孕早期忌口很重要，否则后果很严重

孕早期忌口很重要，否则后果很严重

1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可能会导致胎儿畸形。

3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等。肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4、含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

5、霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

6、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

7、含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

8、不适合孕妇的保健滋补品，如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。

9、过于咸寒的食物，如：甲鱼，食用可能导致堕胎，尤其是甲鱼壳的堕胎力更强。螃蟹，其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

牙周炎不治后果很严重

牙周病在普通人群中的患病率非常高，据统计，牙周病患病率(包括牙龈炎和牙周炎)在我国高达90%以上。引起牙周炎的发病因素有很多，其中最主要的是菌斑和牙石，口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，就会在口中逐渐钙化，形成牙石牙龈，致使牙龈红肿出血，引起牙龈炎症。

牙周炎的早期临床表现为口腔异味、牙龈红肿、刷牙或咬硬物时牙龈出血等。有些人由于缺乏口腔卫生知识，不了解牙龈出血与口腔卫生的关系，一旦发现牙龈出血，便立即停止刷牙，这样反而加重了牙龈的炎症。

随着牙龈炎症逐步向深层牙周组织发展，可出现牙齿松动和移位、咀嚼无力或疼痛、牙龈退缩、牙根暴露、食物嵌塞、牙周脓肿，甚至牙齿脱落，到此时才去就诊为时已晚。

规范治疗不简单

许多人一发现自己有上述这些症状，就自我诊断为“上火”了，煲凉茶喝，或去买点清热消炎药来吃。还有的是在广告的引导下，去买些药物牙膏刷牙。如果只用消炎药来治疗牙周病，不仅浪费金钱，同时也没有解决问题，这些问题还会反复出现，甚至因为消炎药的使用而暂时掩盖疾病的严重程度。

牙周炎规范的治疗应该是怎样的?龈上洁治(俗称“洗牙”)只是牙周炎治疗中的一个步骤。造成牙周炎的菌斑和牙石分布于牙齿表面和牙龈下方的牙根表面，洗牙是利用超声波洁牙机将牙齿表面的菌斑和牙石清除，所以患者不用担心洗牙会将牙齿洗薄。牙龈出现红肿和出血，很大程度上跟牙龈下方的牙石有关，只进行龈上洁治，虽能暂时缓解牙周病的进展，但牙龈下方的牙石菌斑仍将刺激牙周病继续进展，加速牙齿的松动和脱落。龈下刮治应用更精细的龈下器械，彻底清除根面和牙龈下方的菌斑和牙石，达到消除炎症，促进牙周组织愈合的目的。所以，牙周病患者应进行龈上洁治和龈下刮治及根面平整的治疗，才能将菌斑和牙石彻底清除。对于较为严重的牙周炎还需进一步进行牙周手术等其他的一些专业治疗。

治疗后建议每年

洗牙一到两次

就像我们的汽车需要定期保养一样，牙周治疗后，仍需要定期维护，以预防复发。

首先，每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙不仅是刷“牙”，重要的是龈沟和牙缝，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟缝中，短距离横向颤动然后竖刷。还可以选用一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还可选购牙龈按摩器、冲牙器等。牙线、牙缝刷可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果更好。

全身因素能影响牙周组织的健康，反之，牙周病也能影响全身健康。故建议每年定期进行两次口腔检查，每年洗牙一到两次。

还要提醒的是，有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生。焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。

牙周炎将来会影响镶牙、种牙

有些牙周炎患者得知自己患有牙周炎，甚至将来有牙齿脱落的危险也不以为然。“不就是牙齿掉了嘛，我戴假牙或种牙不就行了吗?!”这是很多人存在的认识误区。专家解释，随着牙周炎的加重，牙槽骨会逐渐遭到破坏吸收，使牙槽嵴降低。无论是镶活动假牙还是种牙，牙槽嵴都是假牙的“基座”。如果牙槽嵴低平，就会给日后种植牙镶复或活动假牙的稳固带来困难。我们时不时看到或听说有人打个喷嚏，或剧烈咳嗽就把假牙给喷了出来，很可能是因为牙周炎破坏了牙槽骨，而导致活动假牙固位不良造成的。

痛风后果严重吗

痛风是100多种风湿病里面唯一可以治愈的。痛风早期经过正规治疗，配合饮食和锻炼完全可以控制好。如若不正规治疗，乱用药物，痛风会逐渐加重，轻者痛风石形成影响关节活动，重者甚至可以出现慢性肾功能不全危害生命，所以要及时诊治。

板栗吃多了后果很严重

1.消化不良

栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。

2.腹胀

板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。

3.便秘

正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。

4.发胖

板栗吃多易发胖的原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指数GI较高(GI值高的食物对减肥不利)，100克板栗的热量达到212大卡，而100克米饭的热量才112大卡，可见板栗的热量比起米饭来是有过之而无不及。

5.影响血糖

板栗属坚果类，淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗蛋白质含量4%-5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。因此，吃栗子时，应避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。

减肥不要过度后果很严重

1、贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

2、血尿

我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

3、十二指肠瘀滞

这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

4、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

5、脱发

人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

6、胃下垂

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

女人若阳虚，后果很严重

我记得曾国藩在他的面相书中提到过，一个人走路的时候，如果足跟总是不着地，那这个人就是短寿的。我不知道他的结论从何而来，但我确实是见过两例，都是男性，而且都是走路脚跟不着地，好像是欠着脚跟走路似的。其中一个刚过50岁就因病去世了，而且那场病折磨了他很多年，身体就一直不好;另外一个虽然还活着，但和同龄男性相比，身体显得很弱。

一个人走路的时候，如果足跟总是不着地，意味着他可能身体有这个现象其实也可以用“返祖”来解释。当一个人走路的时候，脚跟不着地，身体就形成一种前倾的姿势，严重的时候好像要爬着走似的。和人类的直立行走相比，爬行肯定是返祖的，也就是说，他们姿势上的返祖也昭示着身体出了问题。反过来想想也成立，我们形容一个人身体好，很喜欢说“走起路来‘噔噔’的”，“噔噔”形容的是脚跟落地的声音，能发出这种声音的，脚跟落地时一定有力、坚定，绝对不可能有前倾或者爬行的状况。其实，人在临死之前，都会出现返祖的情形，因为返祖归根结底就是，阳气又重新回到初生时最不足的状态，这个时候首先出现的症状就是低体温。

生物的进化是从低体温向高体温进化的，先是冷血动物，然后是变温动物，之后才是恒温动物，鱼、蛇，到鸟，再到哺乳动物，人类的体温是最高的。从这个角度看，体温高是生物进化的结果。一旦体温降低，从某种意义上说，就等于出现了“返祖”现象，是健康出问题的信号，所以有人提出“温度决定生老病死”，这是有道理的。低体温就是火力不旺、生命力不强的标志。你看蛇，它到冬天要冬眠，而且特别喜欢晒太阳，就是因为它是低体温动物，要借此节约、补充身体的能量。

我认识一个医生，对脉学很有研究。他说，每次他摸过癌症病人的脉之后，心里都不舒服。我问他有什么特别让他不舒服的地方。他说没法清楚表达，只是感觉忒别扭，但在那些让他心里不舒服却又无法表达的特征中，低体温，或者说身体很凉是唯一明确的，这种低体温就是阳气虚、能量不足的典型表现。如果一个人始终处于这种状态，就意味着他要么早衰，要么容易患癌症。

现代实验研究证明：使用物理加热疗法，以43℃的温度直接作用于癌症局部，能迅速杀死癌细胞。这也证明，低体温的身体环境是最适宜癌症生长的，这也是阳虚体质容易患癌症的另一个证据。

说到这儿，大家会关心什么样的体质是阳虚体质。最典型的指标就是：这种人会比其他人怕冷，即便是夏天也会手足不温、体温偏低、皮肤的颜色也偏淡，而且容易一着凉就腹泻、舌质淡、舌体胖大或有齿痕，这种人的体质是急需改善的。

中成药中的补肾药都可以改善阳虚体质，比如“金匮肾气丸”“附子理中丸”等。很多人都以为金匮肾气丸只是给男人吃的，绝对不是，中药是不分男用女用的，只要你的体质病性适合某种药物，治疗起来是“男女平等”的。比如一个气血虚，正处于慢性肝病或肾病恢复期的男性，绝对可以吃“乌鸡白凤丸”。而一个总是手脚冰凉、特别怕冷的阳虚女，“金匮肾气丸”就是她的首选。每天吃一丸，坚持吃1个月，怕冷的症状就会明显改善。

“金匮肾气丸”里都是温肾的补阳药，所以药性很热，有时候吃了会上火，比如长口疮、鼻子流血、口干咽干等。如果你出现了这些情况，但怕冷的症状还没改善，这时候你就需要继续吃，可以用凉水送服药丸，牵制一下药物的热性。或者用1克黄连泡水，送服药丸。黄连有清热的作用，也可以反佐补肾药的热性，便于你将补肾药坚持吃下去。

功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷主要成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)

“附子理中丸”也是热性的，但更偏于治疗中焦虚寒。如果你明显地肚子怕冷、一遇冷就腹泻、大便常年不成形、不敢沾一点儿凉的东西，也不喜欢喝水，中医就认为这是中焦虚寒，或者也会兼具肾阳虚的情况，这个时候，服用“附子理中丸”就更合适。一天吃1丸就可以，坚持吃一个月，你就可以改善虚寒的状况。如果你遇到上火的问题，也可以按照这个方法来对付。

和很多肿瘤医生接触，特别是中医，他们私下里都会告诉我一个不太敢打包票的结论：阳虚的人容易得癌症，乳腺癌患者往往是“阳虚女”。之所以不敢将这个结论公之于众，一方面是因为目前尚没有绝对的证据支持这个观点;另一方面是，医生很难和普通人说清楚“阳虚”的意思，怕公布出来有误会。但事实上，癌症病人里阳虚体质的人偏多，或者说得了癌症之后，人变得阳虚了，这已经是业界公认的事实。有个医生告诉我，摸过癌症病人的手就会知道，很多人的手凉得很吓人，外边再怎么温暖，他的手也还那么凉，这种情况最有可能是阳虚。

人的体质有寒、热、虚、实之分，其中寒性体质，也就是阳虚体质是最需要尽早纠正的，因为有肿瘤专家通过观察1000例肿瘤病人后发现：体质属寒的人得肿瘤者居多。这个观点在中医经典《黄帝内经·灵枢》的“五变篇”中就说过：“肠胃恶，恶则邪气留止，积聚乃伤脾胃之间，寒温不次，邪气稍至。蓄积留止，大聚乃起。”

临床上，我们常常见到这样的情况：化疗后和处于肿瘤中晚期的病人总表现为畏寒肢冷、面色白、浮肿、小便清长、大便溏薄、脉沉迟等，这些都是典型的阳虚寒盛的状况。现代有一医家经过对照研究，发现阳虚是导致肺癌之关键，用了温阳的中药后，有效率可以达到62%，但如果不用温阳药，有效率只有35%。癌症，就是细胞因为不能正常地成熟而变得毫无节制地泛滥增生。之所以会如此，从生物学的角度说，癌症就是身体的某个部位、某种功能出现了“返祖”现象，一种不该在人类这么高级的生物身上出现的幼稚或者说是原始的现象出现了，这就是癌症的征兆。

我们看癌症诊断时就会发现，比如白血病，医生会让疑似白血病的人做“骨髓穿刺”，根据骨髓中血细胞的情况来诊断。一旦诊断书上写了发现“幼稚细胞”，这个人的病情就不太妙，只有当血液里生癌，也就是得白血病时，血细胞才会变得幼稚，出现“幼稚细胞”。

再比如消化道肿瘤，确诊这些肿瘤时有一个重要指标，叫“癌胚抗原”。一旦这个人的“癌胚抗原”指标很高，医生可以高度怀疑他是不是得了癌症。一般情况下，“癌胚抗原”是由胎儿胃肠道上皮组织、胰和肝细胞所合成，通常只在妊娠前6个月内含量增高。婴儿出生后，血清中的“癌胚抗原”含量已很低。也就是说，它在胎儿时期出现才是正常的，如果它在成年人的血液中被发现了，而且异常升高，这个人一般可能被怀疑患有大肠癌、胰腺癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、甲状腺髓样癌等。而且这个指标的水平与大肠癌的分期有明确关系，大肠癌越到晚期，它的浓度越高。

从能量的角度来说，是因为能量不足，促进细胞分化的原动力不足以促使这些细胞正常分化、正常地成熟。就像一个营养不良的孩子，他还在幼稚的时候，就因为“没吃没喝”长不大，所以发育畸形了。这种畸形的细胞，就是日后身体里的癌细胞，它们在身体里就要捣乱。而那些属于阳虚体质、能量不足的人，肯定会给细胞发育不良、畸形的可能，所以，他们比其他人更容易罹患癌症。

我们再看看癌症的高发人群，一般都是上了年纪、五六十岁以后的人。因为即便是一个正常人，到了这个年龄也开始进入到阳气不足的阶段。原本身体有足够的能量供给细胞，现在能量不足了，越来越多的细胞停留在原始状态，癌症由此而生。如果你只有三四十岁，但阳气过早地虚衰了，那就同样面临着癌症的风险，因为你的阳虚意味着你已经未老先衰了。

阳虚和气虚经常会一起出现，但阳虚比气虚要严重，它是功能不足导致最后的能量缺乏了，通俗地讲，是“火力不旺”了。人从年轻到年老的变化，就是火力逐渐减弱、能量逐渐减少的过程，所以“傻小子可以睡凉炕”，因为他们火力壮，而老年人就喜欢晒太阳，他们需要补充额外的能量。自然衰老、逐渐走向死亡的过程，就是阳气逐渐减少的过程，但如果人在不该阳气不足的时候就已经阳气不足了，就会造成两个可能：一个可能是早衰，另一个可能是癌症。

在中医理论中，癌症属于阴邪，它是阳气不足、能量不足的结果。而阳气是人体的正气，只要正气不虚，它就可以监视体内出现的“异己”。对那些始终存在于身体中的，却因为不能和身体“和平共处”而聚集成癌症的细胞，茁壮的阳气可以识别它们、杀死它们。如果阳气虚了，就等于一个单位没有“纪检”“审计”的部门，小的漏洞就会积蓄成大问题。

女人肾虚后果很严重

1、更年期提早：潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

2、喜怒无常：不得不用这个词来形容生活中的很多女性，脾气总是难以琢磨，有时感觉到自己是在无理取闹，可就是控制不住自己，其实这些都是你肾虚了。

3、突然发胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。

4、眼睑浮肿有黑眼圈：早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。

5、脸上长斑：脸上开始长斑了，皮肤也变得不好，皱纹也越来越多。

6、大量脱发：用好的洗发护发产品，一礼拜一次的专业护理，都挽救不了你头顶的脱发场面，那么你就要思索一下是不是与肾功能减退有关了。

经期捶腰后果很严重

一、卫生巾

月经期间的女性除了要注意卫生之外，同时在够买卫生巾的时候同样要注意严格把关，否则的话同样不利于经期健康。专家提醒，在购买之前应该先认真的查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息，对于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要购买。同时在购买的时候还要注意，最好是去大型的商场以及超市购买，以免质量没保证。

除了要注意购买卫生巾的注意事项之外，在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的养成勤换卫生巾的习惯。不管每天经血量多不多，都应该保证在4-5片以上的使用量。在月经期间应注意什么的问题上，卫生巾必须要严格把关。

二、同房

专家特别提醒，在月经期间是绝对不能同房的，不管你是否患有妇科疾病，在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里，女性的身体抵抗力非常弱，尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话，势必会带入外界的各种细菌以及脏东西，从而诱发妇科炎症。

而且这些细菌还会上行感染，不仅容易引起阴道炎，同时还会上行累及盆腔、输卵管等，从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间，女性必须要学会拒绝老公的“求爱”。

三、局部卫生

月经期间如果没有做好局部卫生工作的话，就会导致细菌入侵，从而诱发多种妇科疾病。这是由于经期女性体质十分的虚弱，因此对外界各种细菌以及病菌都没有一定的抵抗力，从而让各种妇科疾病有了可趁之机。而且经血也是各种细菌以及病菌滋生繁殖的温床，因此经期要更加注重对局部的清洁工作，并且还应该勤换内裤。

但是在清洗外阴的时候要特别注意，最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，否则的话同样会因为那些化学成分从而降低局部本身抵抗细菌的能力。

四、捶打

有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状，这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒，这种方法是非常错误的，在这种情况下千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。

温馨提示，以上即是对女性在经期需要注意的事项，了解这些之外还应该特别注意饮食方面的调理，中医提醒女性，月经期间饮食应该以清淡、温热为主。