养生健康

马肉肉馅的做法 功效

马肉肉馅的做法 功效

肉馅,适合做成饺子、包子食用。

猪肉大葱馅水饺功效

好处1.

从烹饪科学的角度看,蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式,温度只在100左右,即可致熟食物又可消毒杀菌,避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物,保证了食品安全。而且,食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。

好处2.

从膳食结构角度看,饺子的馅料都包在面皮中,可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合,使主副食搭配合理,营养丰富并酸碱平衡,膳食宝塔形结构。

好处3.

从营养角度看,饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟,可以使食品中淀粉类多糖充分裂解,利于人体吸收。

晒干以后的马齿苋怎么吃

干马齿苋的吃法介绍:冬天或是春节的时候,把干的马齿苋泡发好,剁碎了,放入肉馅,少许的韭菜(提味儿),盐,香油,包成大蒸包。干菜的味道更为特别,也同样的唯美可口,春节的时候吃,还能取个好兆头,马生菜,马上,生财!我今年就准备了不少的干马生菜,到了春节,送给姐姐妹妹她们,让她们也用这种野菜包个大蒸包吃,吃出好兆头。

干马齿菜馅包子

1、头天晚上用年前蒸馒头留的面肥和好白面,盖好盖放在客厅暖气上的窗台上,第二天上午面就发好了。

2、早晨用热水泡红薯粉丝200克(根据家庭人口多少饭量大小来决定,如果就两口人且饭量少,泡50克或100克就可以了。)

3、将贮存的已经切碎晾干的干马齿菜拿出来,用热水泡一个小时,然后用手挤去水分,放入一个塑料浅子里控水。

4、炒锅上好,炒熟3-4鸡蛋,用铁铲弄成碎鸡蛋丁。

5、将水发好软软的红薯粉丝切碎,放入炒锅里,再放入挤干水分的干马齿菜,再放入切碎的葱丝,爱吃姜的可以放切碎的生姜丁,还可以放入少量切碎的香菇或木耳等,主要是根据个人口味来决定,最后再放入老抽酱油、香油、植物油、精盐、鸡精等搅匀即成包子馅。

6、将少许碱面用温水稀释倒入发酵好的面团,在踹点白面揉匀后搓为长条,揪成面剂,擀成包子皮。

7、包入调好的干马齿菜馅,把包子放蒸锅里,点大火,等水开后再蒸20分钟就熟了,出锅后就可以美美的吃了,吃着这大馅的干马齿菜也就是野菜包子,与春季期间的大鱼大肉相比,你会感到别有一番口味。

8、特别说明:由于过年肉吃多了,这里包子馅就不能再放肉了,吃纯素的干马齿菜包子。要是平时应该放点肥肉搭配的肉馅,那样干马齿菜会吸收猪肉的油脂和香味鲜味,融合后紧凑抱团成腻乎乎的,味道更是非常的美。

用干马齿菜馅水饺、蒸饺、锅贴等,用馅几乎同上,只是做法略有不同,只要是做过饭的人都会,这里不在赘述。

熏马肉的做法 功效

熏味浓郁,色泽艳丽,芳香四溢

马肉肉馅的做法 食材

主要食材:马肉

其他食材:食盐,十三香,水,葱,姜,酱油适量。

马肉肉馅怎么做 做法步骤

1.马肉切成快,用开水焯水处理,去掉血气。

2.马肉切成碎末,葱、姜剁碎,加适量的十三香,混合均匀,腌制15分钟,即可。

香味马肉的做法 功效

补充蛋白质,补血。

粉丝猪肉包馅要炒过吗 生肉馅熟肉馅的区别

生肉馅和熟肉馅主要是在口感和味道上区别,生肉馅没有经过加工,所以制作出来口感更加嫩一些,但是没有处理好的话可能会带有异味和腥味,但是熟肉馅制作出来的则不会有。

其次就是泛油率,生肉馅没有经过加工,泛油率不高,而熟肉馅是经过二次烹饪加工之后的,泛油绿则会高一些,吃起来会油腻一点。

干马苋菜的吃法

干马齿苋可以蒸肉吃

1、把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡,在泡好以后取出切成二厘米长的小段,备用,再取一些新鲜的肉,切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。

2、把炒锅中放油,加热后把葱花和姜片放入炒出香气,再把肉片放入炒制,然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀,最后再把切好的马齿苋放入炒制,出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。

干马齿苋可以做包子馅

干马齿苋做包子馅也是不错的选择,只是它比较喜油,最好能把它与肉类一起做馅,制作时把干马齿苋提前泡好,然后切成碎末,再鲜肉剁成肉馅,然后加处葱和姜末,再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料,调匀以后,直接做成包子上锅蒸制就可以。

马肉有什么功效 马肉的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用,尤其适宜肝肾不足、腰腿无力及心血管病人食用。

忌:患有痢疾和疥疮者,不宜食马肉。

牛肉馅饼

馅饼是我们常见的食物,可以作为主食也可以作为是消遣的零食,营养丰富,滋味独特的馅饼受到了人们的喜爱。馅饼的馅料有很多,猪肉、蔬菜以及牛肉都是不错的选择,我们可以根据自己的喜好做选择。很多的人对于牛肉馅饼并不了解,我们就来一起看一下牛肉馅饼的制作方法。

牛肉馅饼的营养十分的丰富,蛋白质、脂肪以及人体所需要的氨基酸的含量都是很丰富的,我们可以再生活中适当的食用,更好的满足身体对于营养的需求。

牛肉馅饼?1. 牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。2. 面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。3.

将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。4. 包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。5.

平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

牛肉馅饼是一道营养均衡的点心,也可作为主食。

皮薄馅厚,馅心滋润软滑、味道甜而不腻。而其中用于调馅的小麦面粉、牛肉、大葱、白菜所含的营养物质对身体有着积极的作用,是广大单身、青少年的甜美食谱,也用于对营养不良、健脾开胃的调理。

以上的内容就是对于牛肉馅饼的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。牛肉富含丰富的营养,9因为氨基酸的成分更加的适合人体,所以营养更容易被人体所吸收。牛肉馅饼不仅仅具有食用的价值,还有一定的药用价值,对于强健筋骨,化痰息风也有一定的功效。

猪肉怎么做肉馅

一、香菇猪肉馅饺子的做法

主料

肉馅 (适量)

香菇 (适量)

饺子皮 (适量)

1、将猪肉馅加入盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒,老抽、生抽、色拉油,搅拌均匀。

2、香菇焯水,沥干水分后切碎。

3、葱姜切碎,与香菇一起拌入猪肉馅,按照一个方向搅拌,然后分次加少许水搅拌,使之上劲。

4、取一个饺子皮,放少许馅料。饺子皮边缘处蘸少许水,捏紧。

5、锅内倒水。水开后下入饺子。滚开后加入凉水,再次滚开后继续重复,共点三次凉水。

6、最后一次点滚后即可盛出装盘。

二、猪肉馅水饺的做法

主料猪肉500g面粉500g辅料油适量盐适量大葱1根姜适量干红椒3个酱油适量花椒大料适量

步骤

1.绞好猪肉馅备用;

2.葱姜切末备用;

3.炒锅加入适量的油,油温7成时加入花椒大料、干红椒炸出香味;

4.将葱末姜末洒在肉馅上,捞出锅中花椒大料粒和干红椒,将油倒在葱姜上;

5.加入盐、海鲜酱油,沿一个方向拌匀;

6.冷水和面,揉好醒1个小时备用;

7.包饺子;

8.煮饺子,水开后放入饺子,再开锅后点入冷水2次即可出锅,饺子煮的恰到好处。

9.出锅装盘。

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孕妇吃饺子有禁忌

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