养生健康

烫发是导致脱发的主要因素吗

烫发是导致脱发的主要因素吗

有些女性脱发是因为经常烫染、束缚、拉扯头发的原因导致的,这是因为头发受到了化学物品的破坏性的原因,还有的女性使用的梳子有静电。束缚头发过紧,就会导致头发被拉扯出现脱发。

以下是其它的因素:

过度减肥节食

大家都知道,头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质,其中,锌、铁、铜等微量元素的含量是非常多的,而经常吃素食减肥的人因为只吃蔬菜、水果、面粉等,因而会导致蛋白质以及微量元素缺乏,使得头发会因营养不良而导致脱落。

服用避孕药

烫发是导致脱发的主要因素吗?女性经常服用避孕药也会导致脱发脱落的,因为避孕药里含有大量的雌激素和孕酮,女性在服用后会出现假性妊娠,这种药的成分会使得女性的头发短期内量多而亮丽。然而,一旦停止服要,体内的雌激素水平就会突然下降,从而导致脱发的现象。

吃得太腻太辣

脱发的发生与我们的日常饮食也是有很大关系的,女性平时如果摄取过量的油脂性食物,就会使得皮脂腺分泌因为过于旺盛而导致阻塞,还有,吃太辣的东西会导致发质比较干,而吃得太甜,则会使细菌繁殖速度加快。这些都会直接或者间接地伤害女性的头发,长此以往就会导致脱发。

频繁使用电脑

据调查发现,从事电脑工作的人产生脱发的人会比较多。因为每天对着电脑时间过长的话会使得大脑的兴奋性持续的增高,从而导致与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,因此,头发的营养供应就会出现障碍,致使头发脆性增加而且容易脱落。

头发稀少怎么变浓密

头发稀少怎么办

病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

头发稀少怎么办

化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

头发稀少怎么办

物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

中年女性脱发的原因有哪些

脱发是现今社会中常见的现象,最近有好多中年妇女性出现此现象,非常的苦恼,其实发病原因是有很多的,都想了解是怎么回事?生活中工作上的压力也是有关的,那么中年女性出现脱发是怎么回事呢?

一般来讲,女性脱发的原因多为遗传、荷尔蒙分泌失调、过度减肥节食、产后脱发、经期、工作压力及经常烫染束缚头发所致。而中年女性脱发的原因是与这些略有区别的,给大家介绍一些常见的中年女性脱发是怎么回事的原因:

原因一

饮食营养不良或是饮食不均因为过度苗条的身材,所以用节食的方式来减肥,这种方式会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯、无光泽,同样也会导致大量脱发现象的发生。此外,饮食搭配不合理、营养摄入不均衡也会导致女性严重脱发的后果,比如喜食一些油腻、甜食等。

原因二

工作、生活压力工作以及生活方面压力会使人感到心烦、紧张、情绪不稳定、失眠,这些不良的因素都会影响到荷尔蒙的分泌,从而使油脂分泌过于旺盛而堵塞毛囊,最终影响血液的循环以及头发的营养吸收,从而导致脱发的发生。

原因三

女性更年期中年女性区别于年轻女性脱发的最主要的原因在于中年女性在更年期时,各种器官的功能都逐渐开始衰退,雌性激素的分泌也会逐渐减少,从而导致容易脱发的现象。

原因四

长期的服用避孕药也是会引起脱发的一大因素所在。

原因五

染发烫发过频过于频繁地烫发及染发不仅会对头发造成损害,伤害头发的发质,还会伤害到头皮,导致脱发现象的发生。

肾虚脱发还会长头发吗

脱发是一个很常见的现象,随着现在人们的工作压力的增大,和一些慢性的疾病的存在,很多人都出现了早年脱发的情况,有时候两边脱发,有时候是头顶脱发,有的很严重,很影响美观,介绍一下基本的脱发的治疗理念,希望对大家有用。

1、适当的锻炼的必要性,适当的锻炼增强体质可以预防一些慢性消耗性疾病的产生和发展,有助于健康有助于脱发的治疗和预防。

2、肾虚是导致脱发的疾病产生的主要内在因素,所以治疗脱发等发质疾病多从补肾入手,选择一些滋补肝肾的中药或中成药坚持服用是有效的。

3、饮食的调节是很重要的,研究表明营养不良是导致脱发的主要因素,所以合理饮食补充营养是很必要的。

按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。

脱发的几大类型

每个人都不想患上脱发,引起脱发很影响患者的形象。脱发是一种疾病,要及时的治疗。

脱发的几大类型做出的介绍。

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。

7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传,与此观点不同,目前研究表明,从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。

8、神经性脱发是“虚”症,表现在头上,因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落。

吃鸡蛋会导致脱发

生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素(biotin)的吸收。生物素是一种B族维生素,又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄中比较丰富。不过,如果 吃生鸡蛋,不仅鸡蛋中的生物素难以吸收,其他食物中的生物素也被抑制。如果连续几个月每天吃两个甚至更多的生鸡蛋,就可能导致生物素严重缺乏,出现明显症 鼻子、嘴等处出现红色鳞屑性皮疹等。这些症状包括脱发、头发褪色,以及眼睛、白酶活性,从而影响蛋白质的消化吸收。此外,鸡蛋蛋白中还有一些蛋白酶抑制 剂,如果没有被加热失活,就可能抑制消化道内的蛋考虑到人们的食物中会含有大量蛋白,而这种抑制只是有一定的程度,影响有限。

脱发是什么原因引起的?

1、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等,这也是脱发的原因。

2、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发,如:长时间染发、烫发或使用劣质洗发液等等导致的脱发。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。脱发的原因如:长时间面对着电脑或长时间处于比较干燥、灰尘大的环境当中进而引起的脱发,因此,这也是脱发的原因。

5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。如:经常吃高脂肪、纯糖、高热量或着营养单一的食物而导致脱发,这也是脱发的原因。

出现脱发以后该怎么处理

脱发是一个很常见的现象,随着现在人们的工作压力的增大,和一些慢性的疾病的存在,很多人都出现了早年脱发的情况,有时候两边脱发,有时候是头顶脱发,有的很严重,很影响美观,那我们出现了脱发以后需要如何治疗处理呢?所以介绍一下基本的脱发的治疗理念,希望对大家有用。

1适当的锻炼的必要性,适当的锻炼增强体质可以预防一些慢性消耗性疾病的产生和发展,有助于健康有助于脱发的治疗和预防。

2中医认为肾虚是导致脱发的疾病产生的主要内在因素,所以治疗脱发等发质疾病多从补肾入手,选择一些滋补肝肾的中药或中成药坚持服用是有效的。

3饮食的调节是很重要的,研究表明营养不良是导致脱发的主要因素,所以合理饮食补充营养是很必要的。

注意事项:1,不要使用刺激性的洗发膏。 2,不要做头发的烫染等。 3,合理饮食,健康锻炼。

不同脱发不同的解决方法

1、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法:多休息,身体复或停药后头发会重新长出。

2、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法:不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

4、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

5、肥胖性脱发:大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

​上网时间越长越易脱发

上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。小编了解到,遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中,上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大,且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

据悉,男性型秃发患者年龄在17—77岁。他们在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。“随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多,在不经意间也让头发慢慢‘衰老’。”某医院皮肤科专家杨博士告诉记者,“我们研究发现,长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良所致。”

烫发是导致脱发的主要因素吗

烫发是导致脱发的主要因素吗?有些女性脱发是因为经常烫染、束缚、拉扯头发的原因导致的,这是因为头发受到了化学物品的破坏性的原因,还有的女性使用的梳子有静电。束缚头发过紧,就会导致头发被拉扯出现脱发。

以下是其它的因素:

过度减肥节食

大家都知道,头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质,其中,锌、铁、铜等微量元素的含量是非常多的,而经常吃素食减肥的人因为只吃蔬菜、水果、面粉等,因而会导致蛋白质以及微量元素缺乏,使得头发会因营养不良而导致脱落。

服用避孕药

烫发是导致脱发的主要因素吗?女性经常服用避孕药也会导致脱发脱落的,因为避孕药里含有大量的雌激素和孕酮,女性在服用后会出现假性妊娠,这种药的成分会使得女性的头发短期内量多而亮丽。然而,一旦停止服要,体内的雌激素水平就会突然下降,从而导致脱发的现象。

吃得太腻太辣

脱发的发生与我们的日常饮食也是有很大关系的,女性平时如果摄取过量的油脂性食物,就会使得皮脂腺分泌因为过于旺盛而导致阻塞,还有,吃太辣的东西会导致发质比较干,而吃得太甜,则会使细菌繁殖速度加快。这些都会直接或者间接地伤害女性的头发,长此以往就会导致脱发。

频繁使用电脑

据调查发现,从事电脑工作的人产生脱发的人会比较多。因为每天对着电脑时间过长的话会使得大脑的兴奋性持续的增高,从而导致与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,因此,头发的营养供应就会出现障碍,致使头发脆性增加而且容易脱落。

这样吃鸡蛋会致脱发

常吃单面煎鸡蛋容易脱发

生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素(biotin)的吸收。生物素是一种B族维生素,又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄中比较丰富。不过,如果 吃生鸡蛋,不仅鸡蛋中的生物素难以吸收,其他食物中的生物素也被抑制。如果连续几个月每天吃两个甚至更多的生鸡蛋,就可能导致生物素严重缺乏,出现明显症 鼻子、嘴等处出现红色鳞屑性皮疹等。这些症状包括脱发、头发褪色,以及眼睛、白酶活性,从而影响蛋白质的消化吸收。此外,鸡蛋蛋白中还有一些蛋白酶抑制 剂,如果没有被加热失活,就可能抑制消化道内的蛋考虑到人们的食物中会含有大量蛋白,而这种抑制只是有一定的程度,影响有限。

脱发是什么原因引起的?

1、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等,这也是脱发的原因。

2、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发,如:长时间染发、烫发或使用劣质洗发液等等导致的脱发。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。脱发的原因如:长时间面对着电脑或长时间处于比较干燥、灰尘大的环境当中进而引起的脱发,因此,这也是脱发的原因。

5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。如:经常吃高脂肪、纯糖、高热量或着营养单一的食物而导致脱发,这也是脱发的原因。

油性头发会掉发吗

1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。

2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。脂溢性脱发是一种永久性脱发,有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。

3、油性头发容易脱发,除了遗传和精神压力大以外,油性头发也是导致脱发的一个主要原因。

4、其实油性的头发主要是因为皮脂腺体肥大,然后挤压头发,这样就会导致脱发的现象出现的,那么油性头发容易脱发吗?是很容易脱发的,即使这样的头发每天都洗,也会非常的油腻的。当出现这样的现象之后,建议大家不要盲目的用药,要注意头发的护理。油性头发是一种令人烦恼的头质,时间长了也会出现脱发的现象的,那么油性头发容易脱发吗?油性头发脱发的原因是什么呢?其实主要就是因为过量的油脂分泌,这样就会很容易和皮肤死亡的角质细胞混合,然后形成污垢,并且聚集阻塞毛孔,从而影响头发的生长的,所以说油性的头发是很容易脱发的。对于油性头发容易脱发的原因也可能是因为遗传性的因素,如果你的父母有这样的现象,也会遗传给你的,一般男性是比较常见的。

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男性脱发常见种类

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫

脱发什么原因引起的 人为什么会脱发

脱发原因主要分两种:一身体血运不足,毛囊需要的营养得不到及时的供给,所以毛囊逐渐枯萎、休眠以致坏死;另一种原因,也绝大多数的脱发原因,由于头皮中的雄激素和5α还原酶互相作用,生成的双氢睾酮堵塞毛囊,导致毛囊闭合,最终脱发。 生活中的不良习惯也会引起脱发: 现代社会以瘦为美,麻辣苗条的身材每一个人都向往的。然而在追求美丽的路上往往要付出很多,比如说克制自己的食欲。可一旦多度节食减肥,却会导致营养不良,进而导致脱发。因此,过度减肥造成脱发的普遍现象。 长期的精神压力、紧张焦虑以及长期的熬夜都会导致

防止脱发的方法

1、保持愉悦的心情 导致脱发的原因有很多,其中压力较大便最为主要的一个因素,其中对于很多上班族来说,长时间处于工作和生活的双重压力下,会使得情绪不稳定、神经紧张,而这些都会扰乱正常的神经系统,从而使得人体出现脱发等不良现象。 因此,我们一定要注重调节自己的不良情绪,学会进行自我减压,当心情压抑不好的时候,我们可以出去走一走散心,都极好的减压方法。 2、经常按摩头皮 要想更好的防止脱发的产生,在日常生活中我们还可以通过按摩头部的方式进行缓解。因为在头部上隐含了诸多重要的养生穴位,经常对头部进行正确的按摩

脱发需要补肾吗

日常我们所说的脱发肾虚有一定的道理的。头发的生机,根源于肾气,肾主生发,肾精足则头发浓密有光泽,反之则易脱发。肾气的充足与否,在外部可从毛发上显露出来:青年肾气充盛的人,头发茂密光泽;中年思虑过度,所愿不随,耗损肾精,会导致头顶部为主的脱发;年老体弱,肾精虚弱的人,往往毛发容易枯槁脱落。 “但发为血之余,肝藏血,肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血,以致头发营养不足导致脱发。此外,脾虚而运化功能不好,血液的运输不畅,也会影响头发的生长。这些都要综合考虑,当然我们经常见到的男性秃顶多数都肾虚方面的原因。

脱发首先要分清类型

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性,多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。 2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫

如何对症解决女性脱发的问题

解决脱发的方法:1、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。2、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。3、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致脱发。解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。4、营养性脱发:消化吸

头发油腻稀少怎么办

脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如 浓黑密发 等治疗脱发产品 病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损

防止脱发

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法:不使用刺激性强的染发剂

油性头发脱皮的治疗

油性头发对很多朋友来说想必不再陌生,长期的油性头发往往导致脱皮等诸多危害和后果。所以油性头发脱发治疗非常的重要。那么油性头发脱发如何治疗呢。有关方面的专家指出,油性头发脱发的与头发油腻有直接关系,不及要去除油腻因素,同时生活妙招也有积极作用。…… 脱发特定人群经常会有的情形,在各种脱发的原因中,油性头发导致脱发不容忽视。由于油性头发和脱发的关系密切,所以在治疗方面要正确处理好二者的关系,进而确保更好治疗效果。避免油性头、脱发发生对形象造成影响,同时也有助改善缓解各种头皮不适感。 油性头发脱发的治疗油性头

如何对症解决女性脱发的问题

解决脱发的方法: 1、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 2、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 3、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致脱发。 解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 4、营养