辣椒减重有绝招
辣椒减重有绝招
辣椒的减肥功效:
辣椒含有丰富的维生素C,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。辣椒绝对是减肥MM必吃的食品哦。
一、辣椒炒皮蛋
原料:皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。
做法:
1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;
2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;
3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。
二、辣椒焖三文鱼皮
原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法:
1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;
2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;
3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;
4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;
5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
三、辣椒炒冬瓜球
原料:冬瓜、红辣椒、肉末。
做法:
1.先将冬瓜用工具做成球,红辣椒切成小块;
2.将锅里的油烧热,先入辣椒炒出香味,放入冬瓜,肉末,加盐,翻炒片刻改小火烩10分钟,加点味精,淋上辣椒油即可装盘。
四、辣椒鱼
原料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。
做法:
1.将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;
2.下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;
3.珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。
五、辣椒毛豆炒双菇
原料:香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
做法:
1.食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片;
2.锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用;
3.锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出;
4.另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟;
5.再放入辣椒毛豆,煸炒后,撒入鸡精,开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。
五、辣椒毛豆炒双菇
原料:香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
做法:
1.食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片;
2.锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用;
3.锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出;
4.另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟;
5.再放入辣椒毛豆,煸炒后,撒入鸡精,开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。
吃辣椒减肥吗
吃辣椒有帮助减肥的作用。
辣椒中所含的辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,所含的辣椒素能减少饥饿感,使人体消耗耕更多热量,起到减肥的功效。
挤痘痘有绝招痘印不留痕
挤痘痘有绝招 痘印不留痕。看到脸上长了痘痘,总看他不爽,于是在某一天“手贱”就挤痘痘了,可是挤就挤呗,还留下了难看的痘印,这是非常杯具的。想要痘印不留痕,挤痘痘有绝招。
Step1:正确挤出痘痘
挤痘痘尽量不能用手,可以选用暗疮针,事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键,黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉,最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸,最后用手捧起水扑到脸上,最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
挤痘痘有绝招 痘印不留痕
Step2:正确处理伤口
挤完痘痘,为了避免发炎,可以用生理盐水清洗伤口,或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口,这样不但可以减少发炎的情形,也能让挤完后的红肿消退一些喔。
Step3:收缩粗大毛孔
接下来是很关键的一步,为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口,可以使用面霜,可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦,不要心疼用量,结合上一步,坚持三天,毛孔就能有效收缩了
Step4:保持面部清洁
不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一,要保持面部的清洁,在往后的的2周注意每日清洁好面部,使用温和的护肤品,尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。
吃辣椒可不可以减肥
辣椒减肥有一定的效果,但是效果有限。
因为辣椒含有的辣椒素,确实能使身体加速燃烧脂肪,促进脂肪分解,也可以改善我们体内脂肪囤积的问题,另外吃了辣之后,很容易发热,再辣一点就开始冒汗、脸红。研究发现辣椒素可以刺激机体产热出汗,促进能量消耗,从而有利于减肥。
皮肤瘙痒有绝招
专家提醒您,此季洗澡一周最多用一次浴液,以免皮脂被破坏,使皮肤出现鱼鳞状的斑块,并引起瘙痒。“冬季皮肤和血管都处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位最明显。而且,滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。”有关专家说,很多人在办公室吹了一天空调,已经使皮肤干燥缺水,晚上回家再用浴液洗个热水澡,又破坏了皮脂腺,所以睡觉时瘙痒的感觉最明显。
有关专家介绍说,单纯因干燥引起的皮肤瘙痒,一般没有原发性皮肤损伤,但是皮肤间裂隙变宽,可以见到细薄的鳞屑。稍一抓挠,皮肤就会出现针眼状的结痂,或者一条条的抓痕,有时甚至可以看到淡褐色的斑片。专家告诫皮肤油脂分泌少的人,洗澡水高于体温3摄氏度左右即可,千万不要搓澡,尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等,浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水,应穿纯棉内衣,不要贪吃辛辣食物,少喝酒。若瘙痒加重,上述措施无效,应及早去医院看皮肤科医生。
中药熏蒸除痒绝招
材料:地肤子30克、蛇床子30克、防风20克、白花蛇舌草15克、白鲜皮20克、苦参60克
用法:煎熬200毫升汤剂,擦身3-5分钟,再外用尿素膏
适用:顽固性冬季干燥症者
TIPS:此方为解放军307医院临床应用数年的方法,根据个体差异,患者可以此方为基础找中医对用药量和方剂予以个性化增减。
巧吃芋头可解皮肤痒
制作方法:取鸡蛋大小的毛芋头2~3个,清洗干净,不削皮、不切断。取猪排骨100~150克,清洗干净后,在锅里加少许盐炒半熟,连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至猪排骨熟透,然后再放入12~15枚大枣煮熟。不吃毛芋头,只吃猪排骨,喝大枣汤。
功效:芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。大枣具有健脾、益气、补血的功效,能够使血脉通畅,增加皮肤的营养。这两种食物搭配在一起,相得益彰。排骨汤能够滋阴润燥,骨头中的骨胶原对营养皮肤也有一定的功效。其实,您也可以在汤中加入适量的枸杞,它有滋阴益肾的作用,而肾为先天之本,可以对皮肤从深层次进行调理。
怎么吃辣椒减肥
辣椒拌豆腐
材料:豆腐,青椒,红椒油,白糖,食盐,生抽,芝麻油。
做法:将豆腐切成小块,放入沸水中焯一下后捞出,沥干水分,青椒洗净,切成两半,锅内倒油烧热,放入青椒,两面都煎成金黄色后捞出,切成碎丁,放入焯好的豆腐块中,再加上其他佐料调味。
功效:豆腐可以预防新陈代谢降低,而且卡路里很低,和青椒搭配食用,味道清新又有减肥功效。
酸辣白菜
材料:白菜苔,干红辣椒,食醋,白糖,大蒜,生抽,食盐。
做法:将白菜苔洗净切片,干红辣椒剪碎,大葱切段。锅内倒油烧热,把辣椒末和葱段倒入油中爆香,接着放白菜片翻炒,陆续加入调味料,出锅之前滴两滴香油增加香味。
功效:白菜中有丰富的营养元素,并且热量非常低,而食醋和辣椒可以促进身体脂肪减少,从而起到减肥功效。
青椒减肥吗
青椒减肥吗 青椒减肥原理
辣椒中具有丰富的辣椒素,而这种物质在帮助减肥方面具有一定的作用。其原因主要是辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。这也是经常有“辣椒减肥法”、“七日辣椒瘦身”等辣椒减肥的系列各种的偏方的常见的原因。
青椒减肥吗 辣椒瘦身误区
虽然辣椒在帮助减肥方面具有积极作用,但是要主要辣椒食用的方式方法,更多可采用涂抹+按摩的方式,另外要注意辣椒减肥的系列各种误区,特备是越辣消耗越大、辣椒蔬果代替三餐、任何体质都可以食用辣椒等都要注意避免,所以辣椒减肥必须严格按照相关的要求。
通过上面的介绍,想必很多朋友对青椒减肥吗的问题有所了解,有关方面的专家提醒,辣椒是减肥的方法,但是不是减肥的唯一手段,所以有必要要注意采用其他食疗,或者是其他的减肥方法,进而更好的确保辣椒在帮助减肥方面的积极作用。
吃辣椒油能减肥吗 辣椒减肥膏有什么坏处
“辣椒减肥膏”提取了辣椒的辣素,比较强烈的刺激,可能会使人的皮肤过敏,因此使用者最好先小面积试用一下,如果出现过敏反应,应该立即停用。
辣椒减肥瘦身餐
辣椒减肥瘦身餐一、辣椒炒皮蛋
原料:皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。
做法:
1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;
2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;
3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。
辣椒减肥瘦身餐二、辣椒焖三文鱼皮
原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法:
1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;
2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;
3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;
4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;
5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
巧修眉毛有绝招
眉毛过于平直:过于平直的眉毛可将眉毛的上缘剃去,使眉毛形成柔和的弧度。
眉毛高而粗:这种眉毛可剃去上缘,使眉毛与眼睛之间的距离拉近些。
眉毛太短:这种眉毛可将眉尾修得尖细而柔和,再用眉笔将眉毛画长些。
眉毛太长:太长的眉毛可剃去过长的部分、眉尾不宜粗钝,宜剃眉尾的下线,使之逐渐尖细。
眉毛稀疏:稀疏之眉可利用眉笔描出短羽状的眉毛,以假乱真,再用眉刷轻刷,使其柔和自然。这种眉形不宜将眉毛画的过于平板。
眉毛太弯:眉毛太弯可剃去上缘,以减轻眉拱的弯度。
眉头太接近:眉头太接近时,可剃去鼻梁的附近的眉毛,使眉头与眼角对齐。
眉头太远:眉头太远时,可利用眉笔将眉头描长,以缩小两眉之间的距离。