香蕉牛奶的做法

香蕉牛奶的做法

食材主料牛奶1包香蕉2根辅料蜂蜜1勺步骤

1.将奶和香蕉准备好

2.香蕉去皮后，切成段

3.装入容器中

4.倒入牛奶

5.用料理机将香蕉和牛奶打成细腻的糊状

6.将蜂蜜加入，搅拌均匀

7.倒入杯中就可以美美的享用啦小贴士用从冷藏室里取出的奶做比较不错，不喜欢浓稠的，用一根香蕉即可

香蕉牛奶面膜怎么做

香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，所以现在越来越多追求天然护肤的女性都喜欢使用香蕉作为DIY面膜的材料。往香蕉泥中注入牛奶，美白祛皱的香蕉牛奶面膜便油然而生。下面一起来看看香蕉牛奶面膜的制法吧。

1、首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装面膜的容器当中。剩下的另一半香蕉放在一边备用。

2、在普通超市购买一盒牛奶，平时喝的就可以。将牛奶放在一边，为以下步骤作准备。如果可以使用鲜榨的牛奶就更好了，能够更天然护肤。

3、将准备好的牛奶倒进放有香蕉片的容器中，牛奶的量能没过香蕉片即可。

4、再将剩下的半根香蕉放到另一个容器中全部碾碎，接着加入牛奶淹没香蕉泥，然后再搅拌混合均匀。

5、接着可以将弄好的香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹在脸上，然后再将浸泡过牛奶的香蕉片敷上容易干燥的地方。还可以继续用手沾取面膜泥加厚涂抹。

6、在脸上停留十五分钟左右就可以把面膜清洗干净了，这时你会发现面部瞬间充满水分而且白皙透亮。

香蕉牛奶可以加热吗

有人担心，香蕉牛奶加热后营养会流失。真相是否果真如此?香蕉牛奶可以加热吗?事实上，香蕉牛奶可以适度加热，但是要注意以下几点：

1、使用隔水蒸热法。避免直接用小火煮沸香蕉牛奶，否则牛奶中的氨基酸会与糖形成果糖基氨基酸，影响人体健康。

2、使用微波炉加热，时间不宜过长。若使用微波炉加热，要小心时间不要太长，因为温度一高，香蕉牛奶的营养素会被破坏掉。另外，使用微波炉加热会出现温度不平均的现象，所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。 ...

香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效及做法

冬季正是皮肤美白保湿的季节，香蕉牛奶蜂蜜面膜可以在有效保湿的同时兼具美白效果，且原料简单易得，想要美白保湿的美眉们不妨一试哦!

工具/原料

1根香蕉

蜂蜜一勺

纯牛奶少许

面膜碗勺

方法/步骤

香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效。香蕉是一种常见水果，含有丰富的维生素C、E及其它微量元素，具有一定的抗氧化，排毒和清洁肌肤的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质，铁，铜，维生素等成分，具有美白的作用。而蜂蜜的润泽性，使其具有极好的滋润保湿效果。

香蕉牛奶蜂蜜面膜的做法。将香蕉剥皮，留下果肉的1/4，约4厘米。建议：最好选取熟透的香蕉，效果更佳。

将香蕉放入面膜碗中，用勺子碾碎即可。注意：动作一定要快，趁香蕉氧化前将其碾碎。

迅速倒入牛奶，没过香蕉泥即可，用勺搅拌均匀，切记不可太稀。

加入蜂蜜，用勺搅拌均匀，面膜即成。

将面膜敷于面部，避开眼周等敏感区域，边涂边按摩。按摩完毕之后，稍作停留，即可洗去。注意：本款面膜不宜在面部停留时间过长，否则不易清洗干净。

注意事项

敏感肌肤可以先在大臂内侧或耳后做测试，建议一周2次。

用香蕉牛奶美白的方法

1、将香蕉切片

首先取出一根香蕉切开两半，用水果刀将其中半条香蕉切成一片片，然后放到一个容器中。

2、加入纯牛奶

接着准备一盒纯牛奶，普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

3、倒入牛奶

将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中，浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

4、磨成香蕉泥

这时可以将另外的半根香蕉碾碎，然后倒入牛奶淹没过香蕉泥，接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

5、敷脸按摩

将混合了牛奶的香蕉泥，涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

6、敷十几分钟即可

敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了，清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢。

香蕉牛奶可以减肥吗

香蕉牛奶可以减肥吗?可以。

香蕉富含纤维质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。

香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。

最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

香蕉牛奶可以减肥，但是在食用的过程中，注意香蕉不要空腹吃;

喝不完的热牛奶不要放在保温杯里，防止牛奶变质。

牛奶避免与茶水同饮，防止削弱牛奶的营养成分。

喝牛奶时不要喝果汁等酸性饮料，防止破坏牛奶的成分。

香蕉牛奶怎么做可以减肥

做法一

材料：1熟透的香蕉、1汤匙糖、2/3杯冷牛奶、几粒盐。

步骤

1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2、加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

做法二

材料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

步骤

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。一般比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。

因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

香蕉牛奶汁做法和功效

1.香蕉牛奶汁的功效

1)香蕉牛奶汁是一种营养价值很高的一种食物，香蕉牛奶汁含有大量的维他命B6、E，还含有糖质，香蕉牛奶汁的含钙量也昨有高的，含有多种矿物质微量元素，特别好吃，香蕉牛奶汁是秀适合一些女性食用，对于一些体力工作者是有好处的。

2)香蕉牛奶汁对于发育中青少年也是很不错的，香蕉牛奶汁对于一些太瘦的人想要变胖也是很适合吃的，香蕉牛奶汁还可以治疗便秘(和贫血。

2.香蕉牛奶汁的做法

先把将香蕉果肉切小块，然后再和牛奶一起混合在一起，然后再用搅拌机去搅打均匀，然后再加上一些蜂蜜调味一下就可以了。如果是自己做的香蕉牛奶汁是做好了就马上吃比较好，新鲜的吃起来口感也更好，如果可以冰冻一下再吃也是很不错的。

吃香蕉牛奶的功效和好处

香蕉牛奶的功效一

香蕉牛奶主要是用香蕉和纯牛奶一起搭配而成的一种终合性的食物，而香蕉中含有大量的β胡萝卜素，和维生素A与维生素C，香蕉中的钙质和铁质都是很丰富的，可以给人们提供大量的营养物质。

香蕉牛奶的功效二

香蕉牛奶对于处于快节奏和高压力久坐电脑前工作的的白领和大学生来说是很不错的一种食物，这类人群一般有肠胃病，也有皮肤病，有便秘的毛病。

香蕉牛奶的功效三

所以说可以多吃一些香蕉牛奶，这样就有助于消化，同时也可以预防便秘了，同时香蕉牛奶也可以治疗喉病，贫血等功效。

香蕉牛奶汁的做法

做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜

步骤：

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。一般比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

做法二

原料：1熟透的香蕉、1汤匙糖、2/3杯冷牛奶、几粒盐

步骤：

1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2、加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

香蕉牛奶的营养价值

香蕉牛奶的营养价值

1.香蕉牛奶的制作

可以在家里自己做，也可以在外面买由食品厂家做好的香蕉牛奶。如果是自己在家里做就是这样的，香蕉牛奶是用香蕉为主要制作成的，再加上牛奶和蜂蜜，一起调和以后，吃起来风味独特，口感特别好，特别受欢迎，同时也有很高的营养价值。

2.香蕉牛奶的营养

1)香蕉牛奶是一种营养特别丰富的食物，香蕉牛奶中含有香蕉含β胡萝卜素和维生素C、维生素A，同时还含有大量的矿物质微量元素钙、铁等营养成份。

2)香蕉牛奶不含有对人体的大脑有好处的血清素，这种有益的物质是可以很好地刺激神经系统的，这样就可以让人感觉到很快乐，还很好的镇痛的作用。

香蕉面膜怎么做

DIY香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜有什么功效呢?首先香蕉是一种对微细血管有调节功能的水果，然后牛奶又有嫩肤白皙的美容功效。两种护肤佳品结合在一起，让你畅享无比滋润的护肤体验，尤其是在这个天气干燥的秋冬季节更是十分适合。那么以下就一起看看香蕉牛奶面膜的做法步骤吧!

六步轻松DIY香蕉牛奶面膜

步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装面膜的容器当中。剩下的另一半香蕉放在一边备用。

六步轻松DIY香蕉牛奶面膜

步骤二：在普通超市购买一盒牛奶，平时喝的就可以。将牛奶放在一边为以下步骤作准备。如果能够使用鲜榨的牛奶就更好了，能够更天然护肤。

牛奶倒到放有香蕉片的容器中

步骤三：然后将准备好的牛奶倒到放有香蕉片的容器中，让其浸泡着放在香蕉片，牛奶的量能没过香蕉片即可。

步骤四：再将剩下的半根香蕉放到另一个容器中全部碾碎，接着加入牛奶淹没香蕉泥，然后再搅拌混合均匀。

香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹上脸上

步骤五：接着可以将弄好的香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹上脸上，然后再将浸泡过牛仔的香蕉片敷上容易干燥的地方。还可以继续用手沾取面膜泥加厚涂抹。

步骤六：在脸上停留十五分钟左右就可以把面膜清洗干净了，这时你会发现面部瞬间充满水分而且白皙透亮。而且这款香蕉牛奶面膜步骤如此简单，MM们快快来动手打造吧。

香蕉牛奶的营养价值

1.香蕉牛奶的制作

可以在家里自己做，也可以在外面买由食品厂家做好的香蕉牛奶。如果是自己在家里做就是这样的，香蕉牛奶是用香蕉为主要制作成的，再加上牛奶和蜂蜜，一起调和以后，吃起来风味独特，口感特别好，特别受欢迎，同时也有很高的营养价值。

2.香蕉牛奶的营养

1)香蕉牛奶是一种营养特别丰富的食物，香蕉牛奶中含有香蕉含β胡萝卜素和维生素C、维生素A，同时还含有大量的矿物质微量元素钙、铁等营养成份。

2)香蕉牛奶不含有对人体的大脑有好处的血清素，这种有益的物质是可以很好地刺激神经系统的，这样就可以让人感觉到很快乐，还很好的镇痛的作用。

3)香蕉牛奶中的含钾量也是很高的，所以说有很好的预防高血压的作用。

香蕉牛奶汁的做法

香蕉牛奶汁的做法

一、原料香蕉的处理

1、催熟

香蕉放入密闭室内，用烟熏法或化学方法(乙烯)催熟，然后取出放在室温下任它后熟，至蕉皮转变成黄绿色，每日取样来尝试，直到酸涩味消失的当日或者是次日开始加工。去除发，手工去除外皮，并将果肉周围的筋络用竹夹子或者是不锈钢刀来剔除。上皮过后将果肉在投入到预先调配好的1%的柠檬酸溶液内，防止氧化而变黑。

2、磨浆

研磨香蕉果肉一般所用的设备是为打浆机，使果泥通过不锈钢筛(筛孔直径分别为0.6毫米、0.4毫米)，同时加入30%的水磨浆，研磨的越细就越好。

3、瞬间加热杀菌

香蕉果肉中含有着氧化酶，在加工的过程中容易和空气接触而逐渐的变成暗褐色，影响制品的质量。必须用加热方法破坏氧化酶，这样才会保持香蕉原有的色泽，加热温度在85℃以上为宜。

4、冷却

冷却至45℃，并加入柠檬酸，调节pH=3.5。

5、酶解

将香蕉荣经过计量过后，加入0.02%的果胶酶，在45℃条件之下酶解4～5小时。

6、钝化酶

酶解过后将香蕉浆加热到85℃，使果胶酶失去活性。

7、离心过滤

果浆用100目的筛网过滤，马上就会得到透明的香蕉原汁。

二、自制香蕉牛奶汁

制作方法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

做法：

1、香蕉切小块，放入搅拌机内。

2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也是有甜味的，所以蜂蜜不必放入太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍后装进高脚杯内，略加装饰就可以了。

制作方法二

原料：1熟透的香蕉，汤匙糖，2/3杯冷牛奶，一点盐。

做法：

1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2、加入糖，盐和牛奶。将其打混合，直到混合物发泡为止。

3、可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。