白酒泡脚养生方法

白酒泡脚养生方法

白酒泡脚养生方法

1、促进血液循环：用加入适量米酒或其他白酒的温水泡脚，可促进血液循环。

2、除脚臭：用加白酒、茶叶的热水来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的杀菌作用。具体方法是：取葛根15克研成细粉，加白酒15克，再加适量水，烧开后待水凉至适温时泡脚20分钟。每日1次，连泡1周。

3、缓解疲劳：每晚临睡觉前先用加少许白酒的半盆热水泡脚15分钟，再取红花油少许涂于脚心，然后依次刮拭足底6个基本反射区，即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、脾区各50～100下，再将5个脚指头以及整个脚背部分各刮拭50～100下。刮拭完毕，取红花油少许涂于脚背，用双手心搓擦脚背脚心至发热为止，整个按摩过程15～20分钟即可。这个方法可以缓解白天的疲劳，让你轻松入睡。

其他泡脚养生的秘方

加醋

1、滋润皮肤：泡脚前，在水中加入100～150克米醋或老陈醋来泡脚，很利于健康。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状。

2、消除疲劳：醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。

3、治疗睡眠障碍：每天用加醋的水泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，就可大大改变睡眠质量。

泡脚时，要注意下列几点：

1、准备一个大且深的水桶，以水浸到小腿一半以上为原则。

2、桶不宜过小，脚要能舒适平放于桶底，否则容易抽筋。

3、浸泡时间约30分钟，若水凉得快，中间可加热水1～2次。

4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢与及时补充体液。

加柠檬

1、预防感冒：温水中加入2片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

2、消肿功效：柠檬还有排毒消肿功效，走路过多，脚部疲乏的时候，可以尝试用柠檬草水泡脚或使用柠檬精油。

3、软化角质层：泡脚前，在水中加入一些柠檬汁或柠檬皮，水一定要淹没踝关节，以浸泡10分钟为佳。泡完脚以后，再用柠檬皮搓脚，反复搓揉，直至手心脚心发热，大约搓上10分钟，可以软化角质层。

加盐

1、能预防脚气：经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还能使双脚光滑整洁。

2、能助眠抗衰：用盐水洗脚时再配以按摩涌泉穴等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加入半汤匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓用盐水洗脚，改用热水泡脚。

加姜

1、治失眠：每晚睡觉前，将3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加一小勺醋，待水温适宜，浸泡双脚30分钟，可安神助眠。

2、暖脾胃：用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮的水洗澡，可以暖脾胃、祛湿、解困。如觉得泡澡繁琐，可用此水泡脚。

3、防治下肢静脉曲张：用生姜煎水洗脚可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白细胞及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉淤血，防治下肢静脉曲张。

泡完脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(第一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)，对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

用白酒泡脚有什么好处 驱寒保暖

俗话说：“寒从脚底生，脚暖全身暖”。这话是非常有道理的，脚部感觉到冷的时候，全身也会逐渐觉得冷，而白酒泡脚能加快身体血液循环，身体会逐渐感觉到发热，尤其是在秋冬较冷的时候，出个门冻得不得了，回家后使用白酒泡脚便能快速让脚部恢复知觉，身体回到温暖的状态，具有较好的驱寒保暖好处。

夏天脚底出汗怎么办 中医泡脚方

中药泡脚，养生又健康。鸡血藤30克、川芎15克、白芷15克、青椒15克、艾叶9克、红花6克、当归10克，针对脚汗、脚裂、脚干、脚臭、脚痒等症状，泡脚可缓解。

泡脚放白酒有什么好处呢

白酒泡脚主要是具有很好的活血化瘀效果的，而且对于消除病菌的治疗也是比较好的，脚臭主要是因为感染的细菌的可能，酒精能够有效的杀菌消毒。而且白醋泡脚能够有效的促进血液的循环，适当地将身体内的毒素有效的排出，同时对于身体内的汗腺也是比较好的。尤其是人体的大部分穴位在于脚部的，能够起到很有效的按摩放松的效果的，平时也是需要注意的休息的。

第一，促进血液循环。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。

第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。特别是妇女经期用高度酒泡一泡脚，对排泄顺畅

白酒喝进人体，没有什么好处，只有坏处，当然少喝一点还是可以的。所以今年年货貌似有一箱子白酒所以我准备拿去泡脚。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了用白酒泡脚的好处，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中更好地采用泡脚的方式来达到强身健体的效果.当然我想提醒大家的是，我们必须要明白泡脚的最佳时间和泡脚的材料，同时也要注意泡脚的禁忌。

阴虚体质吃阿胶糕有什么影响 阴虚体质可以泡脚吗

可以。

泡脚是常见的一种养生方式，经常泡脚可以起到驱寒、暖身的作用，一般用热水进行泡脚，若是有需要的话，可以根据个人体质在泡脚水里面加入一些其他材料进行泡脚养生，例如：艾叶、藏红花等，阴虚体质的人群也可以适当的进行泡脚，只是注意，泡脚的时间不要太久，每次泡30分钟左右就可以了，另外，泡脚的水温不要太高，以免烫伤，建议泡脚的水温在40摄氏度左右。

白酒能不能天天泡脚

能。

上文有提到白酒泡脚对人体有诸多好处，但是用白酒泡脚要注意水温和泡脚的时间长短，温度太高或是泡脚时间过长可能会引起足部血管过度扩张，易引起其他部位供血不足，还可能会烫伤皮肤，所以只要水温和泡脚的时间控制得当，白酒泡脚一般不会给身体带来不适，所以白酒是可以天天泡脚的。

老年人泡脚药方有哪些？

我们知道，白酒是一种烈度很高的酒，对身体的细菌有一定的杀伤作用，白酒也是很好喝的好酒。碎花说叫是我们身体神经的集合，脚上面有很多穴位，帮我们治疗身体各个部位，是我们身心愉悦今天小编带大家来看看用白酒泡脚的好处，听听我们专家组给我们的意见和建议吧。

起到活血的作用，白酒每天晚上倒一两， 再加热水开始泡脚，20分钟，水冷了就加 感觉热热的有汗了就可以。

脚底是人体反射区最密集的部位，用白酒泡脚，对于疏通人体经络有辅助作用，同时有消菌杀毒的作用。使人减少脚酸脚麻风湿等毛病。让人能睡的安稳。

白酒在医疗保健方面有作用:夜晚服用少量的白酒,可平缓的促进血液循环,起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地酒。也用酒外涂,作为杀菌消毒作用。

以上就是我们专家给我们的建议，小编我已经迫不及待的赶快要试一试，原来还有如此的效果，大家也不放试试，放松身心的良器啊，用白酒泡脚是促进血液循环， 让体内的毒素排除。在生活中我们要养成良好的生活习惯，养成良好的卫生习惯，养成良好的饮食习惯。

白酒泡脚有什么好处

踝部以下有66个穴位，是人体穴位最集中的部位，白酒泡脚能给足底的穴位带来一定的刺激，对穴位有一定的按摩放松的作用，还能使足部血管扩张，促进足部血液循环，有祛除寒冷和一定的保暖作用。

白酒泡脚在一定程度上有除臭杀菌的作用，其实有脚臭就是因为脚上细菌感染引起的，酒精能杀灭一部分病菌，所以有脚臭的人用白酒泡脚对于去脚臭有一定的作用。

经过一天的上班或学习，晚上回来一般会觉得身体疲惫，用白酒泡脚能缓解一天的紧张情绪，放松身心，对于晚上难以入睡的人来说有助于促进其入睡，还有助于改善睡眠质量。

脚痒有哪些治疗方法

1生姜酒泡擦

一块生姜放到白酒里泡着，然后洗完脚的时候拿着在脱皮和痒的地方擦擦。

2干橘子皮泡脚

橘子不把皮随便扔了，都留着放窗台晒干，留着泡脚，很好。

保持好的生活习惯：勤换鞋袜，都穿棉质的袜子。

前面说了这么多，其实也就是都是泡脚，养成了这种习惯，很好的，不但可以很好的缓解脚的问题，同时，也给疲劳了一天的身体缓解一下疲劳，很是舒服。

一般情况下，这种脚痒脱皮，都是由于细菌引起的，使用的个人用品尽量自己一个人用，特别是跟脚相关的，这样还比较好的，不但保证了个人卫生，也避免了传染给家人。