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何首乌生发偏方

何首乌生发偏方

何首乌不仅具有补肾益肝、益精血、壮筋骨的功效,还可以改善老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等,能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。专家称何首乌确实有生发的功效,偏方如下:

1、首乌(炙)、黄精、黑豆各15克,可熬服或蒸服,每日1剂,分早晚二次服用,连汤带药同服。7-10天为1疗程,连服3-4疗程,每疗程间隔1周。

2、何首乌240克,菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克,补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡盐水或温开水送下,忌食辛辣,适用于毛发秃落,反复发作,此起彼伏,且伴筋骨无力,舌淡脉细者。

3、细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克,柏叶60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,泽兰、零陵香各75克,蔓荆子20克,竹叶、松叶各25克,乌麻油2500毫升。将药细切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸药1宿,以绵裹入于油中,微火煎,三上三下,候白芷色黄,去渣,以瓷器盛之。用之涂摩头发,日夜三两度,可生发长发。

4、除了这些外用药剂,其实何首乌生发还有口服粉剂的偏方,何首乌粉250g,黑芝麻250g,西洋参50g,蜂蜜适量。

何首乌在药房有卖,买的时候,直接要求加工成粉状就可以了(另付加工费);西洋参也是买的时候,直接加工成粉状。黑芝麻洗净之后,炒熟,用研磨器给磨碎。注意不要磨得太细,太细了容易出油。将何首乌、西洋参、黑芝麻混合在一起,拌匀装入密封罐保存。食用的时候加一些蜂蜜开水冲泡即可服用。

何首乌生发偏方适用于脂溢性脱发、斑脱、片脱,疤痕性脱发等病理性脱发。先天性白发、少白头、遗传性白发、青少年白发、中年白发、老年白发,精神性白发等。

快速生发小妙招

1、盐水洗头

每次洗头,加入一勺盐,既可以防治脱发、头发断裂等问题,又能刺激头皮,对生发大有好处的。

2、生姜生发

生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

3、啤酒外搽法

先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。

民间生发偏方

1、一百五十毫升的食醋,再加热水二百毫升。趁热洗头,每天一次。经常洗就能见效。

2、一百二十克桑白皮,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

3、醋五十毫升,墨两锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每天三次。

4、川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

5、生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。生发偏方,研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。

7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

8、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克,菟丝子50克,川芎17克。共研成粉,和为蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,温水送服。

9、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克,共为细末,以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之,捣研千下,于瓷罐内密封,百日取出,涂发落处,三五日即生发。生发偏方,本方主要用于血虚风燥所致的脱发。

温馨提示:以上的生发偏方很多人都在使用,不过偏方得因人而异,我们不得不重视,所以如果有不良反应就停止使用,效果好的话一定要坚持哦。

脱发吃中药能调理吗 墨旱莲

性味归经:甘,酸,寒,归肝,肾经。

功效:补肾益阴,乌发生发。

应用:肝肾亏虚,须发早白,头发脱落,干燥,牙齿松动,可用墨旱莲,桑葚,何首乌,生地,茯苓配伍用。

禁忌:脾胃虚寒者忌服。

防止脱发的民间偏方

生发偏方一:柏枝(干药)、椒仁、半夏各克。将药加水毫升,煎至毫升,入蜜少许,再煎--沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日次。

生发偏方二:白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次--克,每日次。

生发偏方三:食盐克。将食盐加入毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1次。此法长期应用,可防止脱发。

生发偏方四:榧子枚,胡桃个,侧柏叶克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

生发偏方五:侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

生发偏方六:车前草克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日--次。

生发偏方七:何首乌30克,生地、熟地各15克,羌活、独活各10克,代赭石30克,蝉衣10克。水煎服,每日1剂。本方滋阴生发,用于脱发者。

生发偏方八:茵陈、土茯苓各30克,地肤子15克,赤芍、苦参各10克,生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服,1日1剂。本方祛湿生发,适用于脂溢性脱发。

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民间治疗男人秃顶小偏方

偏方一

食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。

偏方二桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

偏方三

醋3.50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。

偏方四

川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

偏方五

生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

偏方六

鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。

偏方七

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

偏方八

天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克,菟丝子50克,川芎17克。共研成粉,和为蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,温水送服。

偏方九

生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。

偏方十

生附子、蔓荆子、柏子仁各15克,共为细末,以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之,捣研千下,于瓷罐内密封,百日取出,涂发落处,三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。

偏方十一

生黄芪15克,党参12克,当归、白术各9克,牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,药液混合。每日1剂,2次分服,15剂为一个疗程。

偏方十二

鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头,每日早晚各1次。药液可留下,倒入药渣内复煎再用。

偏方十三

艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克。煎水熏洗患部,每日1次,连用2-3次。以后每隔半月可重复熏洗。

偏方十四

生地、何首乌各30克,黑芝麻梗、鲜柳枝各50克。水煎,趁热熏洗患部,洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂,3次洗头,5日为一疗程。

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食材:母鸡1只,生地黄30g,何首乌50g,饴糖100g,葱、姜个适量。

做法:

1.将母鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净。

2.将何首乌、生地黄洗净,切成宽0.5cm、长1cm的条状。

3.将何首乌、生地黄与饴糖搅拌均匀,装入鸡腹中。

4.将鸡腹朝上放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火炖熟。

功效:何首乌可以补益肝肾、益精血、壮筋骨;生地可以清热凉血、养阴生津;肌肉可以益气养血、补肾益精。此食疗对于前列腺肥大有很好的疗效。

禁忌:脾胃虚弱者慎服。

生发偏方

1.黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。

2.红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。

3.生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。

4.黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。

5.蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

6.核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

7.枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

8.鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

9.胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。

10.血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟备用。取白糖100克,加水少许慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,与核桃仁、黑芝麻拌匀,待冷后切块。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脱发不宜,糖尿病者及腹泻者不可。

11.动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

12. 如果你的头发黄脆容易分叉,说明它缺少某些营养,你可以多吃一些海带、紫菜、黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠萝等或含叶绿素多的蔬菜。多吃一些动物的肝脏也很好。

13.如果你的头发干燥、无光泽并且容易折断,应多吃一些含有丰富蛋白质的食物、奶油蛋糕、牛羊肉、海鱼、胡萝卜、木耳、海带等,它们会使你的头发富有弹性和韧性。

14.如果你的头发动不动就爱脱落,说明你现在的精神压力过大,过度的紧张造成你头皮组织气血不通畅,使你的头发得不到应有的营养。你可以多吃一些健脑安神的食品、枣、粟子、核桃、各种坚果仁、含钙的骨头汤等食品。注意补钙、多吃富含钙、磷的食物,如:牛奶、鸡蛋、海鱼、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。这样能更好地调节你的神经组织的正常功能,消除情绪不良向。

15.少年很早就生白发的人,最好多吃一些含有维生素B的食品,如麦片、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、啤酒等食品。可以有效地治疗和防止这种现象。

头发早白吃什么好 墨旱莲

墨旱莲具有补肾益阴,乌发生发的功效。墨旱莲黄酮具有抗氧化作用,能够延缓衰老;墨旱莲的水提液及醇提液均有明显的激活酪氨酸酶活性,起到乌发作用。

应用:

肝肾亏虚,须发早白,牙齿松动:五煎膏,墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各300g,水煎取汁,加蜂蜜熬膏。每服2~3匙,日3次。

吃什么可以让头发不掉

影响脱发的因素大致有以下这些:遗传因素,营养失调,内分泌紊乱,用脑过度的人,慢性疾病,避孕药的使用,电脑的长期使用,减肥节食过度,饮食不当,发型影响。
根据你的情况,我猜测你应该是刚出来上班,压力过大,又长时间的对着电脑引起的脱发。可以食用杏仁,掉发的人多缺维生素B6、维E、铁和锌,杏仁富含这些元素,是治疗掉发的良品。贝类可以增进细胞再生,帮助头发快速增长。豆类可以补充蛋白质和铁,十分适合补给头发的养分。柑橘可以增进胶原合成,富含的维生素C又能帮助身体更好的接受铁元素。
下面再给你推荐一个养血生发的偏方:
养血生发偏方:川楝子、黄精、白芍、予川芎、酸枣仁、何首乌各15g,薏苡仁20g,桑葚30g,香橼、佛手、白术、赤芍、丹皮、夜交藤、当归各10g。用水煎服,每日1剂,外用生姜涂搽脱发部位,每日数次,并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血,调理10-15天即可见效。

生活中的生发小妙招

生发的食物 生发吃什么好

1、豆类:豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发养分。

2、鱼肉:鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。

3、贝类:贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

4、海藻类:头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。

5、牛肉:牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

6、杏仁:研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

生发的方法 生发小妙招

1、盐水洗头

每次洗头,加入一勺盐,既可以防治脱发、头发断裂等问题,又能刺激头皮,对生发大有好处的。

2、生姜生发

生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

3、啤酒外搽法

先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。

民间生发偏方

1、一百五十毫升的食醋,再加热水二百毫升。趁热洗头,每天一次。经常洗就能见效。

2、一百二十克桑白皮,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

3、醋五十毫升,墨两锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每天三次。

4、川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

5、生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。生发偏方,研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。

7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

8、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克,菟丝子50克,川芎17克。共研成粉,和为蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,温水送服。

9、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克,共为细末,以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之,捣研千下,于瓷罐内密封,百日取出,涂发落处,三五日即生发。生发偏方,本方主要用于血虚风燥所致的脱发。

温馨提示:以上的生发偏方很多人都在使用,不过偏方得因人而异,我们不得不重视,所以如果有不良反应就停止使用,效果好的话一定要坚持哦。

脂溢性脱发能自愈吗

脂溢性脱发防脱生发偏方1

药用桑叶100克、侧伯叶100克、藏红花5克、白芷40克、医用首乌50克、老姜30克,医用酒精、纯净水。

偏方主要以清热,活血,控油,去湿,去燥,活化毛囊、改善微循环为主。用于防脱生发效果较佳,对脂溢性皮炎也有一定的效果。

将材料捣碎放入干净容器。容器最好用酒精清洗过。医用酒精纯水各50%一起倒入容器中,以覆盖药材高出1厘米为宜。密封并每日摇晃。一周后用棉签沾液体擦拭头皮。每日2、3次。坚持三个月。

脂溢性脱发防脱生发偏方2

侧伯叶100克、椒仁50克、半夏80克、老姜20克、蔓荆子40克,零陵香40克,用500克水煮,待水药材平齐,再加入500克水再煮。等待水与药材平齐。关火自然凉透。过滤掉药材,将液体用消过毒的容器盛放。

每日三次用棉签沾了擦拭头皮。连续三个月。

注意每次煮水只可以保存三天,三天后则需要重新熬制。如果嫌麻烦也可以仿效偏方1用酒精浸泡,或在主要的液体中放入5%的医用酒精,可以保存的更久一些。酒精有杀毒的作用,可以长期保存。

这个偏方主要是清利、去湿、杀菌、刺激毛囊、去癣、去湿痹、消炎降温的作用。这个偏方也有很好的针对脂溢性皮炎的作用。生发效果显著。

脂溢性脱发防脱生发偏方3

侧柏叶100、车前草100克、麻叶50克、川芎30、木瓜30、蜂蜜10克。方法同2,加入水反复熬煮。也可以使用酒精浸泡或兑入酒精。每日多次涂抹于头皮,坚持三个月。

这个偏方,主要是杀菌消炎、去湿痹、补充营养、保养头皮、改善微循环的作用。对脂溢性皮炎头皮修复有较好的效果,防脱发和生发都有明显的促进作用。

脂溢性脱发偏方

脱发,一直被认为是中老年的专利,但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势。有人戏称,在高档写字楼门口,可以看见进进出出的年轻男子显得越来越“聪明”。那么,治疗脱发偏方有哪些?食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。生附子、蔓荆子、柏子仁各15克,共为细末,以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之,捣研千下,于瓷罐内密封,百日取出,涂发落处,三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克,菟丝子50克,川芎17克。共研成粉,和为蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,温水送服。9何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

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头发掉的很严重试试这些食疗方

1、枸杞大米粥防掉发 材料:枸杞子15克,大米50克。 做法:将枸杞子、大米洗净,放砂锅中熬成粥,每周坚持食用3次,一个月后,掉发就没有那么多了。 2、首乌猪脑汤防掉发 掉头发有可能都是因为肾虚引起的,首乌猪脑汤最好不过的! 材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。 做法:将何首乌用水煎过后,把何首乌扔掉,汁待用,用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖,加盐调味即可食用,每天1次,这是很好的防掉头发的食疗药物。 3、枸杞黑芝麻粥防掉发 防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克,黑芝麻30克,枸杞子10克。

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该品能祛血中风热,对于风热入于营血所致的遍体风痒,肌肤干燥,紫癜风,则可与补骨脂、何首乌、生地黄等凉血养血祛风药配用。

产后吃什么防脱发 何首乌核桃炖猪脑

食材:猪脑一个,何首乌30克,核桃仁10颗。 做法:将何首乌用水煎煮20分钟,去渣取汁,用何首乌汁煮核桃仁,再放入洗净的猪脑煮熟,加适量食盐调味食用,每天一次或隔天吃一次。 功效:何首乌有很好的生发效果,核桃和猪脑补血益气,次方适宜产后肾虚的脱发者食用。

何首乌有什么副作用 何首乌偏方可信吗

网络上有不少何首乌偏方流传,尤其是治脱发、乌发的偏方较多。目前对何首乌偏方的疗效并没有可靠证据证明,反而是何首乌的肝毒性是被证实的,所以建议不要盲目听信偏方,治病还是上正规医院比较妥当。

快速生发偏方

如何生发 用无香味、无颜色的洗发水 市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激 用洗发水前先打出沫 涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。 按摩放松头皮 头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20