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出国旅游手续麻烦么

出国旅游手续麻烦么

不麻烦。

但想出国就必须拥有护照。

护照办理流程:

拿着身份证和户口本的原件去户籍所在地的公安局外事科出入境管理部,填写申请资料后复印身份证和户口本,并且拍2寸白底3张照片。提交后大概15个工作日就能拿着回执单去取护照了。

拥有护照后,一般有三种出国方法。

一种,走旅游团。这个简单,首先你得确定你要去的国家,然后到当地的旅行社去询问近日是否有去该国家的团队等等,这个就不解释了。

二种,走旅游签证。比较简单,到当地旅行社把护照和两张照片给他们,让他们给你办理就可以,去的旅行社一定得是大社,小社有可能没有这个业务。【旅游签证,指一次性旅游签证,最长90天,最短7天。】

三种,走商务签证。麻烦,费钱。

所谓麻烦是指:你前往的国家给你发过来邀请函,然后你执该邀请函前往邀请函上面写的大使馆或领事馆去办理签证【需要的材料是身份证复印件和护照原件。】

所谓费钱是指:不麻烦就直接找代理公司直接办理,和他们说你要前往的国家是那里,然后给他们2张2寸照片和护照原件再加上足够的¥,代理公司会把带有签证的护照给你。

第一次出国,建议走旅行团。好处:激活护照、安全、省钱、省心等。

注:

护照必需拥有。

五一孕妇适合去哪里旅游

孕妇可以旅游吗?

孕妇当然是可以旅游的。孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。

孕妇适合去哪里旅游?

一、短途旅游最合适

短途旅游最合适是最适合孕妇出游的。因为所在城市周边景点的旅游,一般来说1~2个钟头就能到达,很多当天就可以返回,或者利用双休日在那里住上一晚,放松心情的同时也不会太累。而且时间比较好支配,每个星期都可以出去走走,花费少,但是又可以享受周末的放松愉快。

二、大中城市旅游

如果时间比较宽裕,天气也比较好,可以找一些交通工具方便到达的省会城市或者著名旅游城市,这些地方一般旅游和交通比较成熟,配套设施齐备,也会有完善的医疗机构以备不时之需。如果遇到突发状况,也不至于求助无门。

三、出国旅游

也有一些妈妈想趁着好天气去出国旅游的,这方面除了经济上的许可外,也是可以考虑的。但是孕妈妈出国旅游还是要注意一些事项。因为一般出国乘坐飞机时间较长,而且会发生时差疲劳、气候、水土不服等症状,因此如果要出国旅行,最好选择比较近而且旅游线路非常成熟的地方。事先了解清楚当地可就诊的医院。而且出国旅游更需要考虑孕妈咪的身体状态是不是允许,千万不能为了一时兴致而强行出行。

调整月经期的方法

1、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第五天开使服用,一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游,为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮,就从7月6日开使吃,一直吃到8/3日,旅游结束,月经大约会在8/7日左右来、,这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃二十多天,一旦忘记吃还会前功尽弃。

2、如果你来不及提前在一个月以前作准备,还可以利用黄体素,让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素,在停药后第5天左右,月经就来了,或是打催经针,也是同样的效果,也就是达到让月经提前来,这个方法的好处是服药时间短,但如果你的经期一般有七天左右的人,也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备,先来完了就比较没有后顾之忧了。

出国旅游必备物品

旅游,可以让人放松,可以使人增加阅历,旅游能陶冶情操,开阔视野,见到各异的美景,吃到各种美食,能认识到各个国家的朋友,但是出游安全是最重要的,因此出游一定要保护好自身安全,尤其是出国的话,更要准备充分,要带好一些常用的旅游物品,以备不时之需。今天小编就为大家总结一下出行所需要携带的物品,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1旅行所需证件:身份证或护照,没有了证件,无异于流窜犯,时刻都会碰到麻烦,一定要带上有效的证件,身份证,护照,签证,学生证(可打折) ,证件一定要保管好,一旦丢失,可是连海关都过不了的。这不用多做解释,唯一想提,也提过的是,最好附带几份副本,以防遗失正本时用上。

2现金和信用卡:现金要整零搭配,否则会吃亏,甚至搞到假钞。尤其是在国外,现金要少带,要分开放,避免碰到不法分子,带信用卡是最方便的,一般刷信用卡还可以打折。且必须换好一些小钞和硬币,以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话,当然是以信用卡付钱,总之现金少带,首饰少带,以免钱财外露;

3翻译器和手机:出国旅游的时候,手机是必备品,自己的手机要保持随时畅通,最好开通全球通,有一点很必要,一定记住家中几个电话号码,或者当地的大使馆号码,以备不时之需,另外,出行在国外,语言沟通是个很大的问题,带个小蝌蚪翻译手机是最合适的,可以有效的解决语言沟通问题,也可以买当地的电话卡插进去打电话,这样可以在保证自己手机畅通的情况下用外国的临时卡,通话的费用更加划算。

4少量药品,医药包/急救包/小药盒以及一些药物:少量的消炎药,黄连,创可贴,风油精,感冒药,止痛药、晕车药、止泻药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验,那就是请带一小块干净的姜片,当你突发急性肠炎,腹泻腹痛时,服用一小块姜,只需几分钟,一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验,胜过黄连素,挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了,可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。

5干粮或者几块巧克力或者压缩饼干:旅游地区往往风云莫测,一旦陷入阴冷潮湿,山风凛凛,饥寒交迫的处境,几块巧克力是坚持下去的顶梁柱,本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干,这样可以延长抵抗饥饿的时间,从而振奋起精神。有户外活动的朋友,一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走,一时迷路或错失交通,气候转变而卡在一处等,包包里有些干粮或者巧克力可帮助解饥寒。

6目的地的地图和旅程地图或者一本资料齐全的旅游指南:带上一本就够了,带太多书很重,除非是去好几个不同的国家。还要带上旅行日程表,地址电话通讯册,这是保证旅行顺利的关键物品,另外去国外出发前最好阅读一些介绍前往国家旅游景点、风土人情、民俗习惯及历史等方面的书籍资料,从而产生一个总体印象,使整个旅游过程减少盲目性和被动性。

7照相机:这个不用说,出游最重要的就是拍下旅行中的过程,美景,以便日后回忆,其他照相机的配件自然也要带齐了,电池,充电器什么的。

8旅行所需日用品:挂式漱洗包,收缩式漱口杯,速干毛巾,洗发水(小锡袋试用装),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防晒霜,牙刷,牙膏(体积小的),梳子,唇膏(防晒型的),润肤露,卫生纸(独立小包的,卷纸/抽纸的),消毒的湿纸巾,换洗衣服,袜子,头巾(可做围脖),拖鞋,凉鞋,针线包,指甲刀,驱蚊水(如:花露水等),备用塑料袋若干,垃圾袋,密结袋,橡皮筋,绳子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可铺床用),大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨伞,防风火机(飞机上不能带),防水火柴,蜡烛,手电筒(备用电池),多用刀,剪刀,哨子,望远镜,

9大的行李箱或者背包:背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜,以便于物品分类的。我自助游时,通常带背包。最近,去欧洲时,却用有轮子的行李箱,也很好用。在欧洲,马路平坦宽阔,也有另设的行人路,交通设备方便,所以我拉着行李上下公共交通,和在市内行走都没问题。难得不用背着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人,奇怪却很少见到背包客。

10指南针手表:指南针很重要。有了地图,却看不出方向,还是没用。尤其在比较落后的国家,很多路标不完整、不清楚,甚至错误的。有个指南针绝对减少迷路的次数,有那种带指南针的手表是最方便的,既可以看具体时间,又可以在迷路的时候查看方向,且携带方便。

11通用转换插头,通用充电器: 每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事,在外地要买也麻烦。最好备有一个世界通用的转换插头,带了相机、手机、MP3 Player, 却发现忘了带充电器,我一定会发疯!哈哈!所以,一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用的,所以不用带上多个不同的充电器,一个就行。

注意事项

(1)警惕骗子:在旅途中,您会遇到很多社会闲杂人拉客,他们会以低的价格为诱饵,吸引游客,但这多是些骗人的手段。为了您的权益,建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社,对您才会有保障。

(2)火车票:如您出行是一地往返,可在当地一次性购买往返火车票。

(3)机票:10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。

(4)用车:旅游难免要用车,最好提前做好用车计划,有条件的包车用比较方便,如您租一辆11座的旅行车,合适坐7-8人,租一辆22座的旅行车合适坐18-19人,人均的费用也相对低。

(5)自助游:如您想选择自助游,也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后,最好有本地向导,或参加目的地的一日游、二日游,因为景点本身有许多的文化内涵,如没有向导或导游,您可能无从了解,得不到应有的乐趣。

(6)权益保障:当你参加目的地旅游之前,先了解旅游行程,签定旅游合同,这样您的权益才会受到保障。

(7)注意安全,留好导游和全陪的电话,留好当地大使馆的电话,以便出行遇到问题,可以随时联系。

什么是mers病毒 人传人

2014年5月19日,美国疾病防治中心公布中东呼吸症候群冠状病毒感染症(MERS)的首例本土个案,这名患者是在卫生人员追踪首例境外移入个案时调查相关接触者过程中发现,这也是美国本土首起人传人事件。

感染者曾近距离接触首例境外移入病例,且无出国旅游,当地卫生单位将继续追踪与该名本土个案约60接触者的健康状况。所幸,感染者仅出现轻微类流感症状,居家隔离中,身体状况良好。由于这起事件仍是有限的人传人,美国还不打算改变对MERS的防治措施。

对此,专家提醒到中东旅游时,应注意个人卫生及呼吸道防护措施,也要勤洗手,并避免接触骆驼或食用骆驼肉、生饮骆驼奶或其他动物奶水,以降低感染风险。

孕妇的睡姿

为了保护妈妈腹中的胎儿,在怀孕期间孕妇睡姿需要引起夫妻的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好?孕妇的正确睡姿到底是什么样的?左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿,会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

准妈妈进入孕期之后,不代表只能在自家附近的公园走动,还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游,适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。不过,在行前也要确认自己的身体状况,特别是选择出国旅游的准妈妈,更要做好事前功课。孕妇旅游的最佳时期怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。[4] 旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。[4] 中医组方+西医营养素相结合,可以改善孕妇贫血、提高孕妇免疫力、缓解妊娠反应、预防新生儿出生缺陷、促进胎儿大脑发育等,它的作用就是解决所有准妈妈们孕期共性问题。

3月份国内旅游

春风又绿江南岸,烟花三月下扬州,无数诗词曲赋都把最美的赞美赠给了三月的江南。水道纵横的江南古镇,繁华的上海,灵秀的杭州,花色娇美的苏州等等都是这个季节出游不错的选择。

出行方式方式一——乘火车:一夜千里下江南

北京至江南各地的火车线路较多,且大多都有夕发朝至的线,比较好的安排是,周五晚上走,车上睡一觉,第二天一早就可以在江南水乡吃小吃了,既不浪费时间,还保存了充足的体力,一举两得,尤其适合不太习惯坐飞机的老年游客。

方式二——坐游轮:逆流而上赏江南

坐着游轮,沿长江溯流而上,一路遍历江南,似乎应是一种游江南的最佳方式了。

游轮在长江上停停走走,既慑服于长江的壮观辽阔,又能沉醉于两岸花红柳绿的水乡春色,让人心生向往。据了解,目前一些旅行社推出了乘游轮游江南的线路,其中“乘五星级豪华游轮下江南”线路,在行程中将全程乘坐“总统三号”五星级明清皇家居室设计外事游轮,舒适、豪华,船上还将举行旅游观光、知识讲座、歌舞晚会等活动,让您尽享休闲时光。该线路是从上海登船,船赴扬州,然后乘车赴南京,游览之后再返回游轮开始长江之旅,船到九江后,再沿原路返回。

如果游客不愿跟团或报名人数已满,游轮自由行也是不错的选择。买一张船票,从上海或武汉登船,或逆流而上或顺流而下,一路飘飘摇摇,上船下船,全随自己所愿。当然,行前的功课一定要做好,尤其是船票要提前搞定,中途下船上船注意好时间衔接,以免到时麻烦。

方式三——自驾:一路逛飙逛江南

自驾下江南,虽然路途稍显遥远,但如今从北京南下上海等长江三角洲城市,均是全程高速,自驾还是非常便利的。此外,江南景点多,城市之间距离不远,且路况很好,如果自驾,可一路逛遍各个景区,与跟团相比,这大约是最突出的优势了。

目前,驴友们经常走的自驾线路有从北京先到南京、无锡,然后到苏州、甪直等地,最后从上海返回北京。也可从北京到京沪高速,到达上海之后,再进入其他城市游览。如何走,还得根据自己的时间及驾驶技术等决定,如果时间不够,可进行江南一地游,苏州一地、杭州一地均可。有经验的驴友提醒大家,行前一定要熟悉路线,千万不要冒险走生疏的路线,费油不说,迷路或走错路也是非常麻烦的。

孕妇旅游的最佳时期

怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

中年妇女失眠的原因

1、违反生理时钟

不妨说倒夜班,或出国旅游造成时差,这些都会打破正常的生活规律,破坏了我们的生物钟,导致中年人失眠。

2、遗传

失眠患者大多数都有遗传因素,老一辈患有失眠症的人,往往下一代也会患上失眠症。

3、妇女更年期

妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群,有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

4、医源性

长期服用安眠药,日久成习惯,产生依靠性,最后发展成抗药性,安眠药失效了,只好夜夜失眠。

5、忽然受到重大事件的冲击

如亲人死亡,夫妻离异,争吵,失业,生意亏损,股票起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,进而导致中年人失眠。

去泰国旅游需要什么手续

首选就是旅游签证,护照有效期在6个月以上的因私护照,持换发护照者,需同时提供所有旧护照原件,所有签证页的复印件。照片白底彩色近照4张,照片尺寸要求35×45mm,在照片背面用铅笔写上自己的姓名,生份证新版身份证请用A4纸复印正反两面。存款证明近六个月银行出具的工资卡、存折或银行卡往来交易记录,余额不能低于每人三万元,房产证明、机动车所有证明、行驶证等原件和复印件,辅助资料: 税单:中国公司近两个月营业税或增值税缴款书原件及复印件,商务往来证明:如双方公司签定的合同、协议、或合同意向书之类(非必须提供的材料)。还有一些其他要准备的东西,覆盖整个旅行的30万的国际意外医疗保险,与行程日期相符的机票酒店订单。营业执照,单位为企业单位的申请者,请提供营业执照副本的清晰复印件,用A4纸复印,有年检记录,并在复印件上加盖单位公章。担保函使用公司正规抬头纸打印,并加盖公司红章,在职证明内容需包括:单位名称、本人出生日期、护照号、职务及收入,工作年限, 费用谁付,具体的旅游起止时间、负责人职务、签字以及电话、传真,和单位的地址。并需要注明担保申请人按期回国。

过境签证需要本人签名的表格,其中包括近期照,然后是第三国的签证证明,机票也要有所展示,以及飞去和离开泰国的时间都要有详细的说明,护照依旧是需要半年以上。落地签签证在游客到达泰国之后,获得的签证可以让你在泰国停留半个月。退税购买了物品,在回国时候就可以要求退税,但是退税的手续和相关的收据证明也是需要的,在机场离境大厅就有退税窗口。以上就是北青旅编者为大家简介的去泰国旅游需要什么手续,看了上边的文章你是不是对需要什么手续有了一个大概的了解呢。那就赶快去办理吧。

推迟月经用什么药

利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第五天开使服用,一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游,为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮,就从7月6日开使吃,一直吃到8/3日,旅游结束,月经大约会在8/7日左右来、,这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃二十多天,一旦忘记吃还会前功尽弃。

如果你来不及提前在一个月以前作准备,还可以利用黄体素,让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素,在停药后第5天左右,月经就来了,或是打催经针,也是同样的效果,也就是达到让月经提前来,这个方法的好处是服药时间短,但如果你的经期一般有七天左右的人,也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备,先来完了就比较没有后顾之忧了。

出国护照办理流程

出国护照的办理并不复杂,可以个人办理,也可以委托旅行社办理,如果带着宝宝出国旅游,宝宝也需要办理护照。

1、个人出国旅游护照办理

(1)凭本人身份证或户口簿或其他户籍证明向户口所在地市、县公安局出入境管理部门领取2份《中国公民出国(境)申请审批表》;

(2)详细填写《中国公民出国(境)申请审批表》并提交单位或派出所的政审意见;

(3)交验申请人的身份证、户口簿或其他户籍证明,并提交影印件;

(4)提交4张申请人近期正面免冠彩色半身证件照(光面相纸)。国家公职人员不着制式服装,儿童不系红领巾,照片只限一人。相片背景颜色为白色或淡天蓝色,人像清晰,层次丰富,神态自然,照片规格为小二寸,32mm×40mm,头部宽度:21-24mm,头部长度:28-33mm。一次性成像快照、经翻拍的照片或采用各种彩色打印机打印的照片不予受理;

(5)提交旅行所需外汇费用证明(如申请人银行存款证明,数额不得低于4000美元或等值国际流通货币);

(6)材料齐全,手续完备经批准的,申请人在15至20个工作日后到户口所在地县市公安局出入境管理部门领取护照,并交纳护照证件费200元,有加注的还须交纳加注费20元每项次。

2、参加旅行团出国旅游护照办理

(1)向有出国旅游经营权的旅行社报名,缴纳旅游所需的费用,并向旅行社领取2份《中国公民出国(境)申请审批表》;

(2)详细填写《中国公民出国(境)申请审批表》并提交单位或派出所的政审意见;

(3)由本人向户口所在地市、县公安局出入境管理部门提出申请,交验申请人的身份证、户口簿或其他户籍证明,并提交影印件;

(4)提交4张申请人近期正面免冠彩色半身证件照(光面相纸)。国家公职人员不着制式服装,儿童不系红领巾,照片只限一人。相片背景颜色为白色或淡天蓝色,人像清晰,层次丰富,神态自然,照片规格为小二寸,32mm×40mm,头部宽度:21-24mm,头部长度:28-33mm。一次性成像快照、经翻拍的照片或采用各种彩色打印机打印的照片不予受理;

(5)提交有出国旅游经营权的旅行社出具的全额旅游费用的发票;

(6)提交审批机关认为确有必要的其他证明;

(7)材料齐全,手续完备经批准的,由组团的旅行社向发照的公安机关领取护照,由组团的旅行社通知申请人参加旅游,并交纳护照证件费200元,有加注的还须交纳加注费20元每项次。

3、带宝宝出国旅游

如果想带着宝宝出国旅游,也需要为宝宝办一份护照,和大人办护照的手续相同,因为孩子没有身份证,需要家长陪同孩子,携带家庭户口本以及出生证明到户口所在地的出入境部门办理。

1、需要资料:

户口本的原件及复印件、父母双方身份证、出生证明

2、程序:

1、填写《中国公民出国(境)申请审批表》并提交单位或派出所的政审意见;

2、交验申请人的身份证、户口簿或其他户籍证明,并提交影印件;

3、提交4张申请人近期正面免冠彩色半身证件照(光面相纸)。儿童不系红领巾,照片只限一人。

4、提交旅行所需外汇费用证明(如申请人银行存款证明,数额不得低于4000美元或等值国际流通货币);

5、材料齐全,手续完备经批准的,申请人在15至20个工作日后到户口所在地县市公安局出入境管理部门领取护照,并交纳护照证件费200元,有加注的还须交纳加注费20元每项次。

孕妇坐飞机注意事项 搭机事先注意2风险

怀孕时想出国旅游,或因公务需搭乘飞机,怀孕的身体状况本来就与一般人不同,孕妈咪必须事先做好各种准备,以及了解自己孕期是否适合搭机,以免发生突发状况而措手不及。以下将怀孕搭机时易产生的症状与风险详列,提醒要出国旅游的孕妈咪,于不同孕期可能产生的问题,以及搭机时必须防范的症状,以事先预防,才能享受一趟平安又愉快的旅程。

怀孕初期,孕妇经常害喜想吐、胃口不佳,加上胚胎还尚未完全稳定,并不适合出远门。坐飞机过程中,孕妇很有可能会因为飞机的晃动和起落,长途奔波航程较远的旅行,过度劳累而容易发生先兆性流产的下腹闷痛、出血症状,必须更加注意小心呵护,因此,不建议此时搭机旅游。

怀孕自29周以后,肚子会越来越大、行动也越来越不便,且越接近预产期时,只要过于劳累,都有可能引起宫缩、早产、胎盘早期剥离等风险。此外,怀孕后期搭乘飞机时,可能因在飞机上长时间必须久坐固定在座位上,无法活动,加上增大的子宫压迫到血管,影响血液回流,易导致血栓形成。特别是越来越接近预产期的孕妇,如在飞行途中遇到产兆,对胎儿健康风险影响很大,因此绝非必要,后期不要搭机旅游。

春节孕妇出行注意4个安全要点

孕妈妈出游提前做好准备

有的准妈妈在春节期间会外出旅游,不管长途游还是短途游,准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况,并配齐一些旅途常备药物,如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生,忌吃生冷食品,穿着上,需注意舒适保暖。期间如果有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生,应停止旅游,立即就医。

孕期出行如何保证安全

孕期出行怎样才能保证安全?“美国孕妇协会”在其官方网站给出了答案。

1.孕妇乘车

孕妇乘坐火车、汽车都没问题,不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带,确保安全气囊打开,最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时,由于车子过道及座位十分狭窄,汽车开动时孕妇一定要坐在座位上;上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后,每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时,利用停站时间做做伸展运动,促进血液循环。

2.孕期乘飞机

很多准妈妈会问,怀孕时能坐飞机吗?孕妇是可以乘坐飞机的,但要考虑以下几点:大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐,请提前确认。飞机空间狭小,再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃,孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物,或者选择靠近过道的座位,这样能方便去洗手间,也能做些伸展运动。

3.孕期乘船

怀孕时能够出海航行吗?当然可以,不过也要谨记下列注意事项。搜集信息,确保船上有医务工作者,以防紧急情况出现。检查整个航线,确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用,不会伤及胎儿,当然选择晕船贴更方便。

4.孕期出国

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险,事先要确认好以下信息:咨询医生,了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病,向医生咨询需要注射的疫苗,并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服,出国旅行者最容易患痢疾,而导致孕妇身体缺水。因此,孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬,确保肉类完全熟透。

出国旅游需要什么手续呢

出国旅游需要什么手续?如果是第一次出国旅游,那么一般要经过办理护照,办理签证,预订机票等几个步骤。如果是带着宝宝出国,记得要为宝宝办理护照。

1、申请护照:带好照片、身份证、户口簿去户籍所在地的公安局出入境机构办护照。10~15天可取。

具体步骤:

(1)提交填写完整并贴有申请人近期正面免冠彩色照片(48X33mm、背景为白色)的《护照申领表》,并提交相同规格照片2张。

(2)提交本市居民户口簿(或户籍证明原件)和身份证的复印件,并交验原件。

办理程序及期限

备注:申请人须亲自办理。不满16周岁或70周岁以上的申请人,可委托代办(代办人须提交身份证)。儿童护照的办理,需要父母携带户口簿和出生证明办理。普通护照200元/本。

2、办理签证:你有了护照,准备去哪个国家旅游就去该国大使馆办理签证。

具体步骤:

各国签证要求不同,收费不同。有的国家可委托旅行社办理。

如,德国签证所需材料::

(1)2份认真填写的申请表,贴上近期的证件照

(2)护照(其有效期在签证到期后仍不少于90天)及一张身份页复印件

(3)回程机票的预定和确认证明

(4)在该国家旅游的饭店预定,交通和日程安排

(5)本次旅行的经费来源证明(本人可出示银行存款证明、财产证明或房产、证券等)

(6)逗留期间医疗保险证明原件和一份复印件

(7)户口本原件(包括所有页和加页的复印件)

(8)工作单位出具的有关申请人职务及证明。证明中须列出单位签名者的姓名、职务、电话、地址、传真号、须签字和加盖单位印章。

如韩国旅游个签所需材料:

(1)有效护照;

(2)照片2张;

(3)名片2张;

(4)个人资料表及个人简历;

(5)申请人所在公司营业执照复印件;

(6)本人银行存款证明原件;

(7)本人房产证明书正本+复印件;

(8)机票预定单复印件;

(9)个人旅游行程;

(10)加盖公章带公司抬头信笺纸5张。

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白领不要让自己老得太快

长假已过去几天了,但“后遗症”仍然困扰着不少市民。记者从广州市一些医院了解到,最近几天到医院就诊的失眠患者爆满,比平时骤增三成,其中90%左右是年轻白领,主要原因是节日生活规律过度紊乱所致。 “我明明很困,可就是睡不着。”“我半夜起来上了趟卫生间,就再也睡不着了”,长假后,很多人睡眠状况不好,经常失眠,广州市各大医院就收治了不少这样的患者。在机关工作的黄亚玲说,春节期间她和丈夫出国旅游了一趟,本以为可以放松情绪,没想到回来之后就出现了失眠症状,喝牛奶等自我助眠措施都没有效果,只好求助医院。医生为她开了治疗

护照的有效期限是多长

普通护照有效期最长不超过10年,外交护照和公务护照有效期最长不超过5年,期满后换发新照。香港特区护照的有效期一般为10年,签发给16周岁以下儿童的护照有效期为5年。澳门特区护照有效期一般为10年,签发给18周岁以下儿童的护照有效期为5年。不少国家都是在近两年才陆续延长中国游客的签证有效期,时间由两三年到五年、十年不等。如果不想以后遇上护照过期、签证还在有效期内的麻烦事,又有计划在签证有效期内多次到这些目的地国家旅游,那么最简单的办法就是赶紧把旧护照换了,办理一本新护照,然后再拿着新护照去使领馆办理签证就好

出国游需防传染病

黄金周选择出国游的市民相当多,现在出国游对百姓来讲是一件挺简单的事,周围的同事经常出国旅游观光。多出去走走的确是件好事,不过,出游前可别忘了做好出游的卫生安全准备。有专家提醒,由于各出境游目的地国家情况不同,最好在出游前4-6周就做好卫生防范准备。 记者从广东国际旅行卫生保健中心获悉,针对一些常见传染疾病,出发前注射预防针是预防一些重要传染病的有效措施。出国预防接种分为两种:一是规定的预防接种,即依据国际卫生条例或者一些国家的规定,对于旅行者前往某些烈性传染病的疫区或流行区要求进行的预防接种,包括有黄热病

老人按五行分类健康旅游

木型老人旅游要养肝 木型老人体质特点一般是肤色苍色,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。 这类老人外出旅游要尽量选择人流量不是很大,景点不很拥挤的地方,不适合去风大的景区。这样有助于保持乐观开朗的情绪,减少抑郁恼怒,利于养肝。旅途闲暇时段,这类老人可多参与太极拳等以练气为主的运动,有助于身体阴阳平衡。旅途饮食宜食健脾养肝、补益肝肾之品,比如南瓜、板栗、茄子等,使脾胃健运,肝气顺达,以防肝旺克脾。 火型老人旅游要静心火型老人的体质特点一般是皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称

异地恋分手复合 建立生活交集

两个人谈恋爱就是在制造属于你们两个人的独特时光,制造生活的交集,如果生活都没有交集了,那么还算什么恋爱呢?下面有集中参与到对方生活中的方法: 1.制定共同的目标,并且两个人一起努力,达成目标,可以是年底一起出国旅行。 2.一起养一只宠物,并且取好名字等等。

休闲旅游五个办法给旅行省钱

1.别忘记老组织。单位的工会、小区居委会和街道社区有时会有一些与旅行相关的信息资源。只要你多加留意,就有希望选中一款心仪的旅游服务,还能与熟人一起出行,既省钱,又便捷。 2.充分利用购物退税政策。目前,全球有包括欧盟主要成员国、澳大利亚、日本、韩国、新加坡、泰国等40多个国家和地区实施了购物退税政策。要想得到退税,需要满足以下条件:一要满足当地国家购物金额,并在一定时间内亲自原封不动地带回国,就有权利申请退税。第二,认准有蓝白灰三色退税购物专用标志的商店购物,就可享受退税服务。要退税,一定要有目的国的海关

怀孕去旅游有什么需要注意的

怀孕初期可以去旅游吗? 怀孕三个月以前,是胚胎发育的关键时期,由于胎盘没有完全建立好,胎儿处于不太稳定状况,准妈妈不适合做过多的活动,更不能过度劳累,不然很容易引起流产。而且这阶段孕妈很容易出现恶心呕吐等早孕反应。 所以在孕早期,小编建议孕麻麻们尽量不要选择长途旅行,可以选择轻松的市内一日游,比如到花草绽放的公园散散心,感受下绿色植被的生机,可以让人心情豁然开朗哦! 刚怀孕旅行注意事项 如果孕妇的身体有明显不适,如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等,最好还是先询问妇产科医师的意见,并

十月怀胎出游计划表

▎孕早期:怀孕0-12周 出游指数:★☆☆☆☆ 孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响;怀孕初期最容易流产,准妈咪要小心行动。当然,如果身体素质比较好,早孕反应不明显,孕早期是可以旅游的,但应避免过度劳累。 建议出游计划:公园散步、郊外踏青。 温馨提示: 1.公园散步,最好选择绿色植物较多,尘土和噪声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高,是散步的最佳场所。如果没有以上条件,可去车辆相对较少的街道散步。 2.避免人多、复杂的地方。一般而言,最好去空

外出旅游宝宝外带食物攻略

宝宝外带食物之当天来回的旅游 如果你们带宝宝出游,是当天就可以来回的旅游的话,那你们可以自制一些粥或者菜泥,果泥等断奶的食物,放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉,每包25-30g,刚还可以够宝宝一顿的食量。而且也方便携带,食用起来也比较简单,许多超市或火车站候车处等地方,都会有提供热水,用热水一冲就可以给宝宝喂食了。 宝宝外带食物之国内的旅游 如果是国内的旅游的话,那么家长们就要注意了,国内的酒店和旅馆很少会准备婴儿的食品。那么怎么办呢?其实,爸爸妈妈们可以从大人的饭菜中挑出面条,豆腐,娇

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