夏季吃什么食物能够美白肌肤
夏季吃什么食物能够美白肌肤
一、西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。那么如何利用西红柿达到祛斑效果呢?
1.选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。
2.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3.可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
黄瓜是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。
黄瓜粥或黄瓜面膜，都可以让脸上斑点渐渐褪去，消除雀斑，美白肌肤。黄瓜令人惊异的祛斑美白效果，最能实现自己的无斑梦想。而且黄瓜具有镇静作用，可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢?
1.大米黄瓜粥
【原料】：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
【做法】：将黄瓜洗净，去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至汤稠，入精盐调味即可。
2.黄瓜汁祛斑面膜
【原料】：黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉
【做法】：将一根黄瓜榨汁，加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀，用软刷涂在脸部，15分钟后用温水清洗掉。
3.柠檬黄瓜祛斑汁
【原料】：黄瓜一根 新鲜柠檬一个
【做法】：把黄瓜和柠檬分别榨出汁，分别放好。把脸洗干净，分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40至50分钟。然后洗掉，如果再涂上点护肤霜，效果会更好一些。
三、西瓜
在炎热难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎样吃才能吃出健康呢?当然西瓜的功能远远不只这个，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮来美容，既方便又有效!具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。
特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有保护作用，西瓜中含有大量水分，可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
方法1：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法2：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
防晒霜有美白效果吗 夏季美白小窍门
柠檬内含有丰富的维生素C，维生素C能够美白肌肤，并去除肌肤上的斑点，在夏季这个容易晒黑的季节，很适合饮用柠檬水，但需注意的是，柠檬属于感光食物，白天饮用可能会导致皮肤晒黑，因此最好在傍晚或夜间没有阳光时再喝。
珍珠粉内含丰富的蛋白质和氨基酸，不仅能够美白，还能祛斑，而牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，也是美白的圣物，将珍珠粉与牛奶混合敷脸，能使美白效果增倍。
西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，有着美白肌肤的作用，而蜂蜜含有蛋白质、维生素C、维生素A以及各种矿物质成分，能够美白肌肤，并滋润肌肤，将西红柿和蜂蜜混合敷脸，能够有效改善肤色，令皮肤越来越白，越来越光滑。
吃什么美白祛斑最有效 黄瓜
黄瓜中含有的黄瓜酸能够促进人体的新陈代谢，排出毒素，丰富的维生素C能够美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，消除雀斑，增白皮肤。
皮肤太黑了怎么样才能让皮肤白 精油美白
精油能够帮助美白肌肤。精油分子小能够快速被肌肤吸收，加快新陈代谢的同时还能够帮助排出毒素，增强肌肤的活力。
推荐精油：玫瑰精油、橙花精油、柠檬精油、洋甘菊精油等等。
方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后将3滴橙花精油、2滴柠檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白肌肤。
柠檬面膜的功效与作用 柠檬面膜有美白祛斑作用
柠檬面膜是由柠檬为主要成分，而柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C能够美白肌肤，并淡化肌肤中的黑色素，因此柠檬面膜最大的功效是美白祛斑，除此之外，柠檬中还含有柠檬酸成分，而果酸有漂白肌肤的作用，因此长期使用柠檬面膜，皮肤会越来越白。
美白霜有副作用吗
美白霜存在副作用。
美白霜之所以有美白的效果，其中含有不少能够帮助促进黑色素分解的成分，这类成分尽管能够美白肌肤但是同时也可能对肌肤造成负担伤害。
黄瓜美容的功效 增强肌肤弹性
黄瓜中含有的丰富的维生素C能够美白肌肤、增强细胞活力，保持皮肤弹性。可以将西红柿和黄瓜一起切成片之后敷在皮肤上既能达到效果。西红柿也是维生素C十分丰富的食物，搭配食用，效果更好。
洁面仪有用吗 洁面仪能美白吗
洁面仪的美白效果是不确定的。如果是先天性的皮肤较黑的话，使用洁面仪是不能够美白肌肤的。如果是后天色素堆积或者是废旧角质堆积出现的皮肤暗沉可以通过使用洁面仪清洁来帮助美白肌肤。
面膜纸泡什么最补水 红酒
面膜纸泡红酒也能够为肌肤补水。红酒不仅能够帮助补水还能够美白肌肤。一般我们可以直接用面膜纸浸泡红酒后敷脸，可以配合指腹画圈按摩10分钟后取下，注意一周使用一次即可。
美白吃什么食物 红薯
红薯中含有大量的黏蛋白、维生素C、维生素A等等成分，不仅能够美白肌肤，还能够帮助补肾阳、益气力、健脾胃，美容的同时养生效果好。
怎样洗脸可以美白 茶叶水洗脸
茶叶水中含有大量的茶多酚等物质能有效对抗肌肤氧化，保持肌肤活力，特别是绿茶水洗脸能够美白肌肤，清爽肌肤。
方法：用绿茶茶包浸泡在洗脸水中数分钟之后直接用绿茶水洗脸即可。