护眼方法都有哪些 多往远处看看
护眼方法都有哪些 多往远处看看
生活中很多女人都会长时间顶着电脑或者是手机或者是书籍，这样做会导致用眼看东西的时间很长，建议看一会就要远看几分钟。这样做有助放松眼睛，缓解眼睛的疲劳。
经常看手机怎么保护眼睛
不要在运动的车上看手机在运动的车上看手机人的眼睛无法跟上车的运行，会引起眼部不适。而且一旦车子发生紧急刹车或者旋转时，眼压升高，很容易产生头晕等不适现象。
建议：走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。
看电视如何保护眼睛
看电视时保护眼睛一般要注意以下几点：
1.电视机的位置和看电视的距离。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视疲劳；距离太远，又不易看清。一般来说，屯视机和人的距离应该是屏幕的对角线的4～6倍。另外，看电视时最好坐在屏幕的正前方，如果坐旁侧，观察角不应当小于45°。
2.电视机的对比度和房间的亮度。电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起视疲劳；对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视时喜欢把室内的灯全部关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服；相反，如果房间内的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清。所以，看电视时，房间内的光线不能太亮或太暗，可以在室内开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。
3.控制看电视的时间。看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1～2h为宜。在观看过程中，要趁调换节目或放广告的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
4.为了保护眼睛，平时多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃蔬菜、水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定的作用。
电脑族护眼这样做
1、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。>>>吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。>>>中医养生 10个秘方帮助电脑一族保护眼睛
4、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!
看肚脐眼凹凸辨男女准吗 看肚脐眼怎么看男女
看肚子形状判断生男生女的说法是：怀孕后孕妇肚脐内凹，宝宝多会是男孩;若肚脐外凸，宝宝则多会是女孩。
看肚子线判断生男生女的说法是：怀孕期间孕妇肚脐线细，宝宝多会是男孩;若肚脐线粗，宝宝则多会是女孩。
看肚脐长短判断生男生女的说法是：孕妇肚脐线长肚子的宝宝多是男孩;若肚脐线短，则宝宝多是女孩。
经常看电脑怎么保护眼睛
一、对于电脑屏幕的要求
1、首先对于电脑屏幕所处的位置：电脑屏幕所处的位置一定在我们水平视线以下。这样在电脑面前工作的时候，可以保证我们眼球裸露的面积比较的小，不容易引发眼睛干涩。我们加高我们的椅子，或者是降低电脑桌的高度，都可
以达到这个要求。
2、电脑屏幕的亮度一定不能和周围环境的亮度相差的太大。我们都会有过这样的经验，如果在一个漆黑的屋里，我们把电脑屏幕开到最亮的时候，眼睛是不是会感觉特别的不舒服呢?道理就是这个道理，我们的建议是在白天的时候，把屏幕的光线调的亮一点，在晚上的时候适当的把屏幕的亮度降一下，对眼睛有好处。另外外伤的时候，在电脑的旁边安置一盏护眼台灯也是一个比较不错的选择。
3、保持一定的距离。电脑和人的位置至少要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花，既美观又可以有效地吸收辐射。
二、通过饮食来保护眼睛
1.喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有非常重要的作用。此外还可以喝一些绿茶，绿茶可以减少人焦虑的心情，对眼睛都是有好处的。
2.注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
3.眼睛疲劳吃甘薯：甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
看看古人有哪些护发方法
枯发零落，白发苍苍，即使才过而立之年。也会给人以未老先衰之感。如何使乌发常青?我们的老祖宗早就为你备好了处方……
如何使乌发常青，颇令人关注。自古以来就有不少关于护发良方的趣闻轶事，乍听虽感神奇，细忖起来却不无科学道理。
“香发散”护发：
传说慈禧太后一生珍爱头发，及至古稀之年仍乌丝满头。慈禧特别爱护头发，李莲英为慈禧梳头，掉下几根头发。因隐藏不迭，被慈禧发现，不禁怒气冲天，遂责罚李莲英4O大板，直打得皮开肉绽，鲜血直流。此后，李莲英为再不受罚，暗中派人四处重金征询医治脱发、白发的秘方。从民间收集了大量方剂后，经著名太医李禧裕精心筛选，遍查药经典籍，并会同众多大医一同审定，终于制成了止痒、净发、养发、黑发、固发的香发散。由零陵草、玫瑰花、辛夷、细辛、公丁香、山奈、檀香等药组成。研成细面，用苏合油拌匀，调匀涂发。慈禧试用后，果然青丝如云，白发变黑，落发重生。现代医学研究认为，香发散确可营养发根、保护头发。
鸡内金泽发：
鸡内金即鸡肫皮，中医多用于治疗消化不良、小儿疳积等症。可是古代医方中，用鸡内金治疗脱发。白发，却鲜为人知。如治疗鬼剃头(斑秃)方：用鸡内金炒焦，研细。每服25克，l日3次，温水送服，有良效。近年来，中医挖掘古方、秘方，经辨证辨病，综合研究，临床验证治疗毛发干枯不泽、形体消瘦、目黯神疲、头发脱落。用鸡内金炒研细末100克，每次服1.5克，每日3次，饭前温开水送服，2O天后头发脱落即明显减少，其他症状也显著好转。1年后即体健发泽、面润神爽。据研究，白发的原因可能是由于某些因素使毛发黑色素细胞代谢失常，或缺乏某些特殊氨基酸引起，而鸡内金含多种消化酶，对促进这些氨基酸的吸收可能有重要作用。
何首乌秀发：
唐朝一农夫，患有不育症且满头白发，一日醉卧山野。朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根归，柞而为末，空腹和酒服下。经年其病皆愈，且头发变黑，容颜如少年，1O年之内生数男。其子、其孙皆服食此根，头发乌黑。农夫为其孙取名为何首乌，寿长16O岁。乡邻相继服此根皆长寿而发黑，故称此根为何首乌，称此藤为夜交藤。
近代在挖掘此方的基础上，由何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸杞子、女贞子、荷叶、昆布等制成秀发美容散。何首乌补肝肾、强筋骨、养阴血，乌发黑须;桑椹等强阴明目黑发;黑芝麻入肾，增强黑发作用。诸药合用，改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持头发秀美。每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。1O日为1疗程，3疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落及过早变白。另据医学杂志报道，用何首乌、女贞子、旱莲草、防风等药研末内服，对急慢性脱发，不同年龄的白发或黄发或成片脱发均有效。
怎么看肝脏是否有问题 看眼睛
眼白处有明显的黄色，或眼圈发黑，周围的皮肤变黄，是明显的肝病特征。俗称之为黄疸。黄疸是肝病的典型症状，一般肝病都会出现黄疸症状
看看古人有哪些护发方法
“香发散”护发：
传说慈禧太后一生珍爱头发，及至古稀之年仍乌丝满头。慈禧特别爱护头发，李莲英为慈禧梳头，掉下几根头发。因隐藏不迭，被慈禧发现，不禁怒气冲天，遂责罚李莲英4O大板，直打得皮开肉绽，鲜血直流。此后，李莲英为再不受罚，暗中派人四处重金征询医治脱发、白发的秘方。从民间收集了大量方剂后，经著名太医李禧裕精心筛选，遍查药经典籍，并会同众多大医一同审定，终于制成了止痒、净发、养发、黑发、固发的香发散。由零陵草、玫瑰花、辛夷、细辛、公丁香、山奈、檀香等药组成。研成细面，用苏合油拌匀，调匀涂发。慈禧试用后，果然青丝如云，白发变黑，落发重生。现代医学研究认为，香发散确可营养发根、保护头发。
鸡内金泽发：
鸡内金即鸡肫皮，中医多用于治疗消化不良、小儿疳积等症。可是古代医方中，用鸡内金治疗脱发。白发，却鲜为人知。如治疗鬼剃头(斑秃)方：用鸡内金炒焦，研细。每服25克，l日3次，温水送服，有良效。近年来，中医挖掘古方、秘方，经辨证辨病，综合研究，临床验证治疗毛发干枯不泽、形体消瘦、目黯神疲、头发脱落。用鸡内金炒研细末100克，每次服1.5克，每日3次，饭前温开水送服，2O天后头发脱落即明显减少，其他症状也显著好转。1年后即体健发泽、面润神爽。据研究，白发的原因可能是由于某些因素使毛发黑色素细胞代谢失常，或缺乏某些特殊氨基酸引起，而鸡内金含多种消化酶，对促进这些氨基酸的吸收可能有重要作用。
何首乌秀发：
唐朝一农夫，患有不育症且满头白发，一日醉卧山野。朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根归，柞而为末，空腹和酒服下。经年其病皆愈，且头发变黑，容颜如少年，1O年之内生数男。其子、其孙皆服食此根，头发乌黑。农夫为其孙取名为何首乌，寿长16O岁。乡邻相继服此根皆长寿而发黑，故称此根为何首乌，称此藤为夜交藤。
近代在挖掘此方的基础上，由何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸杞子、女贞子、荷叶、昆布等制成秀发美容散。何首乌补肝肾、强筋骨、养阴血，乌发黑须;桑椹等强阴明目黑发;黑芝麻入肾，增强黑发作用。诸药合用，改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持头发秀美。每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。1O日为1疗程，3疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落及过早变白。另据医学杂志报道，用何首乌、女贞子、旱莲草、防风等药研末内服，对急慢性脱发，不同年龄的白发或黄发或成片脱发均有效。