三岁宝宝不可或缺的5个好朋友

三岁宝宝不可或缺的5个好朋友

1、就近找的朋友

什么年龄最好：5岁以前

到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。

这个朋友的作用：这第一个伴儿可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。

对于这种玩伴，只要年龄相仿，你不需要硬让他们一起做游戏，只给两个孩子提供一个安全的环境，让他们自己玩就可以了，即使互相不搭理也没关系，因为他们一定能熟悉起来;给他们立个简单的规矩，比如不准打架，要一起分享玩具;控制孩子的游戏时间，因为小孩子一玩起来就没有时间观念了。

2、找异性朋友

什么年龄最好：快5岁

到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。

这个朋友的作用：会让他们今后更尊敬异性，更容易与异性有感情上的交流。

男孩和女孩要成为好朋友并不简单，你需要帮个小忙：两三岁时，男孩和女孩没什么区别，但到了4岁，他们开始倾向于与同性朋友在一起，这时，要想办法增加孩子与异性朋友的相处机会;强调异性朋友带来的正面影响，因为会与异性相处的孩子思路想法更开阔;注意自己发出的暗示，孩子对家长的语言和身体暗示都很敏感，像“男孩子就是野”或者“女孩子应该穿花衣服”这类话最好不说;不要硬按自己的喜好给他们安排朋友，不要给学龄前的孩子“配对”，这会让孩子觉得交这个朋友很不舒服。

3、爱好运动的朋友

什么年龄最好：从3岁开始

到哪里找：操场、游泳班，甚至只是在你门前玩球的，在路上跑步的孩子。

这个朋友的作用：可以避免孩子总窝在家里看电视。

邀请这个爱运动的孩子与家人一起散步或骑自行车，他旺盛的精力会感染每一个人;别把体育活动这件事描述得天花乱坠，因为孩子对大人说的特别好的东西都有些逆反心理;即使他的朋友精通各种运动，也别指望你的孩子同样变得如此，只要他能坚持运动，多出出汗，就是成功;要适时介入他们的关系，确认孩子们在做有益的运动，让他们懂得对朋友吹牛是会伤感情的。

4、年龄稍大一点的朋友

什么年龄最好：从孩子会走路到上学之前

到哪里找：在孩子的姑表亲戚中找，如表哥、表姐等。

这个朋友的作用：他不仅会成为孩子的行为榜样，还可以帮你监督孩子的行为。

先确定这个年龄稍大的孩子能在大多数情况下带来好的影响，然后告诉自己的孩子，这个“大朋友”有什么优点，为他在生活细节上树立榜样;不同年龄的孩子兴趣上会有差别，做家长的要帮孩子们找到可以一起玩的游戏，比如捏橡皮泥;对独生子女来说，有个大一点的朋友可以学会很多东西，例如合作、分享，不过也要防备孩子偶尔因为一些事不能顺他的意而发生冲突。

5、他自己选择的朋友

什么年龄最好：4岁以后

到哪里找：用不着你帮忙。

这个朋友的作用：这是他向独立迈进的一大步。

从现在开始，孩子将会结交的新朋友有些你喜欢，有些不一定，别为这个焦虑，这是每个孩子的必经之路。去认识孩子新朋友的父母，与他们交流，一起规范孩子们的不当行为，比如他们看暴力电视时要及时制止。让他们呆在一起的时间不要太长，尽量在公共场合见面，这样也方便双方家长交流。如果孩子对你的干涉感到不快，那么要让步。让孩子自己去体会、处理不同意见，去面对朋友之间的冲突，甚至去亲手结束一段友情，都是他必须学习的功课。如果孩子和朋友的关系日益亲近，应当鼓励。

宝宝的交往能力要从小培养

一般来讲，大多数宝宝在陌生的环境或意外情况下，都会表现出或多或少的退缩。

但通常会随着时间和环境的变迁逐渐适应，并会在做游戏等活动中主动发展自己的适应环境的能力。

父母在日常生活中，要根据孩子的年龄，多给予交往的机会，慢慢地锻炼沟通能力。

1-2岁：增加宝宝社交机会

勤带宝宝到亲朋好友家拜访，参加各种集体活动，多与小朋友交往、玩耍，要增加交往机会。同时增大他在集体活动或游戏中大胆表现自己。

通常，1岁左右的宝宝已有了社交的意愿，比如，他们在路上看到其他小朋友，会用手指指他，还会把食物送到别的宝宝嘴巴里去。

育儿专家指出，当宝宝想要争夺别人的玩具时，其实也是他社交的开始，这表明宝宝玩的时候开始注意别人，注意同伴的玩具了。

这时，爸爸妈妈不要一味阻拦，更多给他们创造机会，可以示意宝宝向别的小朋友好。妈妈要多鼓励宝宝同小朋友互相交换玩具。

这样的交换，会让宝宝体会到放弃一样东西并不是什么大不了的事情，同小伙伴分享并没有什么损失;父母还可以通过与小伙伴交换玩具教宝宝怎样用语言索要一件他想要的东西。

在宝宝学会说“我要这个”之前，他可能只会用手指着一样东西表示他的需要。

如果别的宝宝不把玩具给他，妈妈可以逗逗宝宝：“别人不同意呢，宝宝怎么办?”让宝宝学会怎样索取和让步。

2-3岁：游戏和童话的启发

拿宝宝平时喜爱的布偶玩角色游戏，通过角色扮演让宝宝体验一些生活情景，增加宝宝的社交经验。并多跟宝宝讲一些小动物或小朋友之间如何交朋友的故事。

如果宝宝和小伙伴发生争执，只要事态不很严重，可以在一旁静静观察。并用平时经常讲角的故事启发他：比如故事里的小白兔和小松鼠发生争吵后，是怎么化解矛盾的等等。

3岁左右的宝宝已听得懂故事，有趣的故事，比简单生硬地讲道理能更好地开启宝宝的心扉。同时，这也是培养宝宝情商的好机会，可以帮助宝宝分辨和识别他人的表情，为他日后学会观察人，同小朋友打交道奠定基础。

实际上，宝宝和别的宝宝一起做游戏，相互配合的过程中，他会认识到并不是所有人的想法都与他完全一样，每一个伙伴都有独特的性格。

你会发现他更加倾向于与一些宝宝玩耍，并开始和他们发展友谊。在建立友谊的过程中，他会发现自己也有一些让人喜欢的特征——这种发现对他的自尊心的培养有强烈的支持作用。

4-5岁：提高宝宝表达能力

口齿伶俐的宝宝朋友会更多。平时多让宝宝复述故事或表达自己的想法。

当然，3岁以下的宝宝，社交还需要妈妈的帮助，可以邀请一个与宝宝同龄的小伙伴来玩，他们玩的时候，自己也参与。

宝宝和其他小伙伴玩耍时，要帮助宝宝用合适的词语描述自己的情感和渴望，避免他感到挫折。

当他和小伙伴发生打架时，要与他谈心，弄明白他为什么这样恼火。也要让宝宝知道爸爸妈妈理解并接受他的感受，但让他明白打架不是表达感受的好办法。

然后，建议他以和平的方式解决问题。最后，在他理解自己做错了什么以后——而不是以前，让他向小伙伴道歉。一个4岁的宝宝已经开始明白“道歉”的意义。

婴儿补锌的用量标准

婴儿补锌过量危害如此之大，家长们在给宝宝补锌的时候一定要提前了解婴儿补锌的用量标准。一般来说，补充锌剂量宜根据宝宝的年龄、缺锌的严重程度而定。

对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可,应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。

服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。

除了要注重补锌的用量和补锌的时间之外，对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。

需要提醒各位家长的是，锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以补锌千万不可过量，一定要科学。

如果家长朋友们无法把握好补锌的量，也不知道自己宝宝到底是否缺锌，那么可以前往医院检查，在医生的指导下补锌。

不同年龄宝宝游戏特点

不同年龄的宝宝在游戏方式、内容上都有所不同，一般都经历了独自玩耍、两三个人一起游戏到多个宝宝集体游戏这一过程。父母可以根据宝宝不同年龄阶段的游戏特征，有针对性地给予宝宝指导。

1岁多的宝宝多数喜欢自己一个人玩，有时尽管几个年纪相仿的宝宝在同一个花园玩，但他们往往得各玩各的，互不相干，除非别人手里的玩具吸引了他，他会上前去“抢夺”，否则宝宝之间很少会有交流。这时父母可以鼓励宝宝把自己的玩具和别的小朋友交换，这时的宝宝总是眼馋别人的东西，一般比较乐于交换玩具，这会让他感受到与人相处的乐趣，也培养宝宝的社会适应能力。

2岁以后的宝宝仍是以各自玩耍为主，但是宝宝会表现出更愿意在小朋友集中的地方玩，也表现出对别的宝宝所做游戏的兴趣。比如宝宝看到那些比他大些的小哥哥、小姐姐在玩游戏，他会专注地看，看到有趣的事也会开心地笑，但是一般不会主动地加入游戏中去。

这时宝宝一般也有了几个较为熟悉的、他能叫出名字来的小朋友，他也能根据自己的好恶和平时的接触对每个小朋友做出自己的评价，他会告诉你，他喜欢谁不喜欢谁。自己不喜欢的小朋友就不愿意和人家玩，但一般不会有争吵和冲突发生。最坏的情况就是有的宝宝爱打人，对这样的宝宝只能先躲他远一点而已。而且，这时的宝宝似乎更加“小气”，自己喜欢的玩具不肯给别人玩，而别人的玩具拿来却像自己的一样不肯还。这些都是宝宝自我意识增强的正常表现，需要父母加以积极引导。

3岁以后的宝宝多数上了幼儿园，进入了集体生活，开始喜欢和别的小朋友一起，做一些模仿性的角色扮演游戏。这时的宝宝往往有了一两个关系更为密切的好朋友，更愿意和好朋友一起玩。这时的宝宝喜欢玩的游戏的内容增加了，想象和模仿能力增强了，逆反心理也有所增强，听不进不同意见，在游戏中还不太会进行分工合作，喜欢按自己的意志行事，解决矛盾的办法也很简单。小朋友之间的争吵也开始出现了，一般是因为争玩具、游戏意见不和或是谁不和自己好了等等，这是宝宝社会性增强的表现，与宝宝这个年龄的思维方式有关。

4、5岁以后的宝宝逐渐开始懂事，自我控制的能力也增强了，在和小朋友做游戏时也能够表现出协作和谦让。这时宝宝们所玩的游戏内容就更为丰富，并能够自己设计游戏步骤和情节。如果发生争执，可能会有一些宝宝出来调解，解决矛盾的方法也有所进步，是非观念在宝宝头脑中已初步形成。常常看到在玩角色游戏时，宝宝都愿意当“好人”，少有人愿意当“坏蛋”，即使当“坏蛋”也得当一个本事特别大的“坏蛋”。这时，在宝宝所玩游戏的内容上，父母应予以关注，引导宝宝玩健康向上的游戏

孩子不睡午觉怎么办

最好不要强迫宝宝睡午觉，午睡对于许多成人来说，是每天生活不可或缺的一个环节，于是，许多爸爸妈妈也习惯性地要把这个习惯“传”给宝宝。但是，总有那么一些宝宝不喜欢，这让不少爸爸妈妈费尽了心思，为午间不肯睡觉的宝宝烦心，为不午睡会影响宝宝的身体担心。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明宝宝一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一些宝宝来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。

宝宝抗寒维生素不可或缺

冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，那么作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里，我们就来为妈妈们出谋划策吧!

错误概念

抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气;然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。

因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

抗寒饮食策略

提高抗寒能力，维生素不可或缺

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

想不怕冷，多吃含无机盐的饮食

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

宝宝社交技能的发展

宝宝什么时候开始发展社交技能

从宝宝出生的那一刻起，他就会对其他人做出反应。在宝宝1岁以内，他的社交能力基本上局限于和你在一起，因为他主要的精力都集中在学习自己应该掌握的技能，像抓握和拣起物品、走路等等。

到2岁时，你的宝宝将开始喜欢和其他小朋友一起玩耍。与学习其他技能一样，宝宝在发展社交能力时也需要不断尝试，也可能犯错误。一开始，宝宝可能不愿意与别人分享他的玩具，但随着他学习关心别人，他会成为更好的玩伴。到3岁时，他已经很会交朋友了。

宝宝怎样发展社交技能

1 个月

你的宝宝从出生起就是个社会动物。他喜欢被抚摸、拥抱，喜欢有人跟他说话、对他笑。早在宝宝还没满月的时候，他就会开始试着对你做鬼脸了。宝宝喜欢看你的脸，他甚至还会模仿你的一些表情。你不妨伸出你的舌头，看宝宝是不是也会跟着学?

3 个月

现在，你的宝宝会在醒着的大部分时间里观察他周围的世界。他甚至会绽放出第一个真正的笑容，这对大部分父母来说可具有重大意义。很快，宝宝就很会成为“微笑用语”的专家了，他会开始用笑来跟你交流，同时还发出咯咯的笑声。

4 个月

在这个阶段，你的宝宝开始更容易接受陌生人，会对他们发出快乐的叫声。不过，妈妈和爸爸仍然是宝宝最亲近的人。你的宝宝仍然会对你们表现出最热情的回应，这是你们建立了亲密关系的最好证明。

7 个月

在大部分时间里，你的小家伙忙着操练自己的各项技能，还顾不上与其他小朋友玩到一起。当两个1岁以下的宝宝被放到很多玩具中间时，他们通常只会自己玩自己的，而不会一起玩。

现在，你的宝宝活动能力更强了，可能开始对其他小朋友有一点点兴趣。但基本上，还仅局限于看一眼或抓一下，偶尔他可能也会对其他小朋友笑一下，唧唧咕咕地说句话，或者模仿其他宝宝的声音。

宝宝仍然最喜欢自己亲近的家人。他甚至可能开始害怕不熟悉的人，并开始出现分离焦虑。

12 个月

在宝宝快1岁时，他可能开始显得不太愿意与别人交往，当你离开他时，他会哭，或者不熟悉的人抱他时，他会显得焦虑。很多宝宝都会经历分离焦虑，尤其在10～18个月时最为强烈。你的宝宝可能会排斥除你以外的所有人，如果你不在身边，他会很伤心。有时只有你出现，才能让他平静下来。

13 ～23 个月

你的宝宝对世界充满了兴趣，宝宝尤其想弄明白周围的一切是怎样与他联系在一起。他在学习与其他人交流和谈话的同时，也在学习交朋友。现在他喜欢跟其他同龄的或大一点的小朋友在一起。不过，在1～2岁时，宝宝对自己的玩具有强烈的保护欲，这对于希望宝宝学习与别人分享的父母来说，可能觉得难以接受。

你可能会发现你的宝宝在模仿他的小朋友，并且花不少时间去观察他们在做什么。宝宝还会想要闹自立了，比如，跟你上街时拒绝拉你的手，或者在你告诉他不能把葡萄汁带上床喝时发脾气。

24～ 36 个月

到两三岁时，你的宝宝很可能非常以自我为中心。他不太考虑别人的想法，总以为别人跟他想的一样。别担心，随着宝宝逐渐长大，他会学习分享和排队，甚至还会交上一两个特别要好的朋友。

三岁宝宝吃什么营养好 三岁宝宝每日所需营养

蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成份，三岁宝宝每日供给量应为35-40克。主要来源有肉、蛋、鱼、豆类和各种谷物类。

脂肪调节体温，保护神经和体内器官，促进维生素的吸收，三岁宝宝每日食谱中脂肪摄取量为30-40克。主要来源为动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

矿物质是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，三岁宝宝食谱中每日保证600毫克。其中钙主要来源奶类、蛋类、鱼类、豆类等食物；铁主要来源动物肝脏、瘦肉、蛋黄及绿叶菜；锌来源于花生、香蕉、豆类和动物内脏；碘来源于海带、紫菜及碘盐。

维生素维持宝宝正常生理功能和生长发育，其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源蔬菜、水果、粗粮、豆、奶、蛋和肉。

碳水化合物提供人体活动和生长发育所需热能，三岁宝宝每日摄入量需140-170克。主要来源有谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果等。

水维持体内新陈代谢和体温调节，是人体最主要的成分之一，三岁宝宝每日应补充水分125-150毫升。

三岁宝宝缺钙缺锌怎么办呢

宝宝营养元素缺失 食物补充最靠谱

婴幼儿时期，生长发育迅速，代谢旺盛，对各种营养和能量的需求比成人还要多。钙、铁、锌是孩子生长不可或缺的营养元素，但家长如何判断宝宝是否缺乏某种营养素?怎样补充才最恰当呢?

张少冰主任介绍，要明确是否缺钙和锌，建议最好到医院做相应检查。检查钙最可信的方法是，血液中的25羟D或拍片看看四肢骨垢的情况。而判断是否缺锌，主要是参考血液中的微量元素值。

儿童补钙，可根据相应年龄补充足够的奶量，如果是阳光不充足的地区，可另外补充维生素D。而锌主要来源于肉类，因此建议每天要补充肉类、动物肝脏、蛋黄等食物。

宝宝对铁的需求量相当大，张主任表示，补铁最佳的途径是从肉类中摄取，如动物肝脏和血制品，这些都是含铁量相当高的食物。而植物中如木耳、红枣等也都富含铁质。但张主任强调，从肉类中所摄取的铁质相对来说会更容易被人体吸收利用。因此建议，儿童每周摄入约4块腐乳大小的动物类肝脏(如鸡肝、猪肝)，分开 5~7天喂予。

以上就是三岁宝宝缺锌怎么办如何食补的方法介绍，希望宝妈看了之后能够有一定的了解，不要宝宝缺锌就急于的给他们用药物补，这样对宝宝也没有任何的好处的，给宝宝补锌或者是补钙之类的，最好都是要给宝宝食补，这样宝宝吸收的也会更好一些的。

冬季不可或缺四种食物

1.韭菜

韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天食用为最好。春季气候冷暖不一，人体需要固守阳气。而韭菜有温中助阳之功效，故春季适当地多吃韭菜对身体很有益处。但需注意的是，韭菜不易被人体消化，一次不宜吃得太多。另外，阴虚火旺者及疮疡、目疾患者应忌食韭菜。

2.菠菜

祖国医学认为，菠菜性凉、味甘，有润燥、解毒、滑肠、养血、止血的功效。春季常食菠菜，对于预防春燥颇有益处。但需注意的是，由于菠菜有滑肠作用，脾胃虚寒、经常腹泻者应忌食。另外，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，烹调时最好先将菠菜用沸水焯一下。

3.蜂蜜

在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健品。祖国医学认为，蜂蜜性平、味甘，有滋养、润燥、解毒、通便的功效。春季每天早上饮一杯蜂蜜水，既可润肠通便，清除体内毒素，又可预防感冒。但需注意的是，青光眼、糖尿病患者应忌食蜂蜜。

4.樱桃

樱桃素有“春果第一枝”的美誉。它果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。其铁的含量尤为突出，居水果首位。祖国医学认为，樱桃性温、味甘微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。春天适当地多吃樱桃可起到发汗、益气、祛风及透疹的作用。但需注意的是，阴虚火旺、鼻易出血者及热病患者应忌食或少食樱桃。