长期耳鸣怎么办

长期耳鸣怎么办

避免噪声：对职业噪声要加强个人防护. 不吸烟,少饮洒,忌浓茶：尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重；长期饮洒影响维生素B族的吸收,使听神经受损；咖啡因收缩脑血管,加重耳鸣 . 慎用耳毒性药物：如链霉素,庆大霉素,卡那霉素等. 低盐,低脂：高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂引起动脉硬化,加重耳鸣.

长期耳鸣怎么办 耳鸣的治疗方法

长期耳鸣怎么办

耳鸣是不能轻视的，长时间的耳鸣可能会导致听力受到影响的，还有可能引起其他方面的疾病，所以说一旦出现耳鸣的话，就试试下面的几个方法吧，可以快速缓解耳鸣的现象。

1、减少脂肪的摄入

想要缓解耳鸣的话，日常生活中一定要少吃一些含有脂肪类的食物，因为吃的脂肪越高的话，会导致耳鸣出现的情况越老越严重的，所以说一定少吃脂肪类食物，降低血液黏稠度。

内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、减少情绪波动

如果您是因为自己的神经衰弱导致的耳鸣的话，那就非常有可能与您的工作有关系，也与您的心理活动有关系，经常性工作压力太大，导致太压抑，情绪波动大，都是有影响的。

当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

3、呼吸调节

呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。

4、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。

5、多食含锌的食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，进而影响耳蜗的功能，导致听力减退。含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

6、改变不良习惯

咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

7、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

8、清洁护耳

洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。

耳鸣偏方

1.当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克。先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有改善作用。

2.葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克。用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。

3.芹菜100克、槐花20克，车前子20克、白茅根20克。水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。

4.百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

5.太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克，猪耳朵1对。上料加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分3次服，治气虚耳鸣。

6.女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克。每日1剂，水煎2次，取液200毫升，分2次温服。对阴虚的耳鸣及听力减退疗效较好。

7.磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蛎、龙骨各15克。水煎成汤剂或泡当茶饮，对阴虚阳亢耳鸣很有效果，怕苦去掉木通。

8.太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。水煎服。每日2次，可治疗中气下陷耳鸣。

9.甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克。水煎服。每日2次，可治疗肝火过盛型耳鸣。

耳鸣的治疗方法

肉苁蓉炖羊肾

主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜，清洗干净，切丁;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功用：肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，补肾阳，益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。

黑豆炖狗肉

主料：狗肉500克，黑豆100克。

制作：将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。

功用：狗肉性温，温肾助阳、补中益气;黑豆健脾补肾、解毒利尿、延年益寿。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。

黄酒炖乌鸡

主料：雄乌骨鸡1只，黄酒1公斤。

制作：将乌鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

功用：黄酒活血通脉，健脾养血;乌鸡为我国独有的药用珍禽，滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。

怎么有效治疗长期耳鸣

1、长期耳鸣该怎么办

长期耳鸣的话需要明确病因，最好去医院做一下相关的检查，在医生的帮助下进行调理治疗，除了药物的处理之外，日常生活中也有许多需要注意的地方，首先需要调整好自己的心态，避免给自己施加过多的压力，在日常的饮食方面以清淡温和的食物为主，避免接触辛辣刺激的食材，烟酒需要忌口，平时多注意休息，远离噪音场所，睡前可以听一听舒缓的音乐帮助睡眠。

2、治疗耳鸣的小妙招

耳鸣是一种常见的听觉疾病，一些诀窍也可以帮助治疗耳鸣，在枕头的选择上就有讲究，患有耳鸣的人群最好自制枕头，一些药材对于聪耳有显著的功效，比如说荷叶，夏枯草等，制作成枕芯，长期枕对耳鸣有益，此外还可以通过按摩耳朵轮廓进行改善，建议长期坚持，否则效果不明显，引发耳鸣的原因比较多，做好确认病因之后进行相应的治疗，平时尽量减少接触噪音。

导致长期耳鸣的原因

导致长期耳鸣的原因

一，全身疾病引起，像肾脏、肝脏、糖尿病、白血病、颈部疾病像颈椎病等都可能引起耳鸣。

二，耳部疾病引起像中耳炎、鼓膜穿孔、外耳炎等，会带来耳鸣、听力下降等不良影响。

三，精神因素、心理因素引起，尤其是更年期妇女，容易出现过于焦虑、精神紧张等，这直接会带来血液循环障碍等问题出现，耳鸣容易出现。

四，内分泌失调引起，可能跟女性激素分泌有关。

五，过度疲劳、烟酒刺激等。

耳鸣的危害有哪些

1、影响听力：耳鸣的发生会使耳朵里有隆隆的声音，以至于影响听力的发生，严重了听力会渐渐的消失。

2、影响睡眠：耳鸣到了睡觉的时候，也别是晚上比较安静的时候，就会越发的响亮，给睡眠造成影响，其精神当然也不会好，造成睡眠质良别的极其的差。

3、影响情绪：耳鸣的发生还会严重影响人们的心情，使耳鸣的人产生担心，忧虑，烦躁，还有因长期失眠还会产生抑郁症的危险，因耳鸣产生的痛苦更是多之又多，还有的人因耳鸣造成的影响使其精神很不好，甚至有不想听见声音的想法，达到难以忍受的程度。

4、影响工作：因为耳鸣常常使别的声音听不清楚，有时同事的讲话会听不清，还以为是不愿搭理，造成了之间的矛盾，上司交代的工作没有听清，没有完成好，造成上司误会没有工作能力，引起的事情真是苦不堪言。

5、影响家庭生活：治疗耳鸣会给家庭带来经济上的负担，又长期的吃药，还会有要无副作用，在加上精神状态不好，易烦躁可能对家庭造成一些影响，所以家人要给与支持。

长期耳鸣怎么办

一，要保证积极治疗的心态，耳鸣可能治疗周期较长，需要坚持下去，不要放弃治疗信心，耳鸣人群可多与耳鸣的患者多交流，做好生活保养、遵医嘱，相信耳鸣会有一天驱除。

二，在生活中多按摩耳部，保护耳部不受外界伤害，不掏耳挖耳、不让脏水进入耳内。

三，选择的医院、的治疗方法进行治疗。目前的治疗耳鸣的方法有五步综合疗法，五步综合疗法是指穴位针刺、营养注射、红光理疗、声频共振、中药口服等，能针对病情，把病情作为宗旨。

为什么耳鸣越来越严重

耳鸣是指在没有外界声源刺激下，感觉耳内或脑内发出声源的主观性感受。像“叮咚声”“哧哧声”“蝉鸣声”“金属器械声”等。耳鸣会给人体带来不同程度的痛苦和折磨，会带来听力障碍、与人沟通困难等，严重的还可能引起睡眠质量差、神经衰弱等精神疾病。

由此可以看出，长期耳鸣需要重视，早日明白长期耳鸣的原因有助于我们对耳鸣做进一步分析，有助于防治。

长期耳鸣是什么原因?

一，全身疾病引起，像肾脏、肝脏、糖尿病、白血病、颈部疾病像颈椎病等都可能引起耳鸣。

二，耳部疾病引起像中耳炎、鼓膜穿孔、外耳炎等，会带来耳鸣、听力下降等不良影响。

三，精神因素、心理因素引起，尤其是更年期妇女，容易出现过于焦虑、精神紧张等，这直接会带来血液循环障碍等问题出现，耳鸣容易出现。

四，内分泌失调引起，可能跟女性激素分泌有关。

五，过度疲劳、烟酒刺激等。

长期耳鸣的危害是什么

(1)影响人的听力：“久鸣必聋”即俗语讲的“闹聋”，多数情况为渐进性听力下降，高频听力尤甚。

(2)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，可使患者出现一系列精神和心理障碍，这些心理障碍又可加重耳鸣，如此恶性循环。如可造成患者失眠、健忘、性格改变、忧虑症、抑郁症等。

(3)影响人的身体健康：严重耳鸣者可使患者心态失衡、内分泌失调、免疫力低下，易诱发其他疾病。

耳鼻喉科治疗耳聋利用耳微波辐射仪、手术显微镜等一整套先进设备，使得耳鸣、耳聋的治疗变得简单、安全。任何疾病要早发现、早诊断、早治疗，以免延误最佳治疗时间。

长期耳鸣会导致耳聋吗

长期耳鸣会导致耳聋吗?耳鸣的发生是现在社会比较常见的情况了，以前耳鸣是老年人比较常见的情况，但现在无论年龄，无论性别都会引起耳鸣的发生，长期耳鸣导致的后果是什么，长期耳鸣会导致耳聋?由专家为您解答。

耳鸣的发生似乎成比较常见的事，现在人们的生活压力大，节奏快，所以长期的这样，耳鸣的发生就会比较的常见了，但是有的耳鸣发生症状比较轻不会影响正常生活，但是有的耳鸣会比较严重，就会影响到正常生活了，严重了还会影响听力的发生。

耳鸣的存在是指只有患者耳内能听到的声音，性质多样，可呈铃声、嗡嗡声、哨声、等，引起耳鸣的原因也多种多样，平时的生活或是工作，再或者是因别的疾病引起，发生的耳鸣还会影响睡眠的发生，从而精神就会不好，影响到了正常生活，

耳鸣严重的时候，不但会使自己精神上受到伤害，还有长期耳鸣的发生会使听觉神经受损，所以体力会下降，慢慢的会导致耳朵听不见声音了，所以比较的严重，大家一定要注重起耳鸣的发生。

长期耳鸣会导致耳聋吗?上面的讲解大家可以参考一下，但是具体的可以要请教专家医生的讲解，温馨提示：耳鸣不可小视，耳鸣的发生要注意治疗，看一下严重程度，如果影响了身体健康和精神就要尽快治疗了。

睡眠不足会耳鸣吗

睡眠不足会导致耳鸣。作息时间没有规律，睡眠不足会使得睡眠质量差，情绪烦躁焦虑、身体过度疲劳，免疫力下降，神经功能紊乱，出现神经衰弱，从而会导致耳鸣的现象的发生；而长期耳鸣会引起烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，又会导致失眠等情况，从而会造成睡眠不足与耳鸣之间的恶性循环。

睡眠不足会耳鸣吗

睡眠不足会导致耳鸣。

作息时间没有规律，睡眠不足会使得睡眠质量差，情绪烦躁焦虑、身体过度疲劳，免疫力下降，神经功能紊乱，出现神经衰弱，从而会导致耳鸣的现象的发生；而长期耳鸣会引起烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，又会导致失眠等情况，从而会造成睡眠不足与耳鸣之间的恶性循环。

长期耳鸣该怎么办

长期耳鸣的话需要明确病因，最好去医院做一下相关的检查，在医生的帮助下进行调理治疗，除了药物的处理之外，日常生活中也有许多需要注意的地方，首先需要调整好自己的心态，避免给自己施加过多的压力，在日常的饮食方面以清淡温和的食物为主，避免接触辛辣刺激的食材，烟酒需要忌口，平时多注意休息，远离噪音场所，睡前可以听一听舒缓的音乐帮助睡眠。

长期耳鸣会导致耳聋吗

耳鸣的发生似乎成比较常见的事，现在人们的生活压力大，节奏快，所以长期的这样，耳鸣的发生就会比较的常见了，但是有的耳鸣发生症状比较轻不会影响正常生活，但是有的耳鸣会比较严重，就会影响到正常生活了，严重了还会影响听力的发生。

耳鸣的存在是指只有患者耳内能听到的声音，性质多样，可呈铃声、嗡嗡声、哨声、等，引起耳鸣的原因也多种多样，平时的生活或是工作，再或者是因别的疾病引起，发生的耳鸣还会影响睡眠的发生，从而精神就会不好，影响到了正常生活，

耳鸣严重的时候，不但会使自己精神上受到伤害，还有长期耳鸣的发生会使听觉神经受损，所以体力会下降，慢慢的会导致耳朵听不见声音了，所以比较的严重，大家一定要注重起耳鸣的发生。

耳石症与哪些疾病有关

●全身性疾病当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时，常会出现耳鸣症状，其特点与药物中毒引起的耳鸣一样，都是高音调、双侧性。

这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。此外，有资料表明，耳鸣可能是冠心病的先兆。据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。

专家指出：耳鸣可作为早期心脏病的重要标志。因此，一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内突发耳鸣，应及时检查血脂、血压及心电图，以明确是否患有隐性心脏病。有些人长期耳鸣，但如果近期耳鸣加重，也应该检查心脏。

●身体虚弱这种耳鸣多没有器质性病变，常由于血管张力不足、局部供血差引起。中医认为，它是肾虚的表现。

●神经衰弱这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可使之好转。