长多高要看骨龄说了算

长多高要看骨龄说了算

女孩治疗后长高了5厘米

现场，记者看到了一位10岁的小朋友乐乐，她大方地为夏令营的同学们跳起了伦巴。乐乐是个漂亮的女孩，天生喜欢跳舞，同样热爱跳舞但身高有缺陷的妈妈希望自己的梦想在女儿身上实现，因此，乐乐从小就被安排学习舞蹈。时间一长，乐乐妈发现，孩子的身高似乎怎么都没法赶上舞蹈搭档长个子的速度，于是带着乐乐到省中医院进行了检查。结果发现，乐乐已经是12、13岁的骨龄，但身高只有一米三。经过四个月的生长激素治疗，现在乐乐已经长高了5厘米。

4岁是判定儿童矮小的黄金分界线

省中医院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师告诉记者，4岁是判定儿童矮小的黄金分界线，4岁左右孩子体内长高激素、甲状腺素已基本形成。因此，婴幼儿0岁-1岁之间，如果比其他孩子矮25厘米，1岁-2岁比其他孩子矮10厘米，2岁后比其他孩子矮5厘米，家长就应该带孩子到医院检查。

专家建议，家长要掌握孩子三大关键阶段。第一阶段——婴儿期到3岁以下，即快速的生长期：出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米。此期主要是营养状态和生长激素的调控。第二阶段——儿童期3岁到青春期，即稳定生长期：此期间生长主要由生长激素调节，每年增长5-7厘米。第三阶段——青春期(加速生长期)：进入青春期后，由于性激素的水平升高，儿童生长再次加快，其中生长激素对人体的生长起着主导作用，性激素除促进生长外，还促进性早熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。

男孩在整个青春期身高可增加25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

身高还能长多少，并不以年龄为准

叶进主任说，在家长的传统观念里，认为男孩子能够长到22岁，女孩子能够长到20岁，实际上，这些观点都是不科学的。“判断孩子还能不能长，还能长多少，并不以孩子的年龄为准，而要以孩子的骨龄为准。”要了解孩子的生长潜力还有多少，家长应带孩子到正规医院检测骨龄。一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩的骨龄如果超过17岁，这时的骨骺大多已经闭合，长高的机会就非常小了。因此，越早了解骨骺愈合情况，越能够对孩子进行更好地干预治疗。

叶主任提醒广大家长，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注。因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况会直接影响其出生后的生长发育。

太胖的男生减肥要多久

如果你要减肥，你首先要看清楚，自己属于哪种类型，比如很胖有啤酒肚，那你该很高兴，因为在我看来，越胖的人初期减肥越快，这是真的，效果明显，会让你越减越有动力，学生党完全可以实现，饮食上多清淡，效果明显。

但减肥本来就是一件痛苦的事，我当时减的时候，朋友都说减尼玛逼，找罪受，在晚上草场上都是情侣在接吻，一个180斤的胖子喘着粗气在跑步，听见后面的女生在说，他那么胖还想减肥啊，真搞笑。我当时心头很难受，很生气，我只想对她说，减不减的了不是你说了算，而是我自己说了算!

我之前走了很多弯路的，觉得减肥以有氧为主，配合一定的抗阻训练就会好。但其实并不是这样，训练方法错了，跑了几个月也是个徒然无功。

我开始去那些健身房减肥，但感觉很乱，一个教练应付好几个学员，根本没什么时间专注我。要是遇到一些女学员，教练更加重色轻友，时间大多都用在她们身上。后来我也放弃了健身房。狠心花了点钱去找了那种一对一的私教健身，在网上口碑最好的是健网，而那个六周增肌训练营看起来还是蛮不错的。先减肥，后增肌。这是私教的教练对我说的，他对我很负责，非常有耐心指导我。这才是我想要的啊。

个子矮检查什么 骨龄

小孩矮小，首先需要对左手腕掌指进行X线照片，以了解孩子的骨龄，判断孩子骨骼生长情况，骨骺闭合程度（若骨骺闭合，则再无治疗可能）和生长潜力，特别是通过详细评估骨龄并做成年身高预测很重要，知道不治疗到底能长多高，才能知道是否需要治疗或确定更合理的治疗方案。

月经初潮后还能长多高啊

月经初潮后还能长多高是有个体差异的，有的人初潮前身高不高，月经初潮后才开始长，但是也有的人月经初潮后基本就不长了。想知道自己还能长多高，可以去医院做个检查，看看自己的骨龄。
骨龄是对人体发育成熟度判断的一个重要而可定量计数的指标，正常生长的孩子其骨龄与其生活年龄基本一致。骨龄可反映人体在某一骨龄时完成了至体格生长达最终高度时的百分数，因此可用骨龄来预测儿童和青少年的成年身高。
用同一时间内测得的身高和骨龄（用X线片判断）经计算可估计成年身高，但对小年龄不可靠，因影响因素多，但至青春期则多较可信。因此，如问月经来了还可长多少，则决定于此时的骨龄。

小孩发烧如何正确给药

退烧方式选哪种?年龄说了算

根据退烧药剂型和给药途径的特点，以及儿童不同年龄段的特征，专家归纳出了各个年龄段儿童服药的一般规律。

儿童退烧药剂型在使用方法上主要有口服、塞肛以及肌内/静脉注射三种方式。口服是孩子发烧时最常用的给药方法，它的安全性较高，家长们在家里使用方便，目前，儿童口服退烧药主要剂型有滴剂、混悬剂、颗粒剂/散剂、片剂、糖浆/干糖浆等剂型。外用塞肛对于怕吃药、怕打针，又急需退热的孩子比较合适，可以将退热药物做成的栓剂直接塞入肛门使用，但要注意塞入的深度应合适。

新生儿及婴儿：静脉给药是吸收最快的方法之一;也可根据所患疾病性质等选择透皮给药、直肠给药途径。

婴幼儿：多选用颗粒剂、口服液、滴剂、糖浆剂等口服给药途径，不推荐片剂、胶囊剂等，尽量避免肌内注射。

3岁以上儿童：口服给药是较好的途径，剂型选择包括颗粒剂、口服液、片剂、胶囊剂等。

小儿发烧用什么药 身体说了算

专家介绍，家长一定要根据孩子个体状况使用口服退烧药。在儿童发热原因不明时，家长不要擅自去药店购买退热药，因为这样不仅不能缓解症状，还有可能会掩盖病情。在发热原因明确，体温高于38.5℃，并有医生指导以明确用法用量时，家长才可直接去药店购买非处方退热药，如对乙酰氨基酚滴剂、布洛芬混悬剂等。

骨龄对身高的影响

骨龄和儿童身高之间有着极其密切的相互关系，各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，所以，根据当前的骨龄，就可以预测出还可能长多高。

预测时，要求输入当前身高和骨龄，女孩还要输入是否已经来例假。然后采用不同的预测公式计算成年后身高。

必须说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去;

而且，在每次预测后，预测对象的营养、疾病、环境等许多因素也无法预测，这些预测方法虽有一定的科学依据但身高预测的误差总是不可避免的。然而预测的结果所反映的趋势是不会错的。

白天肌肤说了算

久坐室内型

这种类型因为白天处在空调狂吹的办公室里，很少站起来活动，血液循环很差，所以夜间最需要解决的问题就是极端干燥。由于角质层的表面已经凹凸不平，渗透力降低，所以建议使用一些导入型的精华产品或者化妆水，在清洁后先打开肌肤的通路。

美容大招：有膜就敷

免洗的当然最好，贴片的也是很方便。如果你不喜欢带着睡眠面膜睡觉，那么回到家先清洁，昨晚基础护理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前将这层面膜按摩至吸收，在涂一层面霜即可。

加班没点型

既然难以改变这种悲催的状况，至少还可以改变自己的肌肤。劳累必然会使皮肤细胞也很疲劳，所以即使时间再短也用一些可以简单按摩的护肤护肤美体品，并且要一直按摩到脖颈两侧，缓解颈部的僵硬和疲劳。之前的清洁步骤可以选择卸妆洁面一体的产品，缩减步骤，让自己多睡一会。护肤手法

美容大招：改善粗糙

选一款具有修复细胞和增生胶原蛋白成分的晚霜或精华，因为由于身体劳累和习惯性晚睡，你的肌肤可能已经变得比较粗糙了。另外，现在有些晚霜可以当做面膜用，也能缩短护肤护肤论坛的时间。护肤吧

奔波劳累型

一天到晚在外面跑的人，晚上需要解决的问题就是修复紫外线伤害。除美白和淡斑外，紫外线会让角质层变得厚而硬，是肌肤整体暗沉。所以与久坐办公室的人相比，应有意识的一周进行两次去角质或者选择带有柔肤效果的护肤怎样护肤品。护肤保养

美容大招：亮肤必备

使用的晚霜或者乳液最好含有美白提亮功效的，能够修复因为过度接触紫外线而引起的伤害，让肌肤在睡眠中完成美白打击

用骨龄预测身高

骨龄和儿童身高之间有着极其密切的相互关系，各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，所以，根据当前的骨龄，就可以预测出还可能长多高。预测时，要求输入当前身高和骨龄，女孩还要输入是否已经来 例假。然后采用不同的预测公式计算成年后身高。

必须说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在每次预测后，预测对象的营养、疾病、环境等许多因素也无法预测，这些预测方法虽有一定的科学依据但身高预测的误差总是不可避免的。然而预测的结果所反映的趋势是不会错的。

孩子属于体质性矮小，骨龄和生活年龄一致，这也算发育正常;二是孩子的骨龄小于生活年龄，这就是孩子的生长发育出现异常，而造成这种异常的原因有很多种。确定原因后，就可以对症治疗。

同是以矮身材为主要表现，原发性 矮小症、家族遗传性矮小症、宫内发育迟缓及体质性 青春期发育迟缓症，临床鉴别有一定困难，测定骨龄、预测成年身高并结合病史能帮助诊断;原发性矮小症、家族遗传性矮小症骨龄正常，预测成年身高值较低，但家族遗传性矮小症患儿的成年身高预测值在遗传高度范围内;宫内发育迟缓骨龄偏低，成年身高也矮，结合病史，幼儿期即可诊断，体质性青春期发育迟缓症骨龄落后，骨龄与身高年龄基本一致，成年身高预测值并不低。

性早熟孩子康复五注意

增加体育活动 尤应加强下肢锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间。可选择跑步、登楼、跳绳、跳橡皮筋等运动项目。一开始可做些力所能及的活动，循序渐进，逐渐增加运动量和运动强度并持之以恒，以免因过度疲劳而丧失信心。下肢的锻炼能刺激长骨骨骺生长板的细胞分裂增殖，促进长高。此外运动锻炼对调节体重、改变身体组分、增加肌肉量和减少脂肪含量均有十分积极的作用。

保证充足睡眠 每晚应有8小时高质量的睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，对身高的快速生长有十分重要的促进作用。

定期监测身高 在使用生长激素进行治疗期间，应每3个月监测血IGF-1水平和身高的变化，如果有效则可以考虑继续使用。由于生长激素有可能会促进肿瘤的生长，因此由肿瘤引起性早熟的患儿应禁用生长激素。所以，在使用生长激素之前应先排除体内存在肿瘤的可能，或者肿瘤已经得到有效处理并随访达1年以上且无复发的征象时，方可使用低剂量的生长激素，并严密随诊。

用生长激素要看骨龄 既往认为，只有生长激素缺乏的患者才能使用生长激素治疗。但是目前认为在一些生长激素并不缺乏的患儿中，如Turner综合征和特发性矮小的患者使用生长激素也可促进身高增长。具体到某一患者能否采用生长激素促生长治疗，关键是要看骨龄的情况。骨骺是否闭合是决定可否使用生长激素最重要的指标。从理论上讲，只要骨骺没有闭合，就还有使用生长激素治疗的机会。但如果骨骺闭合后还使用较大剂量的生长激素治疗，则不仅不能促进长高，反而会带来肢端肥大的不良反应，使患者的容貌变得粗陋。

是胖是瘦谁说了算？



胖子，在小编看来是一种既宽容又小气的生物。他们为人豪爽，不爱跟人计较，但唯独跟体重过不去。他们对体重秤上的数字锱铢必较，看到体重轻了那么一丢丢就欢天喜地，奔走相告;一见体重秤数字略有升高，便马上焦虑起来。为了让体重轻点，他们还真舍得花脑力。小编有一胖胖的闺蜜，她每次上称就像是进行一项重要的仪式，挑好时间，沐浴更衣，然后才小心翼翼踩上体重秤。小编见识过其仪式的繁琐，默默给了她一白眼：“不就称个体重嘛，至于么?”闺蜜立即反驳：“你知道什么!这么称最轻!”闺蜜一声吼，小编被吓到了，只能说，为了体重轻点，你们真能折腾。

如果你也是个不折不扣的胖子，想必在上称前没少干过下面几件事：

1.明明不内急，为了体重轻点，上称前都得上趟厕所。

2.身上衣物能脱就脱。

3.就算口渴，上称前坚决不喝水。

4.找准称体重的最佳时间，赶时间称体重比赶上班还要勤奋。

5.平时不爱运动，一到称体重，呼啦一下跑个几千米。

如此做足准备再上称，体重不轻那就真的不可理喻了。然而，看着轻了的体重，你以为你瘦了?小编不得不告诉你一个事实：体重轻了，不代表你就瘦了!

体重是衡量一个人胖瘦的最肤浅的标准。小编为什么这么说?因为事实就摆在眼前啊。

有人诧异了，这是什么情况?莫急，小编这就来解密。这位达人先前主要通过控制饮食和有氧运动来减肥，在坚持较长时间后，方法起效了，达人减掉了不少的脂肪。但是，在减掉脂肪的同时，她身上的肌肉也在减少。那时她看起来不算太胖，但是肉却松垮垮的。后来她通过结合力量训练来锻炼肌肉，脂肪减少了，肌肉含量增加，尽管体重也涨了一些，但整个人看起来有肌肉线条感，反而更显瘦。

那么问题来了，是胖是瘦，谁说了算?

1.BMI

BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体判断情况可参考以下表格(中国参考标准)：

2.腰臀比

肥胖的一个严重问题就是内脏脂肪多。但是国际上衡量人胖瘦的标准——BMI主要反映的是人体全身脂肪问题，而非内脏脂肪问题。而腰围和腰臀比则能体现到这一方面。因此，世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰臀比：男性>1.0，女性>0.9为中心性肥胖。中心性肥胖肥胖也称腹型肥胖，它从一定程度上反映了内脏脂肪情况。但是这个标准对于中国人来说有些差距。在我国，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就已经算是中心性肥胖。

3.体脂率

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，及人肥胖的程度。体脂率下降了，也就说明你身体中的脂肪含量减少，那你就是真瘦了。

一般来说，男性体脂率约在10%～20%之间则为正常，女性体脂率约在17%～30%之间为标准情况。男性体脂率>25%，女性体脂率>33%则为肥胖。但是，这个标准并不是固定的，会随年龄变化。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。

体脂率计算公式

现在有很多测量仪能够测出一个人的体脂率，但是如果你不想依靠测量仪，可以利用BMI计算出体脂率。其计算公式为：

体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8×性别(其中性别男取值1，性别女取值0)

BMI即身体质量指数。BMI指数等于体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。即BMI=W÷H2。

如一20岁女性体重50kg，身高1.6米，那么她的BMI=50÷1.62≈19.53，她的体脂率计算则为：1.2×19.53+0.23×20-5.4-10.8×0=22.636

最后得出这位女性的体脂率为22.636%，处于17～30%范畴，属于标准体形。

编辑寄语：倘若真有心减肥，除了死盯体重称，更加重要的是盯住你体内的脂肪。体内脂肪减少了，你才真瘦了。建议在减脂的同时要注重肌肉锻炼。饮食方面也不要太过苛刻，要记住，减脂减糖不减营养，健康瘦才完美!

性早熟导致长不高怎么办呢

1、身高测量：性早熟患儿，治疗后每三个月测量身高是必需的，每次测量固定在上午或下午，因为正常人每天上下午身高都有差异。

2、适当控制饮食：避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，应多吃蔬菜和水果，避免进食可能含有性激素的营养食品、滋补品，也不要使用含有性激素的护肤品。

3、增加体育活动：尤应加强下肢锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间。可选择跑步、登楼、跳绳、跳橡皮筋等运动项目。

4、保证充足睡眠：每晚应有8小时高质量的睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，这对身高的快速生长有十分重要的促进作用。

5、用生长激素要看骨龄：具体到某一患者能否用生长激素促生长治疗，关键是要看骨龄的情况。骨骺是否闭合是决定可否使用生长激素最重要的指标。

孩子能否长高一般看骨龄

孩子个不高查查有哪些原因

孩子生长发育过程主要分三个阶段：1.婴幼儿期(3岁以下)，第一年可增长25厘米，第二年生长速度为10厘米;2.儿童期(3岁至青春期前)，每年增长约5~7厘米;3.青春期，男孩可增长25~30厘米，女孩可增长25厘米左右。由于现代人不良的生活方式，如孩子学习负担越来越重，睡得越来越迟，压力越来越大，电视、电脑的普及让孩子有了更多不运动的理由，还有孩子普遍挑食等，这些因素都会影响孩子的身高。也有的孩子由于社会的发展，生活物质水平不断提高，饮食营养结构的改变，化学药物和化学制品增多及各种环境因素的变化导致发育过早，出现性早熟，减少了孩子长高的时间，从而导致矮小。

李淑闽主任介绍，引起矮小症的病因主要包括多个方面的影响，如母亲因素：母亲在怀孕期间感染疾病、早产、难产、先天畸形、多胎等;疾病因素：生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、染色体疾病或其他慢性疾病;母亲年龄、身高、体重和种族等因素。另外也受遗传，生活环境如居住条件、阳光、空气、水、生活习惯、文化教养、运动、睡眠、医疗保健等因素影响。

骨龄超前孩子难长高

正常的孩子骨龄和年龄相等，正负不差1岁。如果女孩子的骨龄超过15岁，男孩的骨龄超过17岁，这时孩子的骨骺大多已经闭合，长高的机会就非常小了。家长要早发现孩子是否矮小，就要每年关心孩子的生长速度，与同龄孩子比身高，观察孩子的衣裤。

专家提醒，孩子要长得好，首先要合理营养，充足合理的营养可促使生长潜力得到最好发挥;其次要保证充分的睡眠，生长激素在晚上入睡后45~90分钟(深睡眠)达分泌高峰，儿童每天要确保有8小时以上的睡眠时间，这有助于身高的增长和青春期高速生长。户外运动、体育锻炼也有助于长骨生长，儿童时期应多做些适宜的运动项目，如跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。