孕妇不宜多吃罐头食品

孕妇不宜多吃罐头食品

其实，罐头食晶风味虽好.孕妇却不宜多吃。罐头在制作过程中，为达到色、香、味俱佳及长期贮存的日的，都要加入一定量的化学添加剂.如人工合成色素、香精、甜味剂等。这些人工合成物，对成人健康一般影响不大，但对处于特殊时期的孕妇可就不能等闲视之。孕妇食用罐头食品过多，会加重自身脏器的解毒排泄负担。如果母体长时间不能转化或排泄这些化学物质，则可能通过胎盘输送到胎儿血循环中。

由于胎儿正处于快速生长发育阶段，身体各组织对化学物质的反应非常敏感.而且解毒功能低下，这些物质会影响胎儿身体尤其是大脑的健康发育，甚至还可因某些化学物质的蓄积而引起慢性中毒。化学添加剂还可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产或早产。此外，罐头中的维生素因为经过加热处理以及存放时间长等原因.也会有相当多的损失。据研究，罐头食品经过加热处理后.维生素C：损失大约有10%～60%，维生素B，损失20%--80%，维生素B与维生素P损失不到10%，泛酸损失20%-30%，维生素A损失15%～20%。长期进食罐头食品易导致维生素缺乏。

所以，孕妇忌以罐头食品“丰富”自己的营养，应食用各类新鲜食品为好。

哪些食物孕妇千万不能吃 孕妇不要吃罐头食品

罐头食品在制作过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成的色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇如果摄入过多，则对胎儿健康和脑部发育不利。另外，罐头食品的营养价值并不高，毕竟经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分，都受到了严重的摧残和一定程度的破坏。

孕妇能吃海蜇吗

孕妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。但是，海鲜对孕妇来说，危险性还是挺高的，医生建议，孕妇应该少吃海蜇为妙，海鲜类的食物也要多注意节制。

另外，医生建议，为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 孕妇需要禁忌的东西有以下：忌吃山楂，不宜多食酸性食物，不宜食用甲鱼、螃蟹 ，不宜食用薏苡仁和马齿苋 不宜食用油炸食品及香辣调料，不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品，不宜食用高糖食品、高热量食品。奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等高糖、高热量食品，含较多热量，如果多吃，会导致体重剧增、脂肪蓄积以及引发中毒症、糖尿病、肥胖症等合并症。孕妇不宜食用罐头食品，不宜多吃盐，孕妇不宜多吃动物的肝脏，孕妇不宜贪吃冷饮。

肝硬化不能吃什么食物 不吃罐头食品

肝硬化患者应当尽量少吃罐头制食品。罐头食物在制作过程中会加入一定数量的食品添加剂和防腐剂等，正常人体肝肾有解毒作用和胃肠的中和作用，所以对正常几乎没有什么影响。可是肝硬化患者的肝脏解毒功能已经减低，同时病人还多会伴有胃肠炎症，这是多食罐头食品对身体有害。不仅增加了肝脏负担，还可加重已经受损肝细胞损害。

孕妇不宜的饮食绝对不要碰

1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

2、 忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产 或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

3、 忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿 畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

4、 不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

5、 不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

6、 不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

7、 不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

8、 不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

9、 不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

10、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

11、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。

12、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。

13、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

吃罐头的坏处

概 述女儿对罐头情有独钟，几乎隔三差五的就会买着吃，在这之前，我总觉得罐头营养比较好，所以也允许女儿吃，后来听老同学说经常吃罐头食品会危害健康，现在真的不敢给女儿吃了，吃的话也是少量的吃。常吃罐头到底有哪些坏处呢?我给大家说一下吧。

步骤/方法：

1大家都知道罐头食品多种很多样，像水果之类罐头简直就是五颜六色，颜色挺吸引人的，难免会给人以食欲感。像这些颜色多样的罐头，大多数都是添加的色素与香辛料，还含有铅物质，如果儿童常吃的话会损害儿童的造血功能，影响神经系统的发育。

2罐头食品中有些是鱼罐头，鱼是提前腌制的，腌制的食物本身都含有致癌物，特别是鱼罐头，含有致癌物成分亚硝胺，常吃易患食道癌。罐头中为了保证质量都添有防腐剂，如果常吃会影响肝脏，减少肝脏的排毒功能，所以应适量。

3罐头的质量也很难保证，罐头种类繁多，在加工过程当中，有些食品厂会用烂掉或是发霉的食物做罐头，加工出来的罐头含有病菌，人吃后会引起腹泻或食物中毒，严重影响人体健康。

注意事项：要注意的是罐头中的糖分也极多，小儿不宜食用，糖吃多了影响食欲，不利于小儿生长发育。

孕期不能当馋猫 这些东西别瞎吃

一、孕妇不宜吃哪些垃圾食品

1.不宜吃油炸类食物

孕妇不宜吃油炸类的食物。油炸类的食物吃了容易上火，所以，孕妇这种温热性的体质，是不太适宜多吃油炸类食物的。而且，油炸类的食物营养成分流失比较严重，不利于孕妇吸收全面充足的营养。

2.不宜吃含添加剂食物

孕妇不宜吃含添加剂的食物。日常饮食中，我们经常食用的很多食物都含有大量的添加剂，但是，过度食用富含添加剂的食物，对身体伤害很大，而且，孕妇平时多吃含有添加剂的食物，对胎儿的发育也会造成影响的。

3.不宜吃腌制食物

孕妇不宜吃腌制的食物。腌制食物所含热量高，而且加工制作的过程中不太卫生，甚至可能还会产生有毒物质，所以，对孕妇的健康和胎儿的发育都是不利的。

4.不宜吃汽水饮料

孕妇不宜吃汽水饮料或者是添加了大量甜味剂的果汁。有些孕妇食欲不振，但是会偏好于喝甜味的饮料和食物，所以平时会较钟情于汽水饮料或者是含有甜味剂的果汁，但是，这些食物饮品对胎儿的健康会构成危害。

5.不宜吃罐头食物

孕妇不宜吃罐头食物。罐头食物中含有大量的防腐剂，而且食物不够新鲜，所以，孕妇是不适宜多吃罐头食物的。

6.不宜吃冰淇淋雪糕

孕妇不宜吃冰淇淋、雪糕或者是冰冻的果汁、饮品。这是因为，这些食物中含有各种添加剂和色素，所以多吃对孕妇和胎儿都不够营养，而且，往往这些食物都是通过冰冻的，吃进入之后，孕妇容易感觉肠胃不适，甚至出现腹泻的症状，对胎儿也将构成危害。

  二、孕妇饮食注意事项

  1.注意饮食习惯

  孕妇饮食要注意养成良好的习惯，每天三餐要定时吃，胃口不好的可以改为少吃多餐的方式。此外，不要挑食偏食，但是也不可以暴饮暴食。

  2.注意饮食营养

  孕妇饮食要注意重视饮食的营养问题，多吃营养丰富的食物，而且要补充各种营养，不可以由于不良饮食习惯而造成了营养不良。

宝宝吃罐头会不会影响宝宝长身体啊

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，但是对正在发育时期的儿童却有很大影响，不仅损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。

丙肝如何饮食

忌吃甲鱼。丙肝患者，由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短，胆汁分必失常等原因。其消化吸收机能大大减弱，甲鱼含有极丰富的蛋白质，肝炎病人食后，就会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象。

忌罐头食品。因为罐头食品在制作时，为了防腐，一般均加人苯甲酸等防腐剂.这些防腐剂都稍有毒性。所咀肝炎病人吃罐头食品会加重病人的肝脏解毒负担，会加重病情。而月罐头食品含糖量高.也会增加肝脏负担，对病不利。

宜吃莴笋、竹笋、芦笋.因为其具有激活胰岛索的烟酸和锌，其叶中含钙、胡萝h素及维生素c特别多.能促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于丙肝患者增进食欲。

垃圾食品要少吃，丙肝患者宜“杂、淡”“杂”是指饮食宜多样化，不要偏食。狂补蛋白、狂补热量，都有损肝脏。