料
芹菜丸子200公克，洋葱30公克，韩式泡菜60公克，韭菜20公克，蒜末1大匙，糖1/4小匙，盐少许
做法
1.洋葱洗净切丝;韭菜洗净切段备用。
2.取锅烧热，倒入适量的油，先放入蒜末爆香，加入洋葱丝炒香，再加入芹菜丸子和韩式泡菜拌炒。
3.起锅前再加入调味料和韭菜段略拌炒即可。
茄子切好后要泡水吗 茄子泡水要泡多久合适
鲜茄子泡：
1、将茄子洗净，将洗好的茄子切成丁。
2、用盆子装满清水，在清水中放入少量（一匙）盐。
3、将刚才切好的茄子放入水中净泡，大约十分钟后取出。
干茄子泡发：
1、一定要用冷水泡，用热水泡发会造成营养的大量流失，所以一定要用冷水泡发。
2、具体的泡发时间也要看的厚度的，薄一些的要泡发1个小时左右，厚一些的要泡发2个小时以上才可以完全泡发的。 3、如果是在夏天，一定要记得放在冰箱里泡发。没有完全泡发的话，吃起来口感是很糟糕的。
白菜做泡菜怎么做好吃
首先把白菜根部去除，外面的老叶子去掉，盆子里面加入适量的盐，白菜也放进去，白菜上面都需要被盐分浸入腌制一下，梨子皮去除，苹果皮去除，放到搅汁机里面榨成汁，然后大蒜切末，生姜切末，锅里面加糯米粉，倒入梨汁，苹果汁，中火熬成糊状，放凉以后加一些辣椒面，生姜末以及大蒜末搅拌均匀，白菜腌好水分挤掉，带上一次性手套，把辣椒糊糊抹在白菜上面，每一片都要涂抹到，然后再放进一个干净密封容器当中，保存放到冰箱里面发酵3天到5天，拿出来切成小段状就可以吃了非常开胃。
吃青果不能吃什么 青果不宜和酸味食物一起吃
青果自身植物酸的含量就很高，在食用之后会刺激胃酸的大量的分泌，若是再一起食用其他的酸味食物，会引起胃酸分泌过多，损伤胃肠功能，尤其是胃酸分泌过多的人群。
常见的酸味食物有：橘子、柚子、橙子、李子、泡菜、酸菜等。
莲花泡菜做法
菜系及功效:泡菜
色泽鲜艳，口感脆嫩芳香。
咸酸味泡莲花白原料：莲花白1000克，15%食盐溶液2500克，香料盐水3000克，香料包1个，白酒10克，醪糟汁10克，白糖30克。
咸酸味泡莲花白的做法：
①将莲花白去茎秆后，洗净沥干水分，切成3厘米的长菱形，浸泡在食盐溶液中1小时。
②将盐渍后的莲花白捞入陶土盆里，盖上竹笆，加入香料包，倒入盐水和其他作料，泡2小时即成。
泡制诀窍：
①莲花白去茎秆切小块才能在短时问内泡好。在盐渍时，翻动1～2次。
②香料包里的香料为：白菌20克，干辣椒15克，八角5克，排草5克，灵草5克。
③泡菜盐水的盐度是7度，pH值是3.5。
红烧茄子怎么做好吃 茄子怎么做泡菜好吃
把茄子洗干净，削皮之后切开，切成两片相连的茄子片，放在锅中完全蒸透，等到晾凉之后备用。大蒜剥皮的，拍扁之后剁成碎末，也可以直接捣成蒜蓉，这样很容易入味，给两片茄子中放上少量的蒜末，同时在茄子的外面，抹一层盐，之后放到干净的容器中，放在冰箱中之后冷藏起来，吃的时候在锅中放上一些味精，滴入香油，捣烂茄子之后拌匀就可以了。
茄子咸菜的做法
主料：长茄子(最好选又小又嫩的茄子)
配料:大蒜,盐,
做法
1)将茄子上笼屉蒸熟(蒸好的标准是蒸软蒸透,筷了轻轻一撮就能撮进去)
2)剥蒜,捣成泥,里面放少许盐
3)茄子从中间撕开,夹上蒜泥
取一大碗,碗底洒盐,把夹好蒜泥的茄子一层层码上去,每层都洒盐
把剩下的蒜泥抹到茄子最上面,然后用保鲜膜把大碗封好,放到冰箱里,放一个晚上就可以吃了
淘米水泡菜有什么好处 帮助发酵
淘米水中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，将淘米水静置两天就会发酵得很厉害，用淘米水发酵青菜做泡菜，发酵速度会更快、发酵效果会更好。
炸茄子不吸油的方法
在炸茄子之前，用淡盐水把茄子泡10分钟左右的时间，然后捞起来，沥干水分，这样做的原因是让茄子的细胞中吸满水分，在油炸的时候就不会很吸油了。
在炸茄子之前，将茄子放在淀粉和面粉混合的粉中裹上一层干粉，这样茄子就不容易吸油了。
茄子怎么泡水呢
新鲜茄子泡水：
1、把茄子清洗干净，把洗好的茄子切成长条或薄片。
2、用盆子装满清水，在清水中放入少量的食盐。
3、把切好的茄子放入水中浸泡，大约10-15分钟后取出。
干茄子泡水：
1、在盆子中装满清水，把干茄子放到盆内。
2、较薄的干茄子要泡发1个小时左右，而厚的要泡2小时左右。
3、等它泡发后，用清水冲洗几次即可。
小贴士：热水会让干茄子流失营养物质，建议用冷水浸泡。