躲热中风常喝冬瓜汤
躲热中风常喝冬瓜汤
据卫生部门统计，每年的6～8月份都是中风的高发期，这时发生中风的危险较平时高65%，高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍，并且气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。天气炎热时中老年人最易发生“热中风”。
在预防上，除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的天气中过多到户外活动外，饮食上一定要清淡，少油腻，以防止血黏度增高，血栓形成而诱发中风。
建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热解暑：
取鲜荷叶一张、冬瓜500克、食盐少许，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水五碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。且有清热解暑，生津止渴的功效。
另外，中老年人还要经常测血压、血糖、血脂等中风危险因素，如有异常，应及时采取防范措施。
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食材：冬瓜500克，，葱花，姜米，盐适量。
做法：
1.先将冬瓜用清水洗净并去除外皮。
2.姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。
3..调入食盐，撒上葱花，即可出锅。
功效：冬瓜性寒，有消肿、利尿、降火气等功效，在上火引起小便出血时，可以多喝冬瓜汤来调理。
食材：莲藕1节，黑木耳12朵，蘑菇80克，青豆仁、盐、麻油适量。
做法：
1.莲藕去皮洗净后切片，放在加有白醋的清水里浸泡。
2.黑木耳用冷水泡开后，洗净撕小块。蘑菇切片。
3.在煮锅里加入煮沸后，加入藕片，蘑菇片和黑木耳，中火煮5-6分钟。
4.然后再加入青豆仁煮开，加入盐和麻油调味即可。
功效：莲藕和木耳都有清热、凉血的功效，上火小便出血时适宜常喝。
湿热可以喝冬瓜汤吗
可以。
冬瓜汤虽然不能从根源治疗湿热症，但是湿热症者适量喝冬瓜汤也不会加重其症状，相反，冬瓜汤具有较好的利尿，清热效果，可以在一定程度上缓解湿热患者的身热，口渴及尿黄而短等不适症状，因此湿热是可以喝冬瓜汤的。
女人吃什么菜可以减肥更快 冬瓜
冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，通便作用也很好。而且多喝冬瓜汤不仅能瘦脸，还具有很好的美白作用哦！
冬瓜汤怎么做能去湿气 冬瓜汤去湿气什么时候喝
夏季空气湿度较大，潮湿的环境导致湿气容易侵入人体，另外，由于夏季天气炎热，人们好食冷饮，从而可能会影响脾胃而出现一些湿气症状，其次，冬瓜含有大量的氨基酸类物质，这些氨基酸可以缓解人体游离的氨基酸毒害，从而起到利尿祛湿消肿的作用，所以建议夏季喝冬瓜汤去湿最好。
上午是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候喝冬瓜汤可以更好的吸收其中的营养成分，使其去湿气的功效得到更好的发挥，但是一般不建议晚上食用，因为冬瓜汤具有一定的利尿作用，晚上食用过多冬瓜汤可能会导致夜尿增多，影响睡眠。
冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高 一个月吃冬瓜汤瘦30斤
一般不太可能。
冬瓜汤虽然对减肥有一定的帮助，但是它毕竟只是一种食物减肥作用十分有限，如果单单靠喝冬瓜汤达到月瘦30斤目标基本是不可能的，加上冬瓜汤的营养成分有限，长期食用无法满足人体的代谢需求，容易影响身体健康，要想达到理想的减肥效果，还需要搭配规律的饮食习惯以及合理的运动锻炼科学减肥才好，因此一个月吃冬瓜汤瘦30斤是不太可能的。
湿热可以喝冬瓜汤吗 冬瓜汤去湿热要注意哪些
一般冬瓜汤去湿热建议食用200克左右就可以了，即使冬瓜汤没有明显的毒副作用，但是冬瓜汤是一种寒性汤品，食用过量可能会刺激到胃肠壁，可能会出现腹泻腹胀，便溏等不适症状，所以冬瓜汤去湿热不宜食用过多。
冬瓜汤性寒味甘，在经期食用冬瓜汤可能会增加子宫寒气，从而可能造成经血排出不畅引发或者加重痛经的状况。
冬瓜汤属微寒性，功偏泻利，长期喝冬瓜汤会导致身体堆积很多寒气，如果人体不能及时将其消化代谢掉，则容易会对人体的胃造成伤害，出现脾胃虚弱，水肿腹胀等现象，所以不宜长期服用冬瓜汤去湿热。
喝冬瓜汤有减肥效果吗 冬瓜汤可以减肥吗
喝冬瓜汤有减肥效果。
据研究表明冬瓜是一种热量不高且脂肪含量很少的食材，而且含有丰富的丙醇二酸物质，能很好的抑制身体中的糖类转化成脂肪，因此有很好的减肥瘦身效果，所以日常喝冬瓜汤有比较好的减肥功效。
吃冬瓜汤有什么营养价值 冬瓜汤有什么营养价值
利水消肿是人们喝冬瓜汤的重要作用之一，因为冬瓜汤中不但含有丰富的维生素c它还含有大量的钾盐平时人们喝了冬瓜汤以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，能促进人体内钠盐的代谢，也可以减少水分在人体内滞留，能有效减少人类小便不利和身体浮肿等不良症状的发生。
平时多喝一些冬瓜汤，还能预防肥胖，它最适合那些想拥有苗条身材的人群食用，因为冬瓜汤中含有丰富的丙醇二酸，这种物质可以抑制人体内糖分向脂肪的转化，而且冬瓜汤本身热量比较低，又不含脂肪，人们食用以后，既能吸收营养，也能促进身体代谢，减少肥胖发生。
喝冬瓜汤还能清热解毒，因为冬瓜汤性寒味甘，能清热生津，也能预防上火，平时人们在夏天多喝些冬瓜汤能有效预防中暑症状发生，在季节变化时多喝一些冬瓜汤还能有效减少上火症状的发生。