产褥期的清洁卫生十分重要
产褥期的清洁卫生十分重要
产妇在产褥期里保持清洁卫生是十分重要的。有的人往往把民间的一些陈旧习俗误认为是中医的传统，这是不正确的。
产妇在产褥期里应该洗澡。民间流传着月子里不能洗澡的习俗，是因为以往生活条件较差，不能为产妇提供良好的洗浴及取暖设施。分娩后身体的各个关节和肌肉变得较为松弛，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒。
现在的生活条件与过去相比有了很大的改善，良好的洗浴环境和设施使产妇不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除。
产后大量排汗会污染皮肤。阴部的恶露及溢出的乳汁，也都会污染皮肤。多种液体混合在一起，散发出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服。皮肤、黏膜上积累的大量病菌也会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至引发败血症。研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合。保持皮肤清洁干净可避免皮肤和会阴伤口发生感染。经常洗浴还可加深产妇睡眠，增加食欲，使其气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要体力一恢复就可开始洗浴。
女人私处变“柔弱”的三大时期
经期
经期时经血本身以及分泌物对私处的影响，会使私处出现瘙痒等症状。而且很多女性会很少更换卫生巾或者护垫，上面留有的分泌物或者经血会加快病原菌的繁殖，打乱内分泌平衡，使私处变得“柔弱”，出现瘙痒、黏腻、异味。
产褥期
由于女性产褥期行动不足以及长期卧床，私处处于长期闷热不透气的状态，给细菌滋生带来了便利条件。导致私处开始“犯脾气”。
性生活前后
在性生活前后，保持私处的卫生很关键。外阴如果不洁净，阴道内卫生环境也会下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
记住这些轻松度过三大时期
经期，产褥期以及性生活前后私处处于“柔弱期”，这个时候要做好保护。清洗是保持私处卫生最有效的方式。
在经期建议每天清洗私处，清洗时不要使用碱性的肥皂或沐浴乳，这样会破坏私处的酸性环境，使私处干痒难耐。最好使用专业清洗私处的洗液，天然草本成分的洗剂不刺激，能抑菌、止瘙痒、除异味。经血较多时勤换卫生巾。
产褥期，适当的活动对私处透气通风有很大的帮助，穿戴纯棉透气的内裤。产后私处清洁最好一周进行两次，不需每天清洗。在对洗液选择上，要注意除了抑菌外，最好是可以保持私处弱酸环境的。
性生活前后对私处的清洁也很重要，男女双方都应该注重，这样才能给性爱提供健康安全的保障。
坐月子基本原则
1.保证吃好、休息好。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
3.特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
4.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
5.合理安排产后性生活。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
6.按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。
产妇坐月子都有哪些注意事项呢
1、注意个人清洁卫生
生产之后女性身体会排出很多的恶露，因此，女性一定要做好个人卫生，避免产褥期感染状况的发生。
2、注意保暖
生产之后女性要注意个人保暖，切莫着凉，而产后身体恢复是一个比较长的过程，女性一定要有耐心，且产后不要过早接触性生活。
3、选择母乳喂养
母乳喂养是一种方便且健康的哺乳方式，生产之后女性应尽早哺乳，这样有利于促进乳汁分泌，也能够有效地预防产后乳腺疾病。
4、注意补充营养
生产之后女性应以清淡有营养的饮食为主，饮食较好不要过于油腻、辛辣、寒凉，同时，女性生产后需远离生姜、辣椒、大蒜等食物。
5、注意休息
休息对于刚刚生完孩子的女性而言是非常重要的，女性在月子期间一定不要过于劳累，忽视自己的健康，以防止落下疾病而影响自己的健康。
恶露有异味怎么办 保持外阴清洁
女性在产褥期，恶露有异味时，除了及时就诊治疗外，在家要注意保持会阴部清洁卫生，每天用温开水清洗外阴；勤换卫生棉（建议每2小时换一片），保持清爽，穿纯棉内裤，减少感染发生。
坐月子多久可以洗头 坐月子为什么要洗头洗澡
传统观点认为，坐月子30天内，产妇禁止洗头洗澡，否则寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头洗澡，受风寒的几率较小。产后不洗澡反而危害大。女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，会出现全身发黏现象，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，若不注意清洁卫生、极容易生病，出现产褥期感染。
怎么预防输卵管粘连
女性朋友在日常生活中，要注意怀孕期、产褥期、流产后和月经期的清洁卫生工作，勤换勤洗内裤，不用坐浴或者桶浴，尽量避免受到感染。
大多数患者出现输卵管粘连的情况，都是由于致病菌入侵引起的。因此，女性在日常生活中应该注意个人的卫生习惯，预防输卵管炎症的发生。
性生活要注意卫生并且适当，性生活之前要清洗双方的生殖器，避免细菌的感染。不要过于的频繁，频繁的性生活会伤害到子宫和精子的质量，导同房时也要避免过于激烈等。
女性朋友应该养成良好的生活习惯，定期到医院做好相关的妇科检查，当发现异常情况时，及时的进行治疗。
月子期间需要注意什么
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务;绝不能做重活、累活。
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度;湿度：55%-65%;
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
产妇在生孩子之后，坐月子是很重要的，在这个时候不能生气，生气乳房就会出现肿块，身痛，只有喝重要来调理，在平时也要多喝一些红糖水，或者是多喝一些汤类，这样奶水才会更多。