生发偏方
1首乌羊肉生发汤
〖 原 料 〗： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。
〖 制 作 〗： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。
〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。
2 养颜生发汤
〖 来 源 〗： 民间食疗方
〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。
〖 做 法 〗： 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
〖 功 效 〗： 补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。《本草图经》：“何首乌，今在处有之。以西洛嵩山及南京柘城县者为胜。春生苗叶，叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。结子有棱似荞麦而细小，才如粟大。秋冬取根，大者如拳，各有五棱瓣，似小甜瓜。”植物的块根、藤茎及叶均可供药用，中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。 肾精不足中医学认为肾藏精，主生长、发育与生殖，其华在发。肾精亏虚，无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落，发为本病。如年老、久病、房劳过度等多种原因引起肾虚使精血不足，精血
乌发汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。 〖 制 作 〗： 1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。 2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。 〖 用 法 〗： 服用时，可加入味精、
黑豆20克，制何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、各15克，白术、桂圆各12克，红枣9克，蜂蜜适量。 1.水煎取汁，调入蜂蜜即可饮用。 2.每日1剂，代茶饮。 具有滋补肝肾，益气养血的功效。适合斑秃、脱发患者。
何首乌6克，黑豆30克，食盐适量。 1.何首乌加水煎汁去渣。 2.黑豆泡涨洗净煮1小时后,加人何首乌汁再煮30 分钟，加食盐即可。 滋阴养肝,强壮补肾。适用于肝肾阴虚而致头发黄白夹杂而干枯、腰膝无力、大便千结、两目干涩等病症。
牛肉和生姜一起吃多了可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火的症状，热性体质的人可能还会加重体内的热气。而且生姜中含有的黄樟素带有一点毒性，若是食用量很大的话，会有致癌的风险。
当归、桃杏仁、草红花、炒枳壳各12克，干生地、川牛膝、京赤芍和白鲜皮、地肤子各15克，川穹片10克，软柴胡9克，皂角刺7克加入1000毫升清水 ，浸泡30分钟后用火煮30分钟，取汁，然后在渣中加水适量煎煮20分钟，取汁，将一、二道汁混合后分两次温服，每天1剂，同时用生姜片擦斑秃部位，每天3~4次。
材料：生地12克、菊花12克、白花蛇舌草20克、白鲜皮12克、防风9克、紫草12克、崩大碗15克、侧伯叶15克、甘草6克。 做法：生地、菊花、白花蛇舌草、白鲜皮、防风、紫草、崩大碗、侧伯叶、甘草煎水服用，每日1次。 功效：清热凉血、润燥祛风。适用于头发干燥、略有焦黄，易折断、脱落。
何首乌不仅具有补肾益肝、益精血、壮筋骨的功效,还可以改善老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等,能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。专家称何首乌确实有生发的功效,偏方如下: 1、首乌(炙)、黄精、黑豆各15克,可熬服或蒸服,每日1剂,分早晚二次服用,连汤带药同服。7-10天为1疗程,连服3-4疗程,每疗程间隔1周。 2、何首乌240克,菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克,补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡盐水或温开水送下,忌食辛辣,适用于毛发秃
生发黑豆汤是以芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为主材的饮品名 主要食材 芝麻，黑豆 口味甜 配 料 白糖 枸杞子 功 效 滋养生发 目录 材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。 做法：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。 功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
生发黑豆汤并不是对所有的脱发都管用的，只适合肾气虚、气血不足、心神不宁等原因导致的掉头发、头发少、头发黄、头发白等。 但是如果是外伤、遗传等原因导致的头部毛囊坏死，那么想通过喝黑豆汤来生发则是不可能的。 以上生发黑豆汤偏方中都含有黑豆，以下人群不建议多吃黑豆，也不适合通过喝生发黑豆汤。 （1）孕妇。一般在孕期不宜过多食用黑豆，以免影响体内激素水平。 （2）痛风病人。黑豆含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。 （3）体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏
黑芝麻50克，何首乌50克，蜂蜜 120 克。做法：将黑芝麻、何首乌共研末，与蜂蜜 共做丸，每丸重6克，每次1 -2丸，曰 服2次。对斑秃有治疗作用。
建议打成粉坚持吃。 何首乌归肝、心、肾经，对于人体来说具有补益肾精的作用，因此对于一些因为肾气不足、精气亏损所导致的白发、脱发来说，适当地吃一些何首乌的话是有一定作用的。 但生发的过程是比较长的，建议患者平时在生活中可以将何首乌先打成粉，然后每天适量食用，这样长期坚持下来才能起到比较好的生发作用。
黑芝麻和何首乌都有生发乌发作用。 中医认为，肝旺血燥，血热热盛使毛根失其濡养而出现头发早白，而黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，常吃能平肝抑阳，濡养头发而使头发乌黑，而何首乌同样有补肾益精，乌黑须发，防脱生发之功，所以两者都有生发效果，但需要注意的是，在服用黑芝麻何首乌生发方的时候，要注意根据体质选择食用，肝肾阴虚，脾胃虚弱的人，是不适宜采用这两道食材乌发生发的。
黑豆20克，桑葚20克，芹菜30克。 1.把黑豆、桑葚洗净; 芹菜洗净后切段。 2 把原材料放入锅中，加适量清水。 3.共煮至豆烂。 4.日服2次。 养血滋阴。中医认为头发的生长源于气血的滋养，只有血气足了，头发才会黑亮起来。
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。 1.水煮约半小时后，连汤渣同食。 2.每日1次，连服60天。 本品可滋养生发，兼具安神功效，对失眠多梦者尤其有效。
黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。 1.将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用; 2.老母鸡宰杀去毛及内脏和肥油，洗净备用; 3.莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。 4.取汤锅上火，加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。用与佐餐食用。 具体养肝补血，乌须黑发的功效。尤其适合脂溢性脱发患者。
甘草6克，黑豆30克。 1.将甘草、黑豆放入锅内，加水1升。 2.煎至500毫升水，代茶饮，每日尽量多饮。 滋阴益肾、解百毒，可使毛发黑亮茂密。
鸡肉300克，核桃6-8个，黑豆20克，食盐适量。 1.鸡肉洗净，用热水稍稍泡一下；核桃去壳掰成几块；黑豆洗净浸泡半小时。 2.把所有材料放入炖盅，加水。 3.等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。 头发变黑最根本的原因是因为人体缺乏铁元素，而黑豆和核桃中正好富含这种物质。取黑豆和核桃适量，将两者同老母鸡一同炖汤食用，对于改善白发具有很好的功效。其实但凡是颜色带黑的食物对于治疗白发都有效果，但是需要坚持食用。
材料 何首乌10克，鸡肉200克，色拉油25克，盐适量，葱3克，姜3克 做法 1.将鸡肉洗净切片，何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。 2.锅置火上，倒入色拉油，将葱姜炝香，加入鸡肉略炒片刻。 3.倒入水，下入何首乌，调入精盐烧开至熟即可。 材料：鸡蛋4只，首乌60克，桑寄生30克。 做法 1.首乌、桑寄生、鸡蛋洗净。 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时。 3.捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲1小时，加糖煲沸即成。