女性健康的威胁有哪些

女性健康的威胁有哪些

女性健康的威胁：

乳腺

乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。专业人士表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。

因此，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品;平时应该穿有钢托、承托性好的内衣;在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。最重要的是，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、b超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。

宫颈

女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。

有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。

专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。

宫颈的很多疾病都会对怀孕和妊娠产生影响：宫颈糜烂会使受孕困难，分娩时还容易出血和裂伤;而宫颈的肿瘤会在孕期里恶化;宫颈的病菌和病毒感染还会传染给婴儿。这其中，发病率最高的病症是宫颈糜烂。宫颈糜烂与性生活密切相关。未婚女子由于处女膜的屏障作用，阴道内一般不会有外来物的侵入，所以很少有宫颈糜烂的发生。一旦有了夫妻性生活，阴道相对处于一种开放状态，容易遭到外来病菌侵袭。

威胁女性健康的五大生活用品

下面这些小知识，希望我们通过学习，以后能够正确看待洗浴用品的使用。

1.止汗剂中都含有防腐剂等致癌物质，它还含有导致肝脏受损的人工香味剂。科学家发现，女性一周抹两次止汗剂，那么她患癌症的时间要比不用的女性提早15年。

专家温馨提示：不要使用喷雾的止汗剂，可选择液体涂抹的一类。

总结：有了这些知识做铺垫，相信我们以后在生活当中，能都正确选择真正适合我们的洗护用品，而不只是看着价位去买，也不是跟风跟潮流的结果。做个真正的健康美人，有型又健康。

2.泡泡浴

泡泡浴中的泡沫剂

很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

专家温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

3.啫喱水是可塑性物质溶解在溶液里，然后放置于加了压的瓶子中的一种产品。定型啫喱水中含有一种可以破坏人体荷尔蒙正常分泌的化学物质――邻苯二甲酰化。据科学家统计，经常接触啫喱水的理发师一般容易患呼吸道疾病。还有一点一定要注意，因为使用啫喱水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致变形。

专家温馨提示：每次理发的时候尽量不要为了定型而使用啫喱水;如果一定要用啫喱水，那么最好不要选择喷雾类型，而用固体凝块的。

4.牙膏不要挤得太多

牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

专家温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。

5.要确认洗发水中清洁剂成分含量

无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。

专家温馨提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种;不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。

​内分泌失调威胁女性健康

“内分泌失调”威胁女性健康

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑 ，雀斑 ，中青年女性的患病率为28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38。8%～49。3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。

解内分泌

内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。

三大要害严重威胁女性健康

乳腺---发病率高

在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。军事医学科学院附属医 院乳癌科江泽飞主任表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。

宫颈---危机四伏

"宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。"北京协和医院妇产科主任郎景和教授称。我国每年新增 宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在 则有明显提前的趋势。

韧带---天生脆弱

与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

内分泌失调威胁女性健康

1一般女性如果出现了内分泌失调的话，很多时候都会出现长痘度，还有色斑问题。有的女性还会出现肥胖还有月经不调的情况。因此建议女性出现了以上的症状，就要及时进行治疗的。

2有很多更年期的女性也会出现内分泌失调的问题，主要原因都是因为平时比较容易心烦气躁。还有一些从事服务行业的女性很多时候因为精神高度紧张，很多时候也会出现内分泌的问题的。因此建议平时要平稳自己的情绪的。

3这里给大家推荐一个治疗内分泌的办法，就是用三百克的桃花，然后加入白芷然后一起放进去一百毫升的白酒里面。坚持密封一个月的时间以后再开封就可以了。每天坚持喝一小杯可以治疗内分泌问题的。

注意事项：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

​三大要害严重威胁女性健康

乳腺---发病率高

在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。专家表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。

宫颈---危机四伏

"宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。"北京协和医院妇产科主任郎景和教授称。我国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。

韧带---天生脆弱

与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

威胁女人健康的疾病预警

可能疾病一：乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

可能疾病二：乳腺炎

乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能

乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

可能疾病警示四：急性附件炎

急性附件炎可引起与急性阑尾炎相似的症状，虽有下腹痛，却无典型的转移性，而且腹部压痛部位较低，几乎靠近耻骨，且还有白带过多，呈黄色或脓样、有臭味，子宫两侧触痛明显等症状。

可能疾病警示五：意外流产

怀孕期间突然出现剧烈下腹痛及阴道出血，可能是较为隐蔽的先兆流产。先兆流产早期的疼痛表现为轻微腹痛和少量阴道出血，它很容易被你误当作月经来潮。停经史和早孕反应是你判断的准则。

与急性腹痛相比，慢性腹痛对女性而言往往隐藏着更大的危险性。因为它们似有似无，容易被你忽视。

​威胁女性健康的7个炸弹

10～20岁：要防痛经 国外一项调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。专家表示，青春期女孩面临升学等多方面精神压力，容易诱发原发性痛经，需要在母亲帮助下关注生理期的护理。经期避免用冷水洗头，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经。还要注意休息，不做剧烈运动。

20～30岁：防偏头痛 据统计，我国有1000～2599万人患偏头痛，发病率是9.3%，多发年龄为25～35岁。美国卫生和公众服务部的数据也显示，约75%的偏头痛患者为女性， 年龄大多在20～45岁，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。专家建议，女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累;饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质。

30～40岁：要护子宫 据统计，我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10%～15%，25～45岁为高发年龄段。专家解释，子宫内膜异位症是子宫内膜“安错了家”，常伴随各种月经失调症状，如经期延长、经血过多等。建议女性每周进行3次瑜伽训练或1次中等强度的全身活动;经期不过性生活，减少经血逆流的概率;避免重体力劳动。另外，需要提醒职场女性，21～29岁是生育黄金期，错过这个时期可能会增加患子宫内膜异位症的风险。

40～50岁：要防更年期 专家介绍，中年女性卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减少，面临停经、更年期等转折点。加上婚姻情感、家庭关系等问题困扰，精神压力大，易出现情绪激动、烦躁、失眠等反应。妇科专家建议，中年女性要“先睡心，后睡目”，晚9点后就应保持心情平静，不看情节紧张、悲情的电视剧。11点准时睡觉，保证“黄金7小时”的睡眠。遇事保持豁达、积极的精神状态。

50～60岁：留神心脏病 美国一项调查显示，女性50岁后心脏病患病风险大大提高，与绝经后雌激素减少有关。我国80%的女性绝经年龄在44～54岁之间，专家建议，中老年女性要保护心脏健康，定期查心电图，少熬夜，通过做运动、听音乐、聊天等方式减压，饮食上减少油、盐的摄入。

60～70岁：要防骨折 骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%～70%。随着年龄增长，人的身体变得僵硬，灵活性减弱，更易跌倒，甚至骨折。专家提醒，可多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮等，并多晒太阳。还应定期检查骨密度，在医生的指导下进行雌激素替代治疗。

70～80岁：要防认知障碍症 一项大规模流行病学调查发现，我国75岁以上认知障碍症患者为11.5%。绝经后女性患此病概率高于男性3倍，这与雌激素水平下降有关。另外，老年人面对退休、丧偶等问题，感到孤独无助，也会影响认知功能。北京老年医学研究所专家建议，老年人应做到能动就动、能学就学、能看就看。多参加社区活动和家庭事务，常进行学习、体力训练等。

女性9大健康威胁的自我保护

威胁1：心脏疾病

心脏病可以说是女性的头号杀手。每年死于心脏病的女性比所有因癌症而死的女性还要多。无论你健康、年轻与否，都受着心脏疾病的威胁。据有关数据表明，22%的女性不知道自己患有高血压，50%的年轻女性丝毫没有意识到自己胆固醇偏高。这两种被忽视的病症都会增加人体动脉血管内壁上的脂肪沉积，从而引发心脏病。

自我保护：每年进行定期的体检，及时掌握自己的血压和胆固醇水平。另外，还要了解自己的腰围数。可别小看这个数字，它比体重数还重要。国外一项最新发现表明，腰上脂肪过多的女性和血脂高的女性很容易患心脏病。理想的腰围是控制在85厘米以内。年轻的女性还要注意排压。因为这部分人群的工作压力通常比较大，而这种长期的、慢性的压力也正是导致心脏病的元凶。哪怕是小小的努力，如几分钟的冥想、散步，甚至是看《老友记》这样的肥皂剧，对你的身体健康都有着意想不到的好处。

威胁2：甲状腺机能减退

这是一种容易发生在中年女性身上的疾病，大概有10%的女性会得此病。由于这种病并不为很多人所知，所以就增加了它所带来的危害。这种病如果没有得到及时的治疗，会大大增加孕妇流产和早产的几率。另外，得这种病的患者也非常容易得心脏病。更为不幸的是，这种病不容易察觉，因为它的症状并无特别之处，而患者也常常将它的一些典型症状如：易疲劳、体重增加、易怒和对寒冷敏感等归咎于年龄增大或生活压力过大。

自我保护：最好的办法是进行甲状腺检查。35岁后，每5年就要进行一次血液检查，来察看甲状腺机能是否正常。如果你有以上那些症状，并持续了一段时间，或者你已怀孕或正有此打算，便需要进行血液检测。如果查出甲状腺素水平低，一定要听取医生的建议以决定是否仍继续怀孕，因为这对婴儿和妈妈都有不好的影响。得了甲状腺机能减退，需要服用人造甲状腺素丸来使甲状腺素水平恢复到正常的水平。

威胁3：交通事故

如今开车的女性越来越多。但有个坏消息，那就是女性比男性更容易在交通事故中受到伤害。据分析，最主要的原因是，女性在买车的时候更倾向于买更小和更轻的车，而这种车在交通事故中往往更容易损坏。另外，所有轿车设计时都是从男人的角度去考虑的，如座位、安全带、后视镜，所以女性也会更容易受伤。

自我保护：驾车的时候要集中精力。15%的交通事故是因为走神造成的。造成走神的原因很多，据交管局的数据，最大因素是驾驶过程中东张西望看路上的一些奇景。其他原因还有疲劳驾驶、车内乘客影响(如孩子)，还有就是用手机接打电话。一个冲着电话大声叫嚷的司机发生重大交通事故的几率是那些没有接听电话司机的4倍，哪怕他们使用了蓝牙或耳机。

威胁4：肥胖

尽管麦当劳的食谱已经改良了许多，尽管这个社会越来越倾向于以瘦为美，但我们之中肥胖的人还是越来越多。造成肥胖的原因很多，饮食结构的改变、工作压力的增加，总之这个社会胖人越来越多。肥胖带给我们的远不止视觉上的不美观，更重要的是，它还会引起许多健康问题，如增加得心脏病、Ⅱ型糖尿病、乳癌、子宫癌和肠癌等严重疾病的几率。

自我保护：关注自己的BMI指数(体重(公斤)/身高(米)的平方)。如果这个指数超过25，这说明你身体含脂量较高，需要减肥。减肥的方法有很多种，最好的选择是参加减肥机构有专业人士指导的科学减肥，减肥者在一年中能减去原有体重的5%，而那些依靠自己减肥的人往往只能减去原有体重的1%。更重要的是，一个科学的减肥计划通常是结合饮食、运动和生活习惯的，不损害身体而且不易反弹。

威胁5：皮肤癌

在过去的一年里，得黑素瘤(一种皮肤癌)的患者增加了10%，40岁以下的非黑素瘤的皮肤癌患者增加了1倍。不要一味责怪环境污染导致臭氧层越来越薄。最近流行古铜色肌肤，吸引了众多年轻女性不惜在沙滩上、美容院的日光床上将自己的肤色生生晒成褐色。这种对时尚和流行的追崇才是导致皮肤癌上升的罪魁祸首。

自我保护：数据表明，那些每天抹防晒霜的人比偶尔抹防晒霜的人得皮肤癌几率要低许多。为了更好抵挡紫外线，使用SPF值在15以上的防晒霜和保湿乳。另外要选择能同时防UVA和UVB的防晒霜，因为光线中含有95%的UVA(长波紫外线)，它会使皮肤衰老长皱纹，光线中还含有5%的UVB(中波紫外线)，它对皮肤的伤害更大，不但会晒黑还会晒伤皮肤。如果家族有皮肤癌史，痣超过50个，皮肤过于白皙或小时候受过严重晒伤，最好一年检查两次。

威胁6：HPV

HPV或人乳头状瘤病毒，是一种与性传播有关的病毒的名称，它能够使生殖器和黏膜感染。这种病毒有很多种类型，大部分年龄在15~49岁的女性都会接触到这种病毒。不过，多数时候，这种病毒会自己消除。但也有研究表明，这些病毒亚型会引发宫颈癌。宫颈癌多发生在晚婚、晚育或未生育过的女性身上。因为这类女性性功能低，雌性激素较多，容易引发宫颈癌。

自我保护：春季的时候可以让医生打HPV疫苗。这对防治引发宫颈癌的亚型病毒非常有效。同时，最好的防治办法是进行子宫颈抹片检查(Papsmear)。这项检查可以诊断出早期的宫颈癌，从而及早进行治疗。另外，和谐的性生活也有助于防治宫颈癌。如果诊断出患有HPV感染，除了必要的治疗外，在饮食上可以多吃含番茄红素丰富的蔬菜，如西红柿。多吃蔬菜的患者比那些不吃蔬菜的患者多50%的几率能在9个月内治愈。

威胁7：二手烟

在有二手烟的环境中呆上几分钟，烟对你的伤害是你自己吸烟的80~90%。很多时候，短时间二手烟对人体的伤害会自动修复，但如果你长时间地遭受二手烟的伤害，这些伤害将是不可修复的。如果你嫁给了一个嗜烟如命的人，你一定要小心，因为二手烟对你的伤害远不止在心脏上，你还会增加30%得肺癌的可能。另据调查，在家里和办公室长时间受二手烟之害的女性，会增加68%得乳癌的几率。

自我保护：远离抽烟的人群。在公共场所，尽量选择待在无烟区。如果你的伴侣热爱抽烟，最好帮助他戒烟。

威胁8：严重缺觉

现代女性比起一个世纪前的女性每天要少睡3个小时(10小时VS7小时)，严重缺觉对女性的影响不仅仅是容颜，更有健康。严重缺觉会让女性免疫力下降、增加得糖尿病和心脏病的几率，并且还会增加体重。哪怕是短暂几天的缺觉，都会让人易怒、健忘和无法集中注意力。有许多30~40岁的女性便被诊断有老年痴呆症倾向，其实这只是她们严重缺乏睡眠而造成的，一旦得到了充足的睡眠，这些症状就会很快消失。

自我保护：保证每天8小时的睡眠。很多工作女性经常通宵加班才能把活干完。保证每天8小时的睡眠这件容易的小事在她们却成了不可能完成的任务。医生建议，试着每周提前15分钟上床睡觉，一个月后，你便能提前1小时入睡。这里不妨学一个小小的技巧：每天上床前，练一小会儿瑜伽，这有利于你放松头脑，尽快进入睡眠状态。

威胁9：性传播疾病

近几年被诊断出得性病的女性越来越多。专家说，“女性更容易得性病，因为女性阴道中有非常多的黏液膜，更容易受到病菌和病毒的入侵。”有些性病通常没有什么症状，所以常常可能得病一年自己仍不知晓。如患有衣原体性病的女性，往往要到打算怀孕的时候，才会知道自己早已感染了衣原体，并且已经损坏了输卵管，最终导致不孕症。

自我保护：由于女性更容易感染性病，所以如果你没有固定的性伴侣，每次做爱时都应要求对方使用避孕套。即使你有固定性伴侣，在双方都通过性病检查之前，也要坚持对方使用避孕套。如果你已婚，每年体检的时候，都要进行性病的检查。如果你是HIV携带者，有许多抗病毒药可以帮助控制病情，并且在几年内无不良反应。