黄瓜萝卜蛋清，敷出初冬水嫩肌

黄瓜萝卜蛋清，敷出初冬水嫩肌

1、鲜奶马铃薯蛋黄面膜

原料：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。

作法：将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。稍微加热后继续搅拌均匀，轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

美容功效：可为干燥的肌肤补充水分，有效改善肤质，使肌肤变得更加光滑水嫩，并可使肌肤更紧致细腻。

温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。

2、红茶琼脂面膜

原料：红糖4茶匙，红茶水100毫升，琼脂1/4茶匙。

作法：将茶水煮开，加入琼脂及红糖溶化后待凉即可。用凉后的凝胶状面膜敷脸10分钟，再用化妆棉蘸化妆水擦净即可。

美容功效：保湿滋润肌肤。

3、蜂蜜洋葱面膜

原料：白蜂蜜30克，蜂蜡30克，洋葱汁30毫克，百合汁30毫克。

作法：洋葱、百合汁、白蜂蜜、蜂蜡一同放入陶瓷缸里，小火加热至蜂蜡溶化，木棍搅匀即成，用以涂抹脸及皮肤，每日1次，30分钟后用清水洗去。

美容功效：有润肤抗皱的功效。此面膜不仅能使已经产生的皱纹消除，还能防止新皱纹产生。

4、蜂蜜蛋黄牛奶面膜

原料：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。

作法：把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀，睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。

美容功效：蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。

温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。

5、黄瓜胡萝卜蛋青面膜

原料：黄瓜、胡萝卜各50克，苹果1个，鸡蛋1个。

作法：将黄瓜、胡萝卜、苹果洗净切成小块，榨汁;将鸡蛋打入碗中，取出蛋黄，将果泥与蛋青拌匀，临睡前敷在脸上，20分钟后洗去。

美容效果：胡萝卜、苹果、黄瓜都含有丰富的维生素，具有滋养美白皮肤的作用。

6、蛋黄牛奶黄瓜面膜

原料：生鸡蛋黄1个，黄瓜半根约50克，鲜牛奶30克。

作法：黄瓜榨汁。将鸡蛋黄和黄瓜汁、鲜牛奶混合后调成糊状，涂在面部，20分钟后用冷水洗掉。

美容功效：使面色红润、柔和，对面部油脂多的皮肤特别有益。

女人吃什么美容养颜

1、豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到美容养颜润泽皮肤的作用。

2、丝瓜

想要皮肤光滑透亮，水润白皙，丝瓜是你夏日美白不可缺少的美白保湿蔬菜。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

3、冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。对于想要美容养颜的朋友来说，冬瓜是你最佳的选择。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。同时，经常吃冬瓜还可以起到减肥瘦身的效果。

4、西红柿

西红柿含有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。日常生活中常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

5、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻，起到美容养颜的作用。

6、黄瓜

吃黄瓜可以缓解饥饿感，同时还能补充水分，可以说是吃黄瓜美容养颜，是不可多得的美容蔬菜。不过这建议大家在购买黄瓜的时候要买新鲜的哦。只有新鲜的黄瓜才含有黄瓜酶，同时新鲜的黄瓜对皮肤具有漂浮白的作用，长期使用新鲜的黄瓜美容，能起到美白皮肤的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，日常生活中多吃胡萝卜可以润泽肌肤，同时还可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

什么食物能够护肤

牛油果：对抗紫外线牛油果中含有单一不饱和脂肪酸，夏天紫外线强，吃牛油果可帮助肌肤对抗紫外线的伤害。与此同时，牛油果还能缓解肌肤的过敏症状和炎症，增加肌肤弹性。此外牛油果含丰富的谷胱苷肽，堪称“细胞的超级卫士”，在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面能够起到非常好的效果。需要注意的是牛油果容易氧化，必须现切现吃。且其热量较高，不可多食。另外除了吃，还可以将捣碎的果肉直接敷在眼睛、脸上，约15分钟后洗净，皮肤会变得光滑细腻，因为牛油果中的天然油脂可以滋养肌肤，减少皱纹。

胡萝卜：减少皮肤皱纹胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。同时胡萝卜富含维生素，并有刺激轻微发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润。胡萝卜最好炒着吃，因为其中的β-胡萝卜素是脂溶性物质，炒着吃可以帮助人体更好地吸收。胡萝卜炒土豆丝适合夏天吃，清爽可口，还能滋养肌肤。

黄瓜：紧致肌肤说起黄瓜，很多人喜欢将黄瓜切片敷在脸上，没错，黄瓜可是有名的美肤利器。黄瓜中含有丰富的维生素E，帮助对抗导致肌肤老化的自由基，延缓衰老。炎热的夏季，吃凉拌黄瓜木耳不仅可以养颜，还可以排毒解暑哦。同时黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，既美肤又减肥，一举两得。切记胃寒者不宜食用，尤忌生吃。腹泻、呕吐患者也不宜多吃。用黄瓜绞碎将黄瓜汁擦在皮肤上，有润肤，舒展皱纹的功效。

西瓜：补水利器炎热的盛夏，当然少不了吃西瓜，不仅可以解渴还可以美容养颜。西瓜的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C，令肌肤焕发年轻光彩。当然，西瓜也不能吃太多，西瓜的升糖指数达到了72，属于高升糖指数食物，吃多了小心发胖哦。

薏仁：美白养颜薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤光滑，减少皱纹，同时能够消除色素斑点，使肌肤美白无暇。将薏仁煮粥或煮汤都能起到良好的功效，夏天喝薏仁汤还可以有效祛除体内的湿气。

绿豆：美容养颜绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，能有效去除皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。同时绿豆有清火解毒的功效，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢，能够有效抑制痘痘、粉刺的生成。另外绿豆中含有大量的皂素、纤维素、球蛋白等，可以清血、降血脂、血压及胆固醇，可有效的改善肥胖。

冬瓜：利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，高血压肾脏病、浮肿病等患者吃冬瓜，可达到利尿消肿而不伤正气的作用。冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏季食用尤为适宜。同时冬瓜中的冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，是润泽皮肤的美容剂，可以使容颜红润光泽，细嫩柔润。需要注意的是冬瓜性寒，不宜过多食用，体寒者更要少吃。

蜂蜜：加快皮肤新陈代谢蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使细胞分裂、生长，对改善皮肤问题、滋养皮肤有良好的作用。每日早晚喝一杯蜂蜜水，不仅可以让肌肤更白皙光滑，还能减肥哦。此外夏天喝蜂蜜水还能起到降火的作用，能够有效抑制因上火引起的痘痘生成。泡蜂蜜水时，要用温水，水温不宜超过60℃，如果高温开水冲入蜂蜜，会破坏其丰富的营养物质。另外还可用蜂蜜洗脸或者加水稀释涂抹于脸上，进行按摩，都能起到美容护肤的效果。

自制补水面膜肌肤会变得健康水嫩

气候干燥空调等都会引起很多肌肤问题，比如粗糙、黯哑、形成干纹等。水分是美丽肌肤的第一要素，所以护肤就要注意补水，今天小编教你几款自制补水面膜，让你肌肤健康水嫩。

马铃薯自制保湿补水面膜：

1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。

2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。

3、稍微加热后继续搅拌均匀。

4、将鲜奶马铃薯保湿膜轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，自制面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。

海藻自制补水面膜

材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。

方法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2——3次。

功效：超强补水，胜过大牌补水产品。

黄瓜酸奶自制补水面膜

材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。

制作方法：1、小黄瓜1/3根磨成泥;2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;3、混合后均匀搅拌。

使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

功效：小黄瓜有磨砂效果，酸奶有美白效果，两者搭配效果绝佳。

白醋黄瓜自制补水面膜

材料：白醋2滴、黄瓜半根、鸡蛋l个。

制作方法：黄瓜去皮榨汁，加入蛋清，滴入白醋搅拌均匀。

使用方法：均匀涂于面部，不用避开眼周，闭眼休息10分钟后洗净。

功效：调理面部肌肤，补充细胞水分和养分，锁住水分。

矿泉水自制美白补水面膜

做法：将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

用法：用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

功效：选择合适的矿泉水饮用，可起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。

胡罗卜橄榄油自制保湿面膜

材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。

做法：

1.胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。

2.将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。

3.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。

小贴士：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便喔!

黄瓜鸡蛋自制补水面膜

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

制作方法：1、小黄瓜用打果汁机打碎。2、鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3、徐徐加入面粉调呈糊状。

使用方法：敷在脸上(避开眼周)，5-10分钟之后，用清水洗净即可。

功效：滋润保湿肌肤。

DIY茶叶红糖自制补水面膜

做法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，面粉打底调匀。

用法：敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次。

功效：美白，保湿补水。

黄瓜水可以收缩毛孔吗 黄瓜水怎么用收缩毛孔

材料：黄瓜、柠檬、面粉

做法：取半截黄瓜去皮榨汁，将果肉分离出去后，取3-5滴柠檬水至黄瓜水中，最后加入少量面粉，令黄瓜水变粘稠，即可敷上脸部，5-10分钟后用清水洗净。

功效：柠檬有美白、收缩毛孔的功效。

材料：黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

做法：将半截小黄瓜洗净去皮榨汁，再将一根胡萝卜切成小块和蛋黄一起放入榨汁机中，最后把三者混合在一起搅拌，即可敷上脸部，5-10分钟后用清水洗净。

功效：胡萝卜泥和蛋黄能够有效地软化肌肤、细致毛孔，从而令肌肤变得更加光滑，并且此方法适用于所有肌肤。

材料：黄瓜、菠萝、面粉

做法：将一根小黄瓜去皮洗净榨汁，再将两块菠萝肉打成果泥，与3匙面粉混合在一起进行搅拌，即可敷上脸部，5-8分钟后用清水洗净。

功效：菠萝中含有能够分解角蛋白的酵素，能够有效去除老化角质，防止毛孔堵塞。

五款汤饮喝出嫩白肌肤

天麻芸豆蛤蜊汤

材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

做法：

1、芸豆洗净切段备用。

2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。

3、转文火煲20分钟。

4、加入蛤蜊，大火煮开。

5、蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

功效：天麻芸豆蛤蜊汤，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，有软坚散结、滋阴润燥，养颜消食的功效。

芦笋鸡丝汤

材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

做法：

1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

2、芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干;

3、豆苗摘取嫩心，鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干;

4、高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮;

5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅，食用前，淋加鸡油，味道更鲜。

功效：芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，能从内到外调理肌肤，特别是芦笋的硒元素，能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老，使皮肤白嫩。

芙蓉翠衣黄瓜汤

材料：黄瓜1条，鸡蛋1个，淀粉1勺，盐适量。

做法：

1、黄瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;

2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;

3、鸡蛋打散入锅，加适量食盐;

4、冷水化开1勺淀粉，倒入锅中，水开即可。

功效：汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸，能清洁肌肤，美白祛斑，防止晒伤和清除雀斑。

南瓜红萝卜汤

材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。

做法：肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。

功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽。

解毒美白汤

原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量

做法：

1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。

2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!

治疗黄褐斑的偏方

酸奶燕麦祛斑面膜

[1]功效：祛斑，美白。

材料：酸奶、燕麦片

用法：1、取酸奶2勺;2、取1勺燕麦片;3、将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。

麻叶莲祛斑面膜

功效：抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞、促进皮肤细胞再生、化解，逼排皮肤异物、提高皮肤弹性、增强及改善皮肤对营养的吸收能力。

材料：麻叶莲

用法：将麻叶莲打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后清水洗净。

冬瓜萝卜面膜

冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色，白萝卜能利五脏，轻身益气，今肌肤白净细嫩。白萝卜富合维他命C，而维他命C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，生萝卜绞汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细嫩。

男士脸部美白多吃这些食物

白萝卜：白萝卜是美白的食物中的上上之选。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

芦笋：芦笋也是不错的美白的食物。因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

黄瓜：黄瓜是最常见的夏季美白的食物。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

豆芽：你想美白吗?那就吃些豆芽吧!因为，豆芽是相当不错的美白的食物。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

冬瓜：要美白的男性朋友，不妨多吃些冬瓜。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

豆腐：豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润，是每天不可缺少的营养。

鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所以，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。

鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

自制美白补水面膜做平民里的小贵妇

自制美白补水面膜一：豆腐小面膜

功效:做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

做法：首先准备好适量豆腐,然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌,轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜

功效:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

做法:准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙,首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀,然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上,20分钟后用清水冲洗。

自制美白补水面膜三:：牛奶面膜

功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

自制美白补水面膜四：香蕉面膜

功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

自制美白补水面膜五：胡萝卜面膜

功效:胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

做法：准备好胡萝卜一根,将胡萝卜去皮后打成汁后均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。建议使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

自制美白补水面膜六：黄瓜面膜

功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

做法：准备黄瓜半条和干净纱布或脱脂棉。将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用，用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。20分钟后洗干净即可。

祛斑最有效方法

番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

柠檬

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

桃仁+杏仁+芦荟

新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

醋蛋美白面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

鸡蛋祛斑

醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

西瓜皮祛斑

西瓜皮美肤功效：去斑 补水 镇静

方法1：用西瓜皮擦脸部，几分钟后，再用清水洗净即可。长期坚持，可以使面部皮肤变得白皙细嫩。

方法2：将西瓜皮冰镇后，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用还会有较明显的增白功效。

方法3：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。

方法4：准备一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。

​简单去黄褐斑的方法介绍

冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟。醋蛋美白面膜面膜:蛋，泡醋7天取蛋清.取胡萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次. 取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。

大米黄瓜粥

取大米、鲜嫩黄瓜适量，慢慢煮至粥成，加入调料后即可饮用，有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。

西红柿加甘油

用半只西红柿绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，不可以用手指去刮长斑的地方，避免造成伤害，如果斑长在脸上，要常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污引起恶化。

柠檬加蜂蜜

将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出。可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白。

胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑，保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

甘油+醋

将醋与甘油以1比5的比例均匀混合后用以做面膜敷脸，长期使用，不仅有淡斑效果，而且皮肤也会变得光滑细嫩。每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋，对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

丝瓜菊花茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚，将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。