失眠抑郁症造成的危害有哪些

失眠抑郁症造成的危害有哪些

睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。急性失眠多与社会应激事件有密切的联系，每个人都会遇到一些事，也会有身体不适之时，因而失眠是很正常的事，不必对短暂失眠紧张不安，即使是慢性失眠，也不必过度恐惧，许多患者就是因为担心失眠而产生了失眠。

失眠抑郁症的危害有以下几点：

1、影响大脑：导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。

2、睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

3、诱发躯体疾病：因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。抑郁症常见的危害有哪些?主要是食欲减退、体重下降、性欲减退等症状。身体的不舒服可涉及各器官，自主神经功能失调的症状较常见。

4、缩短寿命：一项研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

5、功能下降：通常表现为思维迟缓，脑力劳动的效率明显下降。

6、危害心理功能：抑郁症明显影响心理健康。由于受严重的抑郁情绪影响，患者容易悲观，对任何事物都没兴趣。抑郁症常见的危害有哪些?患者还可出现无精打采、疲乏无力、失眠、性欲减退、食欲下降、悲观厌世，开始人际关系疏远，总体生活满意度不理想等症。

7、增加家庭的负担：家庭生活质量受到严重影响，由于有复发性，反复就医，自伤、自杀，抑郁症恢复控制则慢得多。

上文给朋友们介绍了有关于失眠抑郁症这个疾病的危害是什么这个问题了，希望我们这些内容的解释可以给广大的患者朋友们带来帮助，失眠抑郁症的发生可以说是给我们的健康带来了及其严重的危害性的，为此我们平时的日常生活当中对于这个疾病一定要及时治疗。

从日常调理看失眠抑郁症怎样医治

一、平常心看待失眠抑郁

出现失眠不必过分担心，越是情绪紧张焦虑不得放松，越是加重了抑郁症状，进而导致失眠症状的加重。因此日常调理失眠抑郁症怎样医治，可以从坦然接受失眠抑郁症状开始。

二、身心放松迎接睡眠

抑郁症使得患者情绪低落、悲观绝望，这是失眠症状出现的主要动因，因此关于失眠抑郁症怎样医治，建议患者在睡前放松精神，若半夜清醒过来，除了服用安定类药物外，不妨听一些平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声、雨声等帮助催眠。

三、中药饮片帮助睡眠

考虑失眠抑郁症怎样医治，不可忽视了我国传统中医中药的作用，中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等。这些药泡水当茶饮，对失眠抑郁症治疗有很好效果，在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。

济南医院失眠抑郁都有怎么症状

1.失眠抑郁的症状主要：失眠抑郁症的症状既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。此外，失眠抑郁症人还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的人容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。 2.失眠抑郁的症状也包括精神症状：失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。 3.失眠抑郁的症状主要表现还包括清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。 4.失眠抑郁的症状的其它表现：失眠抑郁症人还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

特色中医治失眠抑郁症效果如何

一、中医疗法治失眠抑郁症标本兼治

中医治失眠抑郁症的原理，主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则，辅以疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法，来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，以达到治愈的目的。

二、中医疗法治失眠抑郁症疗效稳定

治失眠抑郁症采用中医疗法，最大的优势在于疗效显着、稳定，无副作用，且愈后不易复发，远期疗效稳定可靠。

另一方面，中医疗法治失眠抑郁症，免疫双向调节大脑兴奋、抑郁、既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢。又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是治疗精神障碍的一个突破。

失眠抑郁症的表现

1、清晨起床后不能恢复充沛精力思维能力不够清晰白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡

2、患有失眠抑郁症的人脑海里反复出现一些不愉快的往事或者对前途忧心忡忡总是觉得没有安全感

3、注意力不能集中等做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状

4、患有失眠抑郁症的人有认知功能受损工作与学习能力下降记忆力下降

5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍

6、失眠抑郁症患者食欲不好便秘成为常态体重不知不觉下降

7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世不爱与人沟通和交流甚至无缘无故厌恶他人

8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等

;济南医院失眠抑郁症有什么症状主要

失眠抑郁的症状主要：失眠抑郁症的症状既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。此外，失眠抑郁症人还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

抑郁症失眠吃什么药好呢

1、藿香正气丸(水)

不要怀疑这是一种中医治失眠抑郁症的中成药。它芳香化湿，解表和中，内伤湿滞之失眠症者均可运用。

2、补中益气丸(片)

这种中医治失眠抑郁症的中成药，主要用于缓解失眠伴有不同程度的气虚症状，如神疲乏力，舌体胖，舌边有齿印，脉象弱等。通过益气升阳，调整脾胃，使卧得安。

3、五子衍宗丸

肾水不足，不能上济于心阴则导致失眠。五子衍宗丸有滋肾填精作用，治疗肾阴不足导致心肾不交之失眠症。是治疗失眠兼有补肾功效的一方中医治失眠抑郁症的中成药。

4、控涎丹(子龙丸)

这种中医治失眠抑郁症的中成药，对痰滞、水饮内停等所导致的失眠，进行祛痰逐饮，有显著的疗效。

5、礞石滚痰丸

饮食不节，湿热生痰，痰扰心神而致失眠，可用礞石滚痰丸治疗。经多年临床实践证明，这种中医治失眠抑郁症的中成药效果较好。

中医治失眠抑郁症因为用药绿色、安全，并传承我国传统中医理论治病兼调养的施治原则，是抑郁症治疗的特色疗法，目前已走出国门，致力于为不同肤色的失眠抑郁症患者治疗。

失眠抑郁症的中医治疗有三大特色

无论是精神压力大，抑郁成疾而出现失眠症状，还是不堪忍受失眠痛苦而变得抑郁、焦虑，抑郁症和失眠症都给人正常有序的社会生活带来不小的阻碍。失眠抑郁症的中医治疗因为存在三大优势，可以有效缓解和消除失眠抑郁症状。

失眠抑郁症的中医治疗讲求治“本”

失眠抑郁症的中医治疗原则，讲求从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法，来增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，从而达到失眠抑郁症真正治愈的目的。

中医治疗最大的优势是疗效稳定，愈后不易复发。目前以“辨证诊断”+“综合治疗”为原则疗法是临床上应用十分广泛。

双向免疫调节失眠抑郁症结

双向免疫调节，是指体内各种因素对免疫应答(肌体对外侵物质产生杀伤效应的过程)进行正负双向调节的作用，籍此使免疫应答适度，维持肌体内环境的相对稳定。

免疫双向调节大脑兴奋、抑郁，对于抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢，保护神经冲动正常的传导和传递有十分显著的效果。这也是失眠抑郁症的中医治疗方向的一大突破。

失眠抑郁症的中医治疗疗效安全稳固

国内失眠、抑郁症专家经过潜心研究、精心筛选，从50多种名贵中草药中成功地研制出纯中药制剂、系列药剂等，对各种顽固性失眠抑郁症效果不错。

不仅疗效显著，并且无副作用，不易复发，远期疗效稳定可靠。这是失眠抑郁症的中医治疗方法的第三个特点。

同床共枕会致失眠抑郁症

导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的突然变故等。让很多人感到意外的是，夫妻俩“同床共枕”竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。

“同床共枕”的危害比“同床异梦”重得多

“同床共枕”被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响双方的睡眠质量，并进一步引发其他健康问题。数据显示，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%，长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题，还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。

夫妻“同床共枕”可导致失眠抑郁症

英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠专家尼尔·斯坦利博士说：“睡眠是一件自私的事，没有人能与他人分享。如果两个人睡眠质量都不错，暂可维持现状。如果睡眠质量较差，应及时采取一些行动(如分床睡)，而不是单纯忍耐。”萨里大学的社会学家罗伯特·麦道斯教授曾进行过相关研究，结果证实两人同床共枕更容易干扰双方的睡眠。

失眠抑郁症应尽早治疗

患上失眠抑郁症后，身心会得到重创，而且还会给家人带来极大的困扰。专家指出，不管是何种因素导致的失眠抑郁症，都应该尽早地去治疗，方能较快地缓解症状，回归到正常的工作和生活轨道上来。