养生健康

治疗失眠症最好的药物

治疗失眠症最好的药物

一、三类安神中成药

根据临床应用不同,安神的中成药可分为养心安神药、益气养血安神药、补肾安神药三类。养心安神的中成药主要有:安神补心胶囊、柏子养心丸、清脑复神液、心神宁片;益气养血安神的中成药有:参芪五味子片、活力苏口服液;补肾安神的中成药有:安神补脑液、乌灵胶囊等。

1.养心安神药

安神补心胶囊的功效是养心安神,用于心悸失眠、头晕耳鸣等症状;柏子养心丸的功效是补气、养血、安神,用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘等症;清脑复神液的功效是清心安神,化痰醒脑,活血通络,用于神经衰弱、失眠、顽固性头痛、脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症;心神宁片的功效是养血除烦,宁心安神,用于心肝血虚所致的失眠多梦,烦躁而惊,疲倦食少。

2.益气养血安神药

参芪五味子片的功效是健脾益肾,宁心安神,用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗等症;活力苏口服液的功效是益气补血、滋养肝肾,用于年老体弱、精神萎靡、失眠健忘、眼花耳聋、脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。

3.补肾安神药

安神补脑液的功效是生精补髓、益气养血、强脑安神,用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠,及神经衰弱见上述证候者;乌灵胶囊的功效是补肾健脑、养心安神,适用于神经衰弱心肾不交证,症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或无力等。

二、两类安神中药方剂

治疗失眠的中药安神方剂在临床治疗中也起到至关重要的作用。中药安神方剂分为重镇安神药和滋养安神药两大类。中医对安神剂的立法依据是“惊者平之”、“虚者补之”,凡是心肝阳亢、扰及心神需用重镇安神;凡阴血不足、心神失养需用补养安神。

1.重镇安神剂

重镇安神药多由金石矿物类药物组成,质地沉重,性多沉降。主要用于心火亢盛、痰火扰心、痰迷清窍所致的心悸失眠、烦躁易怒、惊痫癫狂、阳气浮动、心神不安等实证。常用药有:朱砂、紫石英、蛇含石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠、云母等。

朱砂安神丸主要由朱砂、黄连、当归、生地黄、炙甘草组成。主治心火偏亢、阴血不足,症见心神烦乱、失眠多梦、怔忡心悸、胸中懊侬、舌红、脉细数。重用朱砂,质重性寒入心,重可镇怯,寒能清热,功效是镇心安神,泻火养阴。

磁朱丸主要成分为磁石、朱砂、六神曲。主治心肾不交失眠,症见视物昏花、耳鸣耳聋、心悸失眠、癫痫。磁石和朱砂两药合用能滋阴潜阳,其功效是益阴明目,重镇安神。

2.滋养安神剂

滋养安神药多由种子类植物药组成,质润性补。主要用于心血不足、思虑过度、劳伤心脾、情志不遂等所致的失眠多梦、心悸不安、神疲健忘、嬉笑失常、神魂不宁等虚证。常用药有:酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤、茯神、秫米等。

天王补心丹由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂配制而成。主治心肾阴虚、虚火扰神、神志不安,症见虚烦失眠、心悸神疲、梦遗、健忘、手足心热、口舌生疮、舌红少苔、脉细数。重用生地滋肾阴使水足制火,且入血分补血清热,功效是滋阴养血,补心安神。

酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。主治肝虚火扰、虚烦不眠,症见失眠、心悸、虚烦不安、头晕目眩、咽干口燥、舌红、脉弦细。重用酸枣仁养肝血、宁心安神,功效是养血安神、清热除烦。

酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效

酸枣仁能很好地调和脾胃和气血,从而改善睡眠质量。那么,酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效,但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后,长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻,睡眠良好,心情愉悦。二到三个疗程后,一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗,效果更佳。

虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样,食用酸枣仁是在症状上的一种减轻,建议大家还是需要注意找到病因,从源头上治愈失眠症。

治疗失眠最好的药物

治疗失眠最好的药物,目前治疗失眠的药物有两大类,都需经专科医师诊断开立处方才可使用,传统治疗失眠的药物有巴比妥盐类(巴比妥类)药物,苯二氮平类 (苯, BZDS )药物以及氯醛(三氯乙醛)衍生物等,但是巴比妥盐类以及氯醛衍生物因其毒性较大,目前已很少用于治疗失眠症状,而苯二氮平类药物对快速动眼期睡眠;虽然只有轻微的抑制作用,但依其剂量的高低会让深睡期被缩短。

治疗失眠最好的药物。现今有新型的非苯二氮平类安眠药物,可供医师依照患者病情选择使用,如:唑吡坦,佐匹克隆,扎来普隆等。由于治疗失眠的非苯二氮平类药物对于睡眠结构影响较轻微,所以能减少药物的耐受性(药物耐受性是指:药物使用一段时间后,其治疗效果可能会越来越差,必须增加药物剂量才能睡着)与依赖性产生,其较短的半衰期也不至于影响到隔天的认知后遗症,因此,这类药物近年来得到较高的评价。

治疗失眠最好的药物。药的作用开始时间和持续时间并不相同,这是选择药的主要依据。如入睡困难的,应选择较快、较短的药或弱安定药;早醒、睡眠过程浅的患者,则应选择作用持续时间较长的药物。

治疗失眠最好的药物。有躯体疾病的失眠患者,应选择副作用小、对躯体无严重影响的药。几乎所有药都会改变睡眠相的性质与时间。大多正常人,较长时间服用抑制的药,并无不良影响。某些夜间发作心绞痛或室性心律失常的病人,常于睡眠相发作。服用抑制睡眠的药较久,一旦停服,可产生睡眠反跳现象,而导致失眠与夜惊。故,对这些病人选用药时,最好选用对于睡眠影响较小的药物为宜,如硝基安定。

治疗失眠最好的药物。药物的交互作用,这一影响对住院内科病人来说尤为重要,特别是那些比较缓慢发生的药物交互作用影响。另外,在选择药物时,还应考虑形成习惯与药物滥用的可能性,以防止出现滥用现象。

治疗失眠的方法有哪些

1、心理放松调节

面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因,进行适当的治疗,远离失眠的发生。很多时候,失眠是由心理因素造成的。所以,遇到这种情况,心理调节是解答长期失眠如何治疗这一问题的首要答案。专家建议有这种失眠症状的患者,平时应保持良好的睡眠规律,放松心情,入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情,就能在不知不觉中进入梦乡,也可以做催眠设计的放松训练。

2、药物治疗失眠

利用药物进行治疗,但是药量一定要根据医生的嘱咐合理运用。用安眠药治疗失眠是一种方法,但是要在医生的指导下用药,要注意药物的计量问题,千万不能服用过量,是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。

3、中医治疗失眠

一些年龄大点的失眠患者通常都会选择使用中医来调节失眠症状,中医治疗失眠的原则在于补虚泻实,调整腑脏气血阴阳的基础上,辅以安神定志,但因为失眠原因的多样性,中医的作用往往因人而异。但中医从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能,改善血液循环,营养、修复脑神经,达到标本兼治的目的,彻底缓解失眠。

顽固性失眠可以治好吗

其实,不管是中药,还是西药,单凭药物治疗,通常都治不好顽固性失眠症。

患顽固性失眠症,最好是先到医院做一个全面的心理评估,根据心理评估的结果,确定治疗方案。

如果是继发性失眠,在积极治疗原发疾病的同时,应针对失眠症状,进行相应的药物治疗和心理治疗。

如果是原发性顽固性失眠症,应以心理治疗为主,如认知行为治疗。早期可配合小剂量药物治疗,但无论是医生还是患者,都不可以依赖药物来治疗顽固性失眠症,余金龙。

但我们国家目前顽固性失眠症的治疗现状,基本上都是依赖药物来治疗,这绝对是一个误区,不要以为这个误区事小,只是小小失眠而已。患顽固性失眠的痛苦,不是我们这些没有失眠的人能想像得到的。长期患顽固性失眠,还可伴发抑郁焦虑和各种躯体不适,更令患者苦不堪言。有时为了照顾患者,一家人都受其苦。

长期顽固性失眠还可诱发或加重其它躯体疾病,如高血压;也可导致其它躯体疾病的治疗难度增加。

长期不合理的药物治疗,还可导致安眠药物依赖和成瘾,导致普通失眠演变成慢性顽固性失眠,这可能是顽固性失眠症的最主要原因,这种现象希望能引起医生们、患者和大众的重视。

失眠是不治之症吗 失眠治疗效果不明显的原因

1、未坚持治疗,失眠患者治疗见效后,应该要巩固治疗一段时间,这样才有利于减少病情的再复发。

2、治疗不当,虽然失眠发病率很高,但各医院失眠专科还很少,许多医生对疾病的复杂性了解不够,对长期失眠给患者带来危害的严重性认识不足。

3、外界干扰,失眠可由多种原因诱发,其中最常见的是精神因素,患者巨大的心理压力,以及情感生活等因素,会使失眠症反反复复,久治难愈。

4、未及时治疗,失眠症首次发病时,往往都不太重视,到失眠症状相当严重,自己的生活和工作受到明显影响时,才会想到去医院就诊,这常常错过了最佳的诊治时机。

5、自身慢性疾病,经研究,诸多疾病都会引起失眠,心脏病、高血压、糖尿病、胃炎、消化系统溃疡、溃疡性结肠炎等,这些慢性疾病会导致失眠;而一些慢性疾病的治疗药物也会干扰睡眠,晚上失眠会加重失眠症患者的自身原有病症,如此恶性循环,使失眠病症反复难愈。

中药与针灸治疗失眠

中西医的失眠疗法

在治疗方面,西医治疗原发病外,主要采用安眠剂治之,但长期使用安眠药会产生药物依赖性,而且仅是治标之治。

在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方,本方有养心安神之功,其临床疗效观察如下:共治疗失眠症40例,结果完全痊愈34例,好转6例。其药方组成如下:

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹参5钱 (煎服)

在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

失眠症治疗

人们生活当中一旦出现失眠,最迫切想要知道的就是失眠的治疗方法。专家表示,所谓失眠症就是指无法入睡,偶尔一两天这样还可以,如果长期都处于无法入睡的状态那就不容忽视,必须得进行治疗,那有效治疗失眠症的方法是什么呢,为了能有一个好的睡眠,治疗是必不可少的,我们就一起来看看下面对有效治疗失眠症的方法是什么是怎么说的。

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

有效治疗失眠症的方法是什么呢?可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物,都需要在医生指导下服用,方可起到有效控制失眠的作用。但是,患者也应注意其禁忌范围,这种药儿童不宜服用,老年病人、肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

用针灸来治疗你的失眠

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为“不寐”或“不得眠”。由此可见,中医是最早认识失眠症的。

失眠的病因

古代中医认为造成失眠乃因“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称“胃气不和而不得眠”,说明饮食不节、消化不良、脾胃受损,也会导致失眠。

现代医学把失眠的病因主要分为四类:

一、身体原因:如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等,常可导致失眠;

二、生理原因:由于工作和生活的变化,如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等,也会产生失眠;

三、精神因素:兴奋和焦虑易造成失眠;

四、药物原因:许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等,均可导致失眠。

中西医的失眠疗法

在治疗方面,西医治疗原发病外,主要采用安眠剂治之,但长期使用安眠药会产生药物依赖性,而且仅是治标之治。

在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方,本方有养心安神之功,其临床疗效观察如下:共治疗失眠症40例,结果完全痊愈34例,好转6例。其药方组成如下:

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹参5钱 (煎服)

在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

山枣仁什么时候吃治失眠

用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。那么,酸枣仁什么时候吃治失眠呢?服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好。酸枣仁一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显,如果平时单味使用可以早晚各一次。如果配合其他药物一同服用,那么最好是遵照医嘱,根据医生的建议在正确的时间服用。

食用酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样,因人而异,食用酸枣仁是在症状上的一种减轻,建议大家还是需要注意在源头将其治愈。对于失眠症状较轻者,一般服用酸枣仁能有效帮助改善睡眠,症状较重者最好配合药物治疗。

浑身没劲失眠胸口隐隐作痛该怎么办

01去医院的时候,因为不知道挂哪个科室的号,就问了问导医台的导医,原来睡不着觉是要挂失眠科的。后来阿姨就给医生给讲述了自己近来期间的症状,医生说是这是严重的失眠的表现,需要尽快治疗的。

02后来医生给开了一些治疗失眠的药物,还让做一些理疗等等治疗的方法。但是前提是要住院的,因为精神类的药物是要在医生的严格的监督下来吃的,而且她的病情也是比较中的那种。

03医生给开的治疗失眠的药物是艾司唑仑,让半片半片的吃,早晚分开服用的。可以很好的治疗失眠症状。另外治疗心脏病的药物,还是按照原来的吃法吃的。要严格按照医嘱服药的。

治疗失眠最好的方法

1、首先,目前失眠症的治疗还是以药物为主

但是,不管是30年前还是医疗科技发达的当下,使用镇定类药物达到催眠的效果,必然会出现十分严重的耐药性以及依赖性的问题,超过91%的失眠症患者长期服用某些药物后开始渐渐失去作用效果,只得加大剂量,并且的药物祛除后无法正常睡眠,赖药性很强。

2、失眠症的药物治疗必须规范且遵循部分原则

a、必须根据失眠症的患者需求来使用药物

(1)如果患者有十分严重的不能入睡情况,或者是十分严重更重的很早醒来后无法入睡的情况可以适当使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要处理,诸如会议和活动等。

b、用药必须有间断性

不管是失眠症的何种药物在使用上都不可以持续使用,必须保持一段时间的间隔,基本上其规律是在每个星期的7天里,最多使用3次左右,可以隔日服用,最好不要连续的使用失眠症药物。

c、用最低的药剂量治疗失眠症

失眠症的药物使用必须遵循某些原则,诸如在药计量的选择上必须采用最低的剂量,也就是说用药量的下限,而常规的用药情况,一般都不可以超过3周左右。

最后,专家强调,失眠症的治疗是必须通过专家指导下进行的,并非自行前往药店购买药物即可解决,患者必须树立健康和正确的治疗观念,原理部分赖药性强的药物,从根源上解决失眠症的问题。

中医治疗失眠偏方

现在,很多人都被失眠所困,有的半夜睡不着,早上起不来;有点早上醒的很早,总之睡眠时间特别短。对此,中医专家给出几个经过验证、专门治疗失眠的偏方,希望对失眠的您有所帮助。

生地麦冬治疗失眠

处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克

用法:用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。

功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。

黄芪白术治疗失眠

处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

用法:用量每天一剂,水煎,分2次服用。

功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。

生地夜交藤治疗失眠

处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。

用法:用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

功能:主要治疗失眠。

丹皮栀子治疗失眠

处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)

用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。

上述四大药方能有效的治疗失眠,在医生的指导下服用上述方剂,轻轻松松帮助你治疗失眠。

酸枣仁治失眠怎么用 酸枣仁治疗失眠效果好吗

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症,以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡,睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗,配合失眠症的药物,疗效更加显着。此外,严重的失眠,可配合敷脐疗法:朱砂0.2克填脐中,外用纱布包好固定,晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症,可用灯芯竹叶汤代茶饮用,临睡前顿服。

另外,大家要注意,酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的,而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行,切莫自行用药,导致不良后果。

失眠最好的药物是什么

安定,艾司唑仑等等药物,这些都是精神类的药物。如果病人要服用这些药物的话,需要专门的精神科的医生来开药方的。一般在药房是买不到该类的药物的。是需要持有处方才可以买到的。

除了服用药物以外,还有就是要做好日常的精神心理护理的。比如要放松心情,可以多听一些轻音乐,比如班得瑞等等这些都是可以很好地使人放松的。还有就是要有规律睡眠的习惯。

关于良好睡眠习惯的养成,建议每天晚上要在9点左右开始躺倒床上准备睡眠的。可以在睡前的半小时喝一杯温牛奶,这样是可以帮助入睡的。每天要保证8-9个小时的睡眠为好。

如果病人患有失眠的疾病的话,要尽快的干预的,在治疗的时候,需要注意的事项是,建议去当地的精神心理科的失眠科室治疗的。否则不对症的话,是会加重疾病的。

我想,通过以上内容的简单介绍,大家已经对治疗失眠症最好的药物是什么这个问题有了较多的了解了吧,希望对大家有所帮助。在平时的生活中,如果发现自己有经常失眠的现象,一定不能大意,要及时到医院进行治疗。

相关推荐

推拿可以治疗失眠

那么推拿可以治疗失眠吗?失眠给患者带来了很大的困扰,失眠的患者一直在寻求好的治疗方法,那么推拿就是一种不错的治疗失眠的方法。 失眠有以下几种原因引起: 1 环境因素;2 心理社会因素;3 药物因素;4 生理因素;5 躯体疾病;6 睡眠—清醒周期障碍;7 此外还有不少患者是由于颈椎病,胸椎错位以及脊柱周围的肌肉劳损,筋膜炎等引起脊柱两侧的交感神经受到压迫刺激而出现失眠。椎关节错位的视情况需要进行手法整复正骨。 中医治疗以宁心安神为主,心脾两虚者兼补心脾,心肾不交者以交通心肾,肝火上扰者清泻肝火,胃气

单喝酸枣仁能治失眠吗 酸枣仁治失眠用量

9-15克左右。 对于酸枣仁治疗失眠的用量需要根据个人的体质以及失眠的程度来决定,对于失眠状比较轻微的人群来说,用量不需要太多,每天9-15克左右即可,具体用量建议根据个人的失眠程度来适当调整。 而对于失眠状比较严重的人群来说,建议最好是先去医院就诊,然后按照医生的指导来进行治疗

失眠特效药

治疗失眠的特效药有吗 失眠患者求治无方时就会想到药寻找特效药,秘方等等。石家庄长江心理精神医院精神科专家指出根本不存在治疗失眠的特效药,哪些所谓的治疗失眠的特效药都是不现实的,失眠治疗还是中医药治疗最可靠。 董明广主任提到“治疗失眠的特效药”是这样回答的,以我的失眠治疗经历,我认为治疗失眠不必刻意去寻找所谓的特效药。要让失眠断根还是中医方法靠谱,特别是中医养生疗法,没有什么副作用,而且一般程度的失眠3个月左右即可断根,严重些的顶多半年就可以了。医院中医激活安神疗法治疗失眠效果显著,值得患者信赖。 小心被

如何治疗失眠

1、多运动 在日常生活中,可以多运动,例如跑步,释放心情,运动会损耗很多精力,出了一身汗之后,促进血液的循环,而运动后,身心都需要放松,休息,平时多运动,可以治疗失眠状。 2、恢复正常休息时间 有很多人失眠,是由于休息时间不正常,日夜颠倒,所以一时间难以调整过来,就会导致晚上难以入眠,所以,第一步首先要调整自己的睡眠时间,慢慢治疗失眠。 3、合理饮食 可以多吃有助于睡眠的食物,在睡前可以喝牛奶,吃蔬菜,这样有利于放松肌肉、镇静安眠。而含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也可以多吃,都有助

如何治疗失眠

失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发。

老年人睡的香应这样做

老年人失眠怎么办 有关专家以为,老年人睡眠减少是正常现象,并不是失眠状,老年人在对待睡眠的问题上还存在着几个误区。 很多老年人对睡眠的看法不正确。很多老年人睡眠减少,实在很多是随年龄增加引起的睡眠减少,这是正常现象。由于6080岁的老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,睡眠时间均匀为56.5个小时,出现入睡和觉醒时间延长、睡眠中短时间觉醒次数增加等,均属正常。 老人一天只要睡够四五个小时,而且第二天能精神饱满,就完全没有必要担心失眠的问题。因此,上了年纪的人千万别陷入睡眠时间的是非决定睡眠质量的误区,无论睡

中医治疗失眠

疗法一:方药 中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。 疗法二:针灸 治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。 疗法三:耳针 医师将按照失眠者的状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。 疗法四:食疗 ◆ 参味汤材料:太子参20克、五味子30克。 做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。 功效:治失眠、心慌乏力 ◆ 生百合汤材料:生百合100克 做法:生百合加水500毫升

老人失眠了怎么办

老人失眠如何治疗最有效 失眠是很多人都会有的一种情况,而长期失眠则会形成失眠。那患上失眠应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。 一、失眠药物治疗 尽管具有催眠作用的药物种类繁多,但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用,但是现有的临床研究证据有限,不宜作为失眠常规用药。 二、物理治疗 重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗药物方案,经

失眠的易发人群

21日是世界睡眠日,今年主题是“关注睡眠,关爱心脏”。当天记者走访了市区多家医院神经内科、神志病科等相关科室了解到,在威海的失眠市民中,大多为中青年人,其中以女性患者居多。失眠者多因工作压力大、身体病患困扰等。 据介绍,近些年来前来求诊的失眠患者逐渐增多,“每天都有三五人来向我抱怨说睡不着觉”。 在失眠患者中,以30岁至60岁的中青年人居多,失眠原因多是因工作、生活压力太大已难以承受,更年期期间身体激素调解不稳定也是中年人失眠的主要原因。 在求诊的失眠患者中,女性患者又占了大多数。李光强认为,女性心思较男

怎样治疗失眠障碍呢

严重失眠的危害及传统治疗方式 严重失眠会导致工作无精打采,工作效率低,同时也会影响心情,致使人烦躁不安,长期失眠还容易导致抑郁,身体变差,神经衰弱,最终导致恶性循环,失眠变的越来越严重了,发展成为顽固性失眠。目前治疗失眠最常见的药物就是安眠药,安眠药是有一定的作用,但是其副作用同样很大,经常服用容易使人产生药物依赖性,药量呈线性递增方才能起到作用,过多服用甚至威胁到生命;另外也有枣仁安神,天王补心丹,附子理中丸等代表中成药,中成药品种众多,需要对治疗,否则适得其反。 中医经络学诠释失眠治疗方法 中