宝宝应该喝什么水 矿物质影响婴儿健康

宝宝应该喝什么水 矿物质影响婴儿健康

有的婴儿水厂商在矿物质含量上做文章，称自己的婴儿水含有最适合婴儿的矿物质。其实我们摄入的矿物质主要来自于食物，无论是哪一种饮用水，其中的矿物质含量都无法与膳食相比。对于婴儿而言，饮用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。世界各国对生活饮用水、矿泉水都有严格的安全标准限制。所以市场上能买到的绝大多数矿泉水（针对运动员或特殊群体的矿泉水除外），矿物质含量都在安全标准内，钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物的含量都不多，铅、银、砷、氟化物、硝酸盐等毒理指标就更低了，可以放心用来冲奶粉。

母乳喂养需要喂水吗

Yes：母乳喂养的宝宝也需要适当补水

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部副研究员连光利认为，由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。而且，给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。

但是当宝宝处在特殊缺水时期时，还是要喂适量的水。比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。

每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。

No：母乳喂养的宝宝不需要额外喂糖水

有的地方习惯给婴儿喂食糖水，这种做法其实是错误的。母乳含有婴儿6个月内所需要的六大类全部营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素利于婴儿消化吸收，其质量随着婴儿生长和需求的增加而不断地相应变化。糖水含有一定的能量，这会影响婴儿对母乳的需求量，进而造成母乳分泌量的减少。此外，糖在肠道酵解产酸还会引起腹胀和腹泻，提高婴儿患消化不良和其他疾病的风险。

提醒妈妈们，除了纯母乳喂养，其他人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当喂水。另外，宝宝过了6个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也对将来宝宝断奶有帮助。

产后痔疮影响婴儿健康吗

产后痔疮影响婴儿健康

痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“sp痔毒”，“sp痔毒”不但威胁着女性健康，还会殃及婴儿的健康!

产后女性的“sp痔毒”会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“sp痔毒”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，引起发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发于女性产后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。所以说产后痔疮一定重视，并尽早治疗。

产后痔疮该如何护理

对于有痔疮困扰的产妇，张护士建议产后及早下床活动，勤换内裤及会阴垫，保持会阴部清洁、干爽。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳、苹果、橙子等，避免进食辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持大便通畅，防止发生便秘，症状不见好转时，建议去肛肠科就诊。在母乳喂养期间不建议内服药物治疗，可选择性的使用外用药物或红外线照射辅助治疗，症状严重者产褥期后可手术还纳或切除。

婴儿配方奶粉冲调误区

给宝宝冲奶粉冲不好，也会让宝宝健康“打折”，那妈妈要如何给宝宝冲奶粉呢?10妈9错的冲奶法有哪些?

错误1：用矿泉水冲奶粉

婴儿肠胃消化功能还不健全，不能完全吸收矿物质，但有的妈妈偏偏不知道，用富含矿物质的矿泉水冲调奶粉给宝宝喝，导致宝宝出现便秘、腹泻症状。其实，冲调奶粉最好用自来水，因为自来水经过科学处理，质量符合标准。

错误2：奶粉冲得越浓越好

有的妈妈怕宝宝营养跟不上，每次冲奶粉时都加一大勺，怎料，把奶粉冲太浓，宝宝喝后身体出现腹泻等不适症状。需要提醒的是，经常给宝宝喝浓奶粉，会影响宝宝智力发育。

错误3：先加奶粉后加水

奶粉先加还是后加，是很多妈妈都感到疑惑的一个问题。有的妈妈会错误认为先加奶粉后加水比较好，因为奶粉可以快速溶解，但其实这是错误的，先加奶粉后加水会使奶粉容易结团，溶解不均匀，宝宝吃后也不易消化，所以妈妈要按正确的冲调次序来冲调奶粉，先往奶瓶中加温水，然后取适当奶粉加入瓶中。

不要让喂养误区耽误了宝宝

喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。

越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养，但有些人却陷入另一个误区：认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出，当母乳喂养4-6个月的时候，由于婴儿生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此，婴幼儿在6个月后就开始添加辅食很重要。

喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。

误区一：维生素和矿物质摄入越多越好

虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。

误区二：母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳

母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。

误区三：母乳喂养时间越长越好

越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养，但有些人却陷入另一个误区：认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出，当母乳喂养4-6个月的时候，由于婴儿生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此，婴幼儿在6个月后就开始添加辅食很重要。添加换乳期食品不仅可以补充宝宝营养，还能让宝宝学会吞咽、咀嚼，锻炼胃肠道的消化、吸收能力。如果宝宝甚至一岁还没有添加任何食品，非常不对。

矿泉水冲奶粉危害宝宝健康

为了保证宝宝的“安全、健康”，武汉的张妈妈一直用矿泉水给宝宝冲奶粉，结果有一天，她发现1岁的孩子突然血尿了。去医院一查，被告知与常给宝宝喝矿泉水有关。

对此，武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平指出，矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。“矿泉水的元素含量基本是针对成人标准来设计的，其含量和比例并不适合婴儿，宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担。婴儿的肾脏本来就尚未发育完善，严重的话会造成血尿的出现，加大患肾结石的风险。更何况，矿泉水中的某些元素还会对婴儿有害。”

熊国平还表示，如果使用矿泉水冲奶粉2～3个月，不会太影响宝宝的健康，但长期这样喂养可能会造成消化不良、食欲不振及便秘等，还会阻碍牛奶的营养吸收。另外，宝宝饮用含钠高的矿泉水，对脑部发育也会造成影响。

除了矿泉水，家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。专家指出，纯净水也叫“穷水”，它不但没有任何微量元素，在排出体外时，还会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走。因此，长期饮用纯净水会减少人体对这些有益元素的摄入，比如氟。而自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。据调查，我国婴幼儿摄入氟化物有一半以上来自自来水。

熊国平提醒，不管是给宝宝冲奶粉，还是直接喝，最好用普通的自来水，煮沸，放凉就可以了。常喝矿泉水或纯净水的宝宝，应立即停用，若出现血尿症状，要到医院进行检查。

矿泉水冲奶粉危害宝宝健康

矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。“矿泉水的元素含量基本是针对成人标准来设计的，其含量和比例并不适合婴儿，宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担。婴儿的肾脏本来就尚未发育完善，严重的话会造成血尿的出现，加大患肾结石的风险。更何况，矿泉水中的某些元素还会对婴儿有害。”

如果使用矿泉水冲奶粉2～3个月，不会太影响宝宝的健康，但长期这样喂养可能会造成消化不良、食欲不振及便秘等，还会阻碍牛奶的营养吸收。另外，宝宝饮用含钠高的矿泉水，对脑部发育也会造成影响。

除了矿泉水，家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。专家指出，纯净水也叫“穷水”，它不但没有任何微量元素，在排出体外时，还会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走。因此，长期饮用纯净水会减少人体对这些有益元素的摄入，比如氟。而自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。据调查，我国婴幼儿摄入氟化物有一半以上来自自来水。

不管是给宝宝冲奶粉，还是直接喝，最好用普通的自来水，煮沸，放凉就可以了。常喝矿泉水或纯净水的宝宝，应立即停用，若出现血尿症状，要到医院进行检查。

宝宝喝水需注意什么

对于婴幼儿而言，因肾脏功能尚未发育成熟，若水中含有过多的矿物质，反而会对婴幼儿脏器造成额外的负担。专家指出，因为配方奶粉本身含有蛋白质和矿物等营养成分，如果长期使用硬水冲调配方奶，不仅会破坏奶粉的营养平衡，还可能会因为矿物成分过量摄入，引起宝宝消化不良等问题。2003年，世界卫生组织在日内瓦就饮用水中的营养召开了专题会议，并公开发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠 20mg/L，硫酸盐 200mg/L。

但必须注意的是，宝宝饮用的水，又不能太软，即不可以完全没有矿物元素。这是因为，宝宝需要从水中摄取一定量的矿物元素，且这部分是不可或缺的。

因此，普通矿泉水矿物质含量过高，纯净水又完全不含矿物元素，都不适合给宝宝冲泡奶粉，尤其不适合直接饮用。

“自来水”是否适合婴幼儿饮用?

编者在查阅相关资料后发现，目前我国自来水水质标准实行的《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》适用人群较广，并非适用婴幼儿人群，此标准对矿物质含量要求比较宽泛，且每个地区的矿物质含量不尽相同。如果含量符合婴幼儿的需求，煮沸后的“自来水”也是适合婴幼儿饮用的。

婴儿专用水是理想选择

越是年轻的生命个体，新陈代谢的速度越快，婴幼儿的新陈代谢速度为成年人的五倍之多，正因如此，婴幼儿的肾脏系统也更易受到高钠摄入量的有害影响。若水中的钠离子含量高，会阻止人体内的细胞交换，并产生大量氢气，而钠离子含量低的水才有利于人体的新陈代谢，促进婴幼儿健康成长。因此婴幼儿日常饮用或冲泡配方奶粉的水，应尽量选用低钠淡矿的。

婴儿米粉的成分

米粉的主要成分是大米，婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用,是宝宝添加辅食的第一步，宝宝的辅食添加的是否合理直接影响宝宝的身体健康，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。

哺乳期可以化妆吗 哺乳期能化妆吗

专家建议，哺乳期女性不宜化妆，因为化妆品中含有的铅汞等增白的成分，经过皮肤的长期吸收可能蓄积，通过乳汁传给宝宝，影响婴儿健康。

最好不要给婴儿喝任何饮料

各种各样的饮料通常都是孩子们的最爱。不过家长们应该也都知道，饮料实际上并不算是一种健康食品。喝饮料无论是对于孩子的身体健康而言，孩儿对于孩子的成长发育来说都是没有好处的，所以家长们不应该纵容孩子经常喝饮料。特别是有一些家长，在孩子还处于婴儿期的时候就给孩子买一些饮料喝，这种做法是非常错误的。可能有的家长认为喝一些健康的功能型饮料不是能够更好的促进孩子的身体发育么?如果你抱持这种观点，那么就大错特错了。

矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

功能饮料

功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。

刺激性的饮料

可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

大多数的饮料都是不利于孩子身体健康及成长发育的。就连矿泉水也是如此。因为婴儿的消化系统还没有发育成熟，是不能够很好的过滤水肿的矿物质的，这会极大的增加婴儿的肾脏负担，给健康带来极大影响。而如果长期饮用纯净水则会导致婴儿体内缺乏某种矿物质。对于市面上比较流行的功能饮料，也是不能够买给婴儿喝的。因为婴儿的肝肾功能有限，根本无法承受功能饮料中过多的电解质。至于刺激性饮料，那就更不用说了，是绝对不能买给宝宝的。

宝宝能喝茶吗

宝宝也可以适量的喝茶，尤其在夏季，清凉解暑，但要注意3岁以内的宝宝不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响到他的正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发小儿多动症。

另外要注意喝茶也会影响宝宝的牙齿，茶中喝有氟元素，附着在牙齿上，会使宝宝牙齿变黄，所以晚上给宝宝喝茶后要用清水漱口。

爸爸妈妈要不要给宝宝喝水

宝宝的生存离不开水

其实宝宝和成人一样，是离不开水的，他们也是有水才能生存。

小宝宝不需要额外的水

事实上，婴儿不需要喝水的。儿科医生建议，当宝宝六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水，而婴儿所需要的水分，是可以从母乳或者是其他的婴儿食品中获得的。因为婴儿的食物来源几乎全是母乳或者是奶粉，而它们中的大部分都是水，所以小宝宝通常是不需要额外喝水的。

当咨询医生的时候，通常医生会告诉你，不要给宝宝喝白开水，只是因为宝宝的胃很小，谁是很容易填满宝宝的胃，而且只需要几盎司就可以让宝宝喝撑了。

而婴儿应该通过平时的正常饮食来获得他们所需的营养。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝靠吸取奶水内的热量以及其它营养物质，来给身体提供营养、逐渐成长。

婴儿什么时候需要喝水

当宝宝有六个月了，开始长牙了，那么他就需要的氟化物来给新牙提供营养，所以这个时候就开始让宝宝喝水了，可以满足宝宝新牙的生长。但那是在长牙之前最好不要给宝宝喝水，而是让他们在母乳及其他的食物中获取水分。

如果你的宝宝发烧了，医生一般可能都会建议你多让孩子吸取液体。通常情况下，医生会建议像电解质水之类的液体，它其中包含的营养能让孩子体内的电解质恢复平衡。

应该给宝宝喝什么水?

自来水：净化烧熟后给宝宝饮用

自来水中有效地保留了大量人体所需的营养元素，是宝宝的最佳选择。如果妈妈们担心自来水不够洁净，可以用净水器先过滤一下再烧熟饮用。

矿物质水：不宜给宝宝饮用

矿泉水是含有某些微量元素纯天然的地下水，但是每种矿泉水中含有的微量元素是不相同的，所以让宝宝喝矿泉水，并不能促进宝宝生长发育。甚者造成微量元素过量，而一直其他微量元素的吸收，这样并不利于宝宝的健康生长。?

纯净水：不宜给宝宝长期饮用

有的妈妈很紧张宝宝，什么东西都要无菌，连给宝宝的喝的水也特意买纯净水，其实这对宝宝并没有益处。因为纯净水有效地去除了钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物，虽然无污染物，但也无营养。而宝宝生长发育需要的矿物质有一部分是需要从水中得到的，长期饮用纯净水，会减少宝宝对矿物质和有益元素的摄入，特别是那些日常膳食中无法摄取或摄入量极少的微量元素如氟、锶、锌等，这对健康会带来不利的影响。另外，纯净水PH值一般为6.0左右，而我国生活饮用水卫生标准规定PH值为 6.5-8.5，小宝宝不宜长期饮用。

宝宝各种饮料各种不能喝

1、新生儿慎喝纯净水

纯净水，是通过蒸馏、反渗透等技术得来的净化水，在去除水中杂质的同时，也去除了几乎所有的微量元素和矿物质。包括太空水和蒸馏水也一样。这种水不但不能补充微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解能力，饮用后可溶解体内的微量元素并将其排出体外，会导致人损失微量元素。

但为什么大人喝没事?因为大人可在食物中获取矿物质和微量元素，但喝配方奶的婴儿的微量元素和矿物质的来源远没咱们大人这么丰富。配方奶里本来有足够的微量元素和矿物质，但喝配方奶的婴儿需要喝水，如果喝纯净水的话会导致溶解和排出矿物质和微量元素。

至于矿泉水和矿物质水，一个含天然矿物质，一个人工加了矿物质。其实只要不是矿物质含量太高的水，对婴儿都是无害的。

建议：对母乳喂养的婴儿来说，乳汁中30%是水分，能满足婴儿的需要，也就不必专门喂水了。而喝奶粉的婴儿则不同，在2次喂奶之间必须要补充水分。婴儿应饮用的是天然水烧开晾凉，包括像农夫山泉、质量好的市政供水煮沸而成的白开水都是婴儿的好水源。

2、一岁前不喝纯牛奶

牛奶中含大量蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，不易被宝宝细嫩的肠道所消化、吸收。牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。牛奶里的铁含量也不足，不适合1岁前的宝宝饮用。

建议：婴儿配方奶和二段配方奶粉含有的铁和维生素比牛奶多，是1岁以内宝宝唯一可以替代母乳的食物。在母乳喂养6个月后，母乳喂养的妈妈应确保给宝宝吃的辅食中含有大量铁。所以，宝宝在1岁以内，要喂母乳、婴儿配方奶粉或二段配方奶粉。一旦宝宝到了1岁，才可以开始用学饮杯喝全脂牛奶。

此外，即使宝宝1岁了，奶仍应是宝宝饮食中的重要内容，因为它能提供必要的蛋白质、钙、镁、维生素B12和B2(核黄素)。宝宝需每天最少喝350毫升全脂奶。但也要注意不让宝宝喝太多，以免没胃口再吃其他有营养的饭菜。

关于为什么要给宝宝喝全脂奶?因为宝宝需要牛奶脂肪提供的能量。脂肪内也包含必要的维生素A和D，所以若撇去奶中脂肪，维生素也就减少了。至少在2岁前，宝宝都应喝全脂奶。

3、一岁以前不喝酸奶

偶尔给宝宝少量喝一点儿酸奶没问题，但如果喝得过多势必会减少宝宝对配方奶的摄入量，长期喝就会造成某些营养素的缺乏。因为从营养学方面综合考虑，酸奶的营养价值不如配方奶粉，因此，不宜用酸奶来替代配方奶粉。

此外，婴儿体内代谢乳酸的酶系统也还未发育完善，进食含乳酸多的酸奶后也会不易消化，可能会引起腹泻、呕吐。酸奶的味道也比较甜，宝宝常喝会养成对甜食的偏好，也会降低喝配方奶的欲望。

建议：1岁以后再给宝宝喝酸奶。给宝宝选酸奶时也要注意，不要把酸奶跟乳酸菌饮料或酸奶饮料混淆，后2种不是酸奶而是饮料，营养价值远低于酸奶，因此不建议给宝宝喝。

4、1岁前禁食天然蜂蜜

美国科学家认为，蜜蜂常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似。而肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃高温下仍可存活。国外还曾多次报道，婴儿因食用蜂蜜导致肉毒杆菌中毒最终死亡的案例。很多医生也都建议，不要给婴幼儿，特别是1岁内婴儿服用蜂蜜，因为蜂蜜内含激素，对婴幼儿生长没好处。

那为什么大人吃蜂蜜不会中毒，婴儿就容易中毒呢?这是因为婴儿胃肠功能较弱、肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月大的婴儿，肉毒杆菌易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。肉毒杆菌中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退等。

建议：为了宝宝的安全，1岁内应禁止食用“天然蜂蜜”，1岁以上的的宝宝喝蜂蜜也要慎重，应少食用或不食用。

5、3岁前不喝任何饮料

可乐、汽水等碳酸类饮料的坏处——含大量糖分，可导致宝宝肥胖、蛀牙、影响宝宝膳食营养平衡还是小问题，导致骨钙的流失是个大问题。碳酸饮料含有磷酸，大量摄入会影响钙的吸收，从而直接影响儿童期的长高。而且碳酸饮料中一般都含咖啡因，摄入过多会导致尿液中的钙离子含量增加，易产生结石。

你可能会想，那么果汁、蔬菜汁总没什么太大坏处了吧?错!果汁、蔬菜汁里到底含水果、蔬菜成分多，还是化学增味剂和色素多些，宝爸宝妈们可以想一想?此外，就算是纯果汁、蔬菜汁，直接食用水果和蔬菜也比喝汁水好。这些饮料一般都含合成色素，超过一定量会影响宝宝的神经功能。买来的果肉果汁和果汁等饮料并不好，因为其中糖或甜味剂料的含量较高，几乎没有营养价值，还容易让宝宝抵触白水，养成只喝饮料不爱喝白水的**惯，还会影响宝宝的饮食偏好导致肥胖。

建议：爱宝宝，就给他最好的，人类最好的饮品就是白开水或矿泉水，是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质，同时也是人体内一些必需矿物质的来源。每天最该多喝的，就是这种最“简单”的水，水是母乳或配方奶外最好的补充饮料。

在时间上，喝果汁也要在给宝宝添加辅食之后。在此之前，母乳和配方奶中的营养足够满足宝宝的需要了。但如果你还没给宝宝吃肉类，那随餐给他喝点儿稀释的果汁，能帮宝宝的身体吸收食物中的铁。

而如果你要给宝宝喝果汁的话，记得至少用10倍的凉开水稀释，且每天最多喝120毫升就足够了。并要在吃饭时用杯子给宝宝喝，不要用奶瓶，也不要在睡觉前喂，这样做是为了有助于保护宝宝正在萌出的牙齿。

此外，在给宝宝开始添加辅食后，最好给宝宝吃不同种类的水果，刮泥或切成小块让宝宝**惯不同的滋味和口感，不仅有助于宝宝**惯新的口味，还能让宝宝学**咀嚼和吞咽。

6、人类液体饮料等级

美国营养专家在《美国医学营养学期刊》曾刊登《健康饮料指南》，将人类液体饮料分为6个等级：第1等级就是水;第2等级是不加糖的咖啡或茶，适当饮用对人有益;第3等级是低脂或脱脂牛奶，是蛋白质、钙、镁、钾和维生素D的重要来源;第4等级是无热量饮料，如0度可乐，但虽然低热量，可加入的人工甜味剂对人的口味有影响;第5等级是有热量、有营养的蔬菜、水果汁，包括酒。喝水果汁不如吃水果，喝蔬菜汁不如吃蔬菜。蔬菜汁往往含盐量高，也是个危害;第6等级则是高热量、无营养的各类人工饮料，是人类应尽量避免的。

并且，宝宝的口味是在婴儿期形成的，如果宝宝在3岁前不喝饮料、尽量少吃糖，一般宝宝就不会爱上第5、6等级的饮品。就算果汁，也该尽量避免。

小孩可以泡温泉吗

1、过敏或受到传染：专家表示，0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段，较为容易受到外界的影响而导致过敏发生。宝宝和大人一起共浴，对宝宝而言是不卫生的，因为宝宝的抵抗力差，大人的一些皮肤疾病很容易传染给宝宝，导致幼儿生病。

2、加速血液循环：0-3岁年龄段的婴幼儿正处于大脑神经和身体脏器的发育中。由于温泉的水温通常都要超过人体温度，有的温泉温度甚至更高。如此高的水温，会加快人体的新陈代谢，加速体内的血液循环。

3、影响大脑发育：高温会使大脑中的血液加速流向身体各处，会导致大脑缺氧，婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡，会影响婴幼儿的大脑发育，除了影响大脑健康，还会影响心脏健康。

4、皮肤容易受到感染：宝宝的皮肤角质层较薄，抵抗外界刺激的能力较差，比起成人的皮肤，宝宝的皮肤更易感染。同时，宝宝皮肤的吸附性较强，而温泉中的矿物质较丰富，但有些矿物质并不适合婴幼儿，甚至一些物质对宝宝是有害的，这些物质都会通过宝宝的皮肤渗透至体内，给宝宝带来不利影响。

建议父母在家里给宝宝沐浴。爸爸妈妈们可以在家中准备一个浴盆，加入适宜泡澡的热水，然后将宝宝放入其中洗个热水澡。当然要保证室内开着空调暖气，否则宝宝会着凉的，而且洗澡时间不宜过长，15分钟以内最为适宜，洗好后将宝宝放入被窝里，让他们舒舒服服地睡上一觉。