膀胱经的作用与功能 排毒
膀胱经的作用与功能 排毒
膀胱经是人体最大的一个排毒通道，对人体来说具有“下水道”的作用，掌管着体内津液的代谢，膀胱经可以将体内的水分、毒素以及代谢产物等通过膀胱经进入到肾脏，从而通过尿液被排出体外。
膀胱经的作用和功能是什么
排毒
人体排毒可通过三方面进行，一是排尿，二是排汗、三是排大便，而膀胱经是贯通人体最长的一组经脉，是属于排尿和排汗这两个排毒通道的，其具有“下水道”的作用，可将身体多余的水分经过膀胱经的收集、通调排出体外，所以日常背部通过膀胱经的刮痧排毒，可保持身体健康，不仅排出毒素，还可避免毒素淤积。
止痛
膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，而身体经络不通则会引起各种疼痛症状，如头痛，肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛。若出现以上所述的症状，是由于膀胱经的异常所引起的，可刺激膀胱经上的穴位，就能缓和不适症状。
防病
《素问.灵兰秘典论》说：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，可帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外，身体没有什么坏的体液，自然抵抗力就会变强，疾病出现的几率也就少了很多，因此按摩或刮痧等方法刺激膀胱经有防病增寿的作用。
膀胱经作用
任何眼疾
按揉晴明穴。 膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。
睛明是它的第一个穴。先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上(凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上)，然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和热症
揉攒竹穴。 攒竹穴在眉毛边上。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫
用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒
揉天柱穴。 天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。5处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛
按后背傍胱经上的相应穴位。 往背上走有众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多揉就行了。
6、治疗生殖糸统方面的疾病
揉八髎。腰部往下还有好多髎，上髎、髎、中髎、下髎，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髎，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。
7、排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛
压委中、委阳穴。 委中穴在膝盖窝里这块儿。揉委中穴时，要用大拇指点到穴上去，另一只手脚腕往下压它，不用使颈揉，点住它就行了。我们平时只要有腰痛，压委中效果就会特别明显。
8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮
揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下缘，找的时候，要把脚后跟翘起来，这样，小腿肚子就形成一个窝儿，这个穴位就在这个窝儿里。
9、治慢性腰痛立竿见影
揉飞扬穴。 飞扬穴在承山穴斜下1寸的位置。
10、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂
从飞扬穴一直推到昆仑穴。 昆仑穴在外踝骨后缘这块儿，是一个非常好用的穴位。
11、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧
揉申脉穴。 申脉穴在脚外踝下缘，不太好揉，但用食指指节硌的方法一下就容易找到。
申脉，金门，至阴穴位图(资料图：图源网络)
12、治鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉
揉金门到足通谷这一段膀胱经。
13、正胎位
艾灸至阴穴。 至阴穴在小脚指旁边，是膀胱经上的最后一个穴位
膀胱经的作用和功能 什么时候刺激膀胱经比较好
下午3—5点。
根据中医养生的二十四小时经络对应说法，刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3—5点，此时正是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用，而且膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以刺激时气血也很容易上输到脑部，在这个时候不论是学习还是工作，效率都会变得比较高。
艾灸排毒艾哪里 艾灸膀胱经的作用
1排毒不易，艾灸最强!
如果说毒素的积累是致病的根源，那么毒素的排除就是健康的根基，那我们该如何更好的排毒呢?
为消除体内毒素，许多人寄希望于药物，但身体在排出毒素的同时，又增加了新的“药毒”!在毒素和疾病的侵扰之下，他们每天生活在焦虑之中，而焦虑也是一种无形的毒素。
其实，追求美丽的容颜，摆脱毒素缠身的困扰，就应从艾灸入手。
艾灸是绿色的外治疗法，不吃药不打针，以疏通经络为本，以强化和放大人体本身的排毒生理功能为纲，可以称得上是佳排毒方式!那我们艾灸哪里可以排毒呢?艾灸膀胱经就够了!
2艾灸膀胱经，排出一身毒!
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，艾灸它就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!
并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出!
膀胱经不通的症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿黄，前列腺肥大。如果有这些症状，则更应该艾灸膀胱经!
3日常如何保养膀胱经?
空腹一杯水：申时(下午3~5点)周身气血流经膀胱，是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝一杯水，可以有效洗刷膀胱，帮助身体排出毒素。
这个时辰阴虚者吃阴药效果最好;定时排便，防止便秘;排毒主要靠合理的饮食、适量的运动以及选择科学的生活方式，这才是最健康的排毒。
护好肾：膀胱与肾相表里——膀胱问题有时可以找找肾 膀胱位于小腹的中央，为贮存和排泄尿液的主要器官。膀胱与肾通过经脉相互络属，互为表里。
中医认为，小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的，同时它又与肾相表里?也就是说膀胱受肾管。例如出现不能撒出尿来，就可能是肾脏出了毛病。
生活中常会看到这样的现象：有些人受到过度的惊吓后，往往会小便失禁，也就是被吓得屁滚尿流。为什么人受到惊吓就会尿裤子呢?
《黄帝内经》里说“恐伤肾”，就是说巨大的恐惧对内会伤害肾脏，肾脏受到了伤害就会通过膀胱经表现出来，于是便出现了屁滚尿流!
而且，小便问题是大问题，它说明你排毒系统出现问题，如不早点修复，问题只会越来越大!这时候，不妨多灸膀胱经和肾经!排毒!
膀胱经排毒最为简单有效的方法
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道;
第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道;其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了;
第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住;另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来。所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
感冒期间的合理作息时间 AM10:45：在椅子上做弯背动作
感冒会让身体中的毒素聚集，排毒能有效地减轻感冒症状。膀胱经是人体中最大的排毒静脉，背部是膀胱经的主要走向，让膀胱经得到充分的运动，可以起到不错的排毒作用。建议找一把椅子，做5分钟的弯背的动作。
膀胱经竟能用来减肥
膀胱经减肥
膀胱经是排毒的通道，也可以利用膀胱经达到排毒养颜和减肥的功效。具体做法是用姆指按压臀部两侧和臀部横纹中间的位置。这正是膀胱经循行之所，通过这些穴位的按压，能够刺激经络，达到减肥的效果。另外每天可做提肛和收缩肛门的动作，这样有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功。可每天进行这样的锻炼，以每天做半个小时为宜。
膀胱经在哪里
膀胱经也被称为足太阳膀胱经，它是人体的十二大经脉之一，起着抵御风寒和排毒的作用。它有67道穴位，从头部出发，到耳，进入脑部，下行至项，到大椎穴，再分左右至肩胛到达腰部。深入体腔后连肾，过臀部，交于足少阴肾经处。了解膀胱经有利于我们更好的治疗疾病与调养身体，它对肾脏、男女生殖系统都有很大的关联，经常做膀胱经的调养，有利于我们的身体更加健康。
膀胱经的作用
膀胱经最大的功效是防御外感风寒，是最大的排毒通路。常进行膀胱经的保健能够使眼睛更加明亮，消除视力疲劳，预防近视和眼部疾病。对预防胸闷和心梗有着一定的功效。另外对调养和预防男女生殖系统健康也很不错。它对预防男性早泄和前列腺疾病有着一定的效果。对腰痛、肠胃消化系统也有着好的作用。对膀胱经的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。
减肥怎么排湿气
体内湿气比较重，可以常吃排湿气的食物，比如薏米红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹等，都有祛湿的功效。特别是薏米红豆粥，祛湿减肥效果非常好。
体内的湿气要排除最好就是通过运动，因为运动不仅能让人体排汗、还能排毒。能够把多余的湿气排出，能帮助增强人体新陈代谢速度和减少毒素和湿气堆积等方面都有非常好的效果。
腿部排湿的穴位“委中穴”，委中穴走的是膀胱经，而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴便是这个通道到的排湿口，如果这里不通畅，湿气就无法排出。
膀胱经疏通的好处
排毒人体排毒通过排尿、排便、排汗三方面进行，而膀胱经含有排尿和排汗这两个排毒通道，因此能发挥“下水道”的作用，能将身体多余的水分通过膀胱经排出体外，所以保持膀胱经畅通不仅能保持身体健康，还能排出毒素，避免体内毒素堆积。
止痛膀胱经经过头、背、腰、臀、下肢等各部分，几乎贯通全身，而身体若是经络不通则会引起堵塞部位疼痛，如头痛、肩背、腰臀、胫等部的肌肉疼痛，若是刺激膀胱经上的穴位，疏通刺激经络的话，就能起到一定的缓和效果。