鼻子上火干燥怎么办 绿豆薏仁汤

鼻子上火干燥怎么办 绿豆薏仁汤

材料：薏米仁30克，绿豆30克，冰糖一点点。

做法：薏米仁和绿豆洗干净，一起用清水浸泡一个晚上，第二天一起放到锅里加水大火煮开，继续用小火熬至材料熟软，放冰糖溶化即可食用。

作用：绿豆清热解毒，消暑降温，用于痈肿疮毒，暑热烦渴；薏米仁利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓；夏季暑热，心情烦躁，容易上火的人要常喝。

绿豆汤的功效与作用

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

原料：绿豆10克，薏仁lO克，低脂奶粉25克。

绿豆薏仁汤的做法：

1、先将绿豆与薏仁洗净泡水，将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。

2、取出煮绿豆薏仁中的水，加入低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中。

功效：清热止渴。

女人熬夜后可喝三种汤补救

1、喝绿豆薏仁汤

材料：绿豆200克、薏米仁50克、红糖适量。绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。

2、喝猪腰杜仲汤

材料：猪腰一个、杜仲25克、枸杞子20颗。民间素有以形补形的说法，腰对应的就是肾。熬夜伤肾，因此多吃猪腰可起到养肾护肾的功效。杜仲、枸杞子都具有具有强筋壮骨，滋补肝肾，促进身体健康的作用。因此建议经常熬夜的人日常可用猪腰子同杜仲熬成汤喝。在做汤时要注意把猪腰的筋去掉。

3、喝番茄甜橙汁

材料：番茄80克，橙子100克，西芹30克。调料：盐少许。做法：番茄，橙子洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。将番茄丁，橙子丁，西芹丁一起放入榨汁机中榨汁，加入盐。用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。

水痘有效的食疗饮品

板蓝根银花饮

原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。

制作：将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮，去渣后加入冰糖。

用法：每服10～20克，每日数次。

功效：清热凉血解毒，适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

绿豆薏仁汤

原料：绿豆100克，生薏仁100克，白糖适量

制作：将绿豆、薏仁加水煮汤

用法：服用时加白糖适量，代茶饮用。

功效：利水消肿，清热解毒，解渴清暑，适用于水痘。热退后即可停服。

胃不好的女人要吃什么

多喝汤

喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生各100克，麦芽、薏仁米各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热养胃的作用。

多喝汤

尤其午餐最好配一个汤，汤的种类也有讲究，最好为豆类汤，绿豆去火，为凉性。绿豆可以喝薄荷一起做成薄荷绿豆汤，也可以与南瓜一起，做成绿豆南瓜汤，或是和祛湿的薏仁米一起，做成绿豆薏仁汤。这些搭配都起到了清热养胃的作用，不至于春季上火引起不适。搭配：西瓜皮、花生各100克，麦芽、薏仁米各50克，炖煮成汤。

适当吃酸味食物

酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病。酸味食物可以杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。酸味食物还有一大好处就是促进营养物质吸收，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果之类，既能拿来榨果汁、做水果沙拉，也能入菜。

治疗痔疮食疗大全

空心菜鸡蛋汤

它的主要原材料包括鸡蛋、空心菜、葱以及调味品。制作方法：首先将空心菜切成段、葱切成葱花、鸡蛋在碗中搅匀以作备用。然后，往锅里加入适量的油并烧热，放入葱花爆香。接着再投入空心菜翻炒，之后将其出锅放入盘中备用。最后往锅里倒入适量清水并煮沸，煮沸后将鸡蛋慢慢倒入锅中，煮成蛋花后加入空心菜及调味品即可出锅。

空心菜鸡蛋汤具有滋阴润肠的效果，可用于便血痔疮。

绿豆大肠薏仁汤

它的主要原材料包括猪大肠、绿豆、薏仁以及调味品。制作方法：首先将绿豆薏和仁用水泡开。接着把绿豆和薏仁塞到带大肠内，并加入适量的清水。然后用细绳将猪肠的两端扎好。最后，将猪肠放入锅中，加入适量清水，用大火熬煮，直到猪肠被煮烂即可出锅。出锅前加入调味品。

绿豆大肠薏仁汤具有清热下火的效果。可用于便秘、便血、痔疮、肛门灼痛等疾病。此汤最好每日服用一次，连续一个星期，即可见到效果。

宝宝夏季养生保健汤品食谱

1.薏仁汤

原料：绿豆、红豆、薏仁。

做法

1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。

2.在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。

3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。

2.番茄玉米汤

原料：番茄、玉米、小排骨。

做法

1.小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。

2.放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

3.再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。

不同体质宝宝的湿疹食疗方法

热型急性湿疹食疗

针对湿热型急性湿疹(皮疹潮红、肿胀、渗液、结痂、瘙痒、小便赤、大便干结、舌红、苔黄)可以用“绿豆薏苡仁汤”。

绿豆薏苡仁汤的做法

主料：绿豆25克,薏米25克

辅料：山楂10克

制作方法：

1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。

2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟即成。

特色：清淡爽口。

用法：一天内分几次食完，连服5～7天。

脾虚型亚急性湿疹食疗

针对脾虚型亚急性湿疹(肤色暗红、有少许液体渗出、部分干燥结痂，反复发作。面、足浮肿，舌淡、苔白)，可以用“玉米须芯汤”。

玉米须芯汤的做法

主料：玉米须

配料：适量水、糖

制作方法

1、玉米须用清水洗净

2、锅中放适量清水，将玉米须放入

3、大火煮上10分钟

4、转小火慢慢煮，时间自己决定

5、用漏勺将玉米须捞出

6、加冰糖调味，代茶饮用。

用法：可连服5～7次。

血燥型慢性湿疹食疗

针对血燥型慢性湿疹(皮肤干燥脱屑、色素沉着或呈苔藓状、患部剧烈瘙痒，常反复急性发作。舌淡、苔薄白或净)可以吃“红枣扁豆粥”。

红枣扁豆粥的做法

主料：白扁豆粒50克，粟米150克，红枣15枚

配料：红糖适量。

制作方法：

1、 把扁豆粒、红枣、粟米入锅，加水了;

2、2、旺火烧沸后改用小火煮成稀粥

3、加入适量红糖即可。

药用：每天早、晚分食。

说明：健脾养血、清暑利湿;对暑热症、厌食症、慢性胃炎、胃窦炎、营养不良性水肿、糖尿病、高血压病有疗效

白领最佳饮品

1、绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

2、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

9款食疗保健粥轻松祛痘

1、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

2、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

3、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

4、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

5、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

6、美白除痘粥

薏仁、绿豆、米各75克，陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后，泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。

7、滑松茸白菜汤

干黄滑松茸20克，白菜200克。黄滑松茸泡2小时，洗净备用。白菜切断，开水烫。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸，白菜加水600毫升，盐少量炖半小时。润肠，润肺通便，排毒养颜。主治痤疮，便秘。

8、银耳杏仁饮

银耳60克，甜杏仁30克，白果15颗。材料皆洗净，白木耳泡水1小时;材料放入锅中，加水盖过材料; 用大火煮沸，再转小火熬煮1小时后，加入冰糖调匀即可。此道茶饮能够清肺润燥、生津化痰，更具美肤的功效。可以消除青春痘、去斑、美白!

9、荷叶绿豆茶

荷叶1张，绿豆90克，花旗参片(西洋参)9克，陈皮3克。全部材料均洗净、沥干水分备用。锅中倒入1200ml的水，先加入陈皮绿豆、花旗参片(西洋参)熬煮1小时，最后加入荷叶，再熬煮20分钟即成。清热解毒、理气、祛湿。

熬夜的人怎么保养 绿豆薏仁汤

食材：绿豆，薏米仁、红糖

做法：将绿豆，薏米仁洗净泡约3个小时，然后将绿豆放入锅内，加水，炖煮，煮开后，加入薏米仁，一起炖煮，煮开后加入红糖调味即可。

绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。

水痘饮食

食疗方法一：绿豆薏仁汤

原料：绿豆100克，生薏仁100克，白糖适量

制作：将绿豆、薏仁加水煮汤

用法：服用时加白糖适量，代茶饮用。

功效：利水消肿，清热解毒，解渴清暑，适用于水痘。热退后即可停服。

食疗方法二：板蓝根银花饮

原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。

制作：将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮，去渣后加入冰糖。

用法：每服10—20克，每日数次。

功效：清热凉血解毒，适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。