孕妈妈须知如何计算胎动

孕妈妈须知如何计算胎动

从28周开始就需要数胎动了。为方便准妈妈们记录自己宝宝的运动次数，特制作此小工具，希望对妈妈们有用。

温馨提示：

·每天早中晚各数胎动1个小时，并且每次时间要尽量固定，以保证规律性。

·12小时胎动次数=(早+中+晚)×4

·每个宝宝都是不同的，你的胎动次数跟其他准妈妈可能会非常不一样。

·连续的一串儿胎动算做1次;一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。

·如果胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，请立即到医院就诊。

·如果胎动连续3~4天明显偏离通常的胎动规律，建议咨询医生。

怎么计算胎动次数

准妈妈在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算作一次，有停顿之后的另一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显。因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动。两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%—90%的异常，是相当有用的。

到了34周以后，计算的方式又要修改。每餐饭后及睡前，至少观察一个小时，至少有4次胎动才算及格。

另外一件事也要注意。通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不能睡太久吧)。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去检查。

怀孕第五个月要学会听胎动

感受到胎动的剎那，相信是许多孕妈咪觉得最惊奇的时刻!即使隔着肚皮，胎儿的动作仍能让孕妈咪真实感受。

真实感受胎儿的存在

胎动，是指胎儿在子宫内的活动状况，如翻、滚、踢等动作，通常在第12周时，他已会用脚ㄚ「踢」，只是妈妈未能感受到。怀头胎的孕妈咪约在5个月(约20周左右)时能感受到胎动(第二胎的妈妈约在16～18周就能感受到)，可用「母子第一次互相沟通的里程碑」形容，而这具有双重意义：一是代表胎儿的神经、骨骼系统有着良好的协调能力，可说是胎儿发育的重要指标;二是对孕妈咪来说，更是可透过胎动，真实感觉胎儿的存在。

孕妈咪可用胎动了解胎儿状况，从第28周起，每天自行计算胎动，方法是计算连续动10下的时间，如果能在两小内测得10次胎动，就属正常，若两小时内测不到10次，必须尽快就医以避免发生异常。

天啊!我变肿了!

体重增加，且肚子愈来愈大，但频尿的状况似乎得到改善，主要是这时的子宫向上扩张到腹腔，减轻了对膀胱的压迫，却对胃部产生压迫，而有些不舒服;皮肤出现的黄褐斑、黑斑似乎愈来愈明显，这是孕期所产生的动情激素影响了皮肤制造黑色素的细胞所致，通常在产后，这些斑就会渐渐消退，请孕妈咪宽心。为日后哺乳做准备，受到荷尔蒙的影响，乳房不只变大、乳头周围的乳晕颜色变深、范围也加大，并会分泌液体滋润乳头。变大变重的子宫，造成子宫周围组织的负担更重，子宫两侧与骨盆相连的韧带备感压力，在你变换姿势时，会产生疼痛感，孕妈咪把动作放慢以减轻疼痛感。

孕期运动 Sport book

孕妇飞轮

骑乘自行车正是当前风靡全台的运动，孕妇不是不能骑，只是需要避免发生碰撞，这时，室内飞轮就可取代户外自行车，让孕妇享受骑乘乐趣，又可避免发生碰撞意外。飞轮是固定式脚踏车，与一般人使用最大的不同点，在于手把会调整至较高的位置，使孕妇的上半身前倾幅度较小，降低压迫腹腔程度，让孕妈咪运动时较没有负担。虽然飞轮是强度很高的运动，但透过专业教练的指导，可依身体状况调整运动强度，使孕妈咪依然能享受运动带来的好处。

Q：测量胎动会不会因为胎儿是睡着的，就可能变得不准确呢?

A：胎儿有自己的睡眠周期，如果刚好在睡眠状态，孕妈咪就不易测到胎动，建议计算胎动须在每天固定时段测量，最佳时机为饭后30分钟内，这时因为血糖高、胎儿活动力佳，加上妈妈肠胃蠕动的声音会吵得他不能睡觉，当然就是计算胎动的好时机啰!

孕晚期胎动频繁正常吗

孕晚期胎动频繁正常吗

孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

孕晚期胎动多少算正常

由于胎动也因准妈妈个人体质而异，所以许多准妈妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。

孕妈妈上班出行安全攻略

不同上班方法注意事项：

骑自行车的孕妈妈须知

孕早期和中期，孕妇妈妈骑自行车上下班，只要时间不太长，就是比较安全的，但要注意以下几点：

1、孕妈妈最好不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。

2、自行车的车座上可以套个厚实，柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍微高一点。

3、在骑车的过程中，动作不要太剧烈，否则，容易形成下腹腔充血，导致早产，流产等。

4、骑车时，车筐内和后座上携带的物品不要太沉。

5、孕妈妈不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，这样容易对孕妈妈的阴部造成损伤。

6、在骑车的过程中，不要和他人抢路，不能太快了。

7、怀孕后期，孕妈妈要避免骑车，防止胎膜早破。

坐公交车的孕妈妈须知

孕妈妈乘坐公交车是最经济最安全的选择，但需要注意的是，乘车时间要避开上下班的乘车高峰期，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉，也可以避免拥挤对孕妈妈的身体健康不利。

孕妈妈最好选择比较靠前的座位，因为公交车的后部比前部颠簸的厉害。

搭乘出租车的孕妈妈须知

孕妈妈搭乘出租车时，注意不要坐车的前部，以防撞伤腹部。

步行上下班的孕妈妈须知

有的孕妈妈工作单位与家的距离不远，步行就能达到工作的地点，这个时候也需要孕妈妈多加小心和注意。

每天清晨步行上班，能呼吸新鲜空气，步行下班能缓解一天的疲惫，还能产生适度的疲劳感，对睡眠非常有利。

但是，孕妈妈步行的时候要注意，不能走的太急，太快，以免让身体受到较在的震动，不利于妈妈和宝宝的健康，切忌低头慢行，应眼观四方，发现对面有行色匆匆的行人走过来时，要立刻避让，免得被冲撞而躲避不及。

​怀孕期怎么算 小妙招教你计算更准确

对于第一次当妈妈的女性，多多少少都会充满了喜悦和不安，喜悦的同时准妈妈也一定很好奇宝宝是哪一天怀上的、宝宝什么时候出生呢，对于怀孕期怎么算很多人也比较好奇，如何得知受孕的时间呢，下面就来看看怀孕期计算方法介绍。

准妈妈们要知道的是，宝宝真正的诞生日期和出生日期几乎是不能准确的算出来的。怀孕期的计算和排卵期有关，而排卵期又是以准妈妈的最后一次月经为标准，推算出来的怀孕期并不是百分之百的准确，只是一个大概的时间，但是这个时间的误差不会很大，前后相差不会超过两周。

怀孕期怎么算呢

怀孕期怎么算之怀孕天数的计算方法

怀孕天数的计算也就是宝宝目前几个月大的计算。怀孕天数的时间应该是从最后一次月经来临的第一天算起，一直到目前的时间。也就是说如果准妈妈最后一次月经来的时间是10月2号，今天是11月3号，如果已经确定怀孕了，那么目前为止的怀孕天数就是33天。

怀孕期怎么算之预产期的计算方法

月经时间的不同造成了受精卵着床的时间也不同，因此预产期的时间准妈妈们可以这样计算：若是每三周来一次月经的女性，妊娠期的期限应该是280减1周，也就是39周;每过四周来一次月经的女性，妊娠期的期限就是正常的280天，也就是40周;而每五周一次月经的女性，妊娠期的期限应该是280天加1周，也就是41周。

怀孕期怎么算之整个孕期的计算方法

按照医学上的规定，以最后一次月经的第一天计算预产期的话，整个孕期的时间是280天，10个妊娠月，每个妊娠月都是28天。但是由于每位准妈妈的月经周期长短不一样，因此推测出来的预产期和实际上的预产期有出入，一般是1-2周左右。因此，准妈妈在妊娠38-42周之间分娩，都属于足月的分娩。

宝宝受孕日是排在妈妈排卵日前后，而女性的卵子在排出后二十四小时之内都是有受孕能力的，男性的精子在排出后能存活两天以上，而且每个女性的月经周期不同，每个宝宝的发育情况也不一样，因此推测的预产期有少许出入是正常的，妈妈们不用太过担心。以上就是关于怀孕期怎么算的相关解答，希望对孕妈妈们有所帮助。

6个方法让你准确计算受孕时间

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。那么具体孕产期怎么算呢?

1：根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2：根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：

第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;

已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

3：根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4：根据早孕反应日期计算

如果准妈妈的月经周期并不是很规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的，可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

5：根据B超检查结果计算

在妊娠期间，孕妈咪们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。

6：根据子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米)。

妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

计算预产期的方法

普通算法

你最后来月经的那天开始算!预产期是从最后来月经那天开始算，加九或减三，然后再加7，这就是预产期。

胎动计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

孕吐推算

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

B超推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

预产期推算公式

预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。

这样所计算得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是在2月1日，则月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么预产期应该是11月8日。

如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2十7=9日，即次年1月9日为预产期。

结语：通过上文的介绍，大家对于计算怀孕期都了解了吧，其实计算的方法都是有公式可以遵守的，这样算下来，就可以更加知道宝宝是什么时候出生了，可以提早为宝宝准备一些衣物，祝愿每一位准妈妈都能生下美丽的小宝宝。

孕妇预防感冒妙招介绍

·过度劳累时

孕妈咪白天工作忙不停，晚上辛苦追剧深更半夜，这么消耗身体成本可是大大的不妙，导致自身免疫力下降不说，如果此时遇到流感病毒侵袭，绝对很容易中招。

孕妈须知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐饮食规律，各种营养摄取均衡;早睡早起，22点以后按时休息，不要晚上熬夜玩手机追剧哟。

·温差较大时

每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭;天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。孕妈须知：孕妈咪温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。

无论是办公室，还是商场、地铁等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。孕妈须知：大环境难以改变的时，孕妈咪可以自己想办法，自觉地多出去走走晒晒太阳。

·情绪无常时

研究表明，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让孕妈的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒;抑郁的时候，也会让孕妈吃不好、睡不好，对孕妈全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。孕妈须知：孕妈注意保持好心情，避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。

什么情况下胎动会减少 胎动多，代表宝宝的个性活泼吗

不见得如此。而且，胎儿会配合妈妈的作息，例如：妈妈工作时走来走去，胎儿可能在睡觉。等孕妈咪下班回到家休息，胎儿睡醒了，这时妈妈会觉得胎动特别厉害；

另外，刚用完餐或运动完，胎动频率也会增加。

测量、记录胎动的标准方式，大约在孕期28周后，孕妈咪可以每天观察胎动频繁的时间点，开始规律记录。

像是用完晚餐，胎儿开始有活动，孕妇可选个舒服的姿势坐或躺，进行计算、观察胎动几分钟出现一次，或1个小时胎动几次，原则上，1～2小时胎动达10次以上即是正常。

另外，有人认为晚上的胎动较频繁，是因为白天孕妇因工作关系可能需要经常走动，胎儿觉得仿佛睡在舒服的摇篮里。

等孕妇吃饱休息了，由于肠胃蠕动加快，不仅会唤醒胎儿，也会刺激他吸收营养。

若觉得胎动较少，孕妇可以吃些东西、喝点饮料、或轻拍肚子等，刺激宝宝让他产生反应。

但原则上，最好在固定时间计算胎动，每次测量以1～2小时为单位，出现10次以上的胎动皆属于正常。

预产期自测的几种方法

末次月经计算预产期

根据末次月经来断定宝宝的预产期，是医学上最可靠的方法，计算方法是从孕妈咪最后的一次月经起计算，整个孕期为280天，也就是10个妊娠月，用末次月经的月数加9或减3，日子加7，所得的结果就是宝宝的预产期。

胎动计算预产期

当准妈妈不记得末次月经的时候，还可以采用胎动计算预产期的方法，孕妇初次胎动的时间一般是在孕后的18-20周，而初次怀孕的孕妇胎动是将胎动日加上20周，而经产妇是将胎动日加上22周，这样就可以知道宝宝的预产期时间。

子宫高度计算预产期

在孕妇妊娠到八个月末的时候，子宫底的剑突与脐正中，而九个月末的时候子宫底会在剑突的2横指，而到了快要分娩的10个月时，子宫底高度会回到八个月的高度，只不过腹围会明显有所增大，这就是通过子宫高度来计算预产期的方法。

B超计算预产期

孕妈妈在怀孕期间是需要照多次B超的，然后B超也是可以计算预产期，通过影像来测的胎龄，孕妈妈在做B超的时候可以测出胎儿的胎头双顶间径等一系列的数值，然后医生在进行估算，从而得到B超检查的预产期日期。

感觉不到胎动是怎么回事

胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。

一、数胎动的意义是什么?

除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题，孕妈咪需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到“半天都没有胎动”“突然就不动了”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。

二、数胎动的方法有那些?

1)每日三次计算法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

2)每日一次计算法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。

二胎胎动计算方法

下面是孕妈咪日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。

方法一：孕妈咪在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。

方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。

方法三：孕妈咪每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。

预产期和月经周期有关系吗

预产期和月经周期有关系吗预产期和月经周期有关系。

预产期是孕妇预计生产的日期。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。但如果孕妈妈的月经周期是26或30天的话，那与医学上规定的28天就相差两天。那么，预产期也就会相差两天。所以说，预产期和月经周期有关系。

预产期的提前还是延迟与月经周期有一定关系。医学上将整个孕期共算为280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天，但如果孕妈妈的月经周期是26天或30天的话，那与医学上规定的28天就相差两天，所以预产期也就会相差两天。

计算公式：末次月经的月份+9或-3，即为预产期的月份数，天数+7，即为预产期日期。

注意：此方式只适用于月经周期规律的孕妈妈，否则推算结果会有很大的误差。

怎么算自己的月经周期月经周期，又称作经期、生理期，是人类在生理上的循环周期。月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。

月经周期的计算：出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在20-60毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

注意：有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

医学上用月经周期怎样计算预产期因每个孕妇都无法确定自己的受孕日期，所以医学上规定以孕妇的末次月经开始计算。这种预产期自测方法比较简单，而且准确度比较高，是目前妇产科医生普遍使用的方法。不过因为有的女性搞不清楚自己的月经时间，或者是排卵日不规则，就会影响结果的准确性。但是，如果你的月经精准的话，这种方法的准确度可高达100%。

如何测算：

以末次月经的第一天开始计算预产期，整个孕期是280天，10个妊娠月，每个妊娠月28天。计算公式是：末次月经的月份+9或-3，即为预产期的月份数，天数+7，即为预产期日期。

举例：比如说你最后一次来月经的第一天是2014年2月1号，那么月份为2+9，日期为1+7，而预产期就是2014年11月8号。或者你的末次月经是2014年4月15号，那么月份是4-3，日期是15+7，预产期就是2015年1月22号。

注意：此方法适用于月经周期规律的女性，否则推算结果很可能不准确。

月经不规律如何计算预产期如果孕妇记不清自己末次月经的日期，或者自己的月经周期偏长、偏短或混乱。也可以通过以下方法来计算预产期，会比较准确：

胎动计算

孕妈妈月经不准，排卵时间也会相应的提前或推迟，即预产期也会不准，但准妈妈可以根据胎动日期来计算预产期，一般胎动开始于怀孕后的18～20周。

计算方法：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。

初产妇胎动约于第18孕周到20周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末到18周末已能感觉胎动。故计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+20周;经产妇预产期=胎动出现日期+22周;通过以上方法，孕妇可以自行推算获知宝宝出生的日期，另外如果孕妇既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且还未感知胎动时，可由医生通过B超及子宫底高度协助推测预产期。

基础体温曲线计算

如果你有记录基础体温的习惯，孕妈妈将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周即为预产期。

B超检查

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期，孕妈妈可以询问医生预产期时间。

在做B超检查的时候，会测量胎头双顶径、头臀长度和股骨长度，根据这些参数就可计算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

孕吐开始时间推算

孕妈妈反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。故预产期计算公式为:预产期=早孕反应出现日期+34周。

子宫底高度

妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中，耻上24-25厘米，妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指，耻骨上28-30厘米，妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

受精日

若知道受精日,从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者知道排卵日,则可计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。

健康小提示：

预产期就是指胎宝宝在妈妈身体里面发育成熟要出生的那一天，因为那一天还没有到来，所以我们可以理解为“预计生产的日期”，既然是预计，肯定不是百分百准确的。一般来说，在预产期前后两周内分娩都属于正常情况。故在孕37周时，孕妇应做好分娩的准备，不要太过以预产期为准，以免提前生产导致产前准备不足。但也不要过于焦虑，顺其自然即可。如到了孕41周还没有分娩征兆出现，应住院观察或适时引产。

预产期准吗准妈妈预产期只能提示胎儿出生的大概时间范围，由于受宫内因素、孕妇身体条件、胎儿发育情况、现实环境等因素影响，胎儿出生时间不能准确的预计，因此预产期并不是准确的分娩日期，计算预产期的目的是让孕妈妈做好当妈妈的准备。

预产期提前或延迟正常吗孕妈妈在预产期前后两周内分娩都属于正常的情况，临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间，到了孕37周时应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，孕妈妈应住院观察或适时引产。

胎动加快是什么情况 测量胎动的必要性

孕妇在家中自行测量胎动，不仅能了解胎儿的最新状况，还能有效降低胎死宫内的几率。尤其对于高危妊娠，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言，密切注意胎动就显得更加重要了。

什么时候可以计算胎动：

通常在怀孕6个月后，准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族，生活比较忙碌，这就需要找到适合自己的计量方式。

建议在饭后休息时，选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处，动作较不明显。