怎样才能不在孩子面前发脾气
怎样才能不在孩子面前发脾气
怎样控制自己的情绪
经常发脾气的朋友，如果你耐心地发会儿呆，回忆一下你每次发脾气的过程，你会发现，每次发脾气的“程序”几乎是一样的。
当你内心风平浪静的时候，就像播放光碟一样，在脑海里面播放你发脾气的整个过程。现在，我们就像我们自己生活的剧组，你就是自己生活的导演，你可以随时按暂停，你可以任意修改剧情，让演员重新按照你的要求重新演绎，剪辑师按照你的心意重新剪辑，重新调节你的情绪，用其他方式代替愤怒……直到你满意为止。
然后，我们再在头脑里面播放这个完美的电影，用心体会你每个环节处理方式——你的话语、你的语气，你的肢体语言……把这些新的行为程序写入你的大脑吧。
这个播放光碟的方法其实是一种催眠治疗方法，看上去很像我们做完一个重大项目之后开的总结会。这种催眠治疗方法非常安全，效果也很显著。这种方法也非常适合去改变那些每天都是气鼓鼓的孩子，他们动不动就发脾气，发完脾气之后受到同伴的孤立，自己也非常后悔。
控制情绪的第一个技巧：腹式呼吸
控制情绪最简单的方法就是腹式呼吸。腹式呼吸又叫横膈膜呼吸，腹是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
腹式呼吸是瑜伽、心理催眠等经常运用的一种呼吸方法。我把腹式呼吸看作一种万能的情绪调节开关，20次深呼吸足以把一个满腔怒火的人调到冷静的节奏。
人一平静下来，很多不经大脑就出口的话，现在都有时间经过大脑，经过心灵，然后温柔敦厚地流淌出来了。腹式呼吸同时也是一种养生的方法，每天腹式呼吸15分钟，对健康也极其有益处。
小孩口吃是怎么回事 惊吓所致
儿童时期由于惊吓而口吃的不在少数。有的父母过于严厉，孩子太顽皮或做错了某件事时，就对他们厉声地呵责。尤其是在孩子说错了某些话时，突然地大声呵斥使他们受到惊吓，从而变得口吃起来。另外，环境的惊吓刺激也可能导致口吃，如父母间的吵闹、发脾气都能使儿童在语言上突然发生口吃。
如何处理孩子发脾气
一般来讲，孩子发脾气的行为会随着年龄的增长而减弱。如果你的孩子爱发脾气，你不要轻易地下结论说自己教子无方。每个孩子养成发脾气习惯的原因是不同的。有时候孩子发脾气仅仅是因为过度疲劳或受了刺激。不管孩子为什么发脾气，必须让孩子明白这种行为毫无意义，它不能帮助他克服挫折，逃避责任，让父母改变主意。
●置之不理：这是帮助孩子摆脱发脾气习惯的最好方法。因为孩子发脾气的目的是想得到你的注意。你 不理他，孩子就会意识到发脾气没有什么用还是少用为好。不理睬发脾气的孩子，需要你能沉住气。
●转身离开。孩子发脾气时，你尽管去做你的事。
●适当地劝说。如果你还做不到置之不理，你可以对孩子反复讲几句简明扼要的话，说明什么事是不会被允许的，但不要做出任何举动。你的目的是帮他摆脱困境。
●不要议论他。孩子不再发脾气时，只要欢迎他能停下来就是了，就像什么也没发生过一样。如果孩子不停地哭闹，你觉得除了让步没有别的选择了，你可以告诉他如果愿意哭就尽管哭好了，但你不喜欢他的哭声。不要让哭闹左右你的决定：
●搞清孩子在什么情况下最可能发脾气。
●让孩子知道你说到做到，绝不让步。尽量避免诱发孩子发脾气的场合和情况：找出诱发孩子发脾气的原因并避免它们是可能的。
●避免孩子发脾气。每个孩子动手能力是不一样的。如果任务或玩具太复杂，孩子会因完不成而感到沮丧，你可以把任务安排得简单一些。
●必要时提供帮助。让孩子看你是怎么用另一种方法解决他解决不了的问题的，有时候寥寥数语、关键性的提示，足以缓和孩子一触即发的紧张情绪。
●避免孩子过分疲劳和兴奋。这种时刻，孩子常常控制不住自己的情绪。尽量使孩子处于平静的状态。
怎样才能不在孩子面前发脾气
发脾气真的有效吗，孩子会就此改正吗，会养成早起早睡的习惯吗，会不乱放东西吗，会马上读书学习吗，会立刻变得懂事吗……
在这里我想说，发脾气是无效并且损伤亲子关系的。
很多家长应该知道，我一直强调家庭关系是家庭教育的前提，没有良好的家庭氛围和亲子关系，就没有家庭教育的基础。那么，发脾气肯定是危害家庭关系的行为，是不好的。
那么，家长怎样才能不在孩子满前发脾气呢，如果不发脾气，又如何制止孩子的错误行为，教导孩子好好学习、生活呢?别着急，咱们一点一点地分析。
我经常跟我的女儿小丸子讲风和太阳的故事。风和太阳比赛谁能把路人的衣服脱下来。风呼呼地吹，猛烈地吹，结果路人把身上的衣服裹得很紧了。太阳笑眯眯地出来，用温热的阳光照耀，路人觉得很热，很快就把衣服脱下来了。
我们都要意识到，内心的改变才是真正的改变。要改变内心，就像风和太阳比赛如何脱掉一个人衣服。呼呼的北风只能让人把内心的衣服裹得更紧。发脾气其实是关紧内心大门的方法。
当你要跟孩子发脾气的时候，马上提醒自己一下：发脾气永远不解决问题的，是无效的，影响亲子关系的。你的怒火会降低一半。
发脾气的两个恶性循环
一是形成恶劣的亲子沟通模式。我们经常看见，孩子越顽劣，家长脾气越大;家长越是气急败坏孩子越难管;父母发脾气升级的同时，孩子的坏行为也在升级。
我至今还记得我的一位小学同学，他算是那种“很不听话”的男孩，他的爸爸在管教他上面不但大发脾气、暴打，还用铁链子把他拴起来。但这位同学不但没有被打乖、拴乖，反而更加桀骜不驯，到了小学二年级就已经无法坚持上学，彻底辍学了。
家庭管教经常陷入奇怪的惯性，比如，朝孩子怒吼一通之后，发现孩子的坏行为并没有改变，于是家长就会想，既然怒吼不行，下次就打一顿，打十下不行，那就打二十下。家长常常以为是自己的“力度”不够，其实是方向反了。
我建议所有奉行“孩子就是要打一顿才记得住”的家长，请你们有好奇心和实验精神一些，来试试“给孩子犯错自我修改的机会”的方法，多一些耐心，多一些宽容，多一些信任，多给孩子一些时间。
我知道，看着孩子犯了错误而不马上纠正、教训，其实是非常考验家长的心理承受能力的。但是，也请相信，孩子有自我纠错的能力，甚至，孩子的学习和成长本身就是一个不断自我纠错的过程。所以，我们要尊重孩子享受这个过程的权利。
有了这种心态的调整，自然也就减少了发脾气的源头。我们经常会发现，很多好脾气的父母，他们的小孩常常乖得不需要动一个手指头，说一句重话。
第二个恶性循环是远期的。原生家庭的相处模式很可能会带到孩子成人之后的家庭中去，恶劣相处模式变成了“代代相传”。所以，我们会看见，有些家族总是对孩子温言暖语，孩子也悄声细语知书达礼;有些家族则总是怒火万丈，每个人都气鼓鼓地充满负能量。
孩子是父母的镜子，父母是孩子第一个学习对象。孩子都不喜欢被训斥、打骂，但却没有选择的权利。所以他尽管感觉很受伤，但往往自己成年后也会深深相信“孩子不打不成器”，很可能会把这种恶劣的亲子沟通模式，从原生家庭，带到自己的新家庭，形成“家族传统”。
发脾气打骂不但无效，而且会伤害亲子关系。很多读者朋友告诉我，他们现在已经成年、为人父母了，老不愿跟自己的父母相处，一打电话就吵架，其实根源是在童年时代的创伤。而且，我相信很多父母在打骂完孩子之后非常内疚和难受——其实打骂和之后内疚耗的精气神，比其他耐心的方法更剧烈。
我建议父母永远不把发脾气打骂作为管教孩子的选择。因为只有这样，你的心才会打开，你的注意力自然就会转向寻找真正解决的方法。
控制情绪：夫妻互为心理医生
如果是家长在家庭之外有情绪了，怎么能不带给孩子呢?
最好的方法是夫妻互为“心理医生”。我的一位闺密跟我说，她的脾气非常好，原因是因为家里有一位“心理医生”，那就是她的先生。
每次她在工作上遇到什么不快，甚至跟朋友相处出现了嫌隙，她总是选择跟丈夫倾诉。有了“心理医生”的处理之后，她的情绪往往能归于平静，不再把负能量带到孩子面前去。
其实，要给爱人当心理医生特别简单，那就是耐心地倾听，在听的过程中肯定对方的情绪(请注意，不是肯定行为)。比如当爱人讲他们老板如何“坏”的时候，你不必跟着下评判，说老板实在太坏了，更不能煽风点火，说“那咱们辞职吧”，也不要忙着去献计献策，只需要肯定对方的情绪：“你一定气坏了!你太生气了!”只需要重复对方的感受即可以让他的情绪得到宣泄。
你会看见你的爱人在吐槽的过程中慢慢平静下来，甚至自己已经理清思路，找到了解决的方法。这种方法，在心理学上叫做共情。
是的，亲爱的朋友，在爱人气得发疯的时候，只需要给他一个结实的拥抱，并且耐心倾听和肯定他的情绪，就可以给他带来前所未有的“被理解”之感，你的爱人会永远珍惜你这位“知己”。
同样的，孩子在外面受了委屈，父母的第一件事情决不是讲道理，而是倾听和肯定情绪，当孩子把内心的垃圾倒出来之后，才装得进你的教诲!
怎样控制自己的情绪
经常发脾气的朋友，如果你耐心地发会儿呆，回忆一下你每次发脾气的过程，你会发现，每次发脾气的“程序”几乎是一样的。
当你内心风平浪静的时候，就像播放光碟一样，在脑海里面播放你发脾气的整个过程。现在，我们就像我们自己生活的剧组，你就是自己生活的导演，你可以随时按暂停，你可以任意修改剧情，让演员重新按照你的要求重新演绎，剪辑师按照你的心意重新剪辑，重新调节你的情绪，用其他方式代替愤怒……直到你满意为止。
然后，我们再在头脑里面播放这个完美的电影，用心体会你每个环节处理方式——你的话语、你的语气，你的肢体语言……把这些新的行为程序写入你的大脑吧。
这个播放光碟的方法其实是一种催眠治疗方法，看上去很像我们做完一个重大项目之后开的总结会。这种催眠治疗方法非常安全，效果也很显著。这种方法也非常适合去改变那些每天都是气鼓鼓的孩子，他们动不动就发脾气，发完脾气之后受到同伴的孤立，自己也非常后悔。
控制情绪的第一个技巧：腹式呼吸
控制情绪最简单的方法就是腹式呼吸。腹式呼吸又叫横膈膜呼吸，腹是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
腹式呼吸是瑜伽、心理催眠等经常运用的一种呼吸方法。我把腹式呼吸看作一种万能的情绪调节开关，20次深呼吸足以把一个满腔怒火的人调到冷静的节奏。
人一平静下来，很多不经大脑就出口的话，现在都有时间经过大脑，经过心灵，然后温柔敦厚地流淌出来了。腹式呼吸同时也是一种养生的方法，每天腹式呼吸15分钟，对健康也极其有益处。
注意的要点如下：
1，呼吸要深长而缓慢。
2，用鼻吸气用口呼气。
3，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)3～5秒，屏息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3～5秒，屏息1秒。
美国催眠协会主席汤普森博士是儿童心理专家，她介绍了引导2岁大小的孩子做腹式呼吸的方法——悠悠球方法。
那就是让孩子平躺，家长和孩子都假想有一个悠悠球在孩子的肚子上方，家长牵着这个悠悠球，孩子的肚子把悠悠球顶起来，又落下来。然后，再假想用剪刀把悠悠球的绳子剪断了，现在，让孩子自己来控制把悠悠球升起又落下。这个方法是专门给2岁左右，还听不懂腹式呼吸概念的小朋友的。
控制情绪的第二个技巧：积极暂停
积极暂停是个体心理学的一种方法。那就是当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己觉得舒适放松的地方呆一会儿，然后再继续解决问题。
我在一个心理工作坊里看到一个有意思的例子。一个同学扮演一位连续三天半夜两三点才回家的丈夫，另外三位同学扮演他的妻子。
第一位妻子的处理方式是坚决不开门，进行冷战。老师问扮演丈夫的同学，你下次还会晚归吗?“丈夫”回答：还会;
第二位妻子打开门之后对丈夫大吼大叫竭嘶底里。老师又问丈夫，答案还是：还会晚归。
第三位妻子跟丈夫说：你连续几天这么晚回来，我很生气，我去书房安静一会儿再跟你谈。扮演丈夫的同学说，她这样子，使我意识到我自己的行为对她影响非常大，在她去书房的时候，我也打算好好想想以后应该怎么办。
第三位妻子使用的方法，正是积极暂停方法，她去的书房，就是积极暂停角。
积极暂停适合所有的人使用。要注意，积极暂停不是一种惩罚，而是一个情绪转换的方法。积极暂停角，可以是书房、可以是卧室，也可以是阳台……家里的任何地方都可以。
但那个地方最好是一个专用的角落，要布置成自己特别喜欢的样子。最好是雅致温馨，赏心悦目，比如放置一些郁郁葱葱的植物、美丽的花朵，还可以用一些让你身心愉悦的精油。
控制情绪的第三个技巧：发泄与转移
据说有些压力山大的公司，会给员工准备一个出气室，里面摆上沙包假人，供员工痛打一顿。一个火山爆发的员工出来时候已经雷雨转晴，变得笑眯眯了。
绘本《生气汤》里面的妈妈提供了一个非常有趣的方法。男孩霍斯一天遇到了好几件让他气愤不已的事情，妈妈煮上了一锅汤，他们朝着汤尖叫、吐舌头，用汤勺乒乒乓乓敲打锅子，然后还喷了一口“火龙气”，然后，霍斯笑了，妈妈也笑了。
霍斯妈妈用的，就是“出气筒“方法。那锅热气腾腾的汤，把霍斯的所有负能量都转移了。妈妈们除了煮一锅生气汤，还可以把收拾一遍家里的垃圾，把生气全部都扔进垃圾袋，然后捆得严严实实的，扔进小区垃圾桶。想象你有那么大袋生气给扔掉了，心情会立刻舒畅起来。
还有一种心理调节的方法，就是你躺在床上，想象自己躺在沙滩上，海浪将你的生气通通带走，冲向最深最深的海底去。这样的想象是自我催眠治疗的一种，非常有效。
最后，祝愿每位父母都有好脾气，每个家庭都有好氛围，每个孩子都有好心情。
小孩子大脾气麻麻该如何应对
孩子有时候心里别扭，但不知道该如何跟父母倾诉，又或者觉得说不出口，心里烦闷，就容易发脾气，这是孩子宣泄负面情绪的方式之一。孩子发脾气，这是自我意识的萌芽表现。父母在面对孩子发脾气时，不要表现的不耐烦，也不能用简单粗暴的方式来阻止他，而是要细心观察孩子发脾气的原因，对症下药。
小宝已经一岁了，可是妈妈发现他最近总是喜欢发脾气，动不动就不高兴。比如他坐在地上玩的时候，妈妈怕他着凉，就说了他一句，结果小宝就发起脾气大哭大闹;在外面和小朋友玩的时候也容易发脾气，只要其他小朋友跟他抢玩具，或者不给他玩，他就会打人，诸如此类的事情太多了，妈妈对于他这种一点就炸的脾气头疼得不行，不知道以前好好的小宝怎么会突然变成这样。
妈妈察觉到小宝脾气变差的原因是由一件事引起，小宝突然生病了，可是去医院检查却显示身体健康。这让妈妈想起前段时间小宝也病了，由于病的很厉害，爸爸妈妈心疼小宝，那段时间就对他百依百顺，几乎是他说什么就是什么，很有可能就是那段时间的溺爱导致小宝脾气越来越大，甚至会装病来博得同情。这是个非常坏的征兆，小宝妈妈非常苦恼。
小孩子为何大脾气?
孩子在生病的时候，父母会非常担心孩子，因此就会从各个方面对孩子特别关注，孩子能明显感受到他一生病，父母就会给他更多关心和爱护，这些都是平常孩子最需要的关爱。一旦病好了，父母也就会恢复正常，不再像生病期间那样宠着他，孩子这时候会感受到明显的落差，心里会有失落感，只能通过发脾气来缓解内心的失落，以及引起父母的注意，正如上面的小宝一样。
孩子发脾气，家长如何引导?
父母在平时要给孩子足够多的关注和爱护，不要因为孩子偶尔一两次的生病就对他过多地宠爱，这样会让孩子在病愈之后感受到巨大的落差，反而会导致孩子容易闹情绪。父母在面对孩子的要求得不到满足而发脾气时，不要一味用哄、抱、亲等简单幼稚的做法，而是要积极的引导他，给他讲道理，让他明白自己的要求是无理的。
孩子发脾气是自我意识萌芽的表现，父母要善于疏而不是堵。
宝宝爱发脾气的原因
需求得不到满足，发脾气是他表达情绪的一种方式
小孩出生不久，一旦挨饿、生病，他会满脸涨红地大哭，他们最初的这种情绪反应多和 生理需要有关。但随着年龄增长，情绪也进一步发展。尤其两三岁进入第一个叛逆期以后，孩 子的自我意识开始萌芽、增强，不满足的情况时常发生。然而，受语言表达能力和自我控制能 力所限，一旦不遂己愿，他们很难通过语言与大人沟通，表达不满情绪，往往只能“大动肝火 ”。
父母过分宠爱
孩子平时受到过分的宠爱，很少受挫折，心理承受力差。当他遇到批评或相反的意见， 便无法忍受。有些父母平时不在孩子身边，短暂的相聚恨不得给孩子所有的补偿，即使孩子的 一些过分要求也盲目地满足。因此，当孩子的欲望没能满足时，常常大发脾气。而有些孩子则 是因为曾经有过这样的经历，当他大发脾气，大哭大闹后家长就屈服了，从此，他就发现发脾 气的妙用，把发脾气作为要胁父母的手段。
父母情绪不好或脾气暴躁
由于父母情绪不好或脾气暴躁，经常使孩子莫名其妙地受责骂，或父母许诺了的事情又 言而无信，孩子无法理解，长时间的心情压抑或不满。会用发脾气来发泄。
聪明父母巧对孩子发脾气
在孩子发脾气的时候，父母们首先应该了解孩子为什么发脾气;其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达;然后应该和孩子沟通，了解和满足孩子合理的需求;最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。
1、表现对他的爱
▲如果孩子因为生病而发脾气，此时你应该对他表示同情，可以找出平时收藏起来的玩具让他玩。因为这时他发脾气不是无理取闹。
▲当他表现出一点控制自己的能力时，你要有针对性地表扬，比如本来他发脾气时要扔东西，这回虽然发了脾气，但没有扔东西，应该表扬他。
▲温柔、温和地和孩子讲话，对他安静下来有好处。如果孩子在叫嚷，注意简化自己的用语，而且平静地和孩子说话。不要让孩子抱怨或者太孩子气。
▲靠近孩子，抱他爱他。身体上的亲密能达到很好的安慰效果，可以使气氛缓和下来。让孩子坐在你的大腿上，或者亲密地坐在孩子身边帮她平静下来。
▲千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住，你面对的只是一个孩子--你自己的孩子，而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气，但是不要针对自己的孩子，毕竟孩子的自我控制能力较差。
对孩子不理不睬的教育方法
不理不睬和奖励恰恰相反。不理不睬就是对孩子的行为不给予任何的奖励或援助。当然有许多时候对他的行为视而不见，并不能收到预期的效果。这种教育方法只适用于一些特殊情况。
适用情境一：孩子发脾气时
有时候在孩子发脾气时，父母甚至可以径自走出房间不理会在发雷霆的孩子，如此一来，孩子就会失去观众，情绪慢慢会冷静下来。
适用情境二：孩子干扰你时
有时孩子干扰你，你表现得很在意，那么他们便不会就此罢休。但如果你不理不睬，他们下次就不会在你忙得不可开交时故意吸引你的注意力，因为他们知道那根本没有用。当然你需要事先和他们沟通，告诉他们："如果我正在和别人谈话，你要找我，只要过来站在我的身边，我一定会在1分钟内看看你为什么要找我。但要是你一直叫我，而且在旁边吵闹，我就绝不会理你。
宝宝爱发脾气怎么办
1，需求得不到满足。尤其是在孩子叛逆期的时候，孩子的自我意识开始萌芽，不满足的情况会经常发生。小宝宝年纪小，自控能力不是很强加上语言表达能力不是很强。所以当宝宝的需求不能得到满足的时候，宝宝就会通过发脾气的方式来表达自己的不满。
2，过分的宠溺。现在的孩子，都是家长手心里面的一块宝，基本上是孩子想要什么就给什么，很少受到挫折，心理承受能力也比较差，所以一旦他的欲望不能得到的满足的时候，就会发脾气。有些父母会因为孩子发脾气而妥协，孩子发现发脾气的妙用，就会用发脾气来要挟父母，满足自己的要求。
3，父母的影响。父母是孩子的第一任老师，如果父母本身就暴脾气的话，夫妻经常吵架，或者是经常责骂孩子，孩子不能理解，长时间的心理压抑不满，就会用发脾气来发泄。
为什么小孩脾气暴躁
经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。发脾气的孩子通常会听不进去大人跟他说什么，所以这时候的教导也没什么作用。
孩子出现问题通常与家庭有关，心理学认为，容易造成孩子性格暴躁的原因有以下几种：一是家庭不和睦，夫妻之间常因家庭琐事闹矛盾，轻者吵闹，重者打架;二是父母私心严重，不尊敬老人等，孩子受此熏陶，便会形成心胸狭窄的不良性格;三是父母教育观念封建愚昧或因父母一方性情暴躁、独断专横，孩子受到影响。
千万不要认为“孩子好发脾气是天生的”，甚至有的父母在孩子发脾气时，也跟着发脾气，用发脾气对发脾气。这种感情用事的方法，绝对改变不了孩子好发脾气的习惯。有的母亲认为孩子好发脾气拗不过他，就把他推给父亲管教，这样就会使孩子产生“妈妈对他发脾气毫无办法”以后他会变本加厉地在母亲面前发脾气。