经常喝酒的人吃什么好 黄瓜柠檬饮

经常喝酒的人吃什么好 黄瓜柠檬饮

材料：黄瓜200克、柠檬50克。

做法：1. 黄瓜洗净、切丁；柠檬去皮、子，切块。2. 将黄瓜、柠檬放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

功效：黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪，可减少体内的脂肪堆积，此外，黄瓜还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出，有助于降低血胆固醇和甘油三酯。

黄瓜减肥经典食谱推荐

柠汁黄瓜

原料：新鲜的黄瓜1条、柠檬1个、酱油，剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油

制法：

1、反黄瓜切成这样一小段一小段的。

2、切一个柠檬，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌均匀，淋在黄瓜上面就大功告成了。

TIPS：柠檬富含维生素C，酸酸的柠檬配上香甜的黄瓜，是不少MM们的酷爱饮品。

粉丝蒜茸蒸黄瓜

原料：黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油

制法：

1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用;

2、蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀

3、将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁，

4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。

TIPS：这是一道鲜味浓郁、清爽适口的减肥菜，即好吃又低脂，快来尝试一下吧!

黄瓜柠檬泡水可以减肥吗 黄瓜柠檬能一起榨汁吗

能。

黄瓜和柠檬不仅能一起泡水，用来一起榨汁也是可以的。两者放在一起榨汁口感清爽，十分解腻。能够起到很好的润肠通便、排毒养颜、解暑消烦等作用。

但注意两者榨汁前要先清洗干净，并且最好能将柠檬的皮和籽都去掉，这样就能使榨出来的黄瓜柠檬汁口感更好。同时还可以往黄瓜柠檬汁中加入适量的蜂蜜，这样不能能增加黄瓜柠檬汁的口感，而且还能增加其营养价值。

吃什么对便秘有效呢

1、饭后吃梨，梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E。其中，一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。和苹果一样，它还含有一种氧化剂，能使人体细胞和组织保持健康状态的。梨虽然很甜，但是热量和脂肪含量很低，十分适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素，属于非可溶性纤维，不仅能帮助预防便秘及消化性疾病，还能净化肾脏，清洁肠道。所以，长期便秘的人可以多吃梨，有益于预防结肠和直肠癌。

2、自制蜂蜜柠檬茶，把新鲜柠檬洗净后，切成薄片和蜂蜜一起腌制，再用温水冲服。蜂蜜能润肠通便，而柠檬维生素含量丰富，可以促进胃液分泌，还可以助消化。因此，蜂蜜柠檬茶，不但能治疗便秘，还可预防感冒、美容护肤。

3、大量喝水，便秘者可以尝试一下在固定时间里，一口气喝下一定量的水。例如：每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水，更能刺激肠道，有利于解决便秘问题。而不爱喝清水的人，也可以尝试喝牛奶或果汁。

4、苦瓜茶，主要适用于热性体质。都说苦瓜有减肥效果，但是很难吃，所以买苦瓜茶来喝。苦瓜是凉性(这个就要因人而异了)，每天泡两三片，喝上一整天。

便秘食疗

1、二仁通幽汤

材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。

做法：五物合煮，去渣。不拘时饮用。

功效：润汤通便，行气消胀。有效消除腹部涨满，小便不通等症状.

2、黄酒核桃泥汤

材料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。

做法：先把核桃仁压碎，然后放到锅里面，加入适量的白糖，再加少量的黄酒和一碗水，用微火煎煮15分钟就可以了。

功效：对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。

3、四仁通便饮

材料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。

做法：四物捣烂，用开水500毫升冲泡，加盖片刻即成。

功效：润汤通便。

脂肪肝病人喝什么果汁好 黄瓜柠檬饮

材料：黄瓜200克、柠檬50克。

做法：1.黄瓜洗净、切丁；柠檬去皮、子，切块。2.将黄瓜、柠檬放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

功效解析：黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪，可减少体内的脂肪堆积，此外，黄瓜还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出，有助于降低血胆固醇和甘油三酯。

什么时候喝柠檬水减肥 柠檬水怎么喝减肥

很多人喝柠檬水都喜欢放一些冰糖、蜂蜜等甜味来调和饮品的酸度，但这样的做法虽然喝起来味道好，却在无形中增加了柠檬水的热量，摄入过多的糖分如果无法消耗，则容易变成脂肪囤积在体内，反而减肥无望，因此喝柠檬水要保证原汁原味，就是1—2片柠檬搭配适量凉白开水饮用即可。

不要以为喝了柠檬水，别的食物就可以放肆吃，也不会长胖，这种想法也是非常错误的，想要减肥，除了喝柠檬水，日常三餐吃的也要比较清淡、低热量，避免吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜水果，如：黄瓜、西红柿、青菜、苹果、香蕉等利于减肥的食物。

常挂在嘴边的减肥二要素，一要少吃，二要多动，光是吃的方面注意还不行，还得动起来，没事就去跑跑步、踩踩自行车、跳跳操、游泳、爬山等都能很好提高自己的新陈代谢，增强自身免疫力，帮助快速减肥。

喝醉喝柠檬水能解酒吗

现在的人们生活是越来越没有规律了，而且现在的白领很多都是要应酬喝酒的，所以经常会出现醉酒的情况，醉酒是很难受的，一些人在醉酒都会洋相，有的人醉酒第二天回出现头痛，恶心等不良的现象，有些人说柠檬水是可以解酒的，这个是真的吗?有什么科学依据的吗?今天，我们就一起来看看喝柠檬水能不能解酒。

饮酒中——喝慢点多喝果汁开水促排尿

1.喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料。不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。

2.喝白酒。不可一饮而尽,应分成几口喝。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则“现场直播”。

3.喝杯酸奶,酸+醇=水。抓住机会多喝点白开水和果汁,尤其是西瓜汁、马蹄汁、蜂蜜水,吃些西瓜等水分含量多的水果,帮助利尿,让体内多余的酒精快速排出体外,减少吸收。

4.多吃绿叶蔬菜。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5.宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

通过上面的介绍后，我们现在应该知道柠檬水是没有办法缓解醉酒，但是柠檬水对我们身体是有很多好处的，可以美容养颜，如果身不由己喝太多的，可以在事后吃一些水果，或者是喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分是可以中和酒精，喝酒伤身，大家一定要尽量少喝酒。

西瓜汁和什么榨才好喝

准备适量西瓜和黄瓜，一般黄瓜的量是西瓜的一半，适量蜂蜜和1/3个柠檬。将黄瓜去皮，和西瓜一起放入榨汁机内，之后加入蜂蜜和柠檬调味。这款果汁利尿解暑，非常适合夏天饮用。

准备西瓜适量，柠檬一个，糖适量，红葡萄酒半杯。将西瓜榨汁后加适量柠檬和糖，然后加入一点红葡萄酒，装入玻璃杯中，好看又好喝，给小孩喝的话可以不加葡萄酒。

苦瓜柠檬片泡水的功效

1、降血糖

苦瓜中含有一种苦味素，能够提高人体胰岛功能，帮助调节血糖平衡，使升高的血糖降下来，而柠檬中含有的丰富微量元素对身体机能很有益，加之苦瓜与柠檬中糖分含量都较低，所以血糖高的人很适合喝苦瓜柠檬水来辅助降低血糖。

2、可以减肥

饮用柠檬苦瓜水可以从中摄取一些纤维素，帮助促进肠道运动，更好的排出体内垃圾，且苦瓜和柠檬还具有抑制人体吸收脂肪、分解体内毒素的功能，所以喝苦瓜柠檬水对减肥也很有帮助。

3、清热消暑

苦瓜柠檬水具有非常好的清热消暑的功效，在夏天喝最为适宜，能够有效预防中暑、暑湿、感冒等情况，而且柠檬和苦瓜中都含有丰富的维生素及营养物质，能够起到排毒养颜的作用，对去除皮肤色斑和暗黄都有很不错的效果。

柠檬黄瓜水放多少柠檬

很多人做柠檬黄瓜汁都不知道放多少柠檬，其实切一截小指头的大黄瓜、4～5片柠檬放水里，整天不断回冲，帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水，一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点，因为经过一夜睡眠，体内非常缺水，此时补充大量水份，也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说，或许有点多，黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量，对排除钠很有效。

白酒兑可乐可以喝吗 白酒兑可乐喝多了怎么缓解

目前市面上的解酒药在人喝酒后或喝酒前服用都有一定的效果，推荐大家吃：RU21安体普复合片、维生素C和维生素B，解酒效果非常好。

水果：香蕉、西瓜、山竹、葡萄、柠檬等。

1、香蕉：香蕉中的果糖能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的；

2、西瓜：西瓜中的水分多，能加速酒精从尿液排出，避免酒精被机体吸收；

3、山竹：山竹有清热去火的功效，对酒后发热烦闷的症状很有好处。

4、葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

5、柠檬：柠檬能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。

豆制品食物：豆腐、黄豆、豆浆、豆皮、腐竹等。

豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，人吃了之后能使酒精迅速排出。

喝白酒兑可乐要随时喝点水，让泌尿系统运转，这样喝酒后一部分酒就随着尿液排除体外。这里推荐淡盐水更利尿、排酒精。

白酒兑可乐喝多了，建议喝牛奶，有助蛋白进行凝固，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可缓解身体对酒精的吸收速度，起到解酒的作用。

酒精在人体内的分解代谢主要靠肝脏的酶系统中的两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。在这两种酶参与分解代谢、将酒精分解为乙酸的同时，还需要葡萄糖这个帮手参与共同完成。所以在酒后，吃些葡萄糖含量较高的食物，或者吃些能在体内转化为葡萄糖的食物，如米饭、馒头等，可以帮助解酒。如果醉酒严重，可以直接饮用葡萄糖水。

蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。方法：取适量蜂蜜放入杯中，加入约60摄氏度的水冲泡即可饮用。

吃咸了口干舌燥怎么办

1、多喝水

吃咸了之后感觉口渴最快速的解酒办法就是喝水，但是要注意是白开水而不是含糖或者其他饮料，喝饮料之后还是会感觉口渴的，而喝水可以稀释体内的盐分，促进盐分排出体外。

2、喝柠檬水

柠檬水酸酸的口感可以生津止渴，并且柠檬水还有利尿的作用，在吃了太咸的东西后适量饮用柠檬水，既有助于缓解口渴，还有助于维持健康的泌尿系统，还有助于体内毒素的排出。

3、喝西瓜汁

西瓜中含有大量的水分和丰富维生素、矿物质等，所以可以将西瓜榨成汁饮用或者直接吃西瓜果肉，来缓解口渴和利尿，还能加快体内盐分从尿液中排出。