宝宝丁丁的“衣服” 需要切掉吗

宝宝丁丁的“衣服” 需要切掉吗

包皮环切手术

当知道你的孩子是个男孩，甚至在这之前，你可能考虑是否除去覆盖在阴茎的头部的包皮。有些人选择为他们的儿子进行包皮环切术，是因为宗教或文化信仰。还有人说这一决定是为了外观或卫生着想。无论你怎么决定，请记住这是 一个纯粹的个人决定。虽然这种做法在北美和中东地区是常见的，但在南美洲，中美洲，欧洲和亚洲这并不是常规做法。根据美国国家卫生统计中心，大约有64%的新生男婴被割包皮，虽然这只是一个估算。1999年，美国小儿科学会发表了建议，指出家长应了解有关这种做法的信息。虽然割包皮还有一些相关的医疗福利，但他们并不提供详细信息，而是认为家长应该就是否要给孩子进行割包皮做决定，而不 掺杂其他因素。

如何知道婴儿包皮环切感染

要回答这个问题：“我怎么知道，我的婴儿包皮环切是否感染了呢”家长需要了解有关这种做法的信息。 *不割包皮的孩子依然可以通过保持良好的卫生习惯来避免细菌侵袭。*不管他们是否已经割包皮都可能会遇到刺激。*割包皮的宝宝尿路感染的可能性增大。*虽然有些人觉得，未割包皮的成年男性的性感觉会下降，但没有这方面的确凿证据。*包皮环切能提供给阴茎一些保护，但读者应记住，这种类型的风险是非常低的。

可能存在问题的迹象：

你需要注意孩子的阴茎手术后出现的任何变化。以下症状通常是感染的表现： *增加发红，虽然在第一天包皮环切术后阴茎的尖端周围发红是正常的，但如果发红持续几天后恶化，要及时打电话给医生。*如果您发现任何分泌物或脓液，这是感染的迹象。您应该立即联系你的医生。*排尿的问题，您应该观察婴儿是否能继续正常排尿，如果你发现任何问题或缺乏排尿，请联系您的医生。*如果你的医生使用相关设备割包皮，该设备应在12小时内脱落。如果没有，跟你的医生联系。*出血，如果发现持续出血，请联系您的儿科医生。

不执行包皮环切术

虽然有许多宗教和社会原因选择不割包皮，一些医疗原因也不支持割包皮。例如，早产婴儿或具有其他健康问题的婴儿不适合进行割包皮，此外如果孩子有阴茎问题，可能需要通过外科手术进行校正，包皮环切可能不需要被执行。如果您对您孩子的割包皮有任何疑问，请联系您的儿科医生。

宝宝秋季降火食谱

西瓜皮粥

素材：西瓜皮30g、大米30g

做法：

1、将西瓜皮洗净，去掉外皮，切成丁;大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、大米、西瓜皮丁入锅，加适量水，大火煮开后，然后转成小火煮成粥即可。

TIPS：西瓜皮的营养价值非常高，有利尿消肿、清热解暑的功效。西瓜皮原本性凉，不易让肠胃娇弱的宝宝直接饮用生西瓜皮汁，煮好了以后的西瓜皮粥性温，非常适合宝宝饮用且能达到降火的目的。

孩子晚上咳嗽怎么办

方法也很简单：去买一个白萝卜，一定要白萝卜哦，买回来后切一段，切多少自己定，没关系的，切成丁，生的，然后把萝卜丁放碗里或杯里都可以，倒上几勺蜂蜜，最好是紫云英蜂蜜，没规定多少，根据你萝卜丁的量来定，二三勺这样吧。然后放着，千万不要煮哦。放上四小时之后，萝卜汁水就出来了，这时用勺子去搅一搅，把蜂蜜和萝卜汁水搅匀了，然后把这种搅匀了的蜂蜜萝卜汁水倒入温开水中，就可以把这个水喝了，一天喝上三四次，一般很厉害的咳嗽当晚就会改善，尤其是晚上咳嗽得很厉害的孩子能明显感觉到。最多喝上三四天就好了，咳的厉害的话一天中的次数喝多点，汁水浓点。几个月的宝宝都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中药西药好多了，有痰的咳嗽效果最好

用白菜根，葱白，带葱须的葱根更好，还有香菜根，煮水，给宝宝当水喝，味道不错，挺好喝的，一般3-4天就能好

注意事项

天气凉的话，注意给孩子多穿点衣服。更多小孩偏方请看参考资料

宝宝吃豆腐的做法

宝宝吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝的大脑发育，神经系统发育和骨骼的健康发育，父母在给宝宝吃豆腐时的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。

奶汁豆腐

原料：半块豆腐，半杯牛奶，适量胡萝卜，油菜叶，花生油，鲜汤。

做法：

1、 将胡萝卜，油菜叶洗干净，切成丁和片，用开水烫一下。

2、 往锅里加入适量水，烧开，将豆腐放进去烫熟透，捞出来放凉，切成丁。

3、 将锅加热，放入油，加热油后把豆腐丁放上去，煎至黄色，加入牛奶和鲜汤，煮沸，转成小火，加盖慢煮。

4、 奶香飘出来的时候转成大火，加入萝卜丁和油菜片叶，用铲推匀，即可完成。

功效：牛奶有丰富的钙质，豆腐也有丰富的钙质，二者搭配，给宝宝食用，可以补充宝宝体内的钙物质，促进宝宝的骨骼发育。

彩色豆腐

原料：一块豆腐，一个鸡蛋，适量青菜，盐。

做法：

1、 豆腐切丁，青菜洗净然后切成碎末。

2、 豆腐在开水里稍微烫一下，鸡蛋打散，在平底锅里做成蛋饼，切成丁。

3、 锅里加入适量清水，烧开，加入豆腐丁，鸡蛋丁，青菜碎末略煮。

4、 煮好后，加入适量盐，搅拌至溶化，即可完成。

功效：彩色豆腐颜色漂亮，可以吸引宝宝，口感清淡，有蛋香，青菜的鲜甜味，会增进宝宝的食欲，帮助宝宝补充矿物质，促进宝宝的脑部发育。

宝宝喝果汁需要兑水吗 宝宝可以喝哪些蔬果汁

把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。

苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。

梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好。

葡萄汁也是不错的选择。把葡萄打成汁后，不要放置时间过长，否则这样会发酵反而会成为酒，所以，葡萄汁直接打好后，直接喝就好。

白菜汁也是可以的。白菜切成丁状，然后用打汁机打成，加入点盐，就可以了。然后帮助宝宝服用下，效果很好。

把菠菜用热水过了后，然后在搅拌机里打成泥状，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥里，这样，就可以完成维生素的摄入。

芹菜汁也是不错的汁类的，也适合宝宝喝。把芹菜切成丁，也是过水后，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。

宝宝的恋物情结不可忽视

案例一：豆豆一岁半了，最近妈妈发现她有一个奇怪的“爱好”，就是每次睡觉时都要把她小毯子的一角紧紧地抓着贴着嘴巴，时不时还用嘴巴“嘬嘬”，换了其他地方睡觉时，也一定要把她的那张小毯子抱过去，不给她就哭闹着不肯睡。妈妈实在搞不懂豆豆为什么会出现这种依赖，她很担心豆豆长大了之后好难改掉这个毛病。

案例二：丁丁两岁了，长得非常可爱，但她有个小毛病，就是不管到什么地方，都要抱着她最爱的那只泰迪熊，有时妈妈看到她的小熊弄得脏兮兮了，就想拿去洗洗，但丁丁说什么也不肯，妈妈实在拗不过，只能再买了个一模一样的泰迪熊，弄脏的时候好偷偷“掉包”拿去洗。她实在不明白为什么家里那么多玩具，为何丁丁唯独是对这只泰迪熊“情有独钟”呢?

“恋物情结”或因缺乏安全感

在育儿的过程中，家长总是会遇到不少头痛事，这不，有不少家长恐怕都碰到过类似案例中有“恋物情结”的宝宝吧?那么，宝宝为什么会出现这种“恋物情结”呢?要不要去阻止他们的这种行为?

儿童保健医师指出，恋物在年幼的宝宝中是非常常见的，在大多数情况下，导致宝宝恋物的主要原因是缺乏安全感。

还在婴儿期的时候，如果妈妈或者是一些贴近宝宝的照料者能够细心、耐心地抚慰他们时，宝宝们就会与这些密切接触的照料者之间建立起一种安全、信任的依恋关系，表现为喜欢偎依着妈妈或者是密切接触的照料者。

但一旦孩子与妈妈或者是其他密切接触的照料者分开了，这种安全、信任的依恋关系就会被打破，于是，宝宝就会开始从身边寻找一些物品来代替，通常是一些质地较软的物品如平时盖的毯子、睡的枕头、玩的毛茸茸的玩具等，或者是与妈妈或其他密切照料者相关的物品，如妈妈穿过的衣服、妈妈买的玩具等，将之前的依恋关系转移到这些物品上，当他们感到孤独、焦虑或恐惧时，就会紧紧地抓住这个物品，试图从中寻找到一种安全感，这就是正常婴儿“恋物情结”的原因所在。

如何帮宝宝摆脱“恋物情结”

“因此，在对待宝宝这种正常的“恋物情结”时，家长们大可不必过于紧张，也不要强行地夺走他们的“依恋物”，等他们再长成熟一点，自然就会慢慢减退对这些物品的依恋了。”

专家建议家长，首先要保证宝宝依恋物的清洁卫生，当它脏了的时候，可以趁孩子睡觉的时候将其清洗、烘干，或者是购买一个一样的物品，在清洗时可以偷偷替换它。

同时，爸爸妈妈在关注孩子的“健康投资”和“智力投资”的同时，也要关注孩子的心理健康发展，多为宝宝创造一个安全、温暖的环境，多花时间陪孩子玩玩游戏，让他们感受到父母的爱和关怀，并带宝宝多点出去跟同龄的小孩玩耍。

此外，专家还强调，想要帮助宝宝脱离这种依恋物时，不可采取强行夺走然后任由他哭泣的手段，不妨多尝试转移注意力的方法。

比如在家的时候，妈妈可以跟宝宝商量，先把他的“依恋物”安顿好，然后帮妈妈一起干一些小家务活或玩其他游戏，在接下来的时间里，妈妈不要刻意去提起他的“依恋物”，如果他自己突然想起时，可以让他回去取，千万不要强行阻止他，因为一次不信任的经历，以后想要再转移他的注意力就会变得更加困难了，只有循序渐进，一点一点地才能让他慢慢脱离掉“依恋物”。

当然，如果爸爸妈妈发现宝宝平时不怎么愿意与人交流，只是喜欢自己一个人躲在角落里对着某件小物品情有独钟，整天不离手，当把这个小物品拿走时，他就大哭大闹，执意不让他继续玩这个小物品时，他又寻找另一个小件物品继续重复地、刻板地玩弄起来，那么，这时爸爸妈妈就得要提高警惕了，最好及时带孩子到医院的儿童心理专科进行咨询，看是宝宝否是患有“孤独症”等一些儿童心理疾病，以便尽早给予适当的干预措施。。

八个月宝宝食谱是怎样的

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

十个月宝宝可以吃豆腐吗 十个月宝宝怎么吃豆腐好

原料：一块豆腐，一个鸡蛋，适量青菜，盐。

做法：

（1）豆腐切丁，青菜洗净然后切成碎末。

（2）豆腐在开水里稍微烫一下，鸡蛋打散，在平底锅里做成蛋饼，切成丁。

（3）锅里加入适量清水，烧开，加入豆腐丁，鸡蛋丁，青菜碎末略煮。

（4）煮好后，加入适量盐，搅拌至溶化，即可完成。 功效：彩色豆腐颜色漂亮，可以吸引宝宝，口感清淡，有蛋香，青菜的鲜甜味，会增进宝宝的食欲，帮助宝宝补充矿物质，促进宝宝的脑部发育。

原料：半块豆腐，半杯牛奶，适量胡萝卜，油菜叶，花生油，鲜汤。

做法：

（1）将胡萝卜，油菜叶洗干净，切成丁和片，用开水烫一下。

（2）往锅里加入适量水，烧开，将豆腐放进去烫熟透，捞出来放凉，切成丁。

（3）将锅加热，放入油，加热油后把豆腐丁放上去，煎至黄色，加入牛奶和鲜汤，煮沸，转成小火，加盖慢煮。

（4）奶香飘出来的时候转成大火，加入萝卜丁和油菜片叶，用铲推匀，即可完成。

功效：牛奶有丰富的钙质，豆腐也有丰富的钙质，二者搭配，给宝宝食用，可以补充宝宝体内的钙物质，促进宝宝的骨骼发育。

夏季婴儿腹泻家庭护理要点

伯斯马丁育婴师指出，每年的6、7、8月份，是夏季腹泻发生的高峰期，发病原因主要是致病性大肠杆菌和痢疾杆菌引起的。

伯斯马丁育婴师指出掌握治疗夏季腹泻的要点

1.坚持母乳喂养

母乳含有宝宝所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合宝宝消化和吸收。伯斯马丁育婴师指出母乳喂养对宝宝的治疗和预防都有好处，所以夏天不宜断奶。

2.不滥用抗菌药物

宝宝腹泻时，妈妈最好带宝宝到医院做对症治疗，不擅自给宝宝滥服药物。伯斯马丁育婴师指出抗菌药物使用不当，反而会杀死肠道内的“好”细菌，引起菌群紊乱，加重腹泻。

3.不宜禁食

别以为拉肚子就该饿着，用饥饿疗法来治腹泻其实是错误的。伯斯马丁育婴师指出：长时间的饥饿，会使宝宝的营养摄取不足，使免疫力下降，不仅不利于病情好转，反而可能造成反复感染、合并感染，最后导致“腹泻——营养不良——易致腹泻”的恶性循环。

伯斯马丁育婴师指出，如果宝宝没有呕吐，就不必禁食，给宝宝吃些流质或半流质的食物，如易于消化的粥、稀面糊等，少量多次。

4.重视补液

宝宝腹泻时不但会脱水，还会损失电解质，因此，补液至关重要。

伯斯马丁育婴师指出最合适的液体是世界卫生组织推荐的“口服补液盐”，按说明饮用。

你也可以给宝宝制作“米汤电解质口服液”。

具体方法是：米汤500毫升，白糖10克，细盐1.75克(一啤酒瓶盖的一半)，按每公斤体重服用20～40毫升，4小时内服完。以后随时口服，能喝多少就喝多少。

另外，给宝宝喝你自己配置的口服补液也是个好方法哦。

具体方法是：取氯化钠0.35克，碳酸氢钠0.25克，葡萄糖2克，服用前用温开水100毫升溶解。2岁以下的宝宝，每次腹泻后口服50～100毫升，每日不少于500毫升;2岁以上的宝宝，每次腹泻后口服100～200毫升，每日应达1000毫升左右。

伯斯马丁育婴师：腹泻宝宝的食疗方案

1.苹果汤

苹果一只，洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，就可以吃苹果泥。

2.糯米苍白术粥

糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

3.胡萝卜汤

新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

4.扁豆薏米仁山药粥

扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

5.蛋黄油

将若干个鸡蛋煮熟，去白取黄。把蛋黄置于小锅内，加热翻炒，蛋黄逐渐变焦、变黑，最后渗出蛋黄油，除渣后让宝宝服用。两岁以内的宝宝每日服5毫升，不拘时间，其余年龄可根据情况酌情增减。

宝宝身体上5个部位，不能洗的太干净 私处

有时候妈妈会发现宝宝的私处会有一些白色物质，担心这会影响他们的健康，就想办法清洁。但其实这些白色分泌物是在保护宝宝私处不受细菌威胁，随意清洁反倒可能导致感染问题。

男宝宝的小丁丁有着一定的自洁功能，妈妈们没必要频繁清洗。另外要注意，不要试图翻起包皮清洁，这是因为男宝在2岁前，鬼头和皮是连着的，过早翻出很可能导致提前出现缝隙，让细菌有可乘之机。平常用清水冲洗干净大腿根部和蛋蛋上的褶皱即可。和男宝丁丁类似，女宝私处也有自洁功能，所以大部分情况下都无需翻看冲洗。当然如果宝宝阴唇有粑粑跑进去了，那么还是要用棉签蘸水慢慢擦除。

宝宝衣服掉色咋办

1、牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色了，这个办法是许多家长都知道的哦。

2、在洗易褪色的衣服时候，可先将衣物放入盐水中泡上约30分钟，然后用清水洗净，再按一般洗涤方法洗涤。这样就可以防止衣服褪色，尤其是黑色或红色的衣服，效果更为显著哦。

3、宝宝的衣服褪色怎么办呢?毛衣在洗涤时更容易褪色，如果用凉茶水先将毛衣浸泡10分钟，再按一般洗涤方法洗涤，经过这种方法洗涤后，毛衣不但能洗得干净，而且不会褪色，还能延长穿用年限。

4、人造纤维衣服在洗涤时，可在水中加一些食盐;洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。

5、处理宝宝的掉色衣物，建议使用专门的婴幼儿洗衣液，不要使用成人洗衣液。针对婴幼儿衣物洗涤的洗衣液，有专门防止褪色的功能，妈妈们在选购时可以注意挑选。

6、染色衣料因洗涤不当而褪色会影响其美观，这些染料大多易在水中溶化，在潮湿状态下和阳光的作用下也很容易褪色，这是因为染料和纤维纹路结合得不够牢固，所以在洗涤时会出现褪色，建议大家在购买衣物的时候可以问问商家，衣服褪色怎么办，这是最直接的办法。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

80天的宝宝可以吃什么辅食好呢

宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

宝宝辅食山药和什么搭配 米糊

宝宝刚刚接触辅食的时候，要食用米糊之类的成分来适应肠胃，才可以食用其他的食物做辅食。

1、将100克山药洗干净，去皮后切成小丁。

2、将山药丁放入锅中蒸软蒸熟。

3、将熟软的山药放入搅拌机中。

4、打成半泥糊状搅拌，过小滤网。

5、将残渣去掉之后，加入适量米糊即可食用。

跳拉丁舞穿什么衣服

不同舞种舞蹈服选择不同

拉丁舞舞蹈服对于不同的舞种，服装的选择也是有很大的差异的。男性上衣紧身，单色，不要过于花哨即可，裤子穿专业的拉丁舞裤会显得男士的腿部线条更长，更加帅气，一般长度到鞋跟的三分之二处，近乎拖地，千万不要过短。而对于女性方面的着装要求可能会更多一些。

伦巴的服装选择

伦巴是表达若即若离爱情的，身体内部有更多的积压和长线条的延伸，因此如果只跳伦巴的话，可以选用纯色为主、比较自然浪漫的颜色，比如白色、粉色、蓝色等，在样式上可以选择长线条比较随身的、下摆可以略长但随着动作可以显示出腿部皮肤的裙子，腰部和背部肌肤也可以露出一些，这样会看起来摇曳多姿而且能看清中段的肌肉动作。

恰恰的服装选择

恰恰是速度比较快的节奏，因此下摆不能太长，尽量不遮掩住笔直的膝盖，而且最好采用包身的面料，这样会给人速度的感觉更强烈些。颜色方面没有什么特殊的要求。

桑巴的服装选择

桑巴有胯部和膝盖的弹动，因此需要这两个部位清晰地暴露在外面，而且女士裙摆可略加大，这样会增大腰部动作幅度的视觉效果。颜色上最好选用艳丽稍浓重的色系，这样会显得更热烈奔放一些。切忌选择超长麦穗状的上衣，这样会遮挡腰部的动作。

牛仔的服装选择

牛仔弹跳比较多，因此尽量选择短小的服装，服装尽量不要装过多的钻而使得重量太重，颜色突出但不应过于沉重。以看起来轻盈、精神焕发为重要标准。