慢跑的标准有哪些

慢跑的标准有哪些

晚上才是锻炼最佳时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。

芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”

研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙的水平比其它时间段要高出许多。

这表明人体内荷尔蒙在不同时间段对运动的反应受到生物钟或者生理节奏的控制。

研究人员说：“现在就下结论说在一个时段比另一时间段作运动较好还为时尚早，但我们很惊讶的是荷尔蒙对运动的反应竟与时间段有关。”“在机体对运动的反应中，生物钟好象扮演着重要的角色。”

以前，专家一般认为早上是锻炼减肥的最佳时间，而这一研究结果可能会改变这种观点，认为晚上进行锻炼比较合适。

跑步后之后多久吃饭，要看你的运动强度和运动时间，运动强度大的入快跑、长跑，建议运动后1-2小时在吃饭，低强度的慢跑，可以在半个小时之后进食。

对于运动喝水的问题：运动前半个小时可以喝少量的水，如果跑步时间较长，运动中也可以补水，跑步后可以马上喝水，但注意每次喝水量要少，建议一点点和，不能太快太多。

如果是减肥，建议还是慢速长时间跑步。

跑步时间是早上还是晚上可根据自己的喜好和时间安排还看，只要适合自己就行。

注意事项：

1、不能空腹、也不能吃的太饱去跑步，最佳的跑步时间是饭后2小时之后。

2、跑步是最好提前三十分钟喝适量的有助于消化的运动型饮料或者喝水也行。

上文我们介绍慢跑的标准有哪些，首先慢跑的过程当中可以消耗掉自己的脂肪，不过慢跑还是要看时间，正确合理的慢跑，可以对身体起到帮助，而且不会使得体重增加，可以快速地消耗掉脂肪，相信长久的坚持下来一定能够看到一个苗条的自己。

重型肝炎的诊断标准有哪些

重型肝炎诊断标准有哪些?权威肝病专家指出，根据病情的有所不同，重型肝炎的判断标准也有所不同，通常情况下，重型肝炎患者常常会出现一些早期症状。

重型肝炎诊断标准有哪些?

一、精神萎靡不振，高度乏力、行为反常，性格改变，睡眠倒错、定向障碍、计算能力下降继而进入肝昏迷。

二、严重消化道症状：出现频繁的恶心、呕吐、食欲减退，腹胀明显等症状。

三、黄疸进行性加重，若黄疸出现后在短期内迅速加深，血清胆红素>171微摩/升，同时伴有其他肝功能异常，如谷丙转氨酶升高或者胆酶分开、凝血酶原时间延长等，需要警惕重型肝炎。

四、出血倾向，肝脏缩小，腹水迅速增多，还有心率持续加快，并有低血压。

五、持续低热，病毒性肝炎乙肝在黄疸出现后体温即将开始下降至正常。发热持续不退，多提示有肝细胞坏死或者内毒素血症。

癫痫诊断标准有哪些

【一】癫痫病的发作表现也是重要的诊断依据之一，对于癫痫病发作要了解患者的发作情况，患者的发作症状，患者的发作频率，及导致患者发作的诱因。对于患者发作症状要全面记录，在诊断时准确的判断发作属于哪种类型。

【二】癫痫病患者诊断时要了解患者的病史，根据患者的病史初步判断导致患者患上癫痫病的病因，常见的病因包括：皮质发育障碍、肿瘤、脑外伤、脑血管病、中枢神经系统感染、寄生虫、遗传代谢病、苭物以及全身系统性疾病等。

要准确诊断要素完整的癫痫病病史，应包括患者描述发作前、或刚发作时的主观感觉、发作特征和发作延续时间，以及对其发作过程和发作后表现的询问，同时应确定其癫痫病发作时的周围环境。的判断患者发病病因，癫痫病患者在诊断时还要经过全面的检查确定。

【三】癫痫病诊断要做全面的检查，根据各方面的检查，对患者的疾病定位。脑电图检查是诊断癫痫病较重要的检查。常规清醒情况下癫痫病患者脑电图检查的阳性率仅有30%-40%为提高脑电图的阳性率。在进行脑电图检查时，可根据患者的情况延长脑电图记录时间，设计特殊诱发试验，如剥夺睡眠、过度换气等记录可提高阳性率。

影像学检查，除了已查明的原发性癫痫病和癫痫病综合征无需神经影像学检查以外，均应做此项检查。应当指出，影像学检查本身并不能诊断癫痫病，目的是为了搞清病因病位以及进行病因治疗和估计预后。

血液化学检查，如血糖、血钙、血镁、苭物成分等。血糖、血钙及血镁浓度的高低是引起发作的重要条件。一方面这些因素的异常可能是引起癫痫病发作的重要因素，另一方面可以对一些伴有癫痫病发作的疾病诊断提供依据，如甲状旁腺功能减退性癫痫病、糖尿病癫痫病等。

而药物成分测定的主要目的在于指导临床用药，包括选择作用好的药物、确定准确的剂量。

快走对身体哪些部位有益

快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的。

快走快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的。

很多人，特别是一些中老年人喜欢在晨练时跑步，而对“快步走”却不以为然。其实跑步属于剧烈运动，对老年人并不适宜，尤其是中老年心血管病患者，跑步对身体所造成的负担，比走路时大，对于很少运动或30岁以上的人，贸然跑步，膝关节肌腱等很容易受伤;对于心脏、肾脏、肝脏等器官或新陈代谢系统有问题者，也造成大量血流与氧气的耗费。剧烈的运动还容易诱发心肌梗死、心绞痛;而“快步走”的好处是不但简单安全，又能健身防病，还能使消沉的意志一扫而光，使人精神愉快，身心舒畅。不少人还通过快步走减肥，也取得了很好的减肥效果。应该说，快步走是一项完美的运动，比慢跑安全，比散步有效。

人在行走时，肌肉系统犹如转动的泵，能把血液推送回心脏。而下肢是肌肉最多的部位，其作用最为重要，如果下肢行动过于软弱无力，就不能产生足够的推动力给心脏输送血液。快步走路比慢跑更能锻炼身体，因为前者能促进血液循环，有利于提高氧气的消耗，增加心脏的起搏力度。按照速度，时速在3公里以内称为散步;时速在3.6公里左右的可叫慢行;时速约在4.5公里则为快步行走。快步行走十分钟应该为一公里左右路程，当然对老年人、体弱者可略为降低。对那些未经训练的身体肥胖者，可以采取逐步增加速度的方式进行锻炼。对于一般人来说，也可以采取由慢到快的方法。

电池国家标准

IEC标准即国际电工委员会(International Electrical Commission)，是由各国电工委员会组成的世界性标准化组织，其目的是为了促进世界电工电子领域的标准化。其中关于镍镉电池的标准为IEC285，关于镍氢电池的标准是IEC61436，锂离子电池目前IEC标准，一般电池行业依据的是SANYO或Panasonic的标准。

电池常用IEC标准有镍镉电池的标准为IEC602851999;镍氢电池的标准为IEC614361998.1;锂电池的标准为IEC619602000.11。

电池常用国家标准有镍镉电池的标准为GB/T11013_1996GB/T18289_2000;镍氢电池的标准为GB/T15100_1994GB/T18288_2000;锂电池的标准为GB/T10077_1998YD/T998_1999，GB/T18287_2000。

另外电池常用标准也有日本工业标准JIS C关于电池的标准及SANYOPANASONIC公司制定的关于电池企业标准。

晨跑减肥有三个标准

晨跑一个月瘦多少斤

在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。

所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。这样坚持下来，加上平时注意饮食等，一个月就会看到一些成效，大约瘦个3到5斤。

晨跑的最佳时间

早晨是一天二氧化碳浓度最高，空气尘埃最为严重的时间段，这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。尽量选择7点到9点这个时间段，这时空气质量稍微好一些。

晨跑方法

1、跑前做准备运动

跑步前一定要做准备活动，这是使身体从相对安静状态逐步过渡到肌肉适度紧张状态，提高中枢神经系统的兴奋性和各器官的活动能力，以适应跑步的需要。可先做摆臂、摆腿、弯腰、转体、下蹲及其它体操动作，特别

要注意活动髋、膝、踝关节。全身达到发热，身体感觉轻快，心率达到85次/分以上，就可开始跑步。

2、跑步要控制好节奏

跑步要有一定的运动量，掌握好运动强度是健身跑的关键。衡量运动强度一般采用心率指标。

(1)适宜的运动强度。每分钟心率为170-年龄数，如跑步者40岁，他跑步时的适宜心率应为130次/分左右。

(2)练习的次数、时间及距离。青少年每周4～5次，每次30～40分钟，距离5000米左右;中老年每周4次，每次25～30分钟，距离为3000米左右。减肥跑步时间要尽量长一些。

每天跑的运动量不是衡定的，可根据本人身体状况稍有增减。如每周练习4次，运动量可采用大、中、小来调剂更好。运动量的增加一定要严格遵照循序渐进的原则，切不可操之过急。

3、跑完后要做一些放松的运动

跑步结束后一定要做整理(放松)运动，使人体各器官从运动状态逐步恢复到相对安静状态。

办法：可先慢走一段距离，再做几个深呼吸，时间一般为3～5分钟。

慢跑的标准有哪些

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。

芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”

研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙的水平比其它时间段要高出许多。

这表明人体内荷尔蒙在不同时间段对运动的反应受到生物钟或者生理节奏的控制。

研究人员说：“现在就下结论说在一个时段比另一时间段作运动较好还为时尚早，但我们很惊讶的是荷尔蒙对运动的反应竟与时间段有关。”“在机体对运动的反应中，生物钟好象扮演着重要的角色。”

以前，专家一般认为早上是锻炼减肥的最佳时间，而这一研究结果可能会改变这种观点，认为晚上进行锻炼比较合适。

跑步后之后多久吃饭，要看你的运动强度和运动时间，运动强度大的入快跑、长跑，建议运动后1-2小时在吃饭，低强度的慢跑，可以在半个小时之后进食。

对于运动喝水的问题：运动前半个小时可以喝少量的水，如果跑步时间较长，运动中也可以补水，跑步后可以马上喝水，但注意每次喝水量要少，建议一点点和，不能太快太多。

如果是减肥，建议还是慢速长时间跑步。

跑步时间是早上还是晚上可根据自己的喜好和时间安排还看，只要适合自己就行。

高密度脂蛋白偏高是什么意思 高密度脂蛋白的正常值

高密度脂蛋白在心血管中的正常值与性别有很大的关系，男性和女性的标准有所差距，其中男性的高密度脂蛋白应在1.2mmol/L，女性应在1.4mmol/L，这个标准在临床上的意义并不大，只能显示出机体高密度脂蛋白的量，其具体的功效还需要结合总胆固醇来考虑。

痛风的诊断标准概述

痛风的诊断标准有哪些?现在有很多的人在患有通风疾病，但是在这样的症状中需要如何的治疗呢?如何的面对呢?因此下面就来看一下痛风的诊断标准有哪些?

痛风的诊断标准有哪些?国内外采用的痛风诊断标准，是美国类风湿学会在1977年制定的，共包括九条：

(1) 急性关节炎发作一次以上，在一天内即达到发作高峰。

(2) 急性关节炎局限于个别关节。

(3) 整个关节呈暗红色。

(4) 第一脚拇趾跖关节肿痛。

(5) 单侧跗关节炎急性发作。

(6) 有痛风石。

(7) 高尿酸血症。

(8) 非对称性关节肿痛。

(9) 发作可自行终止。

痛风的诊断标准有哪些?凡具备该标准三条以上，并可排除继发性痛风者，即可确诊。以上标准比较繁琐，难以记忆。在临床中常以下列三项作为诊断依据：

(1) 典型急性关节炎发作，可自行终止而进入无症状间歇期，同时证实有高尿酸血症。

(2) 关节腔积液中或白细胞内发现有尿酸盐结晶。

(3) 痛风结节中有尿酸结晶发现。

痛风的诊断标准有哪些?在临床实践中，无论是医生或是病员，对上述的诊断标准不要生搬硬套。在一些不典型的或早期的痛风病人身上，可以缺乏上述之典型诊断依据，而仅表现为轻微的关节痛，甚至血尿酸升高也不明显。这时就应当将其作为随访观察对象，定期复查，而不应轻易做否定诊断。

痛风的诊断标准有哪些?以上就是问题的解答，如有什么想知道更多的这样的知识的可以到我们痛风频道来学习即可，希望能对大家有很好的帮助。

跑步减肥4要诀健康苗条

1、跑前准备

在开始规划跑步计划之前，你必须要了解你自己的身体状况吗，例如是否超重?是否有疾病?平日的运动量如何?跑步是种循序渐进的运动，那么一开始你完全可以慢慢来——哪怕只是以快走为主，例如第一天，走9分钟跑一分钟，第二天，走8分钟跑2分钟，一次类推，两周后，你就发现你已经完全适应走5分钟跑5分钟的锻炼强度了。这就迈出了第一步。

给自己仿佛都要老锈的躯体上上发条，让自己跑起来是否真的那么艰难?其实，如果你想跑步，你根本不必从一开始就介意自己的成绩。跑步无法速成，踏踏实实地一步一步迈出去，才能铺就你的夜跑之路，遵守3P原则(Patience耐心、Planning计划和Progression累进)，从超越过去的自我中获得哪怕一丁点儿的满足感，就是成绩。海明威说：持之以恒，不乱节奏。“让惯性的轮子以一定速度准确无误地旋转起来”就是跑步的要诀，也是你瘦身的开始。

2、目标设定

跑步不那么容易看到成果，无论是坚持的距离还是减掉的体重，所以，设立合理的目标十分重要。

设定长期目标：比如说希望再半年后每个月跑120公里，减去10公斤体重。将目标距离或者达成时间写在电脑桌面或者手机屏保上，每天提醒自己。

分解长期目标：将目标分解为结合自身情况的渐进式小目标，以每天跑1公里开始。

调整目标：根据锻炼后实际情况，可以适当增加或者减少运动量，但总目标应尽量保持不变。

tips：帮你跑的更快更久

忘掉距离：在手机里装一个自动记录跑步距离的软件，这样你不用在跑着的时候去计算跑动的距离或者时间，要知道，质量比数量更重要。

混合节奏：长跑是有氧运动，而竞速跑则是无氧运动，通过快慢变换，长短结合，让你的跑步过程变得更快乐。

深蹲加力：热身运动时加入20个深蹲，可以增加你臀部、膝盖和脚踝的力量，不光能为你的跑步加力，还能防止受伤，而且紧实臀部肉肉，有助于翘臀。

3、辅助措施

装备：用专业的装备武装自己：速干衣物，保护外套，高科技的跑鞋，特别是有反光条的夜跑装备，能让你跑的更舒适、更安全。

力量训练：在跑前的热身中加入一定的力量训练，锻炼你的核心力量，让你也能更坚持。

音乐：布鲁内尔大学的研究发现，音乐能将你的注意力从跑步的疲累上转移。误区和摇滚等节奏强烈的音乐能提供最有效的助动，当然，选择任何你喜欢的音乐都可以帮助你坚持跑下去。

伙伴：很多人会说，跑步是相对孤独的锻炼方式，但找一个跑步同伴能让你更有动力跑下去。

4、吃好跑好

在跑步前1.5小时吃东西，如果你是在傍晚时分跑步，那么下午茶时间可以吃一个苹果、一篇全麦面包或者一盒酸奶，这足以支撑你跑上45分钟而不觉得饿。

跑步消耗了体内的各种能量，跑完后，混合了果汁、脱脂奶或酸奶，再加一点蜂蜜和燕麦的奶昔是一个完美的平衡。

不少人说跑步后反而吃的更多了。但根据研究数据，我们以每周2~3次30分钟以下的跑步为基准，如果想跑步减肥，你就不能因为基准以下的运动量给自己加餐。如果你想跑得比基准量多，那可以适当吃一点。

跑前2小时，至少需要喝500毫升水，跑步过程中，根据天气和出汗量的不同，每半小时喝400~700毫升来保障自己不要脱水，能量型的运动饮料也是不错的选择。

儿童身高标准有哪些

1个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长48.7-61.2cm，体重3.09-6.33kg;女宝宝身长47.9-59.9cm，体重2.98-6.05kg。

2个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长52.2-65.7cm，体重3.94-7.97kg;女宝宝身长51.1-64.1cm，体重3.72-7.46kg。

3个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长55.3-69.0cm，体重4.69-9.37kg;女宝宝身长54.2-67.5cm，体重4.40-8.71kg。

4个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长57.9-71.7cm，体重5.25-10.39kg;女宝宝身长56.7-70.0cm，体重4.93-9.66kg。

5个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长59.9-73.9cm，体重5.66-11.15kg;女宝宝身长58.6-72.1cm，体重5.33-10.38kg。

6个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长61.4-75.8cm，体重5.97-11.72kg;女宝宝身长60.1-74.0cm，体重5.64-10.93kg。

7个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长62.7-77.4cm，体重6.24-12.20kg;女宝宝身长61.3-75.6cm，体重5.90-11.40kg。

8个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长63.9-78.9cm，体重6.46-12.60kg;女宝宝身长62.5-77.3cm，体重6.13-11.80kg。

9个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长65.2-80.5cm，体重6.67-12.99kg;女宝宝身长63.7-78.9cm，体重6.34-12.18kg。

10个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长66.4-82.1cm，体重6.86-13.34kg;女宝宝身长64.9-80.5cm，体重6.53-12.52kg。

11个月宝宝身高体重标准：男宝宝身长67.5-83.6cm，体重7.04-13.68kg;女宝宝身长66.1-82.0cm，体重6.71-12.85kg。

慢性胃炎诊断标准

慢性胃炎的诊断：

一、病因

(1)物理因素：机械、温度等因素长期损伤胃黏膜，如酒、浓茶、浓咖啡、过热、过冷、过于粗糙的食物等。

(2)化学因素：某些药物(非甾体类消炎药、洋地黄等)、长期吸烟、胆汁反流等均可破坏胃黏膜屏障。

(3)生物因素：细菌尤其是幽门螺杆菌感染。

(4)免疫因素：胃体萎缩为主的慢性胃炎患者的血清中能检出壁细胞抗体，伴有贫血者还能检出内因子抗体。

(5)其他：系统性疾病、其他脏器疾病、营养不良、年龄因素、遗传因素和胃黏膜营养因子缺乏(胃泌素、表皮生长因子等)均与慢性胃炎发生有关。

二、临床表现

症状无特异性，约半数患者有中上腹不适、隐痛、缺乏节律性，餐后可加重，男有食欲减退、暖气、反酸、恶心等消化不良症状，伴出血者可有黑便或血便，萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。体检可有上腹压痛，少数患者有贫血貌。

三、实验室检查

(一)胃液分析

通过测定基础胃酸排出量(basic acid output，BAO)、最大胃酸排出量(maximal acid output，MAO)、高峰胃酸排出量(peak acid output，PAO)以了解胃酸的分泌功能。通常推荐用五肽促胃液素皮下或肌注的剂量为6μg/kg。浅表性胃炎时，胃酸分泌多正常、或稍低、或稍高; 但疣状胃炎可增高。胃窦萎缩为丰的胃炎时，胃酸一般正常或轻度降低。而局限于胃体的萎缩性胃炎，胃酸分泌明显降低，严重者几乎无酸分泌，即使采用五肽促胃液素刺激剂后，亦未见胃酸分泌。同前胃液分析较少用于临床，但对了解慢性胃炎时胃分泌功能的改变，药物治疗的影响等，还是有一定的意义。近年来也有采用非卧床(便携式)24 h胃内pH值监测来评估胃酸分泌的变化。

(二)胃蛋白酶原测定

胃蛋白酶原 (pepsinogen，PG)反映主细胞的数量，与胃酸的分泌量旱平行关系。PC是一种消化酶前体，依其血清电泳迁移率可分为PC Ⅰ型，或称PG A，和Pc Ⅱ型，或称PG C;前者只在泌酸腺中产生，而后者则由整个胃黏膜产生。两者在慢性浅表性胃炎时基本正常;萎缩性胃炎日寸常明显降低，PGⅠ/PCⅡ比值也明显降低。当萎缩性病变进展时，PGⅠ下降更明显，而PCⅡ只适度下降，因此PGⅠ/PCⅡ比值可随胃体萎缩程度的加重而降低。

(三)胃液素(gastrin)测定

胃泌素(又称促胃液素)是由胃肠黏膜G细胞分泌的一种多肽类激素，主要的生理作用是促进胃酸分泌、刺激胃蛋白酶原和内因子的分泌、以及促进黏膜生长的营养作用等。A型萎缩性胃炎时，由于胃酸分泌功能明显降低，胃酸缺乏，失去了对G细胞的抑制作用，而导致促胃液素分泌增高;而B型萎缩性胃炎的血清促胃液素基本正常或降低。抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂(proton pump inhibitor，PP1)，可使胃内酸度降低，导致促胃液素水平升高，影响了其实用性。

(四)自身抗体测定

PCA是自身抗体，其抗原存在于胃壁细胞分泌小管的微绒毛膜上，有器官特异性，但无种属特异性。A型萎缩性胃炎时血清PCA常呈阳性，但在部分B型慢性胃炎患者也可有阳性发现。IFA可防碍维生素B12的吸收，其阳性率比PCA低。

宝宝脚长标准有哪些

宝宝的脚长标准，这是很多家长都想全面了解的，因为很多的家长，都想让自己的孩子的健康，能跟上增长的这种标准，所以想全面了解一下宝宝脚长标准有哪些?下面内容就做了具体的介绍，所以对于很多家长，可以全面的了解下面的内容，详细了解一下宝宝脚长标准有哪些。

(1)一般情况下，6岁以下的宝宝，参考以下的标准就可以了，

0-6月, 脚长10以下;

6-12月，脚长10-12cm;

12-18月，脚长12-13cm;

1岁半-2岁：脚长13-14cm;

2岁-3岁：脚长14-15cm

3岁-4岁: 脚长15-16cm

4岁-5岁: 脚长16-17cm

5岁-6岁: 脚长17-18cM

(2)宝宝的脚长是没有标准的，因为宝宝的脚长有其自身的个体差异不好确定。

16个月以内,每三个月小脚丫长长0.5cm。16~24个月，每4个月小脚丫长长0.5cm，3岁以后，小脚丫生长 速度逐渐变慢。

3岁前年均增长20mm左右

3-4岁年增长12mm(每月长1mm)

5岁至13岁年增长9mm

以上的内容就全面介绍了宝宝脚长标准有哪些?相信很多的家长已经通过以上全面的介绍，详细了解了宝宝脚长的标准，所以在全面了解以后，可以根据自己孩子的不同年龄，根据以上的介绍对照一下自己孩子的脚长是不是达到了标准。

慢性肝炎诊断标准

慢性肝炎是一种对人体危害很大的疾病之一，而且对于慢性肝炎的诊断来说，由于慢性肝炎的症状和很多疾病易于混淆。

1、慢性迁延型肝炎：有确诊或可疑急性肝炎的病史，病程超过半年仍有轻度症状，伴有血清ALT升高或并有其它肝功能轻度损害。或肝活体组织检查符合迁延型肝炎之诊断。

2、慢性活动性肝炎：既往有肝炎史，或急性肝炎病程迁延，超过半年，有肝炎症状;可伴有蜘蛛痣，面色晦暗、肝掌及脾肿大;血清ALT活力持续增高或反复波动，血清胆红素长期或反复增高，伴有白蛋白减低，球蛋白升高，白、球蛋白比例异常，或丙种球蛋白增高;可出现自身抗体或肝外损害。或肝活体组织检查符合慢性肝炎的组织学改变。