睡觉的时候趴着睡好吗 打嗝怎么止住
睡觉的时候趴着睡好吗 打嗝怎么止住
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟！
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
喝开水，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，要注意水温不能过高，防止烫伤。
含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
宝宝打嗝要如何拍打
3种常见拍打嗝姿势
1、直立式
尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
1.为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。
2.由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
3.如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。
2、端坐式
如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。
1.为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。
2.与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。
3、侧趴式
妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
宝宝打嗝是很正常的事，妈妈们不必过份的担心，同时要注重帮宝宝拍打一下就好了。
趴着睡觉好不好 打嗝怎么止住
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟！
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
喝开水，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，要注意水温不能过高，防止烫伤！
含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
为什么趴着睡觉会打嗝
趴着睡觉的时候会压迫人的心肺和内脏。如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话，还会压迫胃部，引起横隔膜的痉挛，从而形成打嗝。
通俗一点讲趴桌上睡觉时，身体前倾，再加上颈部拉伸，会厌受牵拉松驰使食管微开，胸腹部内脏向下牵拉食管产生食管内负压，于是气体顺食管进入胃里。当醒来直立时，以上条件均消失，胃内转为正压，从而把其内气体排出，就打嗝了。
趴在桌子上睡觉胃胀气及影响
在我们现在的生活中由于大家工作比较忙，中午可能都没有时间回家休息那么很多的朋友就会选择趴在桌子上来午睡，可是这样的睡觉形势对我们的身体健康是有影响的，也是趴在桌子上睡觉，引起的胃胀气，可是非常难受的。所以我们还是提醒大家不要经常趴在桌子上睡觉，这种不健康的睡觉形式，引起的胃胀气对大家的影响。
因为睡着后 人的胃肠功能减弱了 换句话说就是胃肠蠕动的慢了 平时消化产生的气体会随着胃肠的蠕动从下边排出的 但是睡着了 因为蠕动的慢了 气体会自然就往上跑了 气体排不出去或者说排出去的少 你当然就肚胀了 这也就是你为什么睡醒后会有肚胀的感觉 而平时人们睡觉是平躺的着 气体不会向上跑 只能是向两边跑 所以会排出一部分的 你也就不会感觉肚胀了 建议你睡醒后多活动活动 自然就会好的。
因为当时身体是弯曲的，睡眠中伴随呼吸会吞咽下一些气体，由于腹部也是弯曲受压，造成气体不能向下排送，所以堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这就是整个过程。这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。有胃涨气的人在趴着睡觉的时候就会引起胃涨或打嗝如果发生这种情况,尽量将腿伸直,用手轻揉胃部将涨气吐出就舒服。
趴在桌子上睡觉对身体的影响
有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚， 或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。
不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
以上小编分享的这些有关趴在桌子上睡觉对身体带来的影响一度了解具体了吧?那么通过这些了解以后我们在生活中，尽量避免这样的行为有效的保护自己胃部的健康才是正确的。
学按4养生穴快速止嗝效果好
内关穴
止嗝的时候可以在内关穴的部位用手指掐按住，内关穴的位置在手腕内侧6到7厘米的部位，也就是第一横纹下方大约2横指的距离上，掐按内关穴止嗝的效果比较好。
中指
掐按中指，用左右手手指将中指的顶部用力掐住，大约掐住1到2分钟之后就可以将打嗝止住。
少商穴
打嗝的时候止嗝还可以按摩少商穴，打嗝时用手指拇指按压少商穴的部位，令其产生酸痛感，然后持续按压半分钟即可起到止嗝的作用。
刮眉棱骨
把两手的拇指放在两边的太阳穴上按压，然后把食指弯曲起来，接着食指由侧面眉骨的部位，从内侧往外侧刮按，注意稍微用些力，能感觉到酸痛感最佳。
趴着睡觉好不好 打嗝怎么止住
1、掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟！
2、深呼吸憋气：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水止嗝：喝开水，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，要注意水温不能过高，防止烫伤！
4、含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
5、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
午睡趴着睡觉好不好 打嗝怎么止住
1、掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟。
2、深呼吸憋气：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水止嗝：喝开水，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，要注意水温不能过高，防止烫伤。
4、含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
5、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
新生儿打嗝3种常见的拍打姿势
宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝，这对宝宝是无害的，长大些会自然缓解，准爸爸和准妈妈不必太担心。但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。
3种常见拍打嗝姿势
1、直立式
尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
老中医养生网提示:
1.为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。
2.由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
3.如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。
2、端坐式
如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。
老中医养生网提示:
1.为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。
2.与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。
3、侧趴式
妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
老中医养生网提示:
这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
宝宝总爱打嗝怎么办 介绍几种常见的拍打嗝方法
一般说来，妈妈最常用的拍打嗝方式主要有以下三种：
侧趴式
妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
TIPS:
这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
端坐式
如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头(新生婴儿打嗝怎么办)，另一只手轻拍宝宝的上背部。
TIPS:
1. 为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。
2. 与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。
直立式
尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
TIPS:
1. 为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。
2. 由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
3. 如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。
温馨提示
1.拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时，注意拍打的力度，一般以引起宝宝背部震动，但不让宝宝感到疼痛为宜。
2.每次拍打嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2-3 次来拍，不必等宝宝全部喝完。这样对宝宝的消化很有帮助，特别是容易胀气、溢奶、吐奶的宝宝，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶(胎儿打嗝是什么感觉)。
趴着睡觉出现打嗝之后的做法
趴在桌子上睡觉时，压迫心肺内脏，如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃，引起横隔膜的痉挛，形成打嗝。通俗一点理解就是：趴桌子上睡，一般头朝下会打嗝，因为这种姿势造成鼻子呼吸不畅，睡着后便不自觉的用口呼吸，有一部分气就吸到胃里去了，醒来后，呼吸道和食道便顺畅了，胃里的气就以打嗝的形式排出来。还有，就是因为趴着睡觉可使身体各个器官的肌肉放松，这也包括喉部肌肉。气体在不经意间进入食道，从而引起了打嗝。专家建议，趴在桌子上睡觉是不卫生的，应尽量避免趴在桌子上睡觉。
趴着睡觉出现打嗝之后的做法：
1、在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
2、嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
3、用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入
4、增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
5、用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
6、趴桌子上睡时把头侧枕在胳膊上，就不会打嗝了。
根据以上的陈述，我想大家都了解为什么趴着睡觉会打嗝的原因以及制止打嗝的做法了吧。那么如果下次您由于工作或者学习等原故而趴着睡觉因而出现打嗝的状况的话，不妨试试我们提供给您的方法吧!虽然我不确定是否全部有效，但试一下总会有收获的。
拍嗝的方法
直立式：尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。为了方便宝宝呼吸，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻。
端坐式：如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，应考虑先抚摸再拍打。
侧趴式：妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈腿上。有时，新生儿没有吞入空气，就不要强迫新生儿打嗝儿，特别是母乳喂养的新生儿。刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果新生儿不容易打嗝儿也不要着急，几周以后父母就会了解新生儿的习惯并且非常熟练了。
胃食道逆流怎么办 趴着睡，也容易引起胃食道逆流
容易胃食道逆流的人，吃饱不但不建议平躺，也不建议趴在桌子上午睡。
因为趴着会使空气进入胃里，而增加打嗝的机率。一旦打嗝，胃酸也容易一并逆流，促使胃食道逆流。吃饱后，若要午休小憩，最好还是靠着椅背睡较适当。