冬瓜能利尿吗 冬瓜可以利尿吗
冬瓜能利尿吗 冬瓜可以利尿吗
冬瓜是可以利尿的。
因为冬瓜中几乎是没有脂肪的，而且钠盐的含量也很低，所以有明显的利尿排湿的功效。那些因为排尿困难而造成水肿的病人来说，冬瓜是一种很理想的食物，可以使这一类人的症状得到明显的缓解。
孕妇能吃冬瓜吗
冬瓜味甘、淡，性寒，产妇月子期间最忌受寒，传统月子认为产妇不应该吃冬瓜避免子宫受寒不利于产后身体康复。但是有专家研究证明，产后妈妈食用冬瓜可以帮助产妇去水肿和通乳。到底孕妇能吃冬瓜吗?
孕妇能吃冬瓜，但是注意脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分。冬瓜有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。孕妇海运期间很容易发肿，吃点冬瓜可以利尿去肿。孕妇产后也可以食用冬瓜，但是要注意保持饮食清淡营养充足。因为冬瓜性寒凉，产后孕妇最好不要大量进食，要吃生冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。产后孕妇食用冬瓜有什么功效呢?
1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。
2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。
3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。
4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。
5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。
冬瓜皮的作用
1、冬瓜皮治肾脏炎,利尿。冬瓜皮除了可以拿来吃之外,如果将其拿去煎服中药也是非常有好处的,我们用冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、赤豆等中药煎服在一起是可以起到很好的利尿治肾脏炎作用的。
2、冬瓜皮治跌扑伤。我们取已经晒干的冬瓜皮一两,再加上真牛皮胶一两。将这两个药材放入锅中去翻炒,炒好之后研制成粉末,与酒一起服用,能够起到非常好的治跌扑伤功效。
3、冬瓜皮治咳嗽。我们取五钱的冬瓜皮,然后和蜂蜜一起煎服喝下去能够快速有效的治疗咳嗽。
4、冬瓜皮降血脂。因为冬瓜里面有种物质能够控制我们体内的糖类转化为脂肪的,因此经常吃冬瓜皮可以降低我们的血脂凝结度,有效的防止高血压。
5、冬瓜皮可提高人体新陈代谢。冬瓜皮里面含有一种叫葫芦巴咸的物质,这个物质是能够有效提高人体新陈代谢的,同时还能控制我们体内黑色素的生成,也是美白养颜的好手哦。
冬瓜能利尿吗 冬瓜利尿的方法
材料：冬瓜60克，大米30克，水1000毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，连皮一起清洗干净后切成小块的形状，再把大米淘洗干净，然后把冬瓜块和大米一起放到锅中，倒入1000毫升的水之后一起用武火的形式煮沸，然后再转成文火慢慢煮，一直到米熟烂粥很粘稠饿为止。
功效：此粥可以起到清热利尿的作用，暑热烦闷，肺热咳嗽，水肿等病人喝此粥有利于排尿。
材料：冬瓜50克，水200毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，连皮一起清洗干净后切成薄片，放到锅中加入200毫升的水，大概煮10分钟的样子，把冬瓜去掉直接喝汤汁就行了，可以代替茶饮。
功效：经常喝可以利尿消脂，肥胖病人和水肿病人喝这种冬瓜汤是非常好的。
材料：冬瓜250克，银耳30克
做法：首先把冬瓜的皮、瓤都去掉切成片状；银耳用水给泡发并清洗干净；把油放到锅里面烧热，然后把冬瓜倒进去煸炒一下，加一定的汤和盐进去，等烧到冬瓜快要熟的时候把银耳、黄酒、味精倒进去调匀就可以了。
功效：冬瓜银耳羹可以清热生津，利尿消肿，高血压病人，心脏病人，肾炎水肿等病人喝这种汤羹对于缓解病情是有好处的。
冬瓜汁减肥吗
冬瓜汁是可以减肥的，冬瓜具有较高的营养价值，同时其中含有的一些成分还有减肥的功效，比如冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以防止人体发胖，对减肥贡献不小。
而冬瓜自古以来就是一种清热消肿的食材，重点还可以利尿，冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，可以用作治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，而将冬瓜制成冬瓜汁可以消肿利尿，清热解暑。
很多时候身体的肥胖与水肿脱不了关系，身体中大量的水分排不出，积聚在身体里面就会出现水肿，身体也更加浮肿肥胖了，因此冬瓜汁的排尿去水肿功效是有所帮助的，加上冬瓜没什么脂肪，在减肥期间喝一些冬瓜汁是不错的选择。
冬瓜利尿消肿降血压
冬瓜起源于中国，栽培历史悠久。成熟的老冬瓜表皮有一层白霜，酷似白雪附在其上，故取名为冬瓜。世界上最早的农业典籍《齐民要术》(533~544) 中记述了冬瓜的栽培及腌渍方法。冬瓜分两种：一种是本地冬瓜又叫白冬瓜，圆筒形、外皮白粉多、中间空腔大;另一种是洋冬瓜，又称青皮冬瓜，个头较小、长椭圆形、外皮白粉少、中间空腔小。
冬瓜含多种活性物质
冬瓜中有多种生物活性物质。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素，冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1，冬瓜子含皂甙、尿素分解酶、脂肪油、蛇麻脂醇，甘露醇等，冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜中所含有的这些生物活性物质，能直接参与人体新陈代谢过程，对维持人体最佳健康状态起着重要的作用。
吃冬瓜可利尿消肿
氨基酸是冬瓜生物活性物质之一。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸。冬瓜中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜子和果皮中的含量高于果肉，瓜子、瓜皮中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸含量分别是果肉的15倍和18倍。它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，有利尿、祛湿、消肿的功效。有小便不利、肾脏病、浮肿病、肝硬化腹水等病患者可适量食用冬瓜。
冬瓜高钾低钠可降压
冬瓜含维生素C 较多且钾盐含量高，钠盐含量较低，是一种高钾低钠的瓜类蔬菜。流行病学调查证明，血压与膳食中钾的摄入量成负相关。也就是说，高钾膳食有助于降低血压。补钾除了有降血压作用外，还能保护血管。而钠摄入过多则会使高血压患者血压升高。
冬瓜含有较多膳食纤维
冬瓜味甘淡、性微寒，含有糖类、胡萝卜素、多种维生素和矿物质。在众多的营养元素中，尤以膳食纤维含量较高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明，膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好。血糖生成指数与食物中膳食纤维的含量成负相关，因此糖尿病患者可适量食用冬瓜。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化。冬瓜中的膳食纤维还能刺激肠道蠕动，使肠道内废弃物尽快排泄出去，达到清肠的目的。
健康食谱 冬瓜盅
冬瓜不仅是大众菜肴，而且可以制作宴席上的名菜——冬瓜盅。冬瓜盅具体做法如下：1.将冬瓜洗净，从带蒂的一头下刀，将冬瓜切成一大一小两部分。小的带蒂部分作为冬瓜盅的盖子;另一部分用勺子将瓜瓤挖去，洗净后就成了冬瓜盅。2.将鸡肉丁和虾仁加少许盐和淀粉拌匀，放入油锅煸炒几下，放入香菇丁和冬笋丁，翻炒均匀后，倒入少许料酒、半杯水和1茶匙鸡粉，煮开后盛入冬瓜盅内，放入火腿片。3.将冬瓜盅放入高压锅中蒸，开锅后用小火蒸15分钟，出锅即可上桌。食用时，用勺刮下冬瓜肉与馅料同食。此菜汁浓味鲜、瓜嫩爽滑。
春季减肥粥有哪些 春季减肥粥八：冬瓜粥
材料：冬瓜，小米。
具体做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与小米煮成粥，放油盐调味即可食用。
减肥原理：冬瓜利尿消肿，有利减肥。
它是夏季第一瓜，全身上下都是宝！冬瓜对人体的好处 常吃冬瓜，防治多种老年病
冬瓜含水量最为丰富，高达 96%；钾元素含量也相当高，每 100 g 含钾量为 130 mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。
冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治动脉粥样硬化有良好的效果。
冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强，容易水肿的人应该常吃。
冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维 C 含量也不低，每 100 g含量为 18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比苹果要多。冬瓜的饱腹感也较强，非常迎合需低热量饮食女性的需求，这对于瘦身美容很有帮助。