宝宝夏天出汗多吃什么好

宝宝夏天出汗多吃什么好

夏季出汗多，体力消耗大，因此，宝宝多吃一点酸味的食物是更有助于解渴的。小编推荐几款酸味美食，妈妈们赶紧做给宝宝吃吧!

夏季持续的高温，宝宝很容易出汗。出汗容易确实各种营养元素，这个时候如果给宝宝适当吃点酸味食物，比如如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，酸味上桌，能够敛汗止泻祛湿，预防宝宝流汗过多而生病，又能生津解渴，健胃消食。

芒果布丁

酸味美食一：芒果布丁

原料：芒果(净肉)400克，鲜奶油80克、牛奶90克、细砂糖48克、吉利丁片8克(依图中酒杯的大小，成品是4 杯)

做法：

1、 将芒果竖着切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然后用勺挖出果肉;吉利丁片用凉白开泡软备用

2、 将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合，用搅拌机打成泥状

3、 取小汤锅，放牛奶，放入细砂糖，用小火加热至融化(控好温，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化

4、 等做法3的奶汁放凉后，加入做法2的果泥中，加入剩余的芒果丁，拌匀，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即成

番茄豆腐

酸味美食二：番茄豆腐

原料：红番茄1个，盒装豆腐1/2盒，油1匙

做法：

1、番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。

2、起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

夏天小儿厌食的原因

1、出汗多

宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。

2、饮食不当

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

3、活动少

天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

4、免疫力低下

研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。

夏天生宝宝需要准备什么 宝宝衣物

小宝宝皮肤嫩，衣服最好全部选用柔软的全棉制品，可以水洗，不脱色。

1、贴身衣服2—5套，和尚袍、连体服，最好不要腰上有松筋的。

2、帽子1顶。

3、抱毯3件。

4、袜子2双。

5、浴巾1条，除了擦身体，还可以当被子盖、小被子。

因为宝宝夏天出生衣服比较简单，买薄的就可以了，出门用抱毯包着。

宝宝夏天出汗多尿少是什么原因

1、多数有两种可能，一种是缺钙造成，另一种有可能是阴虚盗汗，一方面可以检查微量元素，试试是否缺钙造成，假如确实是缺钙，那么即使补钙就可以很好的解决的。假如补钙往后还是不行，那么提议到中医那里试试，中医给你的孩子望闻问切，就基本上呢可以知道具体的类型了，那么选择中药汤剂或者成药调养，则多是可以很好的解决了。

2、小孩子出汗是很正常的情况，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经。(迷走神经)控制，睡着后，迷走神经兴奋引起出汗多，通常以头，面部出汗为多，不过睡后一两个小时内就可以缓解。假如睡后一直出汗，并且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致。此外与小孩爱活动，活动量大平常也容易出汗的啊，

3、只须宝宝饮食正常，出汗多也是一种排射，尿自然就可以少些，是正常反应，提议平时多让宝宝喝水，适当补钙，保证有充足的睡眠时间。

宝宝夏天出汗多怎么回事

1、生理性出汗

出汗是身体内的一种神经反射表现，小孩由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的小孩，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、小孩衣服穿的太多或过紧、小孩活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的出汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。如果小孩没有其他异常表现，这样的小孩出汗多，不是小孩的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。

2、病理性出汗

小孩在晚上睡着后轻易出虚汗，经常会弄湿背心或床单，并且一受凉就易生病，医学上称这种现象为盗汗症，很可能是孩子缺钙的一种表现，属于佝偻症的初期表现，家长必须要重视这一问题。原来，除了骨骼的生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。小孩患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。

故小孩是病理性多汗时，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

孩子夏天感冒怎么处理

如果夏天出现了宝宝的感冒，护理一定要注意避免交叉感染，另外注意宝宝的穿衣护理，如果家里有人感冒了尽量跟宝宝少接触，不能够对着宝宝打喷嚏或者是对着他咳嗽，或是去亲他，避免交叉的传染。宝宝夏天感冒了也不是穿衣服穿得越多越好，穿衣服要适宜，以宝宝颈部或者是胸腹部温热不出汗为宜，注意宝宝不要去人多的地方，尽量在家里待，如果是开空调了，注意每天开窗通气1-2次，宝宝不要对着风口。如果宝宝感冒容易出现鼻塞、吃奶容易呛奶的情况，一定要注意宝宝吃完奶以后不要平躺着，竖着抱一下或者是适当的抬高头部，避免呛奶加重病情。

金银花可以去痱子吗 如何预防孩子长痱子

1、家里要通风，一般室温要保持在25—26度。湿度方面，由于海南湿度比较大，可适当打开空调的抽湿功能，将湿度调整到60度左右，帮助宝宝排汗。

2、宝宝最好穿纯棉衣服，要柔软、宽松。

3、宝宝夏天出汗量大，每天一般要洗澡2—3次，流汗时要及时擦干。

4、让宝宝多喝水，白开水最好，不要喝含糖饮料，如果饮料太腻孩子喝了易上火。

夏季怎么预防宝宝长痱子

湿热的条件下宝宝很容易长痱子。因此，宝宝睡觉的时候给他多翻身，白天不要总是抱着，可以放在通风凉爽的凉席上给他去玩，室内一定要通风散热，减少宝宝出汗。

宝宝出汗了就及时给他擦干，每天多洗几次澡。孩子出汗了，就用纸巾或毛巾擦干净。多洗几次澡，不仅能清洁皮肤，还有利于排汗。每天用温水洗两三次，洗澡后要立即擦干。

宝宝夏天穿的衣服要轻薄、柔软、宽大一点，最好是吸水和透气的纯棉衣服，有利于身体热量的散发和汗液的吸干，减少对宝宝皮肤的影响。

夏季的时候，不要长时间怀抱宝宝，夏天长时间怀抱宝宝，会增加宝宝长痱子的机会，带宝宝到通风凉快的地方玩耍。

为宝宝洗澡每天2～3次，擦干宝宝的皮肤。在水中可加入、花露水、金银花水等洗澡。宝宝起了痱子就要避免用热水，肥皂洗痱子部位。

宝宝睡觉时要给宝宝少盖，盖一层薄单就行;宝宝睡觉时给宝宝适当翻翻身。

注意事项：宝宝如果出现了痱子，洗完澡可以擦点痱子粉，如果有感染的时候，可以用点抗生素药膏。

夏季新生儿穿衣指南

夏天新生儿无需保暖过度

新生儿新陈代谢旺盛，尤其是在夏季，天气炎热干燥，新生儿通过皮肤蒸发、呼吸和排泄，水分丧失很多，因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重的80%，失去较多的水分以后，机体正常生理活动受到障碍，体温就会突然升高到39-40摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安，严重的两眼呆滞，面色灰暗。

宝宝夏天出生穿什么衣服：纯棉长袖衣裤

针对：自然环境下的宝宝

首先新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品。而新生儿比大一点的婴儿免疫力较低，即使在炎热的环境下，也不要裸露太多。在没开空调的情况下，也最好给宝宝穿上纯棉的长袖衣裤。

衣服款式：

新生儿宝宝夏天衣服的款式以结带斜襟式为最好。这种衣服前襟要做得长些，后背可稍短些，以避免或减少大便的污染。

夏季宝宝护理常见问题

1.夏季天热，怎么给宝宝穿衣服?

答：为宝宝选衣服，好不好看都是次要的，最重要的就是好不好穿!夏季天气炎热，宝宝的衣服一定要选择柔软吸汗、凉爽透气的面料，像纯棉和丝绸的衣服就比较适合。此外，想要夏日清凉更舒爽，选择蓝色系的衣服就对了。蓝色总能让人自然地联想到天空和大海，从视觉上给人以清凉舒适的感觉，是夏日的不二之选。

那么件数呢?1岁以内的宝宝由于运动量少，穿衣件数与爸妈差不多即可，不用额外增减衣物。1岁以上的宝宝活泼好动、容易出汗，衣服甚至可以比成人少一件哦。女宝宝可考虑无袖连衣裙，男宝宝可以穿短袖加短裤，只要鼻尖和四肢摸上去不凉，就表明穿着合适。

2.宝宝夏季食欲不振怎么办?

宝宝在夏天食欲不振，是正常的生理现象，这是因为人体为了更好地调节体温，让较多血液流向体表，从而对内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致宝宝的消化功能降低。那么，妈妈们怎样才能唤起宝宝夏日的好胃口?

首先，可适当给宝宝做一些酸酸甜甜比较爽口开胃的菜式，打开宝宝的食欲。其次，爸爸妈妈们还要注意提高食物的烹调质量，既要有营养，又要注重食物的色、味、香、形，变换花样品种，以增进孩子的食欲。再来，可以考虑给宝宝适当补充些益生菌，帮助增加肠胃里有益菌的数量，帮助宝宝对摄入营养的消化吸收。

3.夏季宝宝如何喝水?

夏天天气炎热，即使不活动，身体蒸发的水分也不少。在夏天尤其要注意水分的补充。宝宝夏季要补水，开水为首选，避免碳酸饮料和凉茶。在这里要提醒各位妈妈，不要等到宝宝口渴了才让他喝水，应该少量多次的让宝宝进行水分的补充。

此外，有些妈妈想着夏季可以给宝宝喝一些盐水，补充身体的盐分。亲们，夏天出汗，盐分流失是正常的反应，妈妈不必刻意地为宝宝身体补盐，需要补充盐分的大多是在室外高温暴晒下工作的人。