葡萄柚怎么吃
葡萄柚怎么吃
葡萄柚果酱
【原料/调料】
葡萄柚 600公克
麦芽糖 150公克
细砂糖 120公克
柠檬 1/2个
【制作流程】
1、柠檬洗净榨出果汁备用;葡萄柚先切成4～8片后将皮剥除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。
2、将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
3、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
葡萄柚橙子饮
原料：葡萄柚1个，橙子1/2个，氨基酸饮料150毫升，碎冰块适量。
制法：
1、将葡萄柚、橙子分别洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉备用。
2、将葡萄柚、橙子放入果汁机中，加入氨基酸饮料、碎冰搅打均匀。倒入杯中即可。
葡萄柚沙拉
是一道意大利菜。
主料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块
调料：葡萄柚汁、蜂蜜
制作流程：按照个人的食量与口味癖好，准备好以上列举的原料、调料，分量可适当因人而异。此外，配备好水果刀、汤匙、保鲜膜等辅助制作用具。
1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。
3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。
葡萄柚吃了上火吗 吃葡萄柚有什么好处
葡萄柚中含有丰富的天然维生素，可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
葡萄柚的热量比较低，而且富含食物纤维，可以达到减轻体重的效果，适合减肥瘦身的人食用。
葡萄柚柚肉中含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂的效果。
葡萄柚中含有丰富的天然维生素、叶酸、水溶性纤维，对经常长痘痘的皮肤有很好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。
葡萄柚中含有丰富的叶酸，可以预防孕妇贫血，还能减少畸形婴儿的几率。
改善便秘小秘诀
1.熟香蕉2.核桃3.柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。4.地瓜饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。5.糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。6.苹果苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
如何挑选葡萄柚
如何挑选葡萄柚
葡萄柚好吃又营养，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，养颜美容，但是葡萄柚也有优劣之分，我们在吃葡萄柚前要注意挑选。
1、用手轻拍葡萄柚，优质葡萄柚拍起来感觉紧致而坚实。
2、看表面，优质葡萄柚的表面有光泽，可能会有稍微变色但不会过度变色，颜色较深。
3、将葡萄柚放在手上，优质葡萄柚的手感比较沉重，说明水分足，结构紧凑。
如何保存葡萄柚
葡萄柚好吃又营养，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，养颜美容，但是葡萄柚价格比较贵，我们要妥当保存，不然要是葡萄柚还没吃上反而流失了营养成分，可让人心疼哦。那么我们应该如何保存葡萄柚呢?葡萄柚的耐久性算是水果里比较好的了，所以如果保存的是完整，未去皮的葡萄柚，可以将葡萄柚放在冰箱，或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方，但如果保存的是切开了或者去了皮的葡萄柚，就要将其放在干净，干燥，密封的容器里，或者放进保鲜袋子里，封装，然后放在冰箱里。
葡萄柚怎么吃
要说到葡萄柚怎么吃，那里面的学问可就大了。
葡萄柚最简单的吃法就当成水果直接食用，直接食用的话葡萄柚中含有的营养也是可以完全吸收的。不过直接食用葡萄柚可能会有点苦，如不喜欢这种苦味，可以将其榨成果汁，在果汁里面加一些蜂蜜。
天然的葡萄柚含有苦味，很多人都不喜欢直接食用葡萄柚，但是葡萄柚又有很多功效，是我们不可错过的好东西，因此钟爱葡萄柚的朋友们各出奇招，创造出了各种各样的吃法。例如利用葡萄柚制成葡萄柚果酱、葡萄柚沙拉、葡萄柚果汁等，不但除去了葡萄柚天然的苦味，还保证了葡萄柚营养的不流失，味道还非常美味。
葡萄柚吃了上火吗 上火能吃葡萄柚吗
上火可以吃葡萄柚。
吃葡萄柚不仅不会上火，而且还有一定的下火作用，葡萄柚含有丰富的天然维生素，可以润肺清肠、补血健脾、通便宽肠、解酒消暑，经常吃葡萄柚可以提高免疫力，可以有效缓解上火或感冒时喉咙痛，所以上火的时候，可以适当的葡萄柚下火。
葡萄柚里面的薄皮能吃吗 吃葡萄柚可以减肥吗
有辅助作用。
葡萄柚是常见的柚子品种，葡萄柚吃起来味道可口，而且在葡萄柚果肉中含有较高的营养价值，富含维生素、矿物质、膳食纤维等，从热量的角度来说，葡萄柚的热量不是很高，每100克的葡萄柚中只有33大卡的热量，减肥期间也可以适当地吃一些。
葡萄柚果肉富含膳食纤维，食用葡萄柚后可以增加肠道内容物，产生较强的饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，加速肠胃进行消化和吸收，并能促进食物残渣的排出，防止多余的脂肪在体内堆积，所以，减肥期间适当的食用一些葡萄柚有辅助减肥的作用。
葡萄柚可以放冰箱吗 吃葡萄柚的注意事项
1、葡萄柚生性偏寒，如果体寒严重，体质虚弱的人不宜吃葡萄柚。
2、在服用药物的时候不要吃葡萄柚，尤其是服用高血压、降脂药、心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚，因为葡萄柚可能会增加药物的功效，反而会加重病情。
3、葡萄柚虽好，但是也不宜多吃，避免钾摄入量过高，对肾脏造成负担，特别是尿毒症和洗肾患者不宜食用。
4、葡萄柚吃完之后，葡萄柚皮还可以用来祛除冰箱中的异味。
葡萄柚吃了上火吗
不会上火。
从中医的角度来看，葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火。而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火。
葡萄柚怎么吃不苦
加入糖分。
一些品种的葡萄柚吃起来会有发苦的的现象，不适合剥开直接食用时，我们可以将葡萄柚的果肉制和其他带有糖分的食物一起食用，比如酸奶、蜂蜜等，或者做成果酱，这些过程中会在葡萄柚的果肉中加入糖分，可以充分缓解葡萄柚中的苦味。
葡萄柚吃了上火吗 吃葡萄柚的注意事项
1、在服药期间不宜吃葡萄柚，因为葡萄柚可能会增强药物的药性，特别是在服用高血压药物、降血脂药物、心绞痛药物的时候。
2、葡萄柚中的钾元素含量比较高，所以肾脏有问题的人不宜吃葡萄柚，以免加重肠胃负担。
3、葡萄柚属于寒性食物，体质虚寒、胃寒凉患者不宜食用，食用后可能会出现腹泻、头晕等不良反应。
4、葡萄柚和螃蟹不能一起吃，容易发生反应，刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐的情况。
葡萄柚怎么吃不苦 葡萄柚很苦还能吃吗
根据葡萄柚的情况看待。
一些品种比较苦的葡萄柚和还没有成熟的葡萄柚吃起来会有一些发苦是正常的，可以食用。
但一些原本吃起来酸甜的葡萄柚出现变苦了的情况，那么说明葡萄柚已经变质，已经不能食用，食用过后容易引起肠胃方面的身体不适。