秋季防湿疹要及时补水
秋季防湿疹要及时补水
秋季湿疹多是“缺水”惹的祸
对于刚出生的婴幼儿,不少父母或长辈有每天给孩子洗澡的习惯。婴幼儿洗澡的频率与季节息息相关,夏天湿度大,皮肤出汗多,天天洗澡也无妨。秋季气候干燥,新陈代谢减少,汗腺、皮脂腺分泌减少,不易形成油性保护膜。再加上婴幼儿的皮脂腺本就未发育成熟,天天洗澡会使表皮越来越干燥,失去“保水”的能力,水分流失以后便出现湿疹。
老年人受激素水平降低、皮脂腺和汗腺分泌功能减退等因素影响,皮肤含水量减少,易粗糙、缺水。老年人更加要改掉频繁洗热水澡、搓澡等习惯。因为人们在搓澡时常常会搓出一层白泥,这并不是脏东西,而是皮脂腺、汗腺分泌的分泌物以及角质层、脱落碎屑等形成的一层体表脂质膜,它对皮肤具有保护作用。
因此,在秋季最好不要天天洗澡,选择不致敏适合自己的比较温和的洗浴用品,湿疹患儿或皮肤干燥者在洗澡之后抹上适合自己的不易致敏保湿剂,就能够把水分保持在皮肤里面,这样皮肤一直保持滋润,皮肤滋润就不容易得湿疹,或因此造成的皮肤瘙痒。不抹润肤露,皮肤皴了,有小的裂口,这样皮肤容易受各种各样的脏东西或者过敏原的刺激,就有可能发生湿疹。
早诊断、早治疗
根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点,容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒,应早期治疗。由于早期皮炎湿疹大多属于急性期或亚急性期,因此外用药治疗应循序相应的原则。
患有手足湿疹要及时治疗的原因
生活中,有好的皮肤,就会有很大的自信,这样我们就能乐于和人交往,有损于我们的形象,湿疹可发生在人体的任何部位,特别是发生在人体的手足上,这时我们一定要积极的治疗,但是,积极治疗的前提就是认清手足湿疹的症状,下面看看专家的介绍吧!
手足湿疹的症状一般就是患处会出现明显的瘙痒感,这类手足湿疹的症状主要发生在幼儿的身上,对于幼儿来说,伤害是非常大的,所以,家长应该更加的重视小孩手足湿疹的症状,一旦发现就要及时带孩子去治疗,以免错过最佳的治疗时机。
手足湿疹在现在已经是一种很常见的皮肤疾病,显然,近些年来有越来越多的朋友们受到手足湿疹的折磨,尤其是在不知道什么原因就得手足湿疹的时候,更是感到惊慌失措。发生了手足湿疹以后,那么一定要注意皮肤的清洁卫生,而且还要避免一些再刺激,更是不要去搔抓,以及热水烫,也不要用肥皂洗以及涂一些刺激性强的外用药.也可以用一些抗组胺以及镇静剂,也是有一定的效果的。
手足湿疹越早治疗效果就就会越好,手足湿疹的病因复杂,而且有时治疗起来会比较的不容易,患者朋友首先要注意的是个人的卫生,这是很重要的,其次,要注意的是饮食上,最好是要以清谈为主,这样才能有利于手足湿疹的治疗,才能达到根治的效果。
通过上面专家对“手足湿疹有哪些症状表现”的介绍,希望能对您有所帮助,如患者自己发现身体出现的症状属于手足湿疹症状,那就应该及时到医院就医治疗,不要耽误病情。
宝宝要及时补充营养
如何给宝宝补充营养比较好?宝宝是处于生长的孩子,因此营养对他们来说是非常重要和关键的,尤其是对于维生素等的摄入,因此需要父母给孩子合理的搭配饮食,保障孩子的营养。那么,如何给宝宝补充营养比较好?下面我们一起来看看介绍吧!
由于宝宝的肝脏解毒功能和肾脏的排泄功能尚未发育完善,即使是在安全剂量范围内补充的营养素,也会加重宝宝机体的代谢负担。因此,即使宝宝真的缺乏了某种营养素,补充的时间也不宜过长,一般1~2个月后,就应该到医院复查。如果情况好转就可以停止营养素制剂的补充,代之以食补。否则长期营养素制剂补充的结果也有可能造成营养素蓄积中毒。
一、补充水分。秋天气候干燥,原本就容易上火,如果补水不及时,很容易引发噪子疼、便秘等上火症状。因此喝水是一个值得注意的大问题,要随时注意给孩子补水。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水,最好外出时给孩子带一个保温壶,装满温水,随时喝随时补,而且喝温水更容易保护孩子的肠胃。另外,每到一个地方可以找一找水果摊,买一些时鲜的水果,不需要太多,也可补充水分。
二、补充维生素。在路上一般吃饭会相对随便一些,肯定不如家里那么精心制作。尤其是跟团旅行,旅游团一般八人一桌就餐,六菜两汤也好,四菜一汤也罢,往往大人孩子共享一盘蔬菜,这时孩子维生素的日均摄取量是不够的。即使是自助旅行,每到一个新的地方,一般也会以当地小吃为主,吃一些平日很少吃的食物,这些都有可能造成孩子维生素矿物质的缺乏。因此,家长可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃,做到“桌内损失桌外补”。此外家长可以随身携带多维生素片。像如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择,它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,专为儿童设计,可以每日给孩子补充所需维生素和矿物质,帮助呵护儿童健康。
三、补充蛋白质。蛋白质是生长的物质基础,是身体组织的主要成份,是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素,在旅行时吃一些蛋白质含量高的食物,会补充劳累的身体消耗。因此,家长可以在睡前给孩子吃些点心、煮鸡蛋或是喝一杯牛奶等等。
温馨提示:如何给宝宝补充营养比较好?以上内容就是关于这个问题的介绍,希望能够帮助到父母更加好的照顾好自己家的宝宝,让宝宝健康快乐的成长。
男人房事前后要及时补水
男人也需要补水,怎样补水最健康呢?中医认为,男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少,并导致性欲减退、性冷淡。
男人要及时补水。下面一起看看男人是怎样补水的吧!
男人补水妙剂一:早晨起床后喝温开水
细心的妻子可能会发现,不便秘时,男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘,则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍,失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状,如阳痿、早泄、射精无力等症状。
男人怎样补水:除了每晚入睡前适当饮水外,为促进大肠蠕动,每天早起后也需先喝一杯温开水,可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜,促进肠蠕动,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,预防习惯性便秘的发生。
男人补水妙剂二:房事前喝一杯水
男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,并导致性欲减退、性冷淡。另外,性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡,整个身体会处于缺水状态,导致血液黏稠,引发某些疾病的发生。因此,男人房事前补水很重要。
男人怎样补水:水的清洁功能,可减轻器官的负担。身体健康了,自然减低性功能障碍发生的几率,让性机能健康正常。同时,身体有足够的水量,才有足量的荷尔蒙,性生活才能满意。
在房事前喝一两杯水,男人的性器官勃起时才更有力度,时间才能更长。在激情过后,再喝上一杯温水,以及时补充身体水分的消耗,降低血液的黏稠度。
男人补水妙剂三:每天补够2000毫升水
现在的男性运动少,又长期久坐,这非常不利于会阴部的血液循环,容易引发前列腺炎,表现为尿道口溢液、滴白等等。此外,喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变。
男人怎样补水:预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。男人在补水时,每天吸收水分总量应为2000毫升左右,除了饮水,还可通过多食用牛奶、汤、水果等来补充水分和营养。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量,而不是一次大量地喝水。
另外,每天还可热水坐浴1次或2次,每次15~30分钟,改善血液循环。
冠心病人要及时补水
水与冠心病发作关系密切。人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分,加之老人常有起夜水液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚力亢进,使原来就粥样硬化的血管更易产生栓塞。所以,冠心病患者,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。
由于不少老年人神经中枢对缺水反应不太敏感,会因不渴而不愿喝水,身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此,冠心病患者在临睡前半小时,适当喝些水,早晨起床后,首先饮一杯水(200ml左右),可及时稀释过稠的血液,促进血液流动。夜尿多者,起解时可喝些白开水,能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时,更应多喝点水,这既可补充过多流失的水分,也有助将“废物”及时排出体外,
冠心病患者,不宜一次喝下太多水,当水分快速进入血液,血容量增加,尤其心力衰竭的患者更不要一次大量饮水会使心衰加重。
秋季预防皮肤病的最佳季节
秋季,让人感觉秋高气爽,但阳光依然强烈,紫外线照射量仍多。气温高,湿度大,人体大量出汗,病原微生物侵扰,以及蚊虫叮咬等,是皮肤病多发的原因。中医认为秋季属肺,肺主皮毛,秋多燥,燥易伤肺阴,肺阴虚皮肤则燥,各类皮肤病容易复发,但是也是预防各类皮肤病的最佳季节。肺主皮毛,肺卫强则皮肤不易受袭,就能防止各类皮肤病。在秋季,我们临床可以经常见到日光性皮炎,湿疹,虫咬皮炎,脱发等各类皮肤病。所以,在预防上我们应注意:
1、外出同样注意防晒,注意穿宽松舒适的衣服,保持肌肤的清洁、干燥。
2、秋季多燥,故而注意饮食,多食水果蔬菜,多食有助益养肺阴的食物,勿食辛辣。
3、多运动,保持机体的强健,肺卫强则皮肤强,不易生皮肤病。
4、有些冬季容易复发的皮肤病,比如银屑病在此时应做好提前预防,可以提前来医院给与预防,可防止冬季的复发。因此在秋季,我们要多养“肺”,就可以预防各类皮肤病的发生。
例如这些病就常在秋季发生:
1、湿疹
其发生原因复杂,多种多样,有些是与季节变化有关,不少湿疹一到秋季就发生,形态也多种多样,初起为急性,为红斑、丘疹、水疱等。治疗不及时可以转成亚急性或慢性,皮肤变厚,形成苔藓化。激烈搔抓,继发多种形态改变。
预防:对于每到秋季容易发生的湿疹要注意寻找原因,如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。
治疗:湿疹治疗最好在急性期就治愈,根据皮损的疹形,选择合理的药物。此时最好就医请医生根据皮损情况用药。乱用药可能加重病情。
2、荨麻疹
其病因也复杂,多种因素可引起,其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋季多发的特点--皮肤遇冷风团发作,变暖后风团消退。
预防:有此毛病的人,在季节变换时一定要注意防风、防寒,注意保暖。可以从夏季开始注意锻炼身体对寒冷适应,锻炼冷水浴,冷水摩擦。
治疗:可服用抗组织胺类药。
四类宝宝需要及时补钙
冬季出生的宝宝。
冬季天气寒冷,婴儿户外活动少,宝宝接受日照不足,体内维生素D合成不足,容易维生素D缺乏,进而影响体内钙的吸收和代谢。补充建议:宝宝出生14天后,就要开始补充预防量的维生素D,每天400单位,出生3个月后适量补充钙剂。
早产儿。
妊娠中晚期是钙贮存和骨骼发育的关键期,早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少。而且他们在出生之后还要经历一个追赶性生长期,对维生素D和钙的需求量比健康婴儿高很多,如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨骼健康。补充建议:早产儿一出生就应该补充维生素D,用量还要增加到每天800单位,出生后满3个月改为400单位。早产儿肝肾功能不好,所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面,还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定,家长切不可擅自做主。
妈妈在孕期、哺乳期缺乏维生素D和钙。
胎儿的营养完全来源于母亲,若孕期妈妈钙和维生素D摄入不足,宝宝出生之后则容易维生素D和钙的储备不足。同样,母乳是婴儿的主要食物来源,若妈妈日常饮食中钙和维生素D的摄入量不足,也将直接导致宝宝摄入量不足。补充建议:准妈妈在孕期就应该注意补钙,保证每天喝500毫升奶,并适当补充钙剂和维生素D。哺乳期也应该多吃含钙量高的食物,如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等。
双胞胎。
双胞胎大多有低体重和早产的情况,出生时维生素D和钙的储备大多不足,出生后要追赶生长,需要的维生素D和钙比普通足月儿多,出生后应及时给予补充。补充建议:一出生就应该补充维生素D,每天800单位;出生后满3个月改为400单位,并适量补充钙剂。
生长发育较快的宝宝。
2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,本来对维生素D和钙的需求量就大,如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大。父母需格外留意宝宝有没有维生素D和钙缺乏的表现,必要时适当补充。补充建议:1岁前每天的奶量要大于600毫升,1~2岁之间每天奶量要大于500毫升,并注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。如确实存在维生素D和钙缺乏的状况,应适当补充。
宝宝夏季感冒要及时补水
炎炎夏季,宝宝患感冒真让妈妈揪心。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。他们比大人更容易引起脱水,而且还有可能使疾病急变。即使不愿意吃东西,妈妈还是一定要让宝宝补充水分。
如果发现宝宝有这样的症状——高烧、喉咙疼表现为讨厌吃东西、口水很多、眼屎多、充血、发疹、腹泻,就可以怀疑宝宝是不是得了夏季感冒,妈妈一定要在一旁仔细观察和判断。
宝宝在夏季感冒后,妈妈要保证宝宝有足够卧床休息的时间。即使处在恢复期、症状减轻了,也应该限制宝宝活动。另外还需经常通风,保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分作用就可以了。
宝宝感冒后,如果是轻度的,往往发热,全身症状、呼吸道症状等都比较轻,病程约1至2天,可自行缓解。有些妈妈看到宝宝发热就六神无主、不知所措,其实大可不必。因为感冒后的发热持续2至5天属正常病程。只要严格按照医生的医嘱,定期服药就可以了。但如果反复高热不退,伴有寒颤、头痛甚至惊厥等,就需及时就医。
宝宝感冒后,洗澡不受影响,主要保持室温不受凉就可以。对发热宝宝来说,适当洗温水澡还对降温有利。
男人肾虚要及时补
羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
驴肉:俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
男人补肾的营养食谱
海参鸽蛋汤
材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
做法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。
木耳烧鸡块
材料:鸡腿、黑木耳、葱姜、料酒、酱油、白糖、水等。
做法:鸡腿洗净斩块待用;干木耳水泡发洗净备用。不粘锅,加1.5大匙油,置炉上开大火,炒香剩余2料,然后放入鸡肉翻炒至外皮有些焦香。放入1大匙酒兜匀后放入泡发黑木耳,翻炒几下,依次放入剩余4料,盖上盖子,汁滚转中小火焖煮25-30分钟。打开盖子,调大中火稍微收汁,下5料香油兜匀就可出锅了。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克,白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。