女人宫寒易惹妇科病
女人宫寒易惹妇科病
1.子宫疾病：
如慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2.卵巢疾病：
如卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下等。
3.输卵管疾病：
如慢性输卵管不通，粘连，积液，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
最易宫寒的4类女性
气血两虚女性：
气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀，一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，容易惹上宫寒。
频繁人流的女性：
人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。
宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：
妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致宫寒，也使炎症难以根治。
子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：
女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，造成宫寒，加重病情。
6款养生食材助女性暖宫驱寒
宫寒吃什么好?
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
女人宫寒吃什么好——桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女人宫寒吃什么好——阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
女人宫寒吃什么好——黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
子宫寒凉吃什么好呢
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
女人宫寒吃什么好——阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
女人宫寒吃什么好——桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
女人宫寒易发胖要如何调理
1、发胖。宫寒者虽然比较怕冷，但是另一种表现却是会浑身发胖，然后就会产生一系列的不适症状，气短乏力、月份量少、失眠、不孕等症状。为什么么宫寒还会发胖呢，因为子宫的热量不足，身体就会开始囤积脂肪，因为子宫为了维护身体的生理机能，所以宫寒越严重的话，那么子宫的脂肪就会囤积得越多，从而就导致发胖。
2、月经异常。月经异常也是宫寒的一大主要体现，月经的周期不固定且经常推后，月经量少且颜色比较淡，在月经来潮之前常常会伴有小腹坠胀感，然后乳房胀痛、腰酸等象现;来月经会有伴有腹痛，颜色比较深，然后经血都是血块，有少数人还会伴有反胃现象，有的女性痛经的程度还会达到难以忍受，需要靠药物来镇痛。
3、体质虚弱。精神状态较差，舌质淡苔白，平时也会有腰酸腿软之现歇脚，性欲冷淡，面色黯然失色，四肢都会比较寒凉，饮食容易较淡的话容易食之无味，偏爱辛燥食物。
以上宫寒的主要症状表现，那么宫寒要怎么调理呢?
一、饮食调理。
宫寒的体质本身就是属于比较阴，所以对于凉性食物，女性朋友一定要少食，不管是在炎热的夏季，也是一样不能食食凉性食物，比凉冰淇淋以及冷饮等，即使是在吃冷食之前，也最好是先食用一些热性的食物垫一下肚子。平时多食用一些补气暖身的食物，对于宫寒可以起到一定的改善作用，比如当归生姜羊肉汤平时食用对于宫寒来说也是非常不错的，核桃、花生、红枣平时可以当零食每天适量的食用一些，在经期结束后也可以食用一些补血的食物。
二、注意保暖。
宫寒一定要注意保暖，保暖不要以为是只有冬天需要保暖，是一年四季都要注间保暖，特别是腹部的保暖。夏天吹空调、风扇的话，不要对着身体吹，还有最好是披一件外批，以免受凉，要避免长时间呆在空调房内，要去接触一下自然的空气。冬天的话也应该要注意，不要为了漂亮穿着丝袜短裤裤裙，一定要注意保暖，在经期时要更加的注意。
三、适当的运动。
宫寒的女姓一般都不喜欢运动，偏于安静沉稳，一运动就感觉疲劳。其实寒性体质的女性对于动运来说更加的重要，适当的运动可以改善血液的循环，调节气血畅通，是改善宫寒体质的不错方法，可以采用快步走，也可以采用在卵石路上行走。白鹭美为你提供高端美容美体养生服务，平台已实现美容技师快速上门，服务手法独特有效，服务产品100%安全放心。白鹭美为你打造通透红润的无瑕肌肤和由内而外的自然美!
不当的洗澡方式易惹妇科病
1、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、冷水洗澡害处多
妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期。怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
4、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
6、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
宫寒惹来3种妇科病
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字，宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。
为何冬季容易宫寒?
“子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法，简单易行须坚持，助你早日回暖，不做宫寒女。
宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。中医理论：天人相应，肾通于冬气。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症，或使原有的宫寒症加重。
宫寒惹来3种妇科病
1、子宫疾病：
慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、输卵管疾病：
慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
3、卵巢疾病：
卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
这种女人最容易被宫寒“相中”
“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。所谓宫寒，指的是中医里面的肾阳虚。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。
四类女性小心宫寒
气血两虚女性：气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀，一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，容易惹上宫寒。
频繁人流的女性：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。
宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致宫寒，也使炎症难以根治。
子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，造成宫寒，加重病情。
白领3个坏习惯 最易惹妇科病
憋尿容易引起尿道炎
尿道感染：尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长时间久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。
膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。专家表示，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。此外，憋尿还易引发心血管疾患。专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。
白领久坐卵巢会受到伤害
新生儿出生时卵巢约有15万-50万个卵泡。到了生育期，女性只有300-400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。
所以，卵巢的功能衰退一般在45-55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。专家建议，可以采用一些纯天然的保养品，不仅可以保养卵巢，调节子宫，还能迅速恢复私处紧致，彻底清除炎症。
吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
白领睡前常玩手机竟致不孕
没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育，但从医学角度出发，如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机，且时间太长，引起生理周期紊乱，甚至影响到生育能力，这也是有可能的。睡前长时间玩手机还容易使得本原形成的生物钟长期被打乱，容易影响到新陈代谢、情绪、免疫力等。