黄瓜橙子汁减肥吗 黄瓜橙子汁功效
黄瓜橙子汁减肥吗 黄瓜橙子汁功效
黄瓜橙子汁中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,适量饮用能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处。
黄瓜橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝,其中的膳食纤维含量是非常丰富的,食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化,有润肠通便、缓解便秘的作用。
黄瓜橙子汁中的水分充足、味道酸甜,饮用之后能够解渴,还能够促进唾液分泌,有生津止渴的功效。
黄瓜橙子汁减肥吗
可以。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。
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可以吃西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。
两岁宝宝开胃食谱
黄瓜酸奶
材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。
做法:1、黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。
营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。
番茄鸡蛋片
材料:番茄50克,鸡蛋2个,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉、麻油各适量。
做法:1、鸡蛋打成蛋液,加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中,隔水蒸煮成蛋糕后取出,用刀切成片状,待用;番茄洗净,切成小块状,待用。3、取炒锅放置火上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋糕片、黑木耳,加入盐、味精,翻炒片刻后,淋上数滴麻油即可起锅。
营养价值:番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开,而且,鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收,再加上搭配了爽口的黑木耳,使得菜肴的口感酸甜爽口,且营养也非常丰富。
鲜榨苹果橙子汁功效
苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富,而维生素C是一种抗氧化剂,能够起到美白、抗氧化的作用,因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。
鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝,其中的膳食纤维含量是非常丰富的,食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化,有润肠通便、缓解便秘的作用。
鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜,饮用之后能够解渴,还能够促进唾液分泌,有生津止渴的功效。
鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,适量饮用能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处。
宝宝吃饭食谱
随着年龄的增长,宝宝所需的营养越来越多了,因此家长一定要给宝宝好好规划一下膳食餐单,以保证其获得充足而均衡的营养。那么,宝宝食谱大全有哪些呢?
黄瓜酸奶
材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。
做法:
1、黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。
2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。
3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。
营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。
鸡丝凉拌面
材料:细面条(可根据宝宝的喜好来选择)100克,熟鸡丝15克,绿豆芽10克,葱末、蒜泥、醋、酱油、芝麻酱、香油、味精各适量。
做法:
1、面条下入开水锅中煮熟,煮熟后捞出,摊在大盘里晾凉,然后淋上香油,用筷子挑拌均匀,装入碗中。
2、绿豆芽洗净后放入开水锅中烫一下,烫到八分熟,捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面;再撒上熟鸡丝。
3、芝麻酱、葱末、蒜泥、酱油、醋、味精等调料一起倒入面条上,用筷子拌匀即可食用。
营养价值:此面条清淡爽口,面滑菜脆,而芝麻酱是含高铁、高钙、高蛋白质的儿童极好的营养品。
天天用黄瓜敷脸好不好 黄瓜面膜的制作方法
材料:黄瓜、化妆棉。
做法
1、将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片.
2、加入蜂蜜适量,风油精数滴调匀。
3、在脸上敷上薄薄一层化妆棉.
4、将黄瓜敷或贴在化妆棉上,15-20分钟后揭下清洗即可。
材料:黄瓜、橙子、柠檬。
做法:
1、将黄瓜、橙子、柠檬各自性,切成块状。
2、之后放入榨汁机内榨汁。
3、榨汁后倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸。
4、每次20-30分钟后洗净,每周两次即可。
如何自制黄瓜面膜
黄瓜鸡蛋面膜
材料:2~3条黄瓜、化妆棉。
做法:将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀。
用法:在脸上敷上薄薄一层化妆棉,在将黄瓜敷或贴在化妆棉上,15-20分钟后揭下清洗即可,可常用。
功效:黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用。本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软,且能美白,对消除黑眼圈,眼睑浮肿最有效,但需用于局部。
适用对象:各种肤质。
黄瓜祛痘面膜
材料:黄瓜、橙子、柠檬。
做法:将以上水果切成块状,橙子剥皮切成多块,柠檬连皮对切成两份,将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁。
用法:倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸,20~30分钟后洗净,每周两次即可。
功效:这个自制面膜除具有柔软湿润、美白、抗皱的作用外,还可抗脂溢、祛痘止痒。
另外,黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、美白、除皱的作用。
适用对象:喜欢长痘痘的肤质
黄瓜橙子汁的做法
主料:橙子4个、黄瓜1条
一、备好所用食材。
二、将黄瓜去皮,橙子去皮切块备用。
三、先将橙子放入原汁机,榨出汁。
四、再将黄瓜放入原汁机,榨出汁。
五、将二种汁混合即可,黄瓜橙子汁就完成了。