晒伤之后怎么护理

晒伤之后怎么护理

一、皮肤晒伤后的修复工作

1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

9、多喝水

10、饮食均衡，且应清淡

11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

16、上午十点到下午三点的阳光威力最强

17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间

二、晒伤后的美白修护

1、皮肤轻微发红

轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

2、肌肤发热

发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

3、又发热又疼痛

这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

夏季护理小常识 晒伤

家长不要以为防晒只是成年人的事，小孩子的皮肤娇嫩，抵御能力弱，更需要防晒。

据统计，孩子每年接受的紫外线照射量是成人的3倍。而且晒伤是一个不断累积的加重的过程，也许当时不会在皮肤上留下任何痕迹，但是成年以后就会出现各种皮肤问题。

在没有做任何皮肤防护的情况下，孩子皮肤接受日晒时间越长越频繁，成年以后长色斑患皮肤癌的风险也就越大。

此外，在户外活动时，有些父母常常忽略了对孩子眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，孩子的视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。

6个月以上的孩子出门时，最好在出门前半个小时就涂好防晒霜，建议选择的防晒产品SPF值在15或15以上，最好每两小时涂抹一次，尤其是在户外玩水时。

夏天最好给孩子穿凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤和长袖衬衫等。出门时，给孩子配备好遮阳帽、太阳镜等防晒工具，全方位保护脸、眼睛、脖子等。

晒伤后可以敷面膜吗

晒伤后慎用化妆品

一些晒伤的女士觉得脸部、脖子灼热，回到家里立刻拍打化妆水，用面膜美白。这样一来，已经受伤的皮肤会感到严重刺痛，而且还可发生类似灼伤的发炎反应。

钟卫民强调，晒伤后不适合马上用化妆品。如果晒成轻伤，一般要过三天才可以使用;如果晒到出现红肿、水泡，要等这些症状完全消失，脱皮后皮肤再长出来才能用。当皮肤处于敏感受伤的状态，用化妆品会刺激皮肤。有水泡的地方或是皮肤脱失的地方，最好涂抹抗生素药膏避免伤口感染，但不适合使用药粉，因为过强的吸水能力让肌肤快干，导致结痂，容易留下较深的色泽或形成疤痕。

晒伤的急救措施

单纯的第一级晒伤，大约治疗3天即可痊愈;若不治疗，则大约需要1周的恢复期。很多人认为晒伤无大碍，不用管它，自然会好。钟卫民提醒，晒伤的患者要懂得“急救”措施，最好是当天用4～10℃的淡盐水冷敷：将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤的发炎反应。避免用冰块来敷，以免局部冻伤。

如果出现起泡和脱皮，就要到医院治疗，一般要进行局部治疗，必要时进行全身治疗。治疗期间要做好防晒措施，以免伤情反复。

晒伤护理注意事项

晒伤后的皮肤还可去正规的美容院进行护理，措施如下：(1)用棉片小心清洁皮肤，然后用冷喷机、冰纱布、冰袋等对皮肤进行降温，同时补充角质层细胞水分，软化角质，使之柔和脱皮。(2)当皮肤可以做面膜的时候，可以通过补充大量含油分、水分的滋润型产品和晒后修复霜，帮助皮肤重建保护膜。(3)不能做喷雾(热喷)、去角质、按摩等刺激性强的护理，尽量避免肌肤受到二次刺激。

皮肤晒伤后如何急救和护理

皮肤晒伤后急救

皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。

皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。

当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

皮肤晒伤护理

1、把西瓜皮上的瓤去掉，用西瓜皮就可以达到减轻皮肤晒伤的效果，然后在晒伤的胳膊上反复用西瓜皮擦拭。然后把西瓜皮敷在晒伤的皮肤上，这样更有利于皮肤充分吸收西瓜的汁液由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能够治疗晒伤的皮肤。而且还有杀菌消毒的功效，可以让皮肤恢复光滑。为了防止皮肤晒伤可以提前做好准备，我门可以把西瓜皮在出门前放在冰箱里冷冻，这样在用的时候效果也是很好的。

2、用化妆棉沾适量茶水，这样可以安抚皮肤，减轻灼热感。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

3、日晒后要多喝水，因为日晒会蒸发皮肤水分，令皮肤缺水干燥。

臂丛神经损伤护理

臂丛神经损伤护理

1、对于闭合性臂丛神经损伤的患者，护理臂丛神经损伤也要指导患者做主动、被动活动,以健侧肢体带动患肢活动,以促进神经再生。

2、护理臂丛神经损伤要注意做好运动治疗及康复训练。对于开放性臂丛神经损伤修复术后的患者，根据手术方式不同,采取不同的功能练习方法。

3、术后1周开始肌肉舒缩运动,并指导患者对未固定的关节进行主动或被动伸屈运动,每日数次,有助于改善失神经支配肌肉的血液循环,防止肌肉萎缩,预防关节僵直。

4、护理臂丛神经损伤要在术后4 周当肌肉出现收缩时,练习上肢屈伸、提肩等运动, 训练时注意活动幅度由小到大,次数由少到多,被动与主动相结合,后期可给予不同形状、 不同质地的物品进行感觉功能训练和作业能力训练。

以上就是专家对臂丛神经损伤的护理的介绍，相信大家都十分的清楚了。一旦发现臂丛神经损伤的存在一定要立刻进行治疗，以免错过疾病的治疗时间，让病情恶化，得不偿失。

宝宝肌肤被晒伤护理4妙招 冰块或冷水敷

晒后皮肤出现红斑，可用鲜芦荟的汁液涂抹，也可以冷敷，用冰块和冰水敷在被晒红的肌肤上。

游泳后皮肤晒伤怎么办

1、游泳后皮肤晒伤护理之冰敷方法

日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷,以便降低皮肤温度,减轻损伤,而且越早越好。相比普通的凉水冷敷,冷牛奶外敷效果更好,对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方,因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

游泳后皮肤晒伤怎么办

2、游泳后皮肤晒伤护理之黄瓜汁涂抹

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。

3、游泳后皮肤晒伤护理之茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显着。

怎样晒太阳补钙 怎么晒

如果非要给晒太阳选个最佳姿势，那就是——暴露！原因就是紫外线必须和皮肤“亲密接触”才能起到应有的作用。不过，为了避免日晒伤，还是要讲究一下暴露的部位，以不引起明显的日晒红斑为宜。一般而言，躯干部皮肤对日晒红斑的敏感性高于四肢，上肢皮肤的敏感性高于下肢，肢体屈侧皮肤的敏感性高于伸侧，头、面、颈部及手、足部对紫外线最不敏感。“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。此外，墨镜可以有，可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以有，可以避免秀发晒伤。

宝宝肌肤被晒伤护理4妙招 冰牛奶湿敷

如果宝宝肌肤晒后出现红肿，可以用冰牛奶湿敷，每隔2-3小时湿敷20分钟，直到急性红肿消失。

最后补充一点，大人小孩防晒有别，防晒霜可别混用呢，至少宝宝是不能用爹地妈咪的防晒霜。另外如果外边太阳过大，不想给宝宝抹防晒霜的话，就要做好物理性防晒。出门之前，爹地妈咪可以给宝宝多吃一些西瓜、橙子、蘑菇等，这些食物也能防晒哦。

漂流晒伤了怎么办 茶水热敷

茶叶中含有鞣酸，鞣酸具有奇佳的收敛作用，能修复破损的细胞组织，减少肿胀，茶叶中含有丰富的维生素，维生素还可以滋养肌肤，对于漂流后的晒伤护理很有好处。

方法：将茶叶泡开后备用，洗澡或者清洁皮肤后将茶水拍打在皮肤上，或者用湿敷，可以有效的镇静皮肤。

肾损伤护理

1、肾损伤吃哪些食物对身体好

饮食宜选用优质低蛋白，高维生素、低盐、低钾的食物;优质蛋白质饮食是指,其中约50%-60%必须是富含必需氨基酸的蛋白质(即高生物价优质蛋白),如鸡蛋,鱼,瘦肉和牛奶等,应少食富含植物蛋白的食物,如花生及其制品等,因其含非必需氨基酸多.为了限制植物蛋白摄入,可部分采用麦淀粉(澄面)作主食,以代替大米,面粉.在限制蛋白饮食时应十分注意营养不良,血白蛋白,白蛋白前体,转铁蛋白的测定是一个简便的监测指标. 吃些韭菜，大葱白(生吃)，豆腐，核桃，花生，牡蛎对肾好处。

2、肾损伤最好不要吃哪些食物

忌吃盐，酱油，含钾高的食物，如香蕉、芦柑、红枣、花生、杏、紫菜、海带、豆制品等，对肾都有一定的伤害。忌食辛辣和发性食物。

风油精涂搽日晒伤患处会加重病情

大家可不能小看日晒伤，如果没有及时治疗的话，或者治疗的方法不正确的话，都会让病情加重，患者更为折磨。下面我们就一起看看日晒伤护理不正确的案例。

刚从海南旅游回到南京的小陈，因为日晒伤直接就到医院就诊，进到诊室，把医生吓了一跳。该患者脸上红肿，身上痛得不能碰，解开衣服，医生看到他前胸后背有大片大片的红斑，有些部位出现了细小的水泡……记者从东南大学附属中大医院皮肤科了解到，最近日晒伤皮肤病患者明显增多，特别是到外地旅游的患者晒伤程度较重。

据悉，该患者前段时间到三亚旅游，几乎是每天到海边泡澡，一开始并没有什么异常的感觉，但几天后就觉得身上火辣辣的疼痛，手都不能碰，且皮肤红肿。于是，他用随身携带的风油精涂在皮肤的红肿部位，结果症状越来越重，且疼痛难忍。无奈，不得不提前赶回南京就诊。

医生指出，外出旅游尽量不要在没有遮蔽的地方长时间活动，做好防护工作，戴上太阳帽，穿上长衫，以减少身体暴露的部位。男士和女士外出时都要涂上防晒霜，特别是下水游泳，要20分钟涂搽1次，以免被海水稀释。一旦皮肤感觉到灼热、微痛、出现红肿，应该用冰水湿敷，也可以用袋装的冰牛奶敷在晒伤的皮肤表面，以减轻红肿反应。切勿使用花露水、风油精之类的试剂涂搽患处，因为其含有的激素成分可能会导致症状加重。冰敷过后，可以在晒伤部位涂搽滋润性护肤霜或者绿药膏。如果出现脱皮，不要用手撕拉，以免引起感染。

看来上面关于日晒伤的案例，我相信大家对日晒伤都有了一定的了解，在今后不会胡乱用药治疗日晒伤了。

晒伤后皮肤护理方法

1、一定要暂停去角质工作：

以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：

晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

4、暴晒后的修复需要你“忌口”：

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

新生儿产伤护理

治疗方法：

(一)置入

置入前先检查器械。先放钳的左叶，后放右叶，才能扣合。用左手握右叶，涂上润滑剂，右手作引导，缓缓送入阴道。儿头位置低者，用食、中二指作引导即可;位置较高者，须将手的大部分伸入阴道作引导。

开始置入时，钳与地面垂直，钳的凹面向着会阴部，经阴道后壁轻轻插入，在右手的引起下，顺骨盆的弯度慢慢前进，边进边移向骨盆左侧，放到胎头的左侧面。放妥后取出右手，此时叶柄与地面平行，可用左手的无名指及小指托住或由助手托住。然后以同样方法，用右手握产钳的右叶，在左手的引导下慢慢送入阴道，置于儿头的右侧面。

(二)合拢

如两叶放置适当，即可顺利合拢，否则可略向前后上下移动使其合拢，并使两柄间始终保持约一指尖宽的距离，不要紧靠，以免过度压迫胎头。若合拢不易，表示放置不妥，应取出重放。合拢后注意听胎心音，倘有突变，说明可能扣合过紧或因夹住脐带所致，应松开详细检查。

(三)牵引及下钳

合拢后如胎心音正常，可开始牵引。牵引应在阵缩时进行，用力应随宫缩而逐渐加强，再渐渐减弱。阵缩间歇期间应松开产钳，以减少儿头受压，并注意听胎心音，牵引方向随儿头的下降而改变。开始钳柄与地面平行(头位置较高者，应稍向下牵引)，两手如所示方向用力。当枕部出现于耻骨弓下方，会阴部明显膨隆时，可改用单手缓缓向上提，助儿头仰伸娩出。

儿头“着冠”后，可取下产钳。取钳顺序与置入时相反，先下右叶，再下左叶，然后用手助儿头娩出。要注意保护会阴。

(一)为了防止牵引时因用力过度而造成创伤，术者应坐着牵引，双臂稍弯曲，双肘挨胸，慢慢用力。切不可伸直双臂、用足蹬踩产床猛力进行牵引，以防失去控制，重创母婴。臂力不足者，可站立牵引，但对用力及牵引方向应很好掌握。

(二)情况较急者，应尽速娩出胎儿，但决不可粗暴操作。一般情况下，应随阵缩作牵引，大都需时15～20分钟。出口产钳术多数可在数分钟内结束分娩。

(三)牵引时勿紧扣产钳两柄，可在两柄间夹入小块纱布，以减少对胎头的压迫。

(四)遇有困难，应详细检查，酌情重新考虑分娩方式，切忌强行牵引。必要时可改行剖宫产术。

(五)术后注意观察宫缩及流血情况，检查宫颈及阴道，如有撕裂，应即缝合。

(六)产程长，导尿有血尿者，可留置导尿管，并酌用抗感染药物。

(七)仔细检查新生儿，给止血药并预防感染。