五加皮的营养价值 提升活力

五加皮的营养价值 提升活力

五加皮中含有的刺五加苷B1能够帮助提升身体活力，缓解身体出现了疲乏、无力感。

鲻鱼的营养价值 提升免疫力

鲻鱼中蛋白质含量丰富，每100克可食部分中含有蛋白质17.8克，是一种优质的蛋白质来源，蛋白质可以在人体中分解成氨基酸，为人体合成抗体提供足够的原料，提高机体的免疫力，且鲻鱼味道鲜美，容易消化，非常适合中老年人、少年儿童食用。

肉蟹的营养价值 提升免疫力

肉蟹属于高蛋白食物，摄入体内之后会逐渐分解成氨基酸，为身体合成抗体提供足够的原料。另外，肉蟹中还含有不少脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此平常多吃些肉蟹可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力。

西瓜酒的营养价值 提升免疫力

西瓜酒含有不少的维生素、抗氧化成分，这些营养物质有利于调整身体的免疫功能，可以激发淋巴细胞转化，增强人体的免疫能力。同时西瓜酒还含有丰富天然矿物质，可以增强身体内的新陈代谢，能缓解消除疲劳。

五加皮的营养价值 五加皮的营养成分

五加皮中含有丁香苷、刺五加苷B1、右旋芝麻素、β-谷甾醇、β-谷甾醇葡萄苷、细柱五加多糖、维生素、挥发油，另外还含有硬脂酸、棕榈酸、亚麻酸、鞣质等成分。

五加皮的营养价值 抗炎抑菌

五加皮中含有的右旋芝麻素具有很好的抗炎抑菌作用，能够帮助对抗流感病毒等。

四破鱼的营养价值 提升免疫力

四破鱼属于高蛋白质食物，是一种优质的蛋白质来源，食用之后，其中的蛋白质可以在人体中分解成氨基酸，为人体合成抗体提供足够的原料，提高机体的免疫力，且四破鱼味道鲜美，容易消化，非常适合中老年人、少年儿童食用。

海参的营养价值及功效 防治心血管疾病的功效

海参中所含的优质蛋白、维生素等天然营养物质，有助于老年人防治各种心血管疾病，如高血压、糖尿病、心肌梗塞，老年人经常食用海参具有抗衰老，提升活力的作用。

鲜贝的营养价值 提升抵抗力

生活中多吃些富含蛋白质的鲜贝，可以为自身的抗体合成提供原料，提升体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些鲜贝，可以增强自身的抵抗力。