马齿苋泡水喝的功效马齿苋金银花茶

养生健康

马齿苋泡水喝的功效马齿苋金银花茶

原料

马齿苋、金银花、开水。

1、将马齿苋、金银花洗净，沥干水分；

2、将马齿苋、金银花放入杯中；

3、倒入适量沸水，盖上杯盖；

4、冲泡15~20分钟，即可。

马齿苋熬水喝功效降低血压

马齿苋中含有丰富的钾，有着很好的降血压的作用，钾离子可直接作用于血管病，保护免受伤害，所以用马齿苋泡水喝能降低高血压中风的机率。

马齿苋如何泡水喝马齿苋泡水干的好还是湿的好

马齿苋泡水饮用的话，干的湿的都好。

马齿苋泡水主要溶出的是可溶性多糖、矿物质、有机酸和黄酮之类的成分，而马齿苋中的矿物质、有机酸和黄酮类化合物等不会因为晒干而大量损失，因此干的和湿的马齿苋在泡水方面效果是一样的。

马齿苋泡水喝的禁忌

在一开始服用马齿苋的时候，一定要少量服用，等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。另外，在将马齿苋泡水喝的时候，千万不能够加入红糖，如果想要调节口味，那么可以适量的加入一些白糖。为什么不能够加入红糖呢，这是因为红糖性温，而马齿苋性凉，加入性温的红糖会影响药效。另外，马齿苋性寒凉，所以一些脾胃虚弱或者是拉肚子以及孕妇最好不要服用。除此之外，马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。

不适合服用马齿苋的人群

一：孕妇千万不要吃马齿苋，因为马齿苋具有滑利的作用，孕妇服用之后容易出现滑胎。

二：如果你正在服用中药，并且中药方中有鳖甲，那么最好在服药阶段不要碰马齿苋，这是因为马齿苋和鳖甲药性相克，一起服用容易对身体造成损失。

三：如果你出现了由于腹部受寒所导致的拉肚子情况，那么最好也不要服用马齿苋，避免病情加重。

马齿苋泡水是用新鲜的还是晒干的

如果有新鲜的马齿苋，更建议使用新鲜的马齿苋，如果没有新鲜马齿苋，则建议使用干制的马齿苋。

马齿苋，常见植物，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状，马齿苋的嫩茎叶可作蔬菜，也是一味中药药材，马齿苋全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，用马齿苋泡水的时候更建议使用新鲜的马齿苋，养生保健的效果会更好一些，不过新鲜马齿苋不是很好保存，日常生活中干制马齿苋泡水更为常见，可以根据自己的实际需求进行选择。

马齿苋可以和枸杞一起泡茶喝吗马齿苋可以长期泡水喝吗

如果没有对症的话，不建议长期用马齿苋泡水喝。

马齿苋性寒，长期饮用马齿苋泡水会增加身体中的寒气，而且性寒食物通常具有一定的滑利性，会增加肠道的消化负担，脾胃不佳或者肠胃不适人群饮用后会加重不适感，不利于身体健康。

马齿苋怎么泡水喝马齿苋泡水喝的功效

马齿苋中含有大量的黄酮类、生物碱类等有效成分，有抗菌、抗病毒的作用，可以抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等，用马齿苋泡水喝，能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状。

马齿苋中含有维生素b、维生素c、有机酸、纤维素及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，还含有大量的多糖、黄酮类物质，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝马齿苋茶，对于防治心脑血管疾病有一定好处。

马齿苋中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，还能软化粪便，有利于体内废物的排出，因此，常用马齿苋泡水喝，可以改善便秘症状。

马齿苋熬水需要多久马齿苋泡水喝能减肥吗

马齿苋泡水喝可以排出体内的水分，有一定的减轻体重的作用。

马齿苋性寒，食用可以促进体内水分的排出，利尿、去湿、去肿的作用，因此食用马齿苋泡水可以在一定程度上减轻体重，但是马齿苋对于减脂并没有作用。

马齿苋泡水喝的禁忌

现代研究发现，马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖类以及各种矿物质。不过，马齿苋性凉，虽然对多种皮肤疾病有着很好的治疗作用，同时杀菌抑菌的效果也很出色，但是一些拉肚子的人群最好不要服用，同时孕妇也最好不要吃，避免对健康造成危害。具体的马齿苋泡水喝的禁忌如下：

从临床实验上看，马齿苋并没有明显的毒性，不过如果使用的剂量比较大，那么患者会出现恶心想吐的情况。

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