养生健康

虚胖和真胖 真胖是什么原因造成的

虚胖和真胖 真胖是什么原因造成的

实胖人群吃的比较多,而且爱吃高脂肪食物,人体摄入过多脂肪的时候,肝代谢不了,脂肪堆积在机体组织中堆积越多,人也就随之发胖了。

虚胖的原因是脾虚吗

虚胖就是脾虚,这是很多肥胖者没有想到的问题。一旦人体发生脾虚后,就会导致体内水湿运化不畅,水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说,你是不是有脾虚的状况,可以从以下四个特点加以辨认:

1.清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕。脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能。如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。

2.上厕所后,发现大便黏在马桶上。在夏季,贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。

3.食欲差,吃一点就撑肚子。

4.在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿。脾胃功能正常的人,能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾,通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。

如果脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。

“脱水”:一燥二温三去湿

要解决虚胖,减掉身体里多余的水分,消除水肿,就一定要先健脾益气,让脾胃功能恢复正常,保证体内水湿运化通畅。由于脾虚与水湿关系密切,所以应结合具体症状,给予燥湿、化湿、渗湿之品,以健脾祛湿。

常用的健脾理气之品,多数是具有辛香味,且具有发散、行气之功的药材,比如砂仁、陈皮等。适当配合理气药材,以益气健脾为主,如山药、薏米、大枣、扁豆等,此时切不可滥用苦寒泻下的药材,否则必然加重湿气。

解决虚胖要一燥二温三去湿

肢体乏力,慵懒无神,皮肤松弛没弹性,四肢浮肿、舌头边缘有齿印,出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿!中医认为,要解决以上所有的问题,一定要 健脾祛湿,因为脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

数一数脾虚你占了几条?

虚胖竟是脾虚惹的祸?!这是很多胖子们没有想到的问题。中医院中医杂病科主治中医师说,一旦人体发生脾虚后,就会导致体内水湿运化不畅,水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说,你是不是有脾虚的状况,可以从以下四个特点加以辨认:

(1)清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕。

脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。

(2)上厕所后,发现大便黏在马桶上。

因饮食问题导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。

(3)食欲差,吃一点就撑肚子。

脾虚的人不但吃得并不多,饭后还常常有饱胀的感觉。

(4)在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿。

脾胃功能正常的人,能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾,通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。

给身体“脱水”:一燥二温三去湿

要解决虚胖,减掉身体里多余的水分,消除水肿,就一定要先健脾益气,让脾胃功能恢复正常,保证体内水湿运化通畅。刘国新指出,由于脾虚与水湿关系密切, 所以应结合具体症状,给予燥湿、化湿、渗湿之品,以健脾祛湿。所以,常用的健脾理气之品,多数是具有辛香味,且具有发散、行气之功的药材,比如砂仁、陈皮 等,适当配合理气药材,以益气健脾为主,如山药、薏米、大枣、扁豆等,此时切不可滥用苦寒泻下的药材,否则必然加重湿气。

基本方:

(1)四君子汤:人参(或党参)、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂。益气健脾,适于脾虚诸证。

(2)参苓白术散:药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。健脾补气,本方是治疗脾虚湿盛证的常用方。

(3)薏米莲子粥:薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎薏苡仁,再放入莲子肉,等粥成后加入冰糖食用。健脾祛湿,是很好的药膳。

脾虚肥胖怎么办 对抗脾虚湿阻型肥胖 你知道是什么让你发胖的吗?人为什么会胖如果你是脾虚肥胖,那么一定要好好看看下文了。它告诉了你脾虚湿阻型肥胖的减肥方法哦!

脾虚肥胖健脾祛湿消肥胖

对于脾虚湿阻型的肥胖者,平时生活要有规律,饮食结构合理,减少肥甘厚味的食品,多吃蔬菜,特别是多吃具有健脾祛湿的食品。例如,山药、扁豆、莲子、薏苡仁、冬瓜、玉米须、山楂等。王少玲介绍说,肥胖发生原因很多,其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。

中医认为胖人多气虚,即气虚脾弱、痰湿内阻。所以,肥胖者宜补气健脾,脾健则水道畅通,水湿运化正常,痰湿不生。依据这一道理,对于肥胖的人,可采用益气健脾祛湿的方法。肥胖的人常有动则气喘、心跳加快、心慌汗出、容易疲倦等一系列气虚的症状。

对抗脾虚湿阻型肥胖可供选择的药粥有以下几种

盐渍三皮

西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜400克,盐、味精各适量。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去毛质外皮,黄瓜去瓤,均洗净,入沸水中氽一下,切条放碗中,加盐、味精腌1~2小时即可。当小菜食,随量食用。可清热利湿、减肥。适用于肥胖症。

白茯苓粥

白茯苓15克,粳米100克。将白茯苓研成细粉备用,每次取15克同粳米煮粥,日服1次或隔日1次。可常服。可健脾利水、减肥,适用于肥胖症、冠心病及高血脂症。

薏苡仁山楂红豆粥

薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。

新鲜带皮冬瓜150克,粳米适量。先将冬瓜洗净,切成小块,同粳米一起煮粥。一般以10~15日为1个疗程。可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴。可辅助治疗肥胖症。

山药茯苓薏仁粥

鲜山药100克,薏苡仁30克,白茯苓15克。鲜山药洗净去皮切小块,薏苡仁洗净待用。将白茯苓研成细粉,每次取15克同山药、薏苡仁煮粥,隔日1次,可健脾祛湿、减肥。

减肥期间注意事项

关于生活中的细节方面,王少玲指出,以下几种情况应予以重视

对抗脾虚湿阻型肥胖体育锻炼

锻炼有助于将多余的脂肪消耗掉,但要持之以恒,不能半途而废。具体的运动量要因人而异,超大量运动后一下子停下来再不运动则更容易胖。因此,只要能把每日的多余热量消耗掉即可,不能勉强。

对抗脾虚湿阻型肥胖饮食习惯

培养良好的饮食习惯至关重要,一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少,这样有利于人体的消耗,不至于堆积形成脂肪而肥胖。不吃煎炸食品,不吃甜食,多吃富含维生素及矿物质的食物,晚上睡觉前1.5~2小时最好不再进食。

对抗脾虚湿阻型肥胖行为习惯

要改变不良的行为习惯,例如,生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯。养成良好习惯是减肥的首要问题。

减肥易致月经不调

女性在节食的同时,要计算好每日最起码的各种营养素的量。同时,注意锻炼身体,不要一下子减得太快,也不要三天打鱼,两天晒网,要持之以恒,细水长流。&ldquo 减肥不是一时的事,而是一辈子的事。这是问题的根源所在。&rdquo 王少玲说,通过节食、吃减肥药、大运动量等来减肥的女性常常会导致月经不调,出现月经后期,量少,甚至闭经。有的患者停止减肥后能够恢复正常月经,有的患者则从此月经不调。其原因是减肥引起营养不良造成内分泌失调导致的。适当营养和合理的饮食结构对维持妇女正常内分泌代谢功能具有重要意义。

王少玲提示,月经期由于雌激素水平降低,妇女各种生理功能也降低,正是气血不足的时候,所以月经期间如何减肥,在月经期运动量不能过大,也不能进食太少,否则会引起或加重月经不调。减肥过程中,一旦出现月经不调要及时诊治,并在医生的指导下重新制订减肥计划。

吃的越好越不易胖 肥胖原因脾虚是“真凶”

导语:生活中许多人一直努力减肥却鲜有成效。归根结底是体质原因导致的,肥胖者大都是阳虚体质。若要解决肥胖问题,先要健脾益气改善阳虚症状。那如何健脾补阳呢?一起看看文章吧。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

肥胖原因脾虚是“真凶”

肥胖多为阳虚,脾胃失调

在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。

人体的虚有4种:阴虚,血虚,阳虚,气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。

阳虚导致的气虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。

健脾胃补阳虚,才能解决肥胖

正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。

要解决肥胖,一定要先健脾益气,改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。

生活调理方健脾补虚

在日常饮食中,我们还要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然,坚持体育锻炼也是一个不错的方法。

除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外,还要多吃些健脾食物,如莲子、薏米、山药等,多喝水,多吃水分足的水果,如梨、苹果和西瓜等。另外,饭前喝碗清汤,可稀释盐分,也可保持体内水分。

食疗健脾胃补体虚

莲藕:莲藕脆嫩多汁,易消化,且营养丰富,可补益气血、增强人体免疫力,特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等,也可以做凉拌莲藕。

白萝卜:春季肝火旺盛,适当食用萝卜,可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤,既美味又健康。

山药:山药可补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻。将其和红枣、小米等煮粥服用,可健脾。

中医穴位艾灸+按摩健脾胃

按摩“足三里”可健脾

足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重些。

穴位艾灸暖胃健脾

中脘穴:用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

调理脾胃的4个方法:

肥胖原因脾虚是“真凶”

1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、脾胃不好,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。

虚胖是什么原因造成的

饮食不当导致虚胖

很多人都有饭后吃水果的习惯,但是水果进入身体之后,只需约20分钟便可到达小肠,而饭菜中的肉类及淀粉等质较重的食物则需要4-6个小时才能到达小肠。饭后马上吃水果,水果便会与其它食物一起混在胃内一起排入小肠,易延缓消化时间,从而造成消化过程混乱,产生发酵,腹部便会膨胀,从而引起虚胖现象。

荷尔蒙和药物导致虚胖

女性的体质天生就比男性容易水肿,除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙如胰岛素,肾上腺皮质酮,还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇,人体的肾脏容易受到这些激素的影响,从而来调节钠在体内的水平,阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药物,比如避孕药和止痛药也会改变体内荷尔蒙的水平,阻碍水分的排出,从而造成虚胖。

肾虚导致虚胖

肥胖的基本原因多与痰湿滞有一定关系,更详细的说法是由于气虚所致,肾气虚的人群尤其容易出现发胖趋势。这是由于肾虚的人内分泌功能比较弱, 促进脂肪分解,抑制合成的肾上腺皮质激素分泌减少,身体基础代谢率水平降低,从而导致体内卡路里消耗减少,引起虚胖现象。

废物和毒素囤积导致虚胖

经常困扰虚胖人群的大腿和臀部脂肪囤积和水肿有着很大的关系,可以说很大程度上正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖,在人体进行新陈代谢的同时,一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内,而这些正是导致身体虚胖的元凶。

摄入热量不足导致虚胖

人体热量摄取不足与血液里的蛋白质补充不足有一定关系,如果身体内如果热量摄取不足,反而更容易造成水分在身体内的囤积,尤其是人体每天摄取的热量不到1200卡路里时,身体内多余的水分无法排出体内,更容易出现虚胖现象。

摄入过多盐分导致虚胖

食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分;并且摄入过多的盐会让人感到口渴,自然容易导致体内的水分囤积越来越多,从而引起水肿。而且摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。

脾虚是造成肥胖的真凶

在中医理论中,脾主运化,其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足,也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时,人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时,人体经络中的体液不易流动,心包容易产生积液,使得心脏的能力不足,心脏是人体血液的泵,当泵的扬程不足时,整个身体的活力都降低,自然废物就无法排出了。

造成脾虚最主要的原因,是身体的维修系统工作过于劳累,人体只有在受伤或受到细菌的侵入时会出现这种现象。人体最容易受到细菌感染的部位,当然是最脏的肠胃了。由于脾虚的体质多半角成于幼年时期,在我们的经验里,也发现许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。

当幼儿刚出生时,身体通常都是非常干净的,体内没有太多的细菌,而且防御体系也非常灵敏,当有外来的细菌侵入时,会立即做出反应,出现拉肚子或肠胃炎等症状。人们传统的观念总认为这是由于孩子抵抗力弱的缘故,其实洽洽相反,幼儿这时的反应才是真正健康的反应。

这种感染多半来自成人的唾液,成人唾液中的细菌种类很多,对幼儿是非常大的威胁。一两次的肠胃感染还不会造成太大的问题,但是持续的感染,很快就消耗掉幼儿的血气能量,使幼儿失去对细菌的抵抗,脾脏的能力日渐低落,就形成了脾虚的体质。

从外表看,由于不再抵抗,因此也不再有肠胃炎或拉肚子的症状。传统的观念认为这时的幼儿抵抗力增强了,更健康了,其实这时是血气更低,身体没有能力抵抗。

这时的幼儿会出现逐渐发胖,而且容易流口水的“现象”,这些“现象”其实是脾虚的真正症状。从中医理论,脾虚时会出现“脾不束肌”的症状,嘴唇的肌肉没有力量,幼儿又不像成人会有意识的加以控制,就容易流口水了。

脾虚是造成的肥胖的“真凶”,多数发胖的人,都是脾虚的体质。肠胃的细菌感染是最主要的原因。

虚胖的人怎么减肥最快 虚胖是什么原因造成的

运动量少是虚胖人的关键,由于运动少,所以导致了我们身体的热量消耗不掉,体内大量的囤积脂肪导致的肥胖。所以经常运动可以使虚胖的人变瘦。

这是虚胖的人的典型的症状。明明是觉得这个人很胖但是还是低血压低血糖。所以要有充足的健康的能量进行补充,例如多吃一点蔬菜,水果和谷类。

虚胖的人给人的感觉是病怏怏的,一点都没有活力。这是身体虚弱的原因,增强体质才能变得不再虚胖。

在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。

造成肥胖的原因有哪些

体质性肥胖 原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。

获得性肥胖 原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。现象: 脂肪细胞大,但数量不增多。

柯兴综合症 原因: 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

胰源性肥胖 原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。

性功能降低 原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。

垂体性 原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象:全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。

甲状腺功能减退 原因:甲状腺功能减退。现象:肥胖和粘液型水肿。

药源性 原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

精神心理导致肥胖 精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。

虚胖的原因

虚胖体质:

1、食量不大,东西吃得并不多。

2、身体容易疲累。

3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

6、解出的尿液颜色清淡。

7、睡觉时经常做梦。

如有3项或以上的情况符合,你就属于虚胖体质。

治疗虚胖首先从“吃”入手,根本的原则就是清淡、低盐、低油腻,多摄取一些利尿消肿的天然食物,如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如老鸭汤、炖山药等。不要吃辛辣,厚味,油腻的食物和不容易消化的食物。

平时要加强体育锻炼,增强体质,但是锻炼要适量。经常出出汗,有利于调整人体的水分代谢,强化肾功能,让“虚胖”的体质渐渐得到改善。

小腹肥胖是什么原因造成的

小腹出现肥胖主要是因为脂肪堆积所引起的,是因为你平时没有多注意锻炼,经常地保持坐立就很容易小腹出现肥胖,如果你想要减肥的话,那么就不要再吃一些高脂肪高热量的食物,需要控制好你的饮食,饮食多以清淡为主,吃完饭后可以吃一些水果和蔬菜,平时多注意运动,这样有助于肠胃的蠕动,减肥需要有毅力,如果不能长期坚持下来,就算减肥成功也会出现反弹。

目前很多朋友由于生活的饮食不当,或者经常酗酒,而导致了肚子上的脂肪囤积的越来越厚,很多朋友试过用不同的方法来减肚子,可是效果明显不好,而且还把自己的身体搞垮了。其实生活当中躺在床上也是可以减肚子的。那就是在床上的时候做一些简单的运动,可以做仰卧起坐。每天坚持30到50个,一个月以后能看到明显的效果。同时在躺下的时候,还可以用手顺时针揉肚子,这样也能加快肠蠕动,帮助减肚子。

针对你的这种情况,建议平时多到户外去运动运动,不要老在家坐着,另外,在饮食上也要多加注意,尽量每顿饭吃七八分饱就可以。切记不要暴饮暴食,平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。尤其是清淡的食物一定要多吃。每天还要按时睡觉,尽量不要熬夜。保证足够的睡眠。另外值得注意的一点就是不要饥一顿饱一顿的,这样反而不能瘦肚子,而且会让你的肚子更加肥。

造成女性肥胖的三个原因

导致肥胖的原因1、饮水不足

美眉们应该保证每天的饮水量,这样不但对于肌肤好,同时还可以保证燃烧脂肪,如果身体处于缺水的状态,也可是身体发胖。正常情况下,应该保证每天喝八杯水的量。

导致肥胖的原因2、活动时间少

在办公室上班的美眉们,每日长时间坐在办公桌前面对着电脑工作,让很多人缺少了运动的时间。这就给肥胖提供了一个可趁之际,让很多白领人群深受肥胖的侵扰。

导致肥胖的原因3、多囊卵巢综合症

女性患上了多囊卵巢疾病也可导致肥胖,这是该病的典型症状表现,多发生在青春期前后,属于渐进性,发病原因和胰岛素敏感性降低有很大关系,即便雄激素降至到正常,肥胖的现象也还是会存在。

相关推荐

肥胖怎么造成

1.遗传因素 人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。研究报告称双亲中一方为肥胖其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖其子女肥胖率上升至80%。 人类肥胖一般认为属多基因遗传遗传在其发病中起着一个易发的作用肥胖的形成尚与生活行为方式摄食行为嗜好胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。 2.神经精神因素 已知人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关。 3.高胰岛素血症 近年来高胰岛素血症在肥胖发病中的作用引人注目。肥胖常与高胰岛素血症并存,但一般认为高胰岛素血症引起肥胖,高胰岛素血症性肥胖者的胰

肥胖有哪些因素造成

1、遗传:父母中有一位肥胖者,其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者,其子女肥胖机率为70%至80%。 2、生理因素:可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进,内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。 3、心理代偿作用:当儿童心理不安、紧张或受挫折时,会找来甜食、高热量食物,以不断进食来填补心理不安,养成进食过量的习惯。 4、饮食习惯:若家长任由孩童吃高脂及高热量食物,而且经常要他们吃光所提供的食物,甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西,容易令孩子变得肥胖。 5、服用药物:如抗过敏药物

造成肥胖症的主要因素

遗传因素 根据科学研究,造成肥胖症有超过30%的原因与遗传因素有关。这种人往往具有肥胖症家族史。因为基因的原因,他们机体内存储脂肪、消耗脂肪等生理过程与正常人有所差异。稍不注意饮食就非常容易造成肥胖。所以这也应该时刻监控体重,并做好各种防治措施。 饮食因素 不少人习惯于食用高脂肪、高糖份的食物,饮食结构单一并无节制的吃零食和饮用啤酒,这非常容易造成肥胖症。对于这类人来说,他们应该在减少高热量食物食用的同时,还多食用一些含有纤维素的瓜果蔬菜,这样才能有效率防治肥胖症。 运动因素 如果人体所摄入的能量不能即使

女人不要等到胖得不可收拾了才减肥

经常会听到减肥的人士说,不管怎么减肥总减不下来。其实,一直减不下去除了减肥方法的问题之外,还有一个原因“已经胖的不可收拾了”。 女人一定要关注自己的体重,预防在先。胖5斤,容易减下去,适当控制饮食就可以了,胖10斤,也可以减下去的,但不会那么容易,胖20斤,减肥就会比较困难了,如果30斤,40斤呢,想要减下去会相当苦难。 等到体重已经控制不住的时候,身边的很多情况都发生了改变,丈夫心里开始有点小疙瘩,闺蜜也会觉得很震惊,那时候才开始减肥压力会很大,自信心也会受打击,老公可能会背后说你,“天天说减

肥胖怎样造成

1、减肥时期 例如,节食减肥就不少人采用的方法,不吃食物或只吃素食,看似吸收的热量减少能减肥,但新陈代谢减缓,热量燃烧会变慢,为了保证营养,甚至需要进行增肥。可见节食减肥并不适合每一个人。 更不用说,一些人减肥的心过切,想着越快越好,往往和身体对着干,这样会造成身体代谢出现紊乱,一旦坚持不了,就会出现反弹,出现越减越肥的情况。 2、年轻时爱吃油腻 饮食造成肥胖主要原因,年轻的时候,不少人爱吃油腻食物,油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片,这些食物非常美味,但,食用过多会造成肥胖的发生。 在常见的食物中,油脂的

虚胖原来都因为它

“夜猫子”型的人越来越多 很多人都喜欢熬夜,这样的人群被称为“猫头鹰”型人,在城市年轻人中占大约25%,另有一种生活习惯相反的人——早睡早起的晨型人,占约15%。睡眠实际上一种人体的节律,它由人体下丘脑中的一团神经核团控制,而这核团节律的输入来自于视网膜的一种特殊的感光细胞。 在人类漫长的进化过程中,这一眼底的感光系统接收来自自然界的光照,每天一个周期地来调节人体的节律,从而控制人的睡眠和醒来,但人类最近的几个世纪—— 与整个人类的进化历史相比不值一提,人们制造了大量的人造光源,包括电灯、电视、电脑和

造成肥胖的因素有哪些

我们知道脂肪的功能用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,真正的寒来自于内在,因此生活不规律、熬夜、饮食不注意,喝冷饮、等这些都会熬伤体内阳气,阳虚则寒,当内寒丛生时,寒则淤,导致机体对于各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。 不规律的生活在不断地消耗体内的元气,元气虚则寒,寒生湿,湿生痰,故肥人多寒湿,因此,要想健康的瘦下来,扫清体内寒湿才最好的减肥方法,而不寄希望于什么减肥药、消脂产品一类。 现在的很多人看起来挺胖,其实那些脂肪松松软软的,一种虚胖,哪里虚呢?主要

如何分辨真胖虚胖

虚胖如何减肥 虚胖的人主要分两种,一个因为身体里的水分太多,造成的水肿,另外一个就因为身体的原因,比如肾虚造成的肥胖。不同原因造成的肥胖,要想让身材变得苗条还得用不一样的方法。 水肿的虚胖 既然水肿因为身体含水太多,那么最主要的就将身体里多余的水分给排出体外。

虚胖怎么回事 肾虚导致虚胖

肥胖的基本原因多与痰湿滞有一定关系,更详细的说法由于气虚所致,肾气虚的人群尤其容易出现发胖趋势。这由于肾虚的人内分泌功能比较弱, 促进脂肪分解,抑制合成的肾上腺皮质激素分泌减少,身体基础代谢率水平降低,从而导致体内卡路里消耗减少,引起虚胖现象。

巧辨虚胖实胖

无论男人还女人都惧怕自己变成一只胖嘟嘟的猪,有些人真的胖,有些则虚胖虚胖和实胖怎么分辨呢?有几个明显的特征要注意: 1.虚胖 (1)平时很少运动,肌肉松松垮垮。 (2)脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗。 (3)手脚容易感觉肿胀,特别蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。 (4)身体容易疲累。 (5)食量不大,东西吃得并不多。 (6)解出的尿液颜色清淡。 2.实胖 (1)外表看上去比较多肉,比较壮实。 (2)脸色较为红润。 (3)平时吃得多,而且很容