不运动的青春期男孩得早期痴呆症的风险更高
不运动的青春期男孩得早期痴呆症的风险更高
一项以110万瑞典人为研究对象的研究表明,运动水平和智商对于早发痴呆症的发展起到了很大的作用。
根据发表在牛津大学学报大脑杂志上的一项新研究,心血管不健康和低智商的青少年得早发性痴呆症的风险是其他同龄人的7倍。
瑞典研究小组发现,仅仅是轻度认知障碍就会增加青少年患早期痴呆症的风险,而体质差可导致2.5倍这样的风险。
虽然痴呆症包含了许多疾病,老年痴呆症是最常见的形式。根据老年痴呆症协会,500万美国人中有大约4%的人患的疾病是早发性的,这意味着他们的症状出现在30几岁或40几岁。
智力和运动是如何影响年轻人大脑的
哥德堡大学萨尔格伦思卡学院的研究人员研究了参与全国性群体研究的110多万人的数据。男性从18岁开始了为期37年的常规检测,对他们的健康水平和智力提供客观数据。
在排除了如遗传、病史和社会经济地位等外在原因之外,研究人员发现了年龄、智力与早发性痴呆有联系。
以前的研究使专家们确信心血管健康不佳的老年人可能会患有老年痴呆症。
“现在这是第一次,我们可以表明这种增加的风险也适用于早发性痴呆症,”首席研究员珍妮.尼伯格在一份声明中说。
早发性痴呆症对于有工作年龄、有家庭需要养的人来说格外艰巨。
“这使针对身心锻炼是如何影响不同类型痴呆症患病率的研究变得尤为重要。也许对于那些处在早发性痴呆症危险区的人来说锻炼既是预防又是治疗,”尼伯格说。
青春期男孩容易发胖吗
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。
某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示:青春期男性肥胖比率比女性高,男性为18.83%,女性为13.42%。在青春期男孩中,轻度肥胖者占9.77%,中度肥胖者占6.22%,重度肥胖者占2.84%(一般体重超标20%为轻度肥胖,超标30%为中度肥胖,超标s0%为重度肥胖)。另外,个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。
综上所述,青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患,而且使他们被别人嘲笑、讥讽,从而产生了沉重的心理负担。全家总动员,让青春期男孩远离肥胖,远离困扰。
1.耍严格控制青春期男孩热量的摄入,不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。
2.身体是学习的本钱,所以在督促青春期男孩学习的同时,切不可使其荒废运动。
3.如果青春期男孩已经处于肥胖状态,那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。
男孩的阴部应该要重点保护
男性的阴部作为身体上最为脆弱的部分,一定要得到重点保护才行,否则将会影响到以后的生育功能,为以后的生活带来很多的麻烦和痛苦。
告诉青春期男孩,在平时的游戏和运动中,都要保护好自己的生殖器,才能为自己的健康和将来的美好生活提供保障。
1_在平时的运动和游戏中要多注意,不做那些会对自己生殖器造成伤害的动作。而在一些比较激烈的竞技比赛里,也要时刻小心保护好自己的生殖器官不受过重的打击和伤害。
2.爸爸在帮青春期男孩购买内裤时,一定要选透气、吸汗、有弹力、松紧适度的棉质内裤。
3.在近身搏击等运动项目中,一定要穿好相应的防护衣服并佩戴护具,不要嫌不方便而不用。046.阴茎在运动中受损伤该怎么办阴茎的损伤对于很多青春期男孩来说都是难于启齿的,特别是在学校进行运动过程中而引发的阴茎伤害,青春期男孩因担心同学笑话而不好意思告诉老师,也会因为难于启齿而选择不透露给爸爸。
指导男孩保护自己防止阴茎受损
第一,容易造成阴茎伤害的运动
在一般的运动中,最容易受到伤害的是睾丸,因为阴茎在运动中不容易勃起所以不容易造成伤害。但是会伤害阴茎的运动也有很多,例如跆拳道、空手道、柔道,还有篮球、足球、橄榄球比赛。而在平时青春期男孩骑车、跌倒、打闹、嬉戏时也容易造成阴茎的伤害。
第二,运动中阴茎轻伤的处理
在一些运动中,如果不小心弄破了阴茎的表皮,或者阴茎有轻微的肿痛时,可以用冰敷来消肿止痛。而若有轻微的撕裂,要首先以干净的面纸、纱布或者毛巾压迫伤口,并及时到医院就诊。
第三,运动中阴茎重伤的处理
阴茎受重伤时要先到专门的医院就诊。如果创伤比较严重,使得阴茎表皮脱落,则须进行植皮手术。如果阴茎的海绵体有大量血肿、阴茎有弯曲或者勃起时有弯曲现象,就有可能需要接受海绵体断裂处的修补手术,以免影响性功能。
青春期男孩需要多运动,爸爸也要鼓励他多参加运动,虽然青春期男孩在运动中难免会受到这样或那样的伤害,但是也不能因噎废食地禁止青春期男孩运动。青春期男孩在运动中万一阴茎等生殖器官受到伤害,一定要尽快告诉老师和爸爸,以便及时就医。但是青春期男孩常常因为害羞等原因不主动说出这一情况,爸爸就一定要注意观察,若发现孩子的步态有异常,一定要主动问清楚原因。万一真的有问题也可及早处理,毕竟阴茎的损伤对男孩以后的一生影响很大,所以一定要及早治疗,免得遗恨终生。
指导青春期男孩正碗保护自己,避免青春期男孩的阴茎损伤。
1.告诉青春期男孩哪些活动容易造成阴茎损伤,要在这些活动中尽量保护自己,避免伤害自己的同时,也不要伤害别人。
2.告诉青春期男孩一旦在运动中发生意外伤害,切不可因为害羞或者认为坚持一下就好了而不及时通知爸爸和老师,以免为将来的健康生活埋下隐患。
3.如果发现青春期男孩在外出运动或游戏之后,步态异常,或者有难言之隐的样子,一定要耐心地问明原因,带青春期男孩及时就诊,不可大意。
青春期男孩的身高体格发育情况
青春期男孩的身高发育一直以来都是爸爸们非常关心的问题。处于青春期的男孩的身体发育速度存在着很大的个体差异,最直接的表现就是,长个子有早晚。早发育型的青春期男孩的特点是发育早、速度快、时间集中。例如有的青春期男孩可能在12—13岁的一年里就长高了12cm,在同年龄段的同学中有种鹤立鸡群的感觉,然而之后,就不太长了,这种人属于早发育型。晚发育型的青春期男孩的特点是发育晚、速度慢、发育时间长。例如有的青春期男孩要到14~15岁时,才开始加速长高,但是每年长的却不多,也就4—Scm,但是这种增长持续时间长,有些人甚至到23岁后还在长,最后在这种不懈增长之下,他们就会慢慢超过原来比自己个子高的同伴,这种人属于晚发育型。
如果想让青春期男孩成长为强壮的男子汉,爸爸就要多学习以下方法了。
1.保证青春期男孩能够多吃谷类食物,为身体供给充足的能量。
2.在一段时间内,保证青春期男孩鱼、肉、蛋、奶和蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)的摄入。
3.让青春期男孩不可暴饮暴食或是偏食挑食,更不能盲目节食。
让青春期男孩告别痘痘拥有好肌肤
青春期男孩由于性激素分泌增加,皮脂腺也开始进入分泌旺盛期,这时很容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎等皮肤病。因此青春期男孩要加强皮肤护理,才能为今后的人生保留一片细腻的肌肤。
世界卫生组织近期的一项调查结果显示,黄种人中有86.2%的人没有经受过任何方面的皮肤护理学习或指导,所以人们的皮肤状况非常不乐观。并且统计结果显示,有20%的人皮肤已经处于病态,而处于皮肤亚健康状态的人则高达70%,所以也就剩下10%的人,皮肤还算比较健康。
要想拥有健康的好皮肤,不仅要使用适当的护肤品,更要注意日常生活中的睡眠和饮食,青春期男孩切不可片面地认为,护肤是女生的专利而不注意自己皮肤的健康状况。教青春期男孩护理出健康美丽的皮肤,成为青春期阳光帅小伙。
1.不熬夜,保证青春期男孩的睡眠充足,养成良好而规律的生活习惯。
2.帮助青春期男孩选用适当的护肤品,不滥用化妆品和药物。
3.不让青春期男孩吃过于辛辣的刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝4~6杯白开水。
4.保证青春期男孩能够心情愉快,不忧伤、不苦恼,树立信心。
男孩青春期留白需要正确面对
对青春期男孩观察细致,体贴入微,是保证青春期男孩健康成长的关键。
1.令青春期男孩恐慌的“流白”莫名闯入,使青春期男孩忧心忡忡,爸爸要及时送上健康讲解。“流白”完全是一种正常的生理反应,其作用是润滑外生殖器,有助于进行性活动。这种分泌物不是精液,而是一种生理反应所产生的分泌液,千万不要误认为是病态。
2.培养青春期男孩健康习惯,预防“流白”产生。告诉青春期男孩要通过正常的渠道了解性知识,比如去图书馆或请教学校的生物老师,或者和父母交流,不要通过不正当的渠道获取性知识,比如黄色录影带、书籍等。
3.让青春期男孩接纳自己的青春期变化,不要产生不适应的心理,这样会影响学习,甚至影响健康。青春期是人生的必经阶段,是一个人走向成熟的标志,身体的很多变化都是由男孩向男人蜕变的必然,所以不要觉得烦恼,要正确地面对。
指导男孩保护自己防止阴茎受损
阴茎受到严重的伤害,一定要及时救治,因为阴茎是非常脆弱的部位,不能不重视运动中造成的损伤。那么什么运动容易造成阴茎的伤害?如果在运动中造成损伤我们该怎么办呢?
第一,容易造成阴茎伤害的运动
在一般的运动中,最容易受到伤害的是睾丸,因为阴茎在运动中不容易勃起所以不容易造成伤害。但是会伤害阴茎的运动也有很多,例如跆拳道、空手道、柔道,还有篮球、足球、橄榄球比赛。而在平时青春期男孩骑车、跌倒、打闹、嬉戏时也容易造成阴茎的伤害。
第二,运动中阴茎轻伤的处理
在一些运动中,如果不小心弄破了阴茎的表皮,或者阴茎有轻微的肿痛时,可以用冰敷来消肿止痛。而若有轻微的撕裂,要首先以干净的面纸、纱布或者毛巾压迫伤口,并及时到医院就诊。
第三,运动中阴茎重伤的处理
阴茎受重伤时要先到专门的医院就诊。如果创伤比较严重,使得阴茎表皮脱落,则须进行植皮手术。如果阴茎的海绵体有大量血肿、阴茎有弯曲或者勃起时有弯曲现象,就有可能需要接受海绵体断裂处的修补手术,以免影响性功能。
青春期男孩需要多运动,爸爸也要鼓励他多参加运动,虽然青春期男孩在运动中难免会受到这样或那样的伤害,但是也不能因噎废食地禁止青春期男孩运动。青春期男孩在运动中万一阴茎等生殖器官受到伤害,一定要尽快告诉老师和爸爸,以便及时就医。但是青春期男孩常常因为害羞等原因不主动说出这一情况,爸爸就一定要注意观察,若发现孩子的步态有异常,一定要主动问清楚原因。万一真的有问题也可及早处理,毕竟阴茎的损伤对男孩以后的一生影响很大,所以一定要及早治疗,免得遗恨终生。
指导青春期男孩正碗保护自己,避免青春期男孩的阴茎损伤。
1.告诉青春期男孩哪些活动容易造成阴茎损伤,要在这些活动中尽量保护自己,避免伤害自己的同时,也不要伤害别人。
2.告诉青春期男孩一旦在运动中发生意外伤害,切不可因为害羞或者认为坚持一下就好了而不及时通知爸爸和老师,以免为将来的健康生活埋下隐患。
3.如果发现青春期男孩在外出运动或游戏之后,步态异常,或者有难言之隐的样子,一定要耐心地问明原因,带青春期男孩及时就诊,不可大意。
如何使青春期男孩睾丸免受损伤
青春期男孩好动,运动量比较大,因而在运动中性器官受伤的可能性也随之加大。性器官受伤一般最常见的是阴囊受伤,睾丸就在阴囊之内。睾丸一旦受伤比较严重的话,就会大大影响到青春期男孩的成长发育。最直接的表现是青春期男孩一直保持小男孩的样子,不能成长为真正的男人,也就是迟迟不出现第二性征,即阴茎不发育、不长胡子、肌肉也不长结实等,这是睾丸受伤后不分泌男性荷尔蒙所产生的后果。睾丸受伤给青春期男孩造成的最大伤害是产生的生育障碍,甚至可能导致终生不育。
为了保证青春期男孩的正常发育,就要避免青春期男孩睾丸损伤,为此.我们应注意以下几个方面。
(1)提高对睾丸的保护意识,在进行一些容易伤到睾丸的运动,如跆拳道、空手道、柔道.及篮球、足球、橄榄球等身体接触运动时,要尽量避免危险动作。
(2)注意青春期男孩生殖器官的卫生,勤清洗的同时还要认真清洗,如果生殖器官长期处于不清洁状态,就会很容易产生细菌,进而引发炎症。
(3)医学研究证明,很多男性无精子或少精子患者都是由于腮腺炎引起的。因为腮腺炎容易导致睾丸炎,会破坏睾丸内生殖细胞的功能。因此,得了腮腺类后要引起重视及时治疗。
(4)避免或远离放射物质的影响。长期服药、病毒感染和放射性物质影响都会对睾丸产生不同程度的损伤。
青春期男孩在平时一定要保护好自己的生殖器,特别是睾丸,在运动中一旦发生睾丸损伤,一定要及时就医治疗。诊断是否是睾丸受伤,首先可以检查阴囊,一般会有睾丸肿胀、轮廓不清或阴囊瘀血、压痛明显的症状,有时还会伴有剧烈疼痛、恶心、呕吐,甚至发生昏厥或休克的症状。
提高青春期男孩的自我保护意识,帮助您的孩子安全度过青春期,成为真正的男子汉。
1.让青春期男孩提高对阴茎和睾丸的保护意识,在平时的嬉闹和运动中避免伤害。不要在多姿多彩的青少年时期留下一生的遗憾,
2.在青春期男孩生病时,要小心用药,避免口服对生殖系统有害的药物。
3.一旦发现青春期男孩的睾丸损伤或相关疾病,要及时就诊,不可拖延。
分析青春期男孩爱哭的原因
第一,先天的气质
爱哭的青春期男孩其气质属于较为敏感的类型,一旦生活中小有波折,或者是自己情绪上有波动就以哭来表达。
第二,爸爸的教养
青春期男孩爱哭也可能是来自爸爸的因素导致的:对青春期男孩的身体伤害或情感问题,爸爸可能显得反应过度。例如男孩受点小伤害,哪怕只是擦破了块皮,爸爸就异常心疼,反应过度。爸爸的这种夸张的态度会使男孩感到过度委屈,进而产生爱哭的现象。
第三,女性化的转变
在现实生活中,往往是妈妈承担了更多的家庭管理和教育的任务,爸爸总是忙于奔波,很少参与男孩的管教。而男孩进入幼儿园、小学和中学后,老师又大多都是女性,这有可能导致男孩不能认清自己的角色,出现青春期男孩女性化的现象,因而爸爸和其他男性教育者要多多参与到男孩的教育中去。
如果有的青春期男孩哭泣次数多,并且有异常现象,应该看心理医生,进行气质、行为量表测定。青春期男孩有悖常理的爱哭,应趁早矫治,以免影响今后学习和生活。
正确应对青春期男孩的身高发育
人体身高的发育有婴儿期和青春期两个高峰期,而最终的身高往往取决于青春期的生长发育。青春期是骨骼发育的关键时期,也是身高突增时期。而青春期男孩到底能长高多少,往往受很多生理因素、心理因素和社会因素等的共同的影响。
调查结果显示,一般婴儿出生时,平均的身高约为50cm;出生后的一年是身高增长最快的时期,大约平均增长20~25cm;而l~3岁平均每年增长8~l0cm,1岁时身高约为75cm,之后每年平均能长l0cm,直到3岁达到95cm。3岁以后身高增长速度逐渐递减,平均每年约增长5~7cm0从此时期到青春期以前身高没有明显的增长差异,直到进入青春期后,男孩身高可长20~30cm,女孩可长15—25cm。青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
正确面对青春期男孩身高的增长,爸爸应给予大力支持与协助。
1.不要使青春期男孩陷入遗传决定身高观念的困扰之中,尤其在家中长辈身高都不高的情况下。与青春期男孩多多交流。
2.切莫“拔苗助长”。没有绝对的生长素,不要听信广告给青春期男孩吃一些增高药,有些药不能助高反倒有害。
3.健康指导,合理膳食,充足睡眠,适量运动。
帮助男孩正确对待新长出的胡子
青春期男孩的胡子初时稀疏、柔软、颜色比较淡,以后变得稠密、粗硬、色黑,生长的范围也扩大了。青春期男孩面对这突如其来的胡子,总有自己的“绝招”和“妙计”。有的男孩比较讨厌这些霸占面部的胡子,觉得胡须不好看,又怕用刀刮胡须会越长越硬,就以为把它们连根拔起能彻底灭绝它们,于是就用手或镊子一根一根地拔。
由于青春期男孩独立意识与隐私意识加强,他们有了自己思想的阵地,不愿意吐露心声,所以爸爸尤其要关注青春期男孩的生理与心理变化。
1.善于观察。观察青春期男孩的生理发育,例如胡须崭露头角,就应该及时对男孩进行教育。
2.经常沟通。要经常和青春期男孩交流,问问他最近的兴趣爱好、烦恼忧愁等。
3.关注举动。有的男孩是完全的“行动派”,不喜欢讨教别人,自己认定的就付诸行动。所以要留意青春期男孩的动向,以便及时对其所做的事情进行指导。
防止病理性遗精和其它困扰
(1)包皮、包茎过长所导致的尿道炎、前列腺炎等会刺激阴茎,从而引起神经兴奋导致病理性遗精。
(2)频繁的手淫导致大脑对性的兴奋性过强所致。
(3)神经系统过度的长时间的兴奋而引发疲劳,神经衰弱,从而导致对性反应的迅速反射活动。出现病理性遗精的青春期男孩要及时地杜绝不良的生活习惯,症状严重者要接受医治。
关注青春期男孩的遗精周期,留意青春期男孩的正常变化,是防止遗精给青春期男孩学习、生活带来困扰的最好办法。
好爸爸应该和青春期男孩私密对话,做健康的领路人。
1.悄悄地问青春期男孩多久遗精一次,缓解遗精对他们的困扰。同时通过遗精的周期判断孩子是否健康,有规律的遗精对身体是有益的,让孩子不要担心,更不必整日忧心忡忡。
2.传授青春期男孩健康遗精的知识,让他们关注自己的发育。告诉他们每10—15天遗精一次是正常的,让孩子关注自己的遗精周期,帮助他顺利地渡过青春期。
3.关注青春期男孩是生理性遗精还是病理性遗精。如果是正常的生理遗精,就大可不必担心,只要让孩子注意个人卫生、保持愉快的心情就行了。但是如果出现频繁的遗精,就要到起注意了,如果是病理性遗精就要及时就诊。
青春期男生应该怎么锻炼
青春期男孩的身体正处于一个快速发育的时期,在这段时期里,如果能够合理而科学地安排青春期男孩的体育锻炼,能够根据他们自身的身体状况和特点进行培养和训练,将对提高青春期男孩身体的整体素质起到事半功倍的效果。
研究显示:青春期男孩的身体处于快速生长阶段,特别是骨骼和肌肉的生长,将直接影响以后的身体情况。所以一定要进行适当的体育运动,例如进行田径比赛等竞技运动的锻炼,这对12~17岁的青春期男孩的身体全面发展会有很大的益处。但同时也要注意,运动要适度,不要进行过量的体育训练,特别是不宜过早从事体育专项训练,这些训练很有可能伤害到青春期男孩正在发育的肌肉。
青春期男孩进行体育锻炼时,要根据身体各部分的特征适当运动。
指导青春期男孩进行合理而全面的体育锻炼,能给他们生的身体健康打下良好的基础。
1.根据青春期男孩的身体特征制订一个适度的体育锻炼计划。
2.体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展,可以根据青春期男孩的运动兴趣来尽量安排他们喜欢的体育项目。
3.注意全身的活动,特别是要兼顾到内部呼吸体统和循环系统的锻炼,不要限于局部。
对于青春期的男性朋友可以根据自己的身体状况来决定自己情况哦,而且青春期的人都比较叛逆,不怎么容易听进去话,有自己的观点和想法。这个时候家人一定要心平气和的和孩子说话哦。青春期的孩子一定要对自己的决定负责哦。