预防骨刺的十大步骤解析
预防骨刺的十大步骤解析
骨刺是一种很烦人的慢性骨病，易发病、难除根是其重要特点。对从事重体力劳动或即将步入老年的人群来说，预防骨刺势在必行。
1. 维持正常体重这是预防骨刺的方法之一。如果体重过重，会使腰椎及下肢关节(尤其是膝关节)长期承受过大的压力，进而造成关节退化及骨刺形成。
2. 骨刺的预防需避免长时间久站或久坐：久站或久坐会使承重关节长期承受过重的压力，增加骨刺形成的机会。如果姿势不良时，受力不正常，骨刺的现象更容易产生。
3. 骨刺患者还需避免长时间低头、仰头、或者歪着头。骨刺的预防也不能做这些事情。这些情形会使颈椎长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成颈部神经、血管的压迫症状。
4. 避免经常弯腰取物，经常弯腰取物，尤其是下腰去提重物，会增加腰椎骨刺形成的机会。骨刺的预防应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
5. 注意防寒是骨刺的预防方法之一，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生
6. 避免长期剧烈运动：长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过度牵拉、出血、血肿机化、钙质沉着，易导致骨质增生。许多运动员老年时往往饱受骨刺的折磨，就是一个例子。
7. 采取正确姿势：人体骨骼的排列与其所承受的应力是一致的，如长期采取不正确姿势进行工作和学习，如过度低头看书、弯腰拾物等，使骨骼的受力长期不均，就容易产生新的骨质(骨刺)，这也是颈椎病的发病机理之一。
8. 增加钙质吸收：随着年龄的增长，骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的老年人，会逐渐发生骨质疏松和骨质增生。通过补钙，增加钙质的吸收，能达到既防治骨质增生又防治骨质疏松的目的。
9. 适当的体育锻炼：关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠运动时的“挤压”才能够进入软骨。而适当的运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退化，特别是关节的正确运动，可以减轻或预防骨刺的发生。定时活动颈部腰部，如顺时针转10圈，逆时针转10圈等。动作要慢，弧度要大。
10. 枕头不宜过高：过高会造成颈椎生理弯曲度变直，各节颈椎失去正常的位置，同时还会使颈椎周围的韧带及软组织不能放松，导致颈椎骨代偿性增生。
补钙会引起骨质增生吗 怎么预防骨质增生
要预防骨质增生，就要在平时运动和劳作时纠正错误的姿势，并劳逸结合，不要使身体受伤；饮食方面也要适当补钙和均衡饮食，帮助骨质正常代谢，降低骨刺发生的可能。
如何从宝宝的便便来辨别疾病
坏臭臭是什么样子的?
一号坏臭臭：硬硬便，球球便
表现：宝宝的大便干燥，结块，有时候就像羊的粪便一样，一个个小球球似的，宝宝拉臭臭很费力很痛苦，甚至有时便不出来。
解析：超过90%的孩子并没有器官上的问题，属于功能性便秘，主要是由于各器官发育不平衡，爱吃肉不爱吃蔬菜，经常吃快餐、油炸、方便食品，贪玩时有便意顾不上，饮水过少等原因。
预防：为了防止便秘的发生，宝宝的饮食中要增加蔬菜和纤维素的摄入。父母应鼓励他们多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。平时应该有意识的培养宝宝养成规律的排便习惯，养成每天拉臭臭的好习惯。如果便秘臭臭拉不出来，可以当时应用灌肠剂来帮助软化硬结的大便，减少摩擦，帮助排便。
二号坏臭臭：糊糊样便
表现：宝宝的大便呈糊状，并夹杂有食物腐败的气味。
解析：多半是由于宝宝进食过多，消化不良所致。臭臭里有泡沫，酸味刺鼻，这可能是糖类不消化所致。大便恶臭如臭鸡蛋味，可能为蛋白质不消化。粪便呈淡黄色，量多，像油一样发亮，这表示食物中脂肪过多。
预防：调节宝宝的饮食。哺乳期的宝宝，要注意配方奶是不是浓度过高，是否需要增减糖分或暂时改服低脂奶等(但要注意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃)。而对于已经添加辅食和已断奶的宝宝，应根据情况，减少或暂停相应的食物种类，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。还可以给宝宝用点多种维生素制剂，以帮助消化。
三号坏臭臭：含有脓血的稀便
表现：宝宝的大便像水一样稀，或者含有脓、血、粘液，而且大便次数增多。
解析：在夏季宝宝出现这种情况，很有可能是因细菌感染导致的肠炎和痢疾等，这时候宝宝的大便次数突然明显增多，并伴有发烧、肚子疼、呕吐、不想吃东西和手脚冰凉等。》宝宝大便带血怎么办?
预防：饭前便后要洗手，吃瓜果要削皮，不喝生水。冰箱里的食品要热透再吃，夏天宝宝最会贪吃冷饮，爸爸妈妈要控制好饮食量。宝宝的餐具和各种用品要经常消毒;让宝宝经常到室外活动、晒太阳，以提高抵抗力。
谨防骨质疏松的方法
半小时活动一次可预防骨质增生。
青少年需要长期伏案学习，如若姿势不正确，很容易引发骨质增生。长时间对着电脑工作，长时间保持一个动作的上班族也是一样，也是易患骨质增生的高发人群。另外喜欢穿高跟鞋的女性朋友也易患骨质增生。生活中一定要注意预防骨质增生，下面小编就来给大家介绍一些日常生活预防骨质增生的方法。
大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，采光不好，有的青少年还喜欢躺着看书，低头学习和沉迷网吧等，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，也容易导致颈椎骨质增生。
女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。为了坚持平衡而上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于临时剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。
护肤步骤调整全解析
● 加一点——
1.弱酸性洁面品
温和而偏酸性、尤其是低泡的洁面产品为佳。敏感肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟。此外少用洁面刷、海绵等以免因磨擦而造成敏感。
2.充足保湿补水功课
当肌肤水油平衡时才是健康状态，水分充足的肌肤能以最好的状态抵御外在伤害，否则健康的肌肤也会变得敏感脆弱。对敏感肌肤而言，不含油分而高度补湿的配方是不错的选择。
● 减一点——
1.去角质的次数
敏感肌肤的角质层较薄，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对肌肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以，尽量选择黏土状的深层清洁类产品。
2.含有酒精、香料、防腐剂的产品
护肤品成分表中以下化学物质容易引发敏感：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。
加加减减之满脸爆痘
● 加一点——
1.小分子保湿成分
玻尿酸虽然保湿效果好，但因分子大容易闷住毛孔。建议长了痘的你选用含甘油或萃取自植物的多醣分子，保湿且无负担。请记住，凡是含有大分子保湿成分、容易闷痘的保湿品，通常看起来是无油的，如透明胶质一样黏腻，涂抹起滑滑的像鸡蛋清。
2.抗氧化类产品
痘痘肌最该用的就是抗自由基、抗氧化的产品，可以帮助痘痘免于扩散恶化，加强肌肤的抵抗能力。
● 减一点——
1.合成酯IPM和IPP
查看你的护肤品成分表里有没有它们的身影。作为合成酯中最廉价、使用感较清爽的一类，它们通常出现在售价不高的卸妆油、护肤霜和防晒乳中以降低成本，但配方比例一旦超过10%就容易爆痘。
2.皂类或泡沫型洗面奶
破坏皮脂膜，导致肌肤因缺油而分泌更多油脂。改用温和低泡的清洁品，并定期去角质，每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的面膜，帮助清洁毛孔。
骨刺的预防
(1)适当进行体育锻炼骨刺患者避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行改变，从而减轻或预防骨刺的出现。
(2)避免长期剧烈运动患者避免长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节度地受力及牵拉,造成、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。
(3)减轻体重患者体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨刺。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。
(4)及时治疗关节的，患者关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整，从而产生创伤关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤关节炎和关节骨质增生的发生。
中医治疗骨刺的6大偏方
骨刺偏方
1、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)。
2、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。
3、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克,水煎服，1日1剂。
4、用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
5、取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
6、用活蚯蚓数条，加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。
预防骨刺的注意事项：
1. 维持正常体重：这是预防骨刺的方法之一。如果体重过重，会使腰椎及下肢关节(尤其是膝关节)长期承受过大的压力，进而造成关节退化及骨刺形成。
2. 避免长时间久站或久坐：久站或久坐会使承重关节长期承受过重的压力，增加骨刺形成的机会。如果姿势不良时，受力不正常，骨刺更容易产生。
3. 避免长时间低头、仰头、或者歪着头：预防骨刺也不能做这些事情。这些情形会使颈椎长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成颈部神经、血管的压迫症状。
4. 避免经常弯腰取物：经常弯腰取物，尤其是下腰去提重物，会增加腰椎骨刺形成的机会。预防骨刺应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
5. 经常运动：经常运动可以增加肌肉的力量及骨质的强度，帮忙分摊关节面的负担，因而可以预防骨刺的发生。
温馨提示：骨质增生患者，除药物、药膳治疗外，应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎病不用枕头，腰椎病要睡硬板床。要适当地进行功能锻炼，增加活动量。外用膏药敷贴可以加强疗效，可用金不换膏、骨友灵贴膏(或擦剂)、骨刺膏以及虎骨麝香止痛膏等。颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。
如何预防骨刺
骨刺是一种退行性变，随着年龄的增长任何人都有可能发病，足跟、颈椎、腰椎是骨刺的好发部位，在日常生活注意细节可预防这些部位发生骨刺。
【女性预防骨刺】
一、保持适当的体重，有规律地进行锻炼
通过锻炼增强肌力，改善关节的稳定性，保持关节的活动度。同时，对患处配以揉捏、摩擦、捶击等自我按摩，以促进血液循环，达到止痛消肿作用。但锻炼时应适可而止，不能造成疲劳，以防止关节承受不恰当的压力而损伤。
二、每天坚持做预防骨刺的保养操
第1步：坐正，渐渐把小腿抬起，离地约30°，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸直，如此反复操练。
第2步：在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。
第3步：卧姿，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练;然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。
三、避免穿太高的高跟鞋
穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引发脊椎骨刺。
四、注意自己的姿势
如需要长期伏案工作，可选用一个略有倾斜的桌面，以减少颈部过度弯曲，也别让颈部只固定在某个方向，最好每半小时就放松颈部肌肉，做些伸展动作或颈部运动，以减轻脖子承受的压力，可预防骨刺发生。
【中老年预防骨刺】
一、积极治疗关节损伤
做好防护，多可避免长骨刺、关节骨刺出现的早晚与轻重，与关节日常负重、损伤或关节有畸形等密切相关。因此，从参加劳动开始要注意防护，如有损伤争取积极正确的治疗，促进血液循环，加速出血和渗出液的吸收，防止粘连和肌肉萎缩，增强肌力，促进早日恢复工作。
二、做好日常防护工作
进入中年后，要注意在劳动负重和体育锻炼等活动时，不要一个姿势地长时间弯腰，低头、伏案和负重行走，减少对关节的牵拉和重复撞击而引起的损伤，要经常活动头部、腰部和腿等关节。中年以后，要避免在潮湿的地方睡、卧、坐，不要出汗后立刻进行冷水浴，以防风、寒、湿三种邪气对骨关节的侵害。
三、加强保健锻炼
像打太极拳，中老年迪斯科、三浴功、慢跑等，进行适当的体育活动，以保持神经、肌肉的协调和灵敏性。防止肌肉、肌键、韧带和骨萎缩。这样平时体育锻炼活动，虽有骨刺也很少有疼痛与骨关节活动障碍。
人体的关节活动久了也容易发生病变。骨刺一般好发于活动较频繁的关节，由于这些关节长时间反复使用，因此很容易发生磨损与退化的现象。而身体容易诱发骨刺生长的地方包括颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外，手指跟手肘也是骨刺容易发生的部位。
应该怎么预防骨质疏松方法
一、半小时活动一次可预防骨质增生。
青少年需要长期伏案学习，如若姿势不正确，很容易引发骨质增生。长时间对着电脑工作，长时间保持一个动作的上班族也是一样，也是易患骨质增生的高发人群。另外喜欢穿高跟鞋的女性朋友也易患骨质增生。生活中一定要注意预防骨质增生，下面小编就来给大家介绍一些日常生活预防骨质增生的方法。
大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，采光不好，有的青少年还喜欢躺着看书，低头学习和沉迷网吧等，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，也容易导致颈椎骨质增生。
躺着看书
女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。为了坚持平衡而上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于临时剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。
骨刺的预防
1、 注意保持适当的体重，以减轻关节的压力;
2、必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定，通过操练增强肌力，改善关节的稳定性，保持关节的活动度。
3、尽量避免关节的超负荷运动，避免硬路面的过长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对关节面的磨损;
4、不干扛、搬、抬等重体力工作;
5、注意保暖，特别是季节变化时，夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位;
6、伴随关节痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼。
粉刺怎么彻底去除
粉刺的种类：分为黑头粉刺和白头粉刺。
白头粉刺：也叫闭合性粉刺，因为毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角质物和皮脂堵在毛孔口，与外界无法相通，形成闭合性的粉刺，看起来有些像突起的白头。
黑头粉刺：是由于毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性的粉刺，从肌肤表面看起来有点像黑头，大大小小的分布在毛孔口。
白头粉刺，可经由脏污空气，被氧化转化为黑头粉刺。不管是什么粉刺，都需要外力来消除。
去除粉刺步骤1：温和去角质
粉刺不是痘痘，只是由油脂和角质堆积的毛孔，因此使用温和的去角质，通过去除老化角质，打通毛孔，使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法，但这种方法对浅层的粉刺效果明显，比较深层粉的粉刺的话，可以通过美容手法挤出来。
去除粉刺步骤2：深层清洁 加强效果
像M2梦幻洁面乳这样具有吸附油脂、深层清洁的洗面奶，可以清洁毛孔，使得毛孔干净、通透，粉刺易扫光。深海矿物泥、天然黏土，都有清洁的效果，可让表层的粉刺浮出表面，通过洗面将之去除，并缩小毛孔。
去除粉刺步骤3：撕剥面膜加把劲
撕剥面膜的使用要根据自己的肤质状况来定，如果肌肤有老化现象、敏感性肌肤建议不要使用。另外，就算皮肤的状况比较好，撕剥面膜也不可频繁使用。撕拉面膜可将表层的污物、粉刺等撕下来，但表皮也会跟着脱落，因此只适合油性、混合性肌肤使用。
去除粉刺步骤4：预防粉刺生长
想要杜绝粉刺烦恼，一定要学会处理、改善、维护自己的角质。角化的毛孔易被油脂堵塞，撑大毛孔，感染毛孔，产生痘痘、粉刺问题。当肌肤较为干燥时，角质纹理变的粗糙，新陈代谢变慢，造成老化角质不能脱落，因此要加强保湿，定期去角质，加强角质的抵抗力，软化角质，改善皮脂。当肌肤较为油腻时，毛孔易变的粗大，油污易堵塞，这时要注意坚持使用清洁面膜，每周1-2次，1周1次去角质，也要注意保湿控油，平衡油脂，减少油脂分泌。如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸都有清理油脂、加强老化角质剥落的速度。
预防骨刺的注意事项
1. 维持正常体重：这是预防骨刺的方法之一。如果体重过重，会使腰椎及下肢关节(尤其是膝关节)长期承受过大的压力，进而造成关节退化及骨刺形成。
2. 避免长时间久站或久坐：久站或久坐会使承重关节长期承受过重的压力，增加骨刺形成的机会。如果姿势不良时，受力不正常，骨刺更容易产生。
3. 避免长时间低头、仰头、或者歪着头：预防骨刺也不能做这些事情。这些情形会使颈椎长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成颈部神经、血管的压迫症状。
4. 避免经常弯腰取物：经常弯腰取物，尤其是下腰去提重物，会增加腰椎骨刺形成的机会。预防骨刺应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
5. 经常运动：经常运动可以增加肌肉的力量及骨质的强度，帮忙分摊关节面的负担，因而可以预防骨刺的发生。
观察大便识别宝宝疾病
一硬硬便，球球便
表现：宝宝的大便干燥，结块，有时候就像羊的粪便一样，一个个小球球似的，宝宝拉臭臭很费力很痛苦，甚至有时便不出来。
解析：超过90%的孩子并没有器官上的问题，属于功能性便秘，主要是由于各器官发育不平衡，爱吃肉不爱吃蔬菜，经常吃快餐、油炸、方便食品，贪玩时有便意顾不上，饮水过少等原因。
预防：为了防止便秘的发生，宝宝的饮食中要增加蔬菜和纤维素的摄入。父母应鼓励他们多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。平时应该有意识的培养宝宝养成规律的排便习惯，养成每天拉臭臭的好习惯。如果便秘臭臭拉不出来，可以当时应用灌肠剂来帮助软化硬结的大便，减少摩擦，帮助排便。
二绿色的便便
表现：粪便量少、次数多，呈绿色黏液状。
解析：常常在新生的宝宝中多见。往往是因为喂养不足，胃肠蠕动太快，胆汁和肠胃道中的残渣和分泌物混合，为黑绿色，并且呈黏稠状。这种情况说明你的宝宝没吃饱。
预防：妈妈要细心观察，了解宝宝什么时候是饥饿要吃奶。当用手指或其他物体接触到宝宝的脸颊或口唇，如果他会用嘴过来探寻觅食，就是说明他饿了。这时只要给足营养，大便就可以转为正常。
三糊糊样便
表现：宝宝的大便呈糊状，并夹杂有食物腐败的气味。
解析：多半是由于宝宝进食过多，消化不良所致。臭臭里有泡沫，酸味刺鼻，这可能是糖类不消化所致。大便恶臭如臭鸡蛋味，可能为蛋白质不消化。粪便呈淡黄色，量多，像油一样发亮，这表示食物中脂肪过多。
预防：调节宝宝的饮食。哺乳期的宝宝，要注意配方奶是不是浓度过高，是否需要增减糖分或暂时改服低脂奶等(但要注意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃)。而对于已经添加辅食和已断奶的宝宝，应根据情况，减少或暂停相应的食物种类，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。还可以给宝宝用点多种维生素制剂，以帮助消化。
四蛋花汤样便
表现：宝宝的大便很稀，像蛋花汤样，没有臭味。
解析：如果是发生在秋季，那么这很可能是因为轮状病毒感染引起的。宝宝感染了轮状病毒之后，首先可能会出现类似感冒的症状，比如打喷嚏、流鼻涕，还有一些宝宝会出现不同程度的发烧或呕吐，大概一到三天后出现腹泻。腹泻次数很多。
预防：预防秋季腹泻有一种特别直接有效的方法，就是给宝宝口服轮状病毒疫苗。这是一种带甜味的口服药剂，服用起来很方便，而且安全有效，保护率在90%以上。
五含有脓血的稀便
表现：宝宝的大便像水一样稀，或者含有脓、血、粘液，而且大便次数增多。
解析：在夏季宝宝出现这种情况，很有可能是因细菌感染导致的肠炎和痢疾等，这时候宝宝的大便次数突然明显增多，并伴有发烧、肚子疼、呕吐、不想吃东西和手脚冰凉等.
预防：饭前便后要洗手，吃瓜果要削皮，不喝生水。冰箱里的食品要热透再吃，夏天宝宝最会贪吃冷饮，爸爸妈妈要控制好饮食量。宝宝的餐具和各种用品要经常消毒;让宝宝经常到室外活动、晒太阳，以提高抵抗力。
另外，当孩子的臭臭有下列情况时，爸爸妈妈们要小心，要马上带宝宝去看医生：
大便带血，甚至有类似草莓果酱、带脓、带鼻涕似的粘液;
大便颜色很浅，甚至是白色的;
大便量及次数异常增多;
宝宝有腹胀、呕吐、发烧、拒食、哭闹不停。