喝酒的危害 器官病变增加罹癌风险

喝酒的危害 器官病变增加罹癌风险

酒精对身体有哪些伤害呢？过量饮酒会造成血管、神经及器官病变，引起心脏病、中风、糖尿病、肝炎、肝硬化、胃溃疡、忧郁症等，更应加罹患肝癌、胃癌的风险。

适量饮酒可预防心血管疾病

酒精是对身体角色亦正亦邪，它会影响胃、大脑、心脏、肝胆，改变血脂、胰岛素浓度等功能;许多研究都已经发现，适量饮酒对健康不会产生妨碍，甚至还能促进健康，每天喝一小杯红酒，可以降低血管拴塞机率，能避免40%心脏病发与脑中风死亡机率。

适量饮酒好处不局限于心血管疾病，也能够预防糖尿病与胆结石，部分学者认为，不应该建议民众完全拒绝喝酒，而是教导民众正确饮酒，不要过量长期酗酒，学习挑选较健康酒种，保持适当饮酒量，不但享有酒类的正面好处，也能免去酒精的健康危害。

但是大量酗酒依旧有健康风险，长期过量喝酒可能引起酒精性肝炎，长期下来有罹患肝硬化风险，慢性肝炎患者也会增加肝癌危机;不仅于此，酒精会伤害口腔、咽喉、食道、乳腺、大肠等器官，长期受伤会提高癌症风险，而且酒精让药物产生交互作用，左右药效与副作用，医师治疗疾病难度因此提升。

吃什么容易高血脂

1、吃得咸

日常生活中的一些腌制品吃得多，则会为高血脂的发生埋下隐患。成年人每天盐的摄入量应该不超过6g。但根据调查，中国人每人日平均摄入量高达12.4g，这是世卫组织推荐量的2倍。如果你是一个重口味的人，尽量改掉这种饮食习惯，日常少吃腌制、熏烤、油腻以及含糖量较高的食品，避免患上高脂血症。

2、爱吃肉

爱吃猪、牛、羊等红肉，会增加罹患高脂血症的风险。动脉负责将血液和氧气输送到身体各个器官，如果体内胆固醇增加，再加上吸烟、高血压、糖尿病等其他危险因素叠加，有害脂质会沉积在动脉壁，形成动脉粥样硬化斑块。因此，如果爱吃肉，最好选择鱼肉、鸡肉等白肉。

3、好喝酒

喝酒过量是诱发高血脂的重要因素之一，一方面喝酒过量会导致热能过剩，使人肥胖。另一方面，酒精在体内会转变为乙酸，乙酸会降低游离脂肪酸的氧化速度，久而久之脂肪酸在肝脏形成甘油三酯，而且坏胆固醇的分泌也会增加。因此，长期大量饮酒，有很大风险会患上严重的高脂血症。

喝酒脸红易患食道癌吗 关于“红脸关公易得食管癌”的说法

近日，有关“喝酒脸红者易患食管癌”的说法在微博上广泛转发。一时间弄得人心惶惶——毕竟有不少国人喝酒之后会很快脸红的！那是不是说这些人都有食道癌高危因素呢？并不全是！

2009年，布鲁克（Brook）等人的研究比较了喝酒后出现红脸和不出现红脸两组人群罹患食道癌的危险。他们发现有喝酒脸红现象的人只要有饮酒习惯，那他们确实比喝酒不脸红的人更容易患食道癌。但进一步的分析我们可以看到，如果喝酒脸红者平时饮酒量较小，则其癌变危险相对较低（但比喝酒不脸红者危险仍高）。如果不仅喝酒脸红还大量饮酒、嗜酒如命，那么其罹患食道癌的危险就会急剧上升。

我国学者在2010年和2011年发表的荟萃研究中进一步分析了不同基因型人群的饮酒习惯与食道癌发生率的相关性。研究发现，完全没有正常乙醛脱氢酶2的缺陷纯合子总体来看患食管癌的风险并不增加；反而是拥有部分正常酶的缺陷杂合子是食管癌的高危人群。

这样的研究结果看起来似乎令人不可思议，为何拥有正常酶的人反而更危险呢？更加深入细致的分析能够帮助我们揭开谜团。

对于大多数缺陷纯合子者而言，由于完全没有能够代谢乙醛的酶，因此他们是真的不胜酒力，并且饮酒后乙醛在体内蓄积会很快给他们带来非常难受的体验，所以他们中的很多人也就主动避免喝酒了。

但对于缺陷杂合子者，故事则是完全不同了……由于他们体内有少量能够代谢乙醛的酶，因此他们一般醉得相对比较慢。而如果长久出入于社交场合更是让他们逐渐学会了如何忍受与控制因喝酒带来的不良感受。与拥用完全正常基因的正常纯合子个体相比，杂合子个体饮酒后体内的乙醛浓度可高出6倍！可想而知，这些缺陷杂合子者如果毫无节制地狂饮，自然成了暴露于乙醛“魔爪”下的人群，其罹患食管癌的概率也随之升高。

导致罹患食管癌风险升高的不仅仅是乙醛脱氢酶2的基因缺陷，个人的饮酒习惯也起到了非常重要的作用。在东亚人种中，饮酒本身也被证明是食管癌发生的危险因素。

——癌症发生的内、外因素与个体化干预

我们常说癌症的发生是内外因共同作用的结果，而喝酒脸红与食管癌之间的关系就是一个非常好的例子。

尽管一些人可能并没有拥有千杯不醉的好基因，甚至他们是滴酒“不能”沾的缺陷纯合子者，也正因为如此，他们反而能够远离食管癌。与之相反，如果缺陷杂合子者因为体内有那么些酶而“洋洋得意”，反而会不小心牺牲了自己的健康。即使喝酒不脸红者，其罹患食管癌的危险也会随着饮酒量升高而增加。因此，大量酗酒的喝酒不脸红的正常纯合子者与饮酒量中重度的喝酒脸红的缺陷杂合子者罹患食管癌的危险是相似的。当然，最不可取的是完全没有乙醛脱氢酶2的缺陷纯合子者还大量酗酒，其罹患食管癌危险要远远高出缺陷杂合子者和其他人群。

对于喝酒脸红的人而言，酒精所导致的乙醛蓄积确实能够显著增加DNA受损情况，进而导致患癌危险升高。但我们别忘了乙醛只是众多危险因素中的一个，对于食管癌而言，吸烟、不良饮食习惯（喜烫）同样显著升高患癌概率。

多个危险因素的总体效果不一定是简单叠加，同样也可能通过相互作用而急剧升高癌变危险。例如，喝酒时吸烟显著升高唾液内乙醛的含量，那些喊着“烟酒不离家”的红脸“关公”们，更要小心啊。

拥有怎样的基因（内因）我们恐怕无法决定或改变，但我们却可以通过改变生活习惯（外因）而尽量避免癌症以及其他疾病的危险因素。记得曾经我们一度向往着有一天能够通过判断一个人的基因而给予其个性化的治疗或干预——喝酒脸红的原因其实就是一个简单而常见的实例。科学家们预计，如果真的能够很好地指导督促喝酒脸红者少喝酒甚至不喝酒，那么仅在日本就会有约50%的男性食管上皮细胞癌患者能够得到有效预防。科技造福人类，谁说不是呢？

健康生活帮你远离癌症

1、做运动

做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处，还能保持好身材。激素水平过高会增加患癌风险，而有规律的运动有助于保持健康的激素水平。运动又能避免发胖，拥有好身材，还可以增加免疫力，有助于消化系统的健康。

2、保持健康的体重

肥胖会增加10%罹患癌症的机率，包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示，体内脂肪过多使身体产生生长激素，进而增加癌症发生机率，比如脂肪细胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的风险。另外，健康的体重还有助于降低罹患心脏疾病和糖尿病的风险。世界癌症研究基金会建议，要保持健康体重，可以减少高脂肪和高糖饮食、注意食量，并尝试增加运动量。

3、少喝酒和酒精性饮料

酒精与口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、大肠癌和乳癌都有关联。专家的建议量是男性每天少于两杯，女性少于一杯。研究还发现，如果一个人既饮酒又吸烟，伤害更大。喝酒和酒精饮料伤身体，如果又吸烟，伤害更大。另外，已经有研究显示，虽然每天两杯酒或酒精性饮料可以降低肾癌的风险，但却同时会增加其它5种癌症的患病风险。还有人说，每天饮少量酒可以保护心脏，但是研究显示，弊大于利，尤其是对于已经患有心脏病的人、40岁以上的人或停经的女性。世界癌症研究基金会建议，可以把酒加以稀释、选择酒精度低的饮品、连续几天或一周不喝酒或酒精性饮料。

空腹饮酒有些什么坏处呢

中医指出，空腹喝酒危害最大。 空腹喝酒危害最大。 空腹喝酒会增加低血糖、高血压、死亡风险。刘敏建议大家在饮酒之前，要先吃点富含维生素和高蛋白质的食物 ，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等，这样能延缓酒精的吸收，并对消化道黏膜起到一定保护作用。 一口闷很伤身。 动不动就干掉会加重脏器短时间内承受酒精的负担，而且一口闷很容易在不知不觉就喝多了，导致饮酒过量。 几类人最应注意。 人的酒精耐受力有很大个体差异，但孕妇、未成年人、老年人都应少喝酒。肥胖人...

不抽烟也会得口腔癌

导致口腔癌的罪魁有哪些呢?丹佛癌症检测中心列出“口腔癌7大风险”：

1.吸烟：是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。

2.喝酒：每天喝3次酒就会增加口腔癌的风险。

3.糖尿病：糖尿病患者免疫系统脆弱，更易得。

4.人乳头瘤病毒：可致人类皮肤和黏膜异常增生引起恶变。

5.遗传：口腔癌家族病史会增加家庭成员患病的危险，如果再加上吸烟、糖尿病等其他风险因素，危险就更大。

6.吃太硬的食物：饮食等会增加口腔组织压力，吃特别硬的食物会增加患癌风险。

7.水果蔬菜摄入少：水果蔬菜摄入量不足会导致免疫能力(特别是唾液的免疫力)下降，增加口腔癌危险。

男性荷尔蒙会导致前列腺癌的病因

男性荷尔蒙对前列腺癌的影响：

市场上出现注射或服用男性激素以增强男性雄风的广告，医生认为此法不可行，反而可能成为前列腺病症高危险群，如果罹患前列腺癌再企图以男性荷尔蒙改善性机能，也会加重病情。

前列腺癌症状与前列腺肥大几乎相同，约百分之二前列腺肥大会恶化为癌症;五十岁以上男性较易罹患前列腺癌，初期症状不明显，但肿瘤愈来愈大，就压迫周围器官，引发排尿困难、频尿、夜尿、残尿感、血尿等，严重时会移转淋巴结、骨头，但只要早期发现，早期治疗，存活率高出其它癌症很多。

男性荷尔蒙分泌不足，会影响性器官发育及性功能，最好向医疗院所求诊，适量男性荷尔蒙治疗后即可获得改善，如果自行服用或注射过量男性荷尔蒙，尤其是年长民众，将成为前列腺癌症的高危险群。一旦罹患前列腺癌，如果再摄取男性荷尔蒙，病情将加剧。

前列腺病患采手术切除、放射线治疗，晚期患者则使用荷尔蒙治疗或睾丸切除术治疗。