学理发步骤

学理发步骤

1.清洗头发

理发的第一步骤就是要将头发先用温水清洗一下，清洗一下后便于打理，洗头的时候要注意水温不要太热，以免将头皮烫了，然后需要用指腹按摩一下头皮，不要用指甲抓挠头皮，因为有的人的头皮上面会有那个小脓包的，指甲一抓的话，容易将小脓包抓破，不要因为洗个头将自己洗得见血了，这样不好。

2.穿衣罩

头发洗好后，然后就围上罩衣，这样可以起到一个保护的作用，避免理发的时候，碎头发都往自己的衣服上面掉，清理的时候不容易清理干净，最好再脖子那里垫个毛巾，以阻挡碎头发掉进脖子里面。

3.电动剃须刀修理耳朵边的头发

先用电动剃头器，将头部的耳朵的地方以及后脑的短发部分稍微的剃一下，手拿电动剃头器的时候注意手一定要持稳了，要不然剃出来的头发就是深一下，浅一下的，不平整，对于初学者来说是很重要的这一项。

4.头顶部的头发

接下来就是头部顶端的头发修理了，这部分的头发比较长，需要运用手指来进行修理了，用中指和食指夹住头发，再用理发专用的剪刀进行削减，削减的时候要注意观察一下是否剪得平整，一边剪，一边观察。注意双手之间的配合。

5种最天然最安全的染发法

咖啡染发法

变色效果：咖啡色

染发步骤

准备平时5人分量饮用的咖啡粉，用滚烫的开水倒下去。

将咖啡汁涂抹在头发上， 自然干后一个小时，再如上刷一次。

用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。

咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。

杭白菊染发法

变色效果：米黄色

染发步骤

杭白菊50克，用沸水浸泡20分钟。

用“菊花水”将全部头发浸湿后， 用热毛巾包一个小时，然后风干后用水洗净。

连续用3——5天即可见效果。

杭白菊兼具饮品和中药材双重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。

啤酒染发法

变色效果：黄色

染发步骤

准备2——3瓶600毫升装的普通啤酒。

开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。

将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。

用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。

在日本，有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发，但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联，而且实验证明，低浓度酒精褪色力很强。

柠檬染发法

变色效果：红色

染发步骤

准备8个柠檬，并榨汁。

把柠檬汁涂在头发上。

用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。

第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。

用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。

柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。

指甲花染发法

变色效果：红棕色

染发步骤

将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。

用水湿润一下干净的头发。

短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。

用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。

用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4——6个小时以后用温水洗净。

指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。

最安全的天然染发方法有哪些

一、咖啡染发法

咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。

变色效果：咖啡色

染发步骤：

1、准备平时5人分量饮用的咖啡粉，用滚烫的开水倒下去。

2、将咖啡汁涂抹在头发上， 自然干后一个小时，再如上刷一次。

3、用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。

二、杭白菊染发法

杭白菊兼具饮品和中药材双重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。

变色效果：米黄色

染发步骤：

1、杭白菊50克，用沸水浸泡20分钟。

2、用“菊花水”将全部头发浸湿后， 用热毛巾包一个小时，然后风干后用水洗净。

3、 连续用3~5天即可见效果。

三、啤酒染发法

在日本，有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发，但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联，而且实验证明，低浓度酒精褪色力很强。

变色效果：黄色

染发步骤：

1、准备2~3瓶600毫升装的普通啤酒。

2、开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。

3、 将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。

4、用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。

四、柠檬染发法

柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。

变色效果：红色

染发步骤：

1、准备8个柠檬，并榨汁。

2、把柠檬汁涂在头发上。

3、用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。

4、 第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。

5、用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。

五、指甲花染发法

指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。

变色效果：红棕色

染发步骤：

1、将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。

2、用水湿润一下干净的头发。

3、短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。

4、用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。

5、用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4~6个小时以后用温水洗净。

必学指甲护理5步骤

打磨指甲

窝在沙发里看电视剧时不想让双手空闲下来?除了磨咖啡豆、绣十字绣和吃零食还有其他好选择吗? 其实只要工具齐全和有足够的耐心， ELLE教你将专业护甲服务搬进家里。

电视剧主题曲刚开始播放时便可以开始的第一个步骤，先用棉花蘸上洗甲水，仔细地卸除原本的指甲油，然后挑选一把有细密纹理的金刚砂锉刀或使用抛光棉的一号面，把指甲磨到距离指腹大约3毫米的长度，使其呈椭圆形或方形的弧度。

去死皮

十个手指甲都打磨完毕，把手指浸泡在温热的肥皂水中。

几分钟后，在指甲根部位置揉搓上表皮软化剂。用去木制的死皮棒将指甲周边的死皮向后推，最后再用角皮钳将指甲边缘参差不齐的死皮和倒刺剪掉。

去死皮的环节尤为重要和容易发生意外，切记在广告时间进行。

抛光

电视情节正高潮迭起，眼睛移不开屏幕，手也别闲着，这个时候使用抛光棉的第二面，将指甲表面黯淡的角质层轻轻的磨掉，打滑时的力度不宜太大，将指甲磨到平滑的程度即可。

接着再依序用抛光棉的第三面和第四面为指甲抛光，这时的指甲呈现出的亮丽光滑的色泽有着涂了透明指甲油的效果。

清洁保养

把棉花包裹在去死皮棒的一头，然后蘸上指甲表皮保养油，轻轻擦拭指甲表面，表皮保养油在去除死皮角质的同时为指甲提供营养，使之坚韧不易折断。

另外也可以用橄榄油或乳霜代替滋润软化指甲。此环节可在冷场空闲阶段分神进行。

涂底油

最后片尾曲，在指甲上涂一层含有营养剂的底油，在一步骤的底油发挥着不可忽视的重要作用。

就像我们化妆时要擦底霜一样，只有基础打好了，才能使指甲油的颜色显得好看，同时还起到保护指甲的作用。

豆沙包的营养价值

小豆又名赤小豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减

面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。

1、红小豆要选用颗粒较大的为好，浸泡后要多次淘洗去掉涩味;

2、炒馅时，糖可分次加;

3、包好的豆沙包二发步骤不可省略。

橄榄油洗发步骤

1、橄榄油，抹遍整个头皮 橄榄油在药房很容易买到，使用100%纯天然素材制造的橄榄油。每次用手取少量的橄榄油，一点点用手指抹遍整个头皮。不使橄榄油洒落的量为最佳。

2、轻轻的按摩头皮 有两手指肚向头皮上涂抹橄榄油。注意不能用指甲去抓头皮，应用指肚轻轻的按摩

3、发迹，太阳穴 发迹和太阳穴附近是特别容易脏的地方，鬓角也是皮脂分泌比较旺盛，易脏的地方，要认真的去擦。为使污垢排出，要充分的按摩，使橄榄有渗透头皮。

4、热毛巾包裹头

毛巾纵向折起，从后面包向前部，在头前折叠包围。然后用另一条毛巾，用同样的方法围起。

5、浴帽+浴巾 包裹5-10分钟

为提高保湿效果，在热毛巾之外再加上浴帽，然后再包上浴巾。浴巾也纵向折起，从后边向前折起。用橄榄油浸透头皮，保持5-10分钟。

6、洗发液，清洗整个头部

用温水冲洗之后，用较多的洗发液，清洗整个头部。因为用的有橄榄油，第一次洗的时候，几乎没有泡沫。用橄榄油洗发，可以使头发更靓丽，应该定期进行。一周一次。

7、二次清洗头发

第二次用洗发液洗头，彻底清洁头皮。特别是鬓角，发际等容易遗忘的地方。用淋浴好好的冲洗，因补足了油分，洗完之后，就不需要再使用其它用品。

8、毛巾擦拭后，用吹风机吹干

用毛巾稍微拭一下水，然后用吹风机吹干。使用吹风机时，用手指梳散头发，吹干之后，用梳子梳理，头皮感觉很清爽，头发也很有光泽。

教你自制几种纯天然中药染发剂

教你自制几种纯天然染发剂

伤害纯天然的【黑豆染发】

大家都知道，用化学制剂染发有害身体。看健康必读一书中，古人流行用黑豆染发不妨学一学。早在隋唐时期，就有了天然染发的办法。有一种染发药方~~大豆煎，该方组成非常简单，就是黑大豆和醋浆(醋浆就是米醋)。将黑大豆泡在醋中24~48小时，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这就是一种天然染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把药膏涂上即可，每日一次。大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍差一些。但绝对是健康无害的。

教你使用几种天然染发剂

咖啡染发法 咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。

变色效果咖啡色 染发步骤 准备平时5人分量饮用的咖啡粉，用滚烫的开水倒下去。将咖啡汁涂抹在头发上，自然干后一个小时，再如上刷一次。用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。

杭白菊染发法

杭白菊兼具饮品和中药材双重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。

变色效果米黄色

染发步骤 杭白菊50克，用沸水浸泡20分钟。用“菊花水”将全部头发浸湿后，用热毛巾包一个小时，然后风干后用水洗净。连续用3~5天即可见效果。

啤酒染发法

在日本，有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发，但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联，而且实验证明，低浓度酒精褪色力很强。

变色效果黄色 染发步骤 准备2~3瓶600毫升装的普通啤酒。开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。

用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。 柠檬染发法

柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。

变色效果红色

染发步骤 准备8个柠檬，并榨汁。把柠檬汁涂在头发上。用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。

用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。 指甲花染发法

指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。

有天然的染发剂吗

无伤害纯天然的黑豆染发在古代有一种染发药方叫大豆煎，该方组成非常简单，就是黑大豆和醋浆(醋浆就是米醋)。将黑大豆泡在醋中24~48小时，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这就是一种天然染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把药膏涂上即可，每日一次。大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍差一些。但绝对是健康无害的。咖啡染发法咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。变色效果：咖啡色染发步骤1.准备平时5人分量饮用的咖啡粉，用滚烫的开水倒下去。2.将咖啡汁涂抹在头发上，自然干后一个小时，再如上刷一次。3.用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。杭白菊染发法杭白菊兼具饮品和中药材双重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。变色效果：米黄色染发步骤1.杭白菊50克，用沸水浸泡20分钟。2.用“菊花水”将全部头发浸湿后，用热毛巾包一个小时，然后风干后用水洗净。3.连续用3~5天即可见效果。啤酒染发法在日本，有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发，但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联，而且实验证明，低浓度酒精褪色力很强。变色效果：黄色染发步骤1.准备2~3瓶600毫升装的普通啤酒。2.开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。3.将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。4.用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。柠檬染发法柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。变色效果：红色染发步骤1.准备8个柠檬，并榨汁。2.把柠檬汁涂在头发上。3.用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。4.第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。5.用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。指甲花染发法指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。变色效果：红棕色染发步骤1.将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。2.用水湿润一下干净的头发。3.短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。4.用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。5.用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4~6个小时以后用温水洗净。

秀发保养的3个正确步骤

◎正确的洗发步骤：

1洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。

2然后为头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。

3将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。

4再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长(大约2到3分钟)，将头发冲干净后，最后，取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，之后用温水冲干净就可以。

冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利的关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。

◎正确的护发步骤：

1一个星期一次的深层护发，就像帮头发敷面膜一样，能够补充发丝所需的养分。首先，必须将头发清洗干净，再将平时的润发步骤替换成护发。

2取适量的护发乳于手中，从发尾开始涂抹至发根，但是要避免抹到头皮。

3让护发产品停留在发丝上一段时间，如此可让养分有效地渗入发丝进行修护。

4停留时间依照产品而有所不同，一般大约是5到10分钟，如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸气帮助产品的渗透。

5因为护发乳的质地较稠密，建议在冲水之前，先以少量的温水按摩乳化，这样可以更容易的将多余产品洗净，护发后的发质会显得更柔软滑顺。

◎正确的吹整步骤：

1洗完头发后，以吸收性优良的毛巾将头发按干，千万不要粗鲁地搓揉，以免毛鳞片一不小心就受伤了。

2用宽齿梳将头发梳开，之后喷些护发液，准备将头发吹干。

3吹风机与头发要保持20公分的距离，而且要经常变换不同的部位吹整，以免过热的风弄伤头发与头皮。

海参泡发步骤

1、将干海参放在干净的盆中，加入清水没过海参，浸泡24小时左右。

2、期间每隔6小时换一次水直至海参变软。

3、然后用剪刀沿着腹部的刀口从下到上剪开。

4、再剪掉头部的沙嘴，去除海参牙，清洗干净。

5、锅中放水，倒入洗净的海参，煮开后续煮15分钟直至海参完全软透。

6、将软透的海参去除，有硬芯的海参继续煮，直至完全软透。

7、盆中放水，加入煮好的海参，放在冰箱保鲜层中，泡3天左右。

8、期间换水4-6次即可。