盘点西瓜的5大功效

盘点西瓜的5大功效

1、解暑气：炎热的天气，会让人感觉很热燥，会导致一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复。但是来年又会重复这样的症状，这称作夏天综合征，并不是什么气质性病变，而是由于夏天暑湿之气侵入人体，导致脾胃不和的状况，我们经常说苦夏，一个夏天人可能会瘦个十几斤肉，通常就是这种情况。西瓜皮可以缓解这种症状，可以有助于提升食欲。

2、防治中暑：炎热的夏季非常容易出现中暑的情况，而轻度的中暑，忽然头昏脑热，感觉不舒服，但是无呕吐泄泻情形，就可以用西瓜来帮忙。将西瓜榨成汁，每天喝三杯，轻的就此治愈。如果重度中暑的人突然昏倒或吐泻不止，还是要立即送医院急治，但是，等渡过危险期，服药休养后，再喝西瓜汁代替饮料也是非常好的。正常的人如果夏季能够每天喝西瓜汁，也是非常有助于预防中暑的。

3、健脾消暑：西瓜可以增进食欲，有利于脾胃的养护，夏天应多吃西瓜。而且，可以将西瓜皮洗净一起来吃。

4、壮阳：也主要是西瓜皮的功劳，西瓜皮也可以做成一道非常美味的佳肴。

5、有缓解运动后肌肉酸痛的作用。这是一项最新的研究结果，研究发现西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸，这种物质其能够缓解因运动引起的肌肉酸痛。研究人员让自愿者在运动钱1小时分别饮用西瓜汁饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料，结果显示，西瓜汁和增强L-瓜氨酸的西瓜汁都有缓解肌肉酸痛的作用，而加了L-瓜氨酸的西瓜汁效果更显著。

冬瓜的营养与功效盘点

1冬瓜是夏天成熟的一种蔬菜，但是很多人不明白为什么要叫做冬瓜呢?其实道理很简单，瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就像是下来一层毛毛小雪，所以起这个名字就很正常了。

2冬瓜的挑选我这里需要和大家说一下，我们挑选冬瓜的时候看到面色有点黄的，一般都比较老，用手掐一下皮比较硬，是最佳的选择。

3我们经常吃冬瓜的好处很多，冬瓜可以减肥，是一种很好的减肥食品，因为冬瓜本身的水分充足，所以减肥的效果好，而且可以不错皮肤水分。

4冬瓜还有一个很好的功效是润肺的功效，经常吃冬瓜的人，肺部的健康可以得到保障，而且冬瓜可以消除身体水肿，对人体内循环有好的作用。

5冬瓜包括果肉、冬瓜的瓤和籽，都是可以使用的，而且冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物，可以满足人体的机能需求，提高人体营养平衡。

6最后我们要告诉喜欢美白和美肤的女士们，比起你们买的护肤品，其实冬瓜的作用更大，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成，所以护肤品的钱可以节约下来了。

盘点西瓜新吃法

1、烤西瓜配优格

每当夏天来临，晚餐一栏必然会加入烧烤菜单，吃过了那么多种烧烤食物，恐怕烤西瓜看起来是有些奇怪的。不过生活的乐趣就是在不断地寻找新鲜事，谁能确定烤西瓜究竟是什么味道呢?我们建议简单烤一下西瓜，再覆盖一层优格，味道一定很不错。

2、跳跳糖西瓜伏特加

顾名思义，西瓜汁搭配上一些果味的伏特加，把它们混合后倒入玻璃杯，然后用西瓜味道的跳跳糖沾满杯子的边缘，然后酒、果汁和跳跳糖马上就要在嘴里开始跳舞了。

3、 酸辣西瓜冻汤

这是一道以西红柿为主，加上蔬菜和水果制成的凉汤。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等国家比较流行。主要是在夏天试用，这个汤的口感丰富，食用之前可放入冰箱冷藏几个小时，可以平衡夏天的燥热。

4、西瓜蟹肉沙拉

立柱式沙拉是西餐常有的款式，但是蟹肉、鳄梨、薄荷这些味道搭配在一起，则是一番特别清新有意思的感觉，西瓜可切块作为装饰来中和整体的口感。

盘点大枣杞茶四大功效

红枣枸杞茶的功效

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

吃西瓜禁忌大盘点

一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

盘点西红柿三大保健功效

减肥。

西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。研究表明，每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。

消除疲劳。

西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积;番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。

防宿醉。

夏天很多人喜欢喝冰啤酒消暑，不知不觉就会喝醉，西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒，或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

盘点吃西瓜的8大禁忌

吃西瓜的8大禁忌

一、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

二、肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

三、感冒初期

祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

四、口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

五、产妇

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

六、不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多

因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

八、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

丝瓜水的护肤功效盘点

1、深层补水肌肤

丝瓜水当中含有丰富的矿物质、维生素以及植物粘液等营养物质，这些可以维持皮肤角质层的正常含水量，从而为肌肤补充所需要的水分和营养，所以，美眉们如果想要为皮肤补充水分，就可以使用丝瓜水来护肤。

2、深层美白肌肤

很多美眉喜欢用丝瓜水，是因为涂抹丝瓜水之后，皮肤看起来白皙了很多。丝瓜水美白的功效非常好，尤其是将丝瓜水用面膜纸浸泡后，敷在脸上，二十分钟之后再揭下，皮肤会嫩白得你不敢想象。而且丝瓜水与美白产品不同，它其中不含有化学物质和重金属，所以，不会像美白产品那样刺激皮肤。肌肤缺水又有些暗黄的美眉们可以使用面膜纸浸泡丝瓜水来美白肌肤哦。

3、用于修复晒后受损肌肤

炎热的夏季，我们外出后肌肤总是会多多少少受到紫外线辐射的损伤，而受到损伤后的肌肤就要及时修复，否则肌肤会越来越松弛、皱纹越来越多。用什么来修复晒后的受损肌肤比较好呢?没错，就是丝瓜水。丝瓜水是修复晒后的受损肌肤非常好的护肤水，夏季外出回来之后，先清洁皮肤，然后用丝瓜水在脸上轻轻拍打，至其吸收，可以有效修复因紫外线辐射而受损伤的肌肤，同时，还能够及时帮助皮肤补充水分，避免干燥。

4、可以有效平衡皮肤油脂分泌

丝瓜水是质地比较温和、性甘的一种护肤品，它可以有效收敛镇静肌肤、帮助调节面部的皮脂分泌。肌肤爱出油的美眉都可以涂抹丝瓜水来平衡皮肤的油脂分泌。清洁干净皮肤之后，去一张面膜纸，浸泡适量的丝瓜水，敷在皮肤表面和颈部，二十分钟之后，揭下面膜，让皮肤自然风干，前一天晚上睡前敷，敷后不用洗脸，次日早上你就会发现，皮肤变得没那么油腻了。

5、有效去除黑头粉刺

皮肤表面有黑头粉刺的美眉们可以选择用化妆水来将其去除，丝瓜水有着一定的清热醒肤、活血通络的作用，对于去除面部的黑头粉刺等有一定的功效。无需特殊的护理，每日洁面后，轻轻拍打丝瓜水即可，一段时间之后，黑头粉刺自然会逐渐减少。

6、轻松去除角质

没有用过丝瓜水的美眉，在用了丝瓜水几天之后，可能会发现肌肤有点起皮，这是因为丝瓜水有着去除肌肤角质的功效，没有关系，继续使用，待到老化的角质脱落之后，肌肤会重新变得白白嫩嫩。所以，用丝瓜水来间接为皮肤去除角质也是不错的，要比使用去角质膏强得多。

解酒吃什么最快最有效 西瓜

西瓜性凉、利尿，含有大量水分，喝酒之后吃点西瓜或喝点西瓜汁有助于清热解毒、为身体降温，还可以加速酒精通过尿液的方式排出体外。

西瓜的五大功效

1、 缓解牙痛

你知道吗?吃完西瓜之外，皮千万不要扔掉，因为西瓜皮可以帮你有效的解决牙痛的问题。据悉西瓜皮在整天一系列的暴晒之后，再加上一些冰片用来抹在牙痛的位置，那么这是能够有效的缓解疼痛。

2、 皮肤变好了

西瓜有啥功效呢?它会让你的皮肤越来越好。这主要是因为西瓜含有大量的维生素A，这是一种能够促进身体组织生长的维生素，因此常吃西瓜会让你的皮肤更加有光泽。

3、 视力变好了

你知道吗?吃点西瓜也是对眼睛有保护的。那么很多人都不解，为何西瓜能够改善视力呢?其实很简单，这要归功与维生素A，这种营养在防止老年性黄斑病变还有夜盲症有很效果、因此保护视力也是西瓜的一大功效。

4、 降血压

如果说你是一名高血压患者，而且想通过饮食来控制血压，那么西瓜就是你不错的选择。那么西瓜为何会降低血呢?主要是西瓜含有的钾元素以及镁元素对于血压有稳定 的效果。

5、 护肾

肾不好的人最好是吃点西瓜，虽然说西瓜是无法全部阻止肾结石的发生，但是常吃西瓜可以帮助我们消除体内多余的液体，谨防肾结石的发生。

盘点香蕉五大功效

为皮革“增寿”：

用香蕉皮来擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等皮制品，有保持其光泽、延长其使用寿命的作用。

让痔疮“走开”：

将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

当“护花使者”：

如果希望你的兰花长得又壮花开得又好，香蕉皮可以帮忙。把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁、硫磺、磷、锌、氨基酸等多种营养物质，这些正是兰花所需要的，感兴趣的朋友不妨试一试。

“溃疡终结者”：

香蕉皮还是一味很好的中药呢，把它晾干之后，加上另一味中药——火炭母(又叫火炭毛)一起煲水，再加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎、溃疡，还能通便。

皮肤好“管家”：

面部干燥的朋友，可将香蕉皮内侧贴在脸上，10分钟后用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

盘点西柚的营养与功效

1、美容美肤

西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2、祛斑除皱

西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

3、促进钙铁的吸收

西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。

4、减肥

西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

5、清洁血液

西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

6、预防贫血

西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

7、助胃畅通

西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。精彩推荐：女人吃水蜜桃的好处 水蜜桃的营养价值

西柚的营养价值

1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

3、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

盘点西瓜皮的5款食谱

1、清炒西瓜皮

原料：西瓜皮300克、胡萝卜半根、木耳(水发)、香菜、食盐、鸡汁。

做法：

(1)西瓜皮用勺子挖去多余的红壤、西瓜皮倒扣用刮皮器将西瓜皮的翠衣刮下来切条。

(2)黑木耳泡发洗净切丝、胡萝卜切丝、香菜叶留作它用只留香菜梗切段。

(3)锅内放少许油烧热油热后放蒜粒爆香，下胡萝卜丝翻炒放木耳丝炒匀，放西瓜皮丝炒匀加少许鸡汁放适量盐调味。

(4)加几滴香油关火最后放香菜梗翻匀出锅即可。

2、凉拌西瓜皮

原料：西瓜皮、香油、辣椒、蒜泥、盐。

做法：

(1) 西瓜皮洗净去掉最硬的绿色部分切成丝。

(2)加1勺盐调入适量香油，再按自己口味加入辣椒或者蒜泥搅拌均匀即可。

3、西瓜皮炒鸡蛋

原料：西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒、葱、姜、盐。

做法：

(1)西瓜皮洗净用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤，再片去最下面的一层绿色硬皮切成条状撒点盐稍腌。

(2) 番茄洗净切块、鸡蛋磕入碗中打散、葱、姜切末、青椒切方丁。

(3)油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液中火翻炒，全部凝固成形后立刻盛出。

(4)锅内再倒入少许油热后姜末炝锅加入西瓜皮，大火翻炒至西瓜皮稍变色或者稍出水加入番茄，继续翻炒至番茄出水软塌西瓜皮也变成半透明状。

(5)加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下再加入盐拌匀即可关火。

4、啤酒瓜皮羊肉

原料：苦瓜、西瓜皮、啤酒半瓶、香油1茶匙、老抽1茶匙、生抽3茶匙、白酒1茶匙、十三香1茶匙、花椒粒2-3茶匙、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、盐少许。

做法：

(1)苦瓜竖切两半去瓤切段，西瓜皮去内层红瓤、去外层绿皮，切与苦瓜段一样大小的西瓜皮段，羊肉清理干净用刀背将羊肉拍松散切块加入各种调料拌均放入冰箱腌制一晚上。

(2)炒锅烧热后加入菜油放入腌制好的羊肉块翻炒，炒至羊肉块出油、微黄加入啤酒半瓶，大火烧开转小微火加锅盖烧至20分钟。

(3)加入苦瓜段、西瓜皮段翻均匀中火烧5-10分钟，加入葱段、红椒大火收汁加香麻油出锅即可。

5、糖醋西瓜皮

原料：西瓜皮、米醋4大勺、糖3大勺、蒜头2瓣、盐2小勺、香油3大勺、枸杞少许。

做法：

(1)西瓜皮用勺子把红瓤都刮干净刨去外层的绿色硬皮，切成比筷子略粗的粗条。

(2)烧一大锅水水里加点油盐，水开后放西瓜皮下去等水再次沸腾后焯3分钟，至西瓜皮变得略微半透明即可捞出冲冷水至西瓜皮凉透。

(3)西瓜皮沥干拌入2小勺盐腌制10分钟、将蒜头压成蒜茸。

(4)腌好的西瓜皮用手挤出多余的水分，将西瓜皮、蒜茸、米醋、糖和香油拌匀再加少许枸杞点缀即可。

木瓜食疗功效大盘点

在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，身体的曲线身材总是那么有诱惑力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养体型和肌肤。

木瓜中内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成分，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

中医解读

木瓜性温，酸，入肝、脾经。

清暑祛湿，生津止渴

木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。

医书云：脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

盘点西瓜的惊人好处

1.促进骨骼健康

吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。

2.减少体内脂肪

西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸。

3.对眼睛和皮肤有好处

西瓜富含许多维生素，包括β-胡萝卜素经身体转化成维生素A。除了对眼睛具有改善健康的作用，维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。

4.提高免疫力

西瓜还含有大量的维生素C，免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。

5.有利肾脏功能

西瓜是天然的利尿剂，这有别于咖啡因和酒精的利尿作用。这说明水果在发挥利尿作用时，但不增加肾脏的压力。

6.调节神经和肌肉

西瓜也是一种极好的电解液，对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量，西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。

提醒：西瓜比较寒凉，所以脾胃虚寒的高血压患者还是少吃一些。此外，有些合并糖尿病的高血压患者在吃西瓜时可能会担心西瓜太甜容易升糖，其实西瓜糖分含量很低(6%)，比大米饭还低，所以适量少吃一些问题不大。